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融新闻（唐河融媒）2周前
总觉疲惫却辗转难眠，一点风吹草动就惊醒，还整夜做梦，这其实是气血不足在作怪！传统医学早有言在先，“血虚无以养心，心虚则神不守舍”，气血亏虚，心神就得不到滋养，睡眠自然好不了。特别是年纪大了，气血流失加快，失眠就成了家常便饭。我们总在外部找原因，吃药、数羊、听轻音乐，却忽略了身体最真实的需要——补气血。气血通了，睡眠自然就来了，这比任何助眠方法都来得直接有效。别再让失眠折磨你了，是时候从内到外调养身体，让气血畅通无阻了！ #失眠困扰#中医智慧#失眠 #健康睡眠专家
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默默在家3周前
睡眠质量基础，枕头就不能基础 以前常常觉得明明睡了很久，早上还是像没睡一样？脖子痛、肩膀僵硬，整个人一整天都像是没有恢复过来。 之前试过各种方法，放白噪音、喝牛奶、放松音乐，结果还是睡不踏实，早上依旧疲惫。 直到我换了罗莱零压深睡枕，才真正感受到那种恢复能量的感觉——从早上醒来开始，就能充满活力！ 如果你也常常觉得睡不够深，真心建议你试试这款枕头，找回属于你的深睡与能量！ #深度睡眠 #罗莱深睡枕 #罗莱零压深睡枕 #睡眠好物 #枕头推荐
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暖阳浅笑1周前
当你上了一天的班,拖着疲惫的身体,全身腰酸背痛的回到家,累到脸都不想洗,就想躺床上睡觉的时候,你就会发现,这个世界什么都是假的,只有早出晚归,用汗水换来的工资是真的。所以,不要迷茫,不要焦虑,毕竟生活除了坚持,就是继续。#起早贪黑忙忙碌碌的工作 #真是没想到 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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国学大师6月前
明明什么也没干却总是觉得累？明明睡了很久却依旧疲惫？这是你的身体在求救！#中医 #养生 #黄帝内经 #湿气 #真实还原
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馨语～4周前
从早忙到晚，感觉身体被掏空，但躺在床上却辗转反侧？明明很累，大脑却像失控的洗衣机一样不停转动？咖啡越喝越多，效率却越来越低？ #原创视频 #健康 #冥想 #每日推荐 #疗愈
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美丽壶瓶4周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛的回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资是真的。所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续。#生活的压力与无奈 #感悟人生感悟生活
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随心❤️所欲5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...#雨季 #落叶🍂 #夜晚拍照才有感觉 #摄影 #夜晚风景
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出来混，就要有一张能颠倒黑白的嘴5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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终是过客5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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颜群群1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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无心之人1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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蒲公英&橱窗有好物5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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💞《YOU》💞《Qian》💞5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到宿舍，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差...
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任性6天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归、用汗水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差....紧张又忙碌的的一周过完了,日复一日年复一年打工人的日带,每日两点一线生活,周末属于我的独享时光,刷短剧,看小说,刷抖音,听听音乐,也不失为一种快乐、、、、、、
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故乡的原风景5天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛地回到家，累的脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出晚归，用汉水换来的工资是真的，所以，不要迷茫，不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续，要相信今天的太阳下山了，明天的太阳依旧照常升起，没有什么难关是自己闯不过去，尽力了就好，你已经付出了诸多的努力，别觉得自己不够好，你丝毫不比别人差…加油吧
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麻醉睡眠先“峰”1月前
明明睡满8小时，为啥还是浑身疲惫？原来“躺不对”才是精神杀手！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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齐大夫2月前
