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涛涛要自律3月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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大馋丫头（减肥中）6月前
土豆减肥法，有点东西！#减肥 #减肥记录 #减肥餐 #变美变瘦变好看 #坚持自律
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叫我土豆姐（每日分享食谱）8月前
大基数吃饱狂掉秤的土豆减肥法 Day1记得保存收藏，有时间的时候执行起来 一共是7天的食谱，每天更新一个#节后甩肉大作战 #7天跟我打卡瘦身
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阿哈怪瘦丶3月前
原来这才是最适合中国宝宝体质的减脂餐啊 ，黄瓜土豆泥拌鸡蛋，不仅高钾低钠，还含有丰富的膳食纤维。#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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减肥大王3月前
土豆拌鸡蛋保姆教程来啦#减肥 #减脂食谱 #土豆拌鸡蛋 #土豆的神仙吃法
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八爪佩佩4月前
🔥减脂餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️懒人食谱#低卡低脂餐 #减脂餐#会吃才会瘦
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涛涛要自律3月前
挑战从160掉到130 打卡了两天老中医口中的土豆生菜泥 掉了2.6斤今天继续打卡 期待明天又掉多少#吃瘦不饿瘦 #减肥掉秤最快的食谱 #学会快去试试吧 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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叫我土豆姐（每日分享食谱）1月前
豆姐的土豆减肥法永远的无痛减肥 代谢依然在线，第一天下了2.4斤，非常不错继续加油👏#体重管理 #减肥食谱 #土豆减肥法 #无痛减肥
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康辉爱健身3月前
掉秤最快的主食#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健身干货 #掉秤
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糖双儿（自律）5月前
挑战60天从123斤瘦到90斤，已瘦21.6斤！月底势必瘦到100斤，今日体重 101.4斤！今天继续吃减脂餐土豆鸡蛋泥，好吃饱腹还掉秤！#吃瘦不饿瘦 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #学会快去试试吧 #低卡低脂餐
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爱娜啵啵阳5月前
土豆鸡蛋拌生菜，真的瘦了亲测有效！ #日常vlog #记录真实生活 #减肥
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快吃桃子3月前
试试最近很火的土豆泥减肥法#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥黄金三十天来了 #土豆减肥法 #吃瘦不饿瘦
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叫我土豆姐（每日分享食谱）5月前
挑战土豆减肥法带粉丝15天减8斤第一天初始体重80公斤 #减肥 #减肥知识分享 #有效减肥的方法 #怎样减肥瘦得快
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是维尼呀🌸3月前
最适合中国宝宝的王炸减脂餐，夏日减脂必备，土豆鸡蛋生菜沙拉～蒸过以后的土豆能大量带走身体内的油脂，再加富含膳食纤维的胡萝卜和生菜，几个鸡蛋补充优质蛋白～简直是绝绝子，关键是有手就会，巨简单～超级无敌好吃～快冲～#今天吃什么 #减脂餐#跟着抖音做美食 #土豆生菜沙拉#上热门@DOU+小助手
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爱吃辣的佩奇（减肥版）5月前
蒸土豆3天瘦5斤？#减肥逆袭 #减肥 #减肥博主 #正常的饮食习惯 #瘦下来做最美的自己
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4周前
5个月掉了43斤的土豆减肥法非常详细版 只要你执行起来，一定会有结果#减肥 #健康减肥 #土豆减肥法 #减肥前后对比图
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减重外科尚利峰医生5月前
土豆是天然的”燃脂神器“，那怎么吃才能帮助减肥呢？#减脂 #减肥 #瘦身小知识
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糖双儿（自律）6月前
挑战本月底前瘦到100斤，上一个月已瘦17.4斤！今日体重 105.6斤！今天又继续吃减脂餐土豆鸡蛋生菜泥，好吃饱腹还掉秤，坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #内容启发搜索
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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邻家姐2月前
减肥晚餐#减肥#脂肪最怕的几种蔬菜 #减脂期
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4月前
12天掉了6.8斤还有两天继续加油💕 #一分钟干货教学 #土豆减肥法#土豆的正确打开方式 #怎样减肥瘦得快 #减肥我是专业的
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大大方方5月前
400大卡吃到饱！土豆天花板吃法～好吃不怕胖 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #土豆脑袋 #牧羊人派 #今天吃啥
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肖琦吃饱瘦70斤啦5月前
土豆#懒人减肥食谱 #减肥神器 #吃土豆是减肥还是增肥 #吃土豆对减肥有没有帮助 #大基数的人是否可以吃土豆
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珍甜吖2月前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂期
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蛋哥说减脂1年前
土豆减脂法就是最好用的！！！#科学饮食 #提高基础代谢 #体重管理 #减肥 #轻断食
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魏女士自律吖6月前
生菜鸡蛋土豆泥打卡结束，已瘦 2.4 斤，亲测有效！腰围小一圈，当之无愧的脂肪杀手之一！#土豆泥减脂餐做法 #我的减肥日记 #吃土豆泥会掉秤吗 #减肥
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小五的减脂日记4月前
#低卡低脂餐 #减肥吃什么 脂肪最害怕的主食是什么#越吃越瘦
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叫我土豆姐（每日分享食谱）5月前
土豆减肥法第一天严格执行掉了2斤继续加油👏 #有效减肥的方法 #土豆减肥法 #减肥关注我 #减肥 #怎样减肥瘦得快
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
管理期很好的的食物就是土豆，番茄牛肉土豆汤了解一下#减脂晚餐 #会吃才会瘦 #自律#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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美美哥已瘦60斤5月前
减脂期能不能吃土豆？#减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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饭阿团（180斤重塑版）3周前
