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小李不吃🐷7月前
减脂期馋某种食物，大概率缺某些营养，针对性调整即可食欲稳定 #塑形 #健身 #健身瘦身的养生知识分享 #减肥 #减脂
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拿铁的泽Bing（线上指导）4月前
减脂期嘴馋！代表你身体缺乏某种元素 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货 #减脂瘦身
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唯唯超大胆1年前
减肥嘴馋忍不住？原来缺这些#干货分享 #减肥减脂吃这些 #正确的减肥饮食搭配
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戴老师超级干5月前
三个缺碳水的信号和三个吃对碳水的感受！ 敢吃会吃吃对碳水的人生太幸福了！ #碳水 #高碳 #减脂 #戴马力
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宣武医院神经外科何川主任10月前
原来我们爱吃碳水，早就刻在了我们基因里！ #碳水 #碳水化合物 #基因 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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清风教瘦1周前
冬季减肥食欲爆表，馋碳水！7个方法帮你稳住食欲！开心掉秤！ #适合减脂期的清淡饮食 冬季减肥食欲爆表，馋碳水！7个方法帮你稳住食欲！开心掉秤！#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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小李不吃🐷5月前
减脂期缺乏碳水的9个身体表现，看看你中了几个，赶紧拉高立马瘦 #减脂 #塑形 #健身 #热门 #减肥
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宝燕变美日记1周前
可能你不是嘴馋，只是身体在给你信号! #减肥 #女生必看 #大馋丫头 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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阿热教练（日常带货）1月前
嘴馋想吃东西看看你身体缺什么#减肥 #自律 #瘦身 #减脂期 #减肥逆袭
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小李安1年前
早上吃碳水容易馋的背后逻辑和解决方案 视频较长 耐心看完就不纠结啦#碳水 #早饭
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漯河医专二附院 陈原医师3月前
嘴馋背后的身体暗示 #嘴馋 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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小丛的低卡生活4月前
渴望碳水的姐妹们，可以尝试一下这个方法。#体重管理
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一姐硕士形体6月前
#减肥 嘴馋不怪你胖胖，因为身体缺这些微量元素
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风湿免疫专家李小峰1周前
为什么碳水吃的越多越容易饿？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #碳水 #抖出健康知识宝藏
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贝贝讲健身2周前
如何解决你的碳水焦虑 #健身 #减脂 #大脑 #饮食
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燕燕老师懂健康2月前
爱吃重口味炫碳水的原因#健康养生#营养
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乒乓老子1周前
赛前几小时一定要补充好碳水！肌糖原转化率更高！ 平常一定要保重好身体，规律，饮食健康锻炼用良好的身体素质来打破你的上限吧！#好好吃饭 #乒乓球 #volg
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老白本白（线上一对一饮食定制）2周前
怕碳水又馋碳水？掉秤快涨称也快的真相#减脂 #碳水 #减肥 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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严料坊身材书1周前
这个让人悄悄变丑的习惯，一定要规避！ #饮食习惯 #碳水化合物 #变瘦变美变好看
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金华市第二医院1周前
#厌食症 的致命真相，为什么不仅仅是“不吃东西”？
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逆龄营养教练李冬玥6天前
现在的隐形饥饿导致的代谢紊乱导致胖的原因#减脂 #减肥干货常识分享 #减肥 #干货 #营养素
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慕慕医生3月前
减肥必备的五项微量元素。#减肥 #健康减肥 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #健康科普
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减脂营养师～念姐2年前
吃碳水饿的快，不吃碳水总感觉饿，可能是缺少这类食物～#碳水 #健康饮食 #健康科普
