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小五狼10月前
如何在睡眠少的情况下精力旺盛 #独立思考 #时间管理 #心理学 #睡眠 #自我提升
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汪大壮开窍了2年前
为什么有人睡觉少还精力充沛#知识创作人 #科普一下 #知识 #涨知识
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徐攀师兄11月前
为什么企业家睡得少但是精力旺盛？ #冥想 #增强内心力量的方法 #养心修心的方法 #禅修 #禅修养心
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成长书库1周前
书籍《睡眠革命》精读：让你的睡眠更高效！ “必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维，让你从此告别罪恶感，睡得更少，精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉
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智慧少女派5月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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绍伟5月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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小刀早睡会发达4天前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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和哥叭叭叭10月前
熬夜没有关系 但一定要保证充足的睡眠 #阿和 #干货分享 #提升自己 #内容过于真实 #吐真言
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海有时间教育4年前
#抖音自律第一人 如何保持精力充沛？#精力旺盛 @DOU+小助手
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睡眠科普联盟10月前
睡眠不足？高效休息法！斯坦福教授推荐！NSDR #睡眠不足 #睡眠质量 #高效休息法 #Nsdr#冥想
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家有小女初长成3月前
@#干货分享 #干货 有关能量的话题 好的习惯加自我肯定等于精力无限
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迪哥精准营养3年前
为什么有的人每天睡很少也能精力充沛#睡眠 #健康睡眠 #迪哥精准营养
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呼吸转化堂-静弘1年前
不睡觉如何精力充沛 #不开心 #胡思乱想 #烦恼 #烦躁 #睡不香
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修心闲话5月前
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
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淼淼轻养记3周前
保持精力旺盛 #女生必看 #知识分享 #涨知识 #内容过于真实
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精神科汪善勇医生2年前
睡得少但精力旺盛，小心是躁狂的表现！#医学科普 #双相情感障碍
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艾娃-乔康OEM代工厂1年前
每天只睡6个小时，如何保持精力充沛？ 为什么有些人睡得少，却依旧精力旺盛？#精力旺盛 #精力管理 #努力成为更好的自己 #睡眠 #女生必看
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光浩心灵引路灯1年前
为什么我能睡得少却精力充沛 “冥想是心灵的良药。” 真正的休息并非仅靠睡觉。睡觉是无意识的冥想，冥想是有意识的睡觉。我的日常两个习惯，让我保持精力与觉察。开启独特生活体验。#智慧人生 #冥想 #充电 #睡眠 #人生就是一场修行
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我是大江4年前
如何每天睡的少，却能精力旺盛。睡眠焦虑的人一定要知道这个方法。
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詹秋怡Zzz1年前
从“睡眠特困生”🥱到“不犯困体质”🤓？4招逆转！ . #精力管理 #高效学习方法 #精力旺盛的宝宝
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雷师父性命双修2月前
#正能量 #涨知识 #健康 #日常生活 #每天跟我涨知识
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老蛙心理训练7月前
焦虑失眠睡不着，三步让你轻松入睡！#严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #改善整夜失眠的入睡方法 #焦虑自救#心理健康
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中医孙明军3周前
能睡着觉，体力精力变好，睡眠时长短，气血仍需调理 #中医 #孙明军 #医者仁心
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人生智语5天前
如何保持精力旺盛！#知识分享 #每日推荐 #每天跟我涨知识 #今日分享 #涨知识
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张天齐教学团队5天前
如何提高自己的精力#初中生物 #高中生物 #天津生物 #初高中衔接
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练气通周天太乙混元功2周前
普通人精力旺盛的秘诀 练气#练气 #练气期 #道家文化 #养生 #道家养生
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进击的海铃6天前
血虚体质适合吃什么？我的精力和睡眠真的有在变好 #中医养生 #养生日常 #玉灵膏 #血虚 #秋日养生
