00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
临近中高考,你知道哪些食物考生应该少吃或者不吃吗? 1、胀气食物 考生们考前要少吃一些豆类:豌豆、四季豆、黄豆等等。因为这些豆类很多都会让人胃胀气,平时考生们胃胀气到还是小事,一旦考试前一晚或者当天胃胀气,不仅晚上睡不好白天发困,早上起来胃不舒服,还会影响考生考场发挥!所以考生们考试这段时间还是要少吃豆类! 2、辛辣食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物在晚餐时如果进食过多,会引起胃部灼热及消化不良,一直火辣辣的怎能不干扰睡眠? 3、凉拌菜 这类食物如果摄食过多,会使钠离子摄入过量,从而促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠。而且凉拌菜里面的细菌可是非常多的,熟食经过了高温消毒,凉拌菜可没有啊!凉拌菜残留的细菌往往是让孩子生急病的源头!要是出现个头疼肚子疼的问题,简直就是悔不当初啊! 4、油炸食物 晚餐进食的食物如果过于油腻,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态,很容易影响睡眠。 5、冷饮和冰棍 中高考季这段时间天气往往是非常炎热的,很多考生为了解暑或者贪凉,特别喜欢喝冷饮,什么“救命奶茶”啊、冰可乐啊、刨冰啊等等,简直就是心头最爱啊! 肠胃受到忽冷忽热的刺激很容易拉肚子! 经常听说有考生因为前一天吃了冰棍,考试的时候憋不住拉肚子了,导致没考好,一出考场就开始哇哇大哭,后悔不已!所以啊,中高考前千万不能喝冷饮、吃冰棍!不然真的会影响成绩哟!#2022高考加油 #高考 #中考加油 #高考加油 #决胜高考 #中考 #高考倒计时
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
仁济堂1月前
芸豆:美味背后的“隐形风险”,正确食用与中毒急救指南 芸豆(俗称四季豆、扁豆)是餐桌上常见的家常菜,但它含有天然有毒物质——皂素和植物血凝素,生食或未煮熟时,这两种物质会刺激胃肠道黏膜,引发中毒。掌握正确食用方法,才能避开风险。 一、芸豆的正确食用方法 1.充分浸泡:烹饪前用清水浸泡10-15分钟,捞出洗净,可去除部分表面的皂素。 2.切配处理:将芸豆两端的尖和豆荚上的老筋去除,切成均匀的小段或薄片,增大受热面积,确保内部熟透。 3.关键步骤:彻底加热:这是避免中毒的核心。 ◦炖煮时,需保持沸腾状态20分钟以上,直至芸豆变软、颜色由青绿色变为深绿色,尝不出生豆味。 ◦爆炒时,若芸豆较厚,建议先用水焯烫5-8分钟(水沸腾后放入),捞出沥干后再炒,炒制时间不少于5分钟,避免“外熟里生”。 注意:用微波炉加热芸豆时,需加盖并加热至完全软烂,不可仅加热至温热。 二、芸豆中毒后的急救措施 芸豆中毒潜伏期较短,通常在食用后1-5小时内发病,主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,部分人伴有头晕、乏力,一般无生命危险,但需及时处理。 1.催吐排毒:若食用时间较短(1-2小时内)且意识清醒,可通过催吐减少毒素吸收。喝适量温开水后,用手指或筷子刺激咽喉部,反复催吐,直至吐出物为清水。 2.补水防脱水:呕吐、腹泻停止后,可喝淡盐水或米汤,补充水分和电解质,避免脱水。 3.及时就医:若出现呕吐腹泻频繁、脱水严重(如口干、尿少、头晕加重),或老人、儿童、孕妇等特殊人群中毒,需立即前往医院,告知医生食用过未煮熟芸豆的情况,以便对症治疗。 芸豆的毒性可通过彻底加热完全消除,只要记住“切得细、煮得透”,就能放心享用这道家常美味。
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44