全身乏力爱睡觉不是懒，可能是气虚 #中医 #乏力 #体虚 #睡不醒
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深圳江燕美业教育总监2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 艾灸过后很累很想睡觉是什么原因？真正的艾灸啊，并不是单纯的温度和灸热，它是在给身体补充正气的一个过程。如果体内有邪气呢，正气进入身体之后，会调动全身的防御系统，把邪气驱赶出体外。所以在我们看不见的战场上，正邪交战是相当激烈的。身体的每一个卫兵都在竭尽全力的去攻打敌人。所以，越是身体弱的人灸完之后呢，感觉越疲惫，身体越好的人做艾灸之后反而没什么反应。所以有的人灸完之后反应越大，说明艾灸正在保护你的身体，让你逐渐走向好转。而很多人呢，恰恰在出现各种反应之后，害怕出问题就停灸了，那就太可惜了#原创作品 #创业正能量 #美业人你那
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旗袍中医刘文华4年前
总是觉得很累想睡觉是怎么回事呢？#涨知识 @湖南中医药大学第二附属医院
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营养健康分享4月前
为什么睡过了还是感觉很累？让人长期疲劳的原因究竟是 #健康 #健康科普 #涨知识 #知识分享
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向氏养生道1月前
为什么平时身体总是觉得很累，其实很多人天天什么都没干，全身乏力，一出门就想往地上蹲#累#很累#乏力#疲惫#蹲地上
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御珍康6天前
睡够8小时还是觉得累？真不是懒，是你的“能量快递”堵车了！赶紧喝杯PM激活身体活力吧！
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可爱小肉包1周前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的才是真的
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千寻5天前
我很困，但是睡不着，我已经很久没有好好睡觉了，很烦也很累，不知道自己在熬什么这一年把我熬得没了自己的样子！熬没了心情。只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事什么都明白却什么都无能为力。只有自己明白
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好物优选4周前
最近啊，总是感觉身上很累，晚上睡觉的时候，我就贴上了一贴这个足贴，它里面含有艾草、桔梗和竹炭，贴上后也没什么感觉，早上起床揭下来就可以了，整个人都感觉轻松多了。#足贴养生#足贴的好处 #养生就是养健康 #日常分享
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雷子炼气实修4周前
为啥你睡再多无论休息多久，身体还是觉得好累？ #雷子炼气 #归元功 #补气血 #激活元气 #疏通经络 @DOU+小助手
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看透红尘3周前
我很困，但是睡不着，我巳经很久没有好好睡觉了。很烦也很累，不知道自己在熬什么，这一年，把我熬的没了样子，熬没了心情。只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，什么都明白，可什么都无能为力，只是自己明白，我已不是从前的我……！
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成长书库1月前
经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉
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来龙去脉1月前
奇经八脉 总是累得像电量耗尽？ 睡不好、腰酸背痛找不出原因？ 可能是身体“奇经八脉”没打通！ 尤其这6条“隐藏脉”，才是能量关键！ 附送“懒人养脉法”，每天5分钟全身舒畅！ 点收藏↓跟着做，把透支的能量补回来！ #健康养生 #奇经八脉 #养生日常 #疲劳缓解 #亚健康调理
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崇贵聊养生1月前
全身疲惫，做什么都提不起力气，这究竟是怎么回事？#道家养生 #道家文化 #健康生活小知识 #传统国学
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卫子云-明星养生1月前
为什么每天早睡早起，身体还是很累？ #睡觉 #熬夜 #养生 #疲惫
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火箭军特色医学中心2年前
为什么睡很久，还是感觉到疲惫？今天的视频告诉你答案。点赞收藏吧。#在抖音关注世界睡眠日 #健康守护计划 #为什么睡很久还是感觉疲惫 #精神压力 #关注睡眠健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱健康的倩姐6月前
有没有朋友半夜突然憋醒，心跳加速？明明睡了很久，白天还是昏昏沉沉？#睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠障碍 #上热门 #心跳加速 #失眠的夜晚总是那么漫长
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邱师简说1周前
精读：总觉得休息了也没恢复精力？《高效休息法》用 7 个科学且易操作的方法，帮你快速缓解大脑疲劳，哪怕碎片时间也能让身心真正 “充电”。#好书分享 #读书成长 #人生感悟 #励志正能量 #高效休息法
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中医大福1月前
总是身体疲惫要注意 #气血不足的人会有多累 #湿气重 #原创热门推荐 #科普健康知识
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知北（自我转变）3月前
总是睡不醒，一直觉得累？！你可能不会休息，也没有真的休息过！ #脑科学 #疲劳 #累 #读书 #阅读
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中医脑病方继良主任4周前
全身持续疲惫低落不用过度担心记好这一宝 #中医 #中医养生 #疲惫 #心情不好 #调理身体