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光头亮哥聊赚钱3周前
低精力最简单的两个方式#赚钱 #搞钱 #个人成长
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戒烟王大大5月前
如何做到每天精力充沛？1、充足的睡眠；2、少看APP；3、跑步/散步。#精力充沛 #早起晨跑 #睡眠 #戒烟 #健康
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李少波真气运行1周前
精力旺盛的关键，学会~练气，真气运行学来揭秘！#真气运行 #李少波真气运行 #真气运行法
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李德修三字经派儿推传承人杨雅茜（收徒）1周前
孩子晚上不睡觉 精力旺盛怎么办 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #家长必读 #宝宝推拿
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PANATTA—V神5天前
为什么少睡也能精力充沛? #健身知识 #科普 #健康 #普拉达健身 #panatta
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张露言1年前
孩子晚上不睡觉精力旺盛妈妈们可以这样做#育儿经验分享 #小儿推拿手法 #孩子不睡觉
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李德修三字经派传承人 杨雅茜1周前
孩子晚上不睡觉 精力旺盛怎么办 #小儿推拿手法 #宝妈 #育儿 #家长必读 #儿推
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幸福浙江3天前
70岁仍精力充沛的关键：睡前泡脚刮经络按头皮，帮助你改善睡眠！#医学科普 #养生知识 #幸福浙江
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朱福书单4天前
如何保持精力旺盛？#知识分享 #涨知识 #每日推荐 #正能量 #每天学点知识
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天龙珠飞往火星1周前
睡不着自然醒 睡不着睡不着根本睡不着！起来健身吧！找到我！带你提升生命能量！有通用版男女老少皆可练习！核心版专属练习！#养生 #健康 #健身 #知识科普 #涨知识
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🌈 来一个柚子1周前
当不爱睡觉的孩子遇上冬天❄️ 那就只能在家多活动活动了 #精力旺盛的宝宝 #人类幼崽的日常 #Takbebe #养娃 #运动长高
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枕中贵族z1周前
整治男友大半夜精力旺盛不上床睡觉的绝招！#绝招来了 #真实还原 #枕头
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凡菘的营养笔记3月前
掌握这3点，让你精力满满不掉线 经常下午崩掉、上班没劲、训练没力？我分享3个我长期坚持的关键方法，真的有效。 别硬扛，状态是养出来的。你也可以稳住自己。#精力管理 #精氨酸 #睡眠追踪 #自律日常
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康炜 心灯家学∽K1周前
上流社会常用的三个让自己精力旺盛的秘诀#心灯家学#传统文化#家庭教育 #孩子成长 #育儿
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大侠说改善睡眠3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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小五狼2周前
提升精力的5个技巧 #独立思考 #提升精力 #自我提升 #AO史密斯小精钢热水器#你家的热水器换心了吗
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小v女性健康路1周前
改善睡眠是缓解卵巢早衰的非常重要的一步#卵巢早衰 #vlog日常 #卵巢保养 #好好睡觉全民减压 #睡眠
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郑经看法3周前
如何每天保持满分精力状态？#如何每天保持好心情 #精力充沛 #精力 #精力管理 #生活与工作 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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生长发育韩医生1年前
孩子精力旺盛不睡觉，韩大夫支招
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李清泉讲国学4天前
黄帝内经：冬天是养生最好的季节，有睡眠障碍的人一定要抓住这个黄金时间，少熬夜多睡觉。#养生 #黄帝内经 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #知识
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徐艺萌1周前
男人要有底气，不仅要拼事业，还得注重身体底子，尤其是斯密部位的保养。建议男性每天抽10分钟活动，少熬夜，平时多留意、呵护斯密部位，这样才能保持精力满满，在工作和生活中更有干劲。#每日分享 #男人 #男士护理 #健康 #男士
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啊权不服输3月前
如何保持精力充沛#正能量
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小沈爱教拳～4周前
小孩精力旺盛，半夜不睡觉！家长怎么办？ #诏安县#诏安散打搏击#龙瑞搏击俱乐部
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超超爱嘚瑟2年前
终于知道为什么有些人不睡觉，精力也很充沛，由基因决定的#冷知识 #涨知识#轻漫计划#睡觉 #健康
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影馆主3周前
古法小练习，轻松好入睡 #锻炼身体增强体质#站桩教学#锻炼身体愉悦心情#养生健康#道家文化
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