您是不是在找：

靠谱讲书詹青云4月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4690
老辉心理1年前
是否要放弃一段内耗的感情#婚姻情感 #内耗 #放手 #分手挽回
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7498
老朱成长日记（坚持日更100天）6月前
别再维系任何让你不舒服的关系！#人际关系 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #提升自己 #认知
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
大亮🍉8月前
一定要勇于结束一段严重内耗的关系 一定要勇于结束一段严重内耗的关系也不要因为一时的不开心就影响到自己#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
原来是李李²⁷⁷（清醒版）3月前
放手舍不得，不放手内耗杀死自己！怎么解？#情感共鸣 #内耗 #分手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
猪来猪往4月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2916
我们的林姨5天前
停止内耗，才是一切治愈的开始！
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3442
石火火温暖版2月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
冻果冻4周前
总是会觉得，我还不够好，内耗真的是为难自己。#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #不要内耗自己
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
羽师兄1周前
想走出强迫焦虑，就坚持不管！ #焦虑 #强迫#强迫思维 #内耗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
晚晚夜听（Ta的电台）1周前
摆脱内耗，从建立主体性开始#坚持的意义 #勇敢做自己 #摆脱内耗 #读书 #晚晚夜听
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
甜导日记2月前
好像放弃他，又好像在等他。一直处于纠结内耗的状态不知道如何取舍，如果做不到二选一那就都放弃，既不执着于和好，也不纠结要不要放弃。#情感 #情侣 #内容太过真实 #分手 #挽回
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
单眼皮班班6天前
三招走出分手内耗，戒断吸渣体质涅磐重生 #分手 #男女情感 #亲密关系 #精神内耗 #情感共鸣
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞936
我是小宇哥2周前
拒绝内耗，一段超级治愈的话送给处于迷茫、无助、挣扎的所有人。 #拒绝内耗 #成长 #超级治愈力 #口播 #我是小宇哥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
老王爱胡说1周前
拒绝焦虑内耗，走出困境 坚持做对的事，不贪心，不焦虑，做正确的，自己擅长的并无限拉长。知错改错，翻身指日可待，未来将势不可挡！#人生感悟 #拒绝内耗 #走出低谷 #胡说老王 #商业思维
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
表哥讲高效成长1周前
别跟自己死磕了！犯错不是末日，揪着不放才是！ #自我和解 #拒绝内耗 #成长必修课 #勇敢做自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
双眼皮的芊芊2月前
内耗拧巴？我不要！ #心理学 #涨知识 #女性独立 #女生必看 #拧巴
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
财神爷偏爱的宝10月前
一段长时间持续内耗的感情，要学会及时止损，不要持续输入，保全自身情感#陶白白 #保持清醒 #关于感情
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
月亮的月🌙3月前
低谷期也有低谷期的意义。 #情感 #低谷期 #内耗 #女性 #感悟
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
刘晨曦2月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
很懂感情的子阳老师5月前
当你发现自己陷入一段充满内耗的感情时，不要犹豫，不要执着。勇敢地收回自己的真心，转身离开那个让你痛苦的人。#情感 #女生必看 #分手挽回
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
彭老师说易1周前
一段话让你停止内耗 警告！总翻旧账的人容易陷入这个循环！ 看看你中招了没？ 点个赞，一起断舍离！ #上热门 #DOU➕小助手 #停止内耗 #人生智慧 #彭皕囯
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
财神爷的楚楚1周前
女孩请不要在一段烂掉的感情里委曲求全，学会及时止损 #内耗 #爱情 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #正能量
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
龙哥恋爱学郡主3周前
一段内耗的感情要不要继续
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浩哥-餐饮（餐饮经验大实话，掏核心）1周前
未来想活好不要内耗要断舍离 #未来活好不要内耗#断舍离 #坚守 #餐饮人 #当下经济环境
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
专注人生规划｜张晓3周前
国庆快乐，享受假期吧，拒绝内耗 #星座 #内耗 #国庆 #情感星座
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
嘟妈护眼伴读记1周前
别让沉没成本绑架你。用清醒的“止损”替代盲目的“坚持”，在关系与事业中设定退出机制，及时把资源投向更高价值的人和事。 明智的放弃，胜过无效的内耗。 #涨知识 #治愈 #读书 #每日分享 #强烈推荐
