您是不是在找：

爱生活的艳子8月前
颈椎@小妙招
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佰利-生活号10月前
世界公认的治颈椎方法，有效果，大家可以试试 #知识科普 #干货都在这 #颈椎 #颈椎病#妙招
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
任重道远6月前
颈椎低不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #颈椎低头仰头受限 #低头族
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
小明先生1月前
折磨多年的颈椎病，竟然被一个瓶子给拯救了#颈椎病 #万万没想到 #颈椎康复 #分享生活小技巧 #轻松
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
脊柱医生阮恢炳2月前
颈椎反曲怎么办？矿泉水瓶来救你 #颈椎枕 #颈椎枕头 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
yoga冉冉瑜伽3月前
每天这样躺，脖子真舒服，倒入五十度左右的温水，每天枕它一二十分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料瓶子拯救了！#小妙招 #干货分享 #肩颈酸痛
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3711
袁医生课堂5月前
颈椎病压迫神经，出现麻木疼痛咋解决？教你3招为你解忧 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4194
第一帮帮团10月前
冬季颈椎不好，拯救颈椎只需一个矿泉水瓶，医生：睡前倒瓶热水枕在脖子下面 温度要控制50度，最好不超过半小时#颈椎 #小妙招
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘易老师2月前
今日分享，人人可做，很管用的小功法#居家锻炼 #身体健康#肩颈疏通 #靠自己练功
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
星星吖1年前
多年的颈椎不适被一个矿泉水瓶子解决了 每天颈椎疼痛睡不着觉，老妈给说的一个方法，试了一下，停不下来了，有颈椎问题的都可以试一试。准备一个大瓶子，灌满40度左右的温水，每天躺十几分钟，热乎乎的真是太舒服了。 #颈椎不舒服头晕怎么缓解 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #缓解颈部疼痛的方法 #热敷颈椎的好处 #颈椎病
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南熹3月前
脖子颈椎不舒服的试试。#穴位按摩 #健康 #健康小妙招 #养生 #健康生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2468
景腾聊筋膜睡眠4月前
一个动作让颈锥瞬间轻松，快来试试吧！#颈椎康复#肩颈放松 #居家锻炼 #景腾 #简单运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1112
苗太傅-筋络1月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招大作用 #颈椎
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
道承养生1月前
上班族熬夜党必备颈椎肩颈保养缓解疲劳颈椎肩颈支棱起来 #肩颈疼痛怎么舒缓 #如何养生和调理身体 #养生 #颈椎 #生活小妙招
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2302
强仔（颈椎患者）4月前
热水冲洗肩颈10分钟 你会全身放松 睡得也更香！#干货分享 #颈椎病 #日常生活 #自救
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
郭教练谈体态矫正1周前
居家锻炼颈椎的小妙招#居家锻炼#中老年锻炼#颈椎
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
疼痛科李思锦医生6月前
2个小妙招缓解你的肩颈痛 #在抖音pick你的健康搭子 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
摊平办公室运动指南3月前
让颈椎回到C位 #办公室锻炼 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用 #颈椎 #运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
宣武医院疼痛科杨立强7月前
宝妈颈椎自救小技巧 不吃药在家三步缓解疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #诊室日常 #颈椎 #宝妈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
李家姐@颈椎4天前
#日常生活小妙招 #颈椎疼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张笑笑成长日记3月前
哇这样很不错哦#日常生活小妙招 #小妙招#每天学着一点点
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
骨科刘主任2月前
简单两个小动作，锻炼颈椎小妙招 #骨科 #颈椎锻炼 #日常锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2389
滢滢妈在广东1周前
原来热敷才是快速缓解颈椎紧绷的小妙招，敷完脖子温温热热的真的是巨舒服#放松肩颈 #颈椎#热敷的好处#热水袋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
嗣善堂廉杰4月前
生活妙招，解救颈椎！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
医道三叔4月前
颈椎僵硬在家也能缓解了 #颈椎僵硬 #颈肩腰腿疼 #居家小妙招 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2314
霖霖姐爱生活6月前
旧衣服改颈椎枕实用又方便#旧衣改造#旧物改造#生活小妙招#旧衣新生#学会快去试试吧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
李良帅-母婴1月前
用矿泉水瓶轻松缓解颈椎不适，简单又有效！ #生活小妙招 #颈椎护理
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
宇疗康复-小宇老师3月前
久坐低头族#保护颈椎 #运动康复#脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #体态纠正
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
脊柱外科王海峰医生3月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
林一峰温养督脉1周前
颈椎病放松小技巧，成本不到十几块，在家就能放松颈椎！ #林一峰温养督脉#颈椎病 #中医 #医学科普 #我的门诊故事
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
脊柱外科白耀辉医生4月前
6个小妙招应对颈椎管狭窄#颈椎管狭窄 #颈椎病 #颈椎
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中医谭维选4月前
每天5分钟，拯救颈椎低头族的三个小妙招 颈椎病患者中，长期低头很容易导致颈椎生理