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胃肠减重医生高志光6天前
你以为是嘴馋，其实是身体在求救！！ #医学科普 #减肥 #减重医生高志光 #医学冷知识 #热点小助手
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钱多多啊6天前
#儿童肥胖#儿童减脂
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佑佑饱饱3月前
突然暴食可能是缺镁，深绿叶菜一键压制暴食冲动。#减肥 #抑制食欲 #胰岛素抵抗
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萱萱不自律6天前
肥胖的根源是什么？ 是馋想吃 但是你去运动减？ 是不是应该考虑一下方向错没错呢？不应该先把馋 激素水平先解决了吗？运动会让你更想馋更想吃 #创作灵感 #减脂 #瘦 #胰岛素抵抗 #运动
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韩明辰小课堂1周前
#韩明辰#中医养生#国学智慧 #王歆然 #小麦胚芽
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55岁蓉姐（自律版）1周前
为什么早上吃包子，一整天就又饿又馋？ #早餐吃什么 #早上吃碳水 #全麦脆 #营养早餐
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登封永祥文化5天前
#抖音dou➕上热门话题
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心竹1周前
以前减肥饿到抓心挠肝，忍几天就疯狂暴食…直到消防员老公偷偷请来老师，我才恍然大悟！ 老师说：总想吃、控不住嘴，根本不是意志力差！ 是“胃里那把火”烧太旺了！🔥 胃热太重，食物进去秒消化，刚吃完就饿，饿到极致就暴食，越减越肥！ 他一个比喻把我讲服了： 人体就像一口锅，中焦是锅身，脾胃是火候； 肾水是下面的柴，心火是上面的劲儿—— 水火协调，食物才能好好转化，不然全变成“痰湿”堆在肚子上！ 原来我暴食、肚子大，全是肾水心火没配合好！ 痰湿（就是脂肪）就这么堆出来了… 你们也这样吗？总饿到失控、减肥就暴食
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荣成情报局1周前
#科普一下 #知识分享 #科普知识
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力邦健康营养1周前
你以为是“垃圾”其实是健康的“背锅侠”食品 #美食营养知识的科普 #食品安全 #垃圾食品 #健康 #营养
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燕燕老师懂健康1周前
家人们！还在为体重发愁吗？你知道吗，维生素和我们的代谢、身材关系可大了！ #健康养生 #健康知识 #健康减肥 #营养
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同志（兔王谈健康）5天前
#正能量 #传播正能量 #健康
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银杏岁月5天前
#健康 #健康 #热点
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强哥说食疗6天前
#赶紧收好这份爆笑燃脂指南 #低脂饮食 #食疗 #嘉家共享健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 低脂饮食常见问题2
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ankar好物1周前
#科普 #维生素
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临沂刘一手1周前
#健康科普 #抖音美食推荐官 #上热门@DOU+小助手 @抖音小助手 #正能量
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健道大叔1月前
爱吃这六种食物，证明你缺乏某些营养了 #健康乘风计划 #健康冷知识
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LisaWang3年前
为什么你总是特别馋碳水，很容易就摄入超标，看完你就明白了#碳水 #瘦
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酮营养和轻断食1周前
【智简】饮食的好与坏：罗布·赛维斯博士讲座解读第二部分 【智简】饮食的好与坏：罗布·赛维斯博士讲座解读第二部分 本视频深入探讨人类与肉食动物在营养需求与生理代谢上的根本差异。人类发育依赖特定营养物质，如半乳糖对大脑的髓鞘形成不可或缺，而肉食动物则以蛋白质促进快速成长。尽管肉食饮食有助于短期改善代谢和降低胰岛素抵抗，却不适合人类长期完全采用。研究显示，适当摄入碳水化合物对于维持激素平衡、胰岛素分泌及整体健康至关重要，过度限制碳水化合物可能导致内分泌失调、炎症及心血管风险。本视频结合最新科研成果，呼吁根据个体差异合理调整饮食结构，实现长远健康目标。
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疼痛科杨旺敏1周前
疾病年轻化和饮食有关！ #食品安全 #疾病年轻化 #科普一下
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华润三九大健康1周前
胃吃撑了，细胞却在挨饿”：现代人隐性饥饿危机与营养突围战
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酮大神研究1周前
救命餐大公开！80%心梗中风元凶是它 #科普 #内容启发搜索
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高越营养师6天前
#健康 #涨知识 #热点 #正能量 #新闻
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简介:

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