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
倪贝儿1周前
内耗的核心 是既要又要还要 #内耗 #心理学 #内容过于真实 #焦虑 #涨知识
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
玄霁国学疗愈2月前
努力≠成功，这才是人生的真相 努力=消耗，放松比努力有用。从前往后看，全是努力；但从后往前看，大部分都是运气#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #努力 #国学文化 #国学智慧
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
主持人梦源【氛围场】5天前
送给总是焦虑 爱胡思乱想的你 人生是旷野而非轨道 每个人都会焦虑和内耗 重要的是我们如何去面对 成年人的世界 大部分是没有轻松的 深夜缝缝补补 醒来又是信心百倍，希望这段话也能给你些力量 #正能量#人民日报 #正能量传递 #主持人梦源 #内耗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
三宝妈妈5天前
#我要上热门 “停止焦虑内耗！我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么也没有。” @DOU+小助手 #远离焦虑 #做一个简单快乐的成年人
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
字节｜阿达1周前
阿达向内求｜今日观点∶远离内耗，便是惜命。 别再觉得惜命是吃补品、享安逸了 真正的清醒，是果断断开内耗的关系 和消耗你的人相处，就像抱块寒冰 慢慢冻僵你的热情，偷走你的元气 古人说“情志生万病”，那些让你心烦的纠缠 其实都在悄悄拖垮你的健康 推开错的人，生命才能慢慢舒展 2. 你的磁场，藏着健康密码 身边人的能量，是影响命运的软风水 和消耗你的人在一起 你会在他的负能量里慢慢失去活力 很多病不是天灾，是日积月累的“人祸” 别等身心疲惫才醒悟 断舍离内耗关系，就是在给健康攒元气 3. 关系里的止损智慧 需要踮脚维持的关系，别强求 单向付出的联结，再执着也是零 好的关系是双向滋养，不是一人硬撑 遇到总把麻烦丢给你、把简单事搅复杂的人 别犹豫，及时转身 把光阴留给自己，才是真的惜命 4. 警惕隐性消耗者 有一种人，总把你的善意当依赖 从试探求助到习以为常，缠得你喘不过气 还有一种人，爱把简单搅成混乱 浪费你的时间，拖慢你的脚步 别让他们的负能量，偷走你的人生 远离内耗，才能活得透亮 5. 最好的养生：远离消耗 不必为了情面委屈自己 改变不了的人，就把命运还给他 撑不起的关系，就潇洒离开 把精力用在健康和事业上 毕竟，远离内耗的每一步 都是在为人生积攒元气 #阿达向内求 #阿达语录#远离内耗便是惜命 #心灵疗愈 #创作者扶持计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
钰含在成长1周前
是不是为一段关系熬了无数个夜，越纠结越内耗？别硬扛了，记住这几句就够了：不执着任何关系，不纠结谁走谁留。我掏真心对你，却不执着于要你留在身边；咱活在缘分中，别困在关系里。你来，我去接；你走，我不送。相聚不问长久，离别不谈亏欠。人生过客皆随意，相逢何必问归期？毕竟情出自愿，事过无悔。 要是你现在还没走出来也没关系，把这条存下来，下次钻牛角尖时再看看，慢慢就想通了～#正能量 #情感 #情感疗愈 #女性智慧 #婚姻家庭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
长沙大表姐（卢大美）2周前
干了就不要怕，怕就不要干，停止内耗，其实每次开始都是第一次，要不学到，要不成功，只有两个结果#纠结内耗 #摇摆不定的人生 #干就不要怕输 #身材管理 #女性成长
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
喵喵星球第一☝️5月前
不要在一段不健康的关系里持续内耗 #及时止损是成年人最高级的自律 #远离内耗你的人和事 #不健康的恋爱 会毁了你一生
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
黄骅HF韩系店铺（海底捞对面）4周前
极度内耗的人需要无时无刻的自救#日常分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
珍珍👶👙1周前
今天分享的是《反内耗》 作者：马浩天/著 “遇到困境，如果想坚持原本的道路，就需要坚定的信念来支撑。而换个方向，重新出发，则是一种圆融的智慧。在困境中不断徘徊只会造成内耗，情绪稍稍转个弯往往会柳暗花明……”#书籍分享#好书推荐#文字共鸣#情感共鸣#读书成长
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大强情感7月前
内耗的感情该不该放下 #内耗 #热点 #恋爱脑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梦溪的创业小宇宙2周前
一个方法，远离内耗，持续成长！ 这个方法帮我度过了人生的一段黑暗时刻，适合创业者、老板、职场人。 #创业者 #老板 #保持成长 #职场人 #终身学习
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
巧巧珍子5天前
#自媒体创业多些坚持，少一点内耗和焦虑，总有一天你会成功#情感共鸣 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
我是慧慧姐1周前
好书推荐《自渡》第四章自愈，停止情绪内耗，与自己和解#读书 #每天学习一点点 #让阅读点亮生活 #正能量 #每日分享
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
猩猩大王🦧1周前
给想离职的人一点勇气，你都不害怕自己继续坚持下去会抑郁，那为什么要害怕离职呢？#离职#打工人#裸辞#拒绝内耗
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
馆长谋事1周前
低谷期要戒掉玻璃心，拒绝内耗，专注内修#低谷期一定要默默的熬过去
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
努力搬砖的大彭5天前
拒绝内耗，送给低谷期的自己！#创作灵感 #焦虑#内耗#逃避#人生感悟
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大华华1周前
行动 坚持 不放弃#停止内耗 #坚持就是胜利
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