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掌门八段锦日常7月前
🔥颈椎跟练操！一次见效：气血不足老是头晕的快来试试 #颈椎 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈操 每天头晕疲惫，感觉很累，气血不足可能不是最大的问题！！可能是颈椎导致的哦 如果是长期低头和久坐，或者窝着在床上玩手机，睡觉姿势不对等，也都可能会有一定的颈椎问题！ 可以试一下这套颈椎操，锻炼两三次就知道是不是颈椎的问题啦~ 大家的身体舒服后，人真的会开心很多，睡眠也会好很多哟
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一修年华5年前
总是感到疲劳想睡觉，是什么原因？#养生健康 #dou出新知 #犯困
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小刀早睡会发达1周前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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ɑ半生无忧💋2周前
#吃鸡和平精英 我好像有点老了 老的不厉害 但又明显 具体来说就是 总想睡觉，疲惫 睡不够 但又睡不着要不总醒 没有很爱吃的东西 没有非做不可的事 不喜欢热闹也不合群。
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老邹巧解伤寒1月前
很累但就是睡不着，这些东西合上酸枣仁！ #睡不着根本睡不着 #酸枣仁 #疲惫 #学习中医文化 #经方妙方
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小鲁读书5天前
一个模型，让你能量满满 越睡越累？刷手机更空虚？根本原因在这！ 用“能量水桶”模型，帮你堵住泄漏能量的无底洞。 明天开始，换一种活法！  #内耗 #个人成长  #高能量人生   #创作者中心 #创作灵感
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雎巧燕1月前
#长期压力大失眠如何自救#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
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南阳昕艾堂王红4周前
灸后感觉很累，老想睡觉是怎么回事？ #艾灸 #昕艾堂 @昕艾堂官方号
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晓晓爱瑜伽1月前
懒人平躺瑜伽，能量修复 下班回家很疲惫，完全没有力气动，这套练习非常适合你，全程基本上不用怎么动，非常舒缓，既放松又静心。床上，瑜伽垫上都可以练习，生理期也可以练习。做完之后相当于深度睡眠2小时！#一起来瑜伽 #瑜伽 #瑜伽女孩 #居家锻炼 #能量修复瑜伽
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饭饭tina食养1周前
其实你不是懒#养生 #很累很疲惫 #中医
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莎莎医生4月前
整天困到不行，要警惕这种病 #抖出健康知识宝藏 #科普 #健康科普 #睡眠障碍 #涨知识
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蜗居养生馆 （狮岭镇阳光北路）2月前
艾灸的时候为什么总是很累，总是睡觉？#同城热点 #艾灸 #狮岭镇
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九叔【古法养身】2月前
身体乏力，易疲惫，头晕眼花，心悸失眠，每天三组！#养生
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程医生聊心理1月前
与患者对话:有这些躯体症状，有可能是抑郁症哦 抑郁症常见躯体症状速查表 1. 睡眠障碍：入睡困难、早醒、睡眠浅或多梦，也可能出现嗜睡。 2. 持续乏力：休息后仍感疲惫，做事提不起劲。 3. 慢性疼痛：头痛、背痛、肩颈痛、胃痛、肌肉酸痛等，检查无明确病因。 4. 消化异常：食欲骤减或暴饮暴食，伴随体重明显变化；腹胀、腹泻或便秘。 5. 心悸胸闷：心跳加速、胸口压迫感、气短，类似心脏病发作却无器质性病变。 6. 性功能下降：性欲减退、勃起困难、性快感缺失。 7. 其他：头晕、耳鸣、手抖、皮肤发麻、尿频尿急、出汗异常等。 若以上症状持续两周以上，且影响日常生活，建议尽快到精神科或心理科就诊。 #抑郁 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #程医生聊心理
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失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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猪来猪往1周前
人累就要睡觉 #日常唠嗑 #打工人 #最佳睡眠时间 #加班 #好累
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唐斌讲育儿5月前
五一假期，我们来讨论一下总是感觉疲惫的问题 #中医 #中医养生 #中医文化 #涨知识 #生活习惯
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央广营养课1周前
乏力，疲劳！你要开始养心了 #心脏 #健脾 #健康 #养生
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青柠说营养2月前
经常感觉疲倦的8个原因！ #内容启发搜索
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康复科胡黎明主任3周前
气血虚全身累，肾精虚腿脚累，肝血虚眼睛累 #医学科普 #中医 #肾 #气血 #肝
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平平姐4月前
容易累、困，记忆力变、掉头发，你有几个？我全有#身体健康 #气血不足
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愈缘道人4月前
晚上梦多睡不好，教师兄们一个小妙招#养生 #道家文化 #传统文化
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