亲测有效：吃着土豆/生菜/馒头/鸡蛋 ，从180斤瘦到105斤，高饱腹减脂法真香了！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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肖琦吃饱瘦70斤啦6月前
蒸煮土豆烤土豆是非常好的主食#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看
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淘姐要自律1周前
瘦了20多斤，发现了掉称最快的方法，土豆鸡蛋泥拌生菜，狂吃一周腰维小一圈#强烈推荐 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆泥减脂餐做法
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阿余生活小妙招4天前
土豆这样搭配，吸油效果最佳。#食谱分享 #减肥 #减脂 #自律
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东方小初心（减肥版）3月前
快手早餐！恩施小土豆，减脂期的干净碳水#东方甄选 #恩施小土豆 #助农 #优质农产品 #土豆的创意吃法
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叫我土豆姐（每日分享食谱）5月前
2天掉了3.4斤 继续加油👏 #减肥 #有效减肥的方法 #土豆减肥法 #怎样减肥瘦得快 #怎样把脸瘦下来
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凡凡爱吃减脂餐2月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#每日减脂餐 #越吃越瘦 #自律减脂健康餐 #减肥减脂 #减脂期
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小五的减脂日记3月前
#减肥吃什么 今日份减脂晚餐来喽 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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香香爆改过程6月前
挑战60天瘦40斤，今天吃减脂餐生菜土豆泥，坚持打卡#吃瘦不饿瘦#减肥最快的食谱#学会快去试试吧🔥 #节后甩肉大作战
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干饭小甜（减肥版）4月前
我妈怀疑我偷点外卖… 就是这款巨绝的减脂神菜！番茄肉末土豆泥香到舔盘，低卡饱腹还掉秤，错过真的会哭！#减脂餐#低卡食谱#番茄的神仙吃法#土豆泥 #小熊可调粗细绞肉机 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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淋紫姐姐5月前
挑战123斤瘦100，目前已瘦6斤，今天继续吃生菜土豆泥，好吃又掉秤，太好坚持了#吃瘦不饿瘦 #掉秤最快的食谱 #每日减脂餐
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魏女士自律吖5月前
我用了一个月的时间瘦了 9.2 斤，你问我饿吗？答案是肯定的，减肥哪有不挨饿的😭减肥最重要的是咬牙坚持和下定决心，结果不会陪你演戏的！加油姐妹们#减肥打卡 #减肥 #蒸土豆 #小基数减肥的方法 #保持饥饿感
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瘦瘦的朋友3月前
夏天减肥吃鸡蛋土豆泥沙拉，热量低，做法简单，饱腹感强，超赞！#夏天减肥大作战 #鸡蛋土豆泥沙拉 #低卡低脂餐 #减脂晚餐这样吃
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4月前
拌饭拌土豆低脂好吃😋接下来几天好吃还掉秤就靠它了 #減肥 #减肥一日三餐分享 #低脂拌饭酱 #瘦身食谱 #低脂减肥餐做法
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恩尚的减肥日记（日更）1周前
两周瘦7斤，全靠这几道菜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂美食 #低卡减脂餐
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贝贝形体有氧健身.©️3月前
减脂期的晚餐搭配 #减肥逆袭 #饮食打卡 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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减脂食记6月前
土豆减肥真实有效#vlog减脂餐 #自律 #自律即自由
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是豆妈呀～6月前
减脂期也要吃够主食！快试试这个法式烤土豆，很好吃～ 什么样的方式拿到的结果，就会需要用什么样的方式去维持这个结果。所以，选择方式方法的时候，速度的快慢真的不是最重要的，得先判断一下这个方法，自己能否做到长期坚持。毕竟，这决定了，是减下来一阵子，还是，减下来也能维持下去。#生活化减脂 #减肥日常vlog #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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叫我土豆姐（每日分享食谱）7月前
土豆减肥法第二天又掉0.6斤 好好吃饭就会瘦，土豆减肥法会更快一些#每天吃土豆能减肥吗 #怎样吃土豆能减肥 #土豆减脂餐做法 #减肥
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彩虹✩糖豆ೃ2月前
#减肥餐 #低脂低卡餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #美食
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15年减肥人儿的轻食日志1周前
低卡也能有滋味儿 拒绝油炸高热量，空气炸锅让土豆片「瘦」着吃！#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4周前
时间也很重要‼️ #土豆减肥法 #减肥
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布布轻食(已掉40个)2月前
掉秤最快的一日三餐减肥食谱搭配 #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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威廉（回国创业减肥版）6天前
#vlog日常 #每日减脂餐 #减脂食谱 两天瘦了3斤了😆
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姜姜不吃姜5天前
减脂晚餐｜土豆➕胡萝卜➕黄瓜➕鸡蛋。#低卡低脂餐 #减肥减脂 #减脂晚餐 #减肥晚餐 #姜姜的减脂餐
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喜儿来了2月前
快10岁的小学生，不再做小胖子，体重目前是历史最高94斤，坐下肚子上四层肉。今天开始减肥！#减肥#减脂#减脂餐#儿童减肥 #低卡低脂餐
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清清旺仔2月前
今天的番茄土豆牛肉太是那个了，姐妹们，做起来吧，好吃还能瘦#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #减肥餐
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4月前
9天5.8斤继续加油👏 #有效减肥的方法 #怎样减肥瘦得快 #一分钟干货教学 #土豆减肥法#减肥主食土豆
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芋头酥酥（已瘦50个）1月前
土豆减肥法亲测有效！瘦了2斤！秘诀竟是“分开吃”？附一日食谱 #减肥逆袭 #vlog日常 #体重管理 #每日减脂餐#土豆减肥法
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叫我土豆姐（每日分享食谱）4月前
7天5.2斤还赶上姨妈期 真的很不错 #有效减肥的方法 #有一说一 #土豆减肥法 #吃土豆也能瘦 #吃土豆瘦了50斤
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