萧萧、不晚1周前
如果你还在内耗，不妨读一读这段话，人这一生，不尽如意的事情实在太多了，你总不能一直难过下去吧。试着让自己安静下来，把该做的事情做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样给你。人生哪能多如意？万事只求半称心，没有谁的人生是一帆风顺的，没有谁的人生是无怨无悔的。不管人生的路有多坎坷多曲折，都会过去的。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不要丧失自愈的能力。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过你自己。渡人是一种格局，自渡是一种能力。#自我成长 #知识分享 #自愈 #生活感悟 #读书
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@柒姐1周前
#dou上热门 #口播自媒体 当你内耗到精神崩溃，就会懂：有些坚持，真的毫无意义。有些人，只适合相遇，不适合拥有。过度执着只会让你痛苦焦虑。要知道，山有顶峰，海有彼岸，人生漫漫，终有回甘。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
烧烧精选1周前
人不能总是一直做正确的选择 偶尔也需要做一些喜欢的选择 为自己而活#心理自救指南 #停止内耗#为自己而活 #休息羞耻 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
六六不拖延6天前
计划因刷视频、聊天等中途脱轨，陷入自责反而摆烂；现在发现，不用纠结完美，偏离后立刻拎起自己补救，比责备更能推进事情。#计划脱轨怎么办 #拒绝内耗式自责 #行动比完美重要@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
倩影寒微1周前
不内耗的人生真的很爽，秘诀就是：专注当下。从一件小事开始，日拱一卒，保持节奏感，给自己足够长的时间，不抱有高期待，完成一点就很满足、就很愉快，越来越坚持做这件事情，形成正向闭环。恭喜你，一个很小的雪球已经滚起来了！#不内耗的生活有多爽 #专注当下 #日拱一卒 #保持节奏感 #滚雪球
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
涵语悦读1周前
致40岁的你 40岁的你是不是也常被一种说不出的疲惫裹挟？身体在奔波，精神在内耗，有时看着身边的人，再看看自己，难免会烦躁焦虑，但请你一定要坚持下去，书上这段话送给你，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力，别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有，所以，慢慢来。那么目前你最难扛的是什么？事业的压力，家庭的重担还是心态？#学习 #自我成长 #每天学习一点点 #书中感悟 #分享正能量
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
静心悦读1周前
事压不垮人，但情绪可以。放下过去，让心归零。当你烦躁内耗的时候，不妨试着抄抄写写，身心放松了，心也静下来了。#女性智慧 #练字 #写字静心 #拒绝内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
我只要:时光倒流1周前
如果你总被内耗缠上，试试:停止纠结别人的生活，不要忧虑还没到的未来，守住本心，学会屏蔽，日子才会越来越顺#上热门 #内耗#和解 #停止内耗@DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
知呼所以1周前
大胆和不要脸可以解决 80% 内耗，如果还不够，那就大胆的不要脸#内耗 #豁出去 #抖音热搜 #自我成长 #焦虑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
华丽或石榴6天前
做事尽了就好，不要一直内耗，可能你坚持的那件事，别人并不喜欢
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雨洁🔥1周前
#内耗型思维正在毁掉你！4步破局指南👇 #坚持打卡Day408 对未开始之事的过度焦虑 对已决定之事的抱怨 对正在做之事的自我否定 对已结束之事的后悔 #每天进步一点点遇见更好的自己
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
人间至味是清欢🍵1周前
#个人成长 #别焦虑别内耗 想同时做很多事又想立竿见影太有上进心和太大的欲望了，需要坚持重复的做到极致。#激励能量 #做自己 #情感
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
升妩音1周前
学会放弃是一件非常厉害的事，大方的收回自己的喜欢也非常酷，这世界最值得被珍惜的就是真诚，当内耗到崩溃时就会明白，虽然放弃会有遗憾，但有些事情坚持本就没有意义，不要太执着——如果执着让你难受的话。#每日学习打卡 #英语口语 #助手抖音 #上热搜 #每日英语
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大影5天前
每日焦虑内耗，不如从现在就开始，做好了赚钱，做不好赚经验，没有什么可丢脸的，只要开始，坚持，量变产生巨变，就是对的！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #原创视频 #上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
金融小美2月前
坚持不下去的时候，可以尝试一下“精神离职”#热点 #精神离职 #职场 #内耗会毁掉你的一生 #上班
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
丫丫来啦||沈丘2周前
不要内耗 不要焦虑 加油 #坚持自律 #努力成为更好的自己 #积极又向上 #努力变好 #共鸣
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小璐有话说1周前
允许一切发生你将无所畏惧#成长感悟 #精神内耗#正能量 #情感心理 #心灵感悟
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞128

简介:

您在查找“一段内耗的事还要不要坚持”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 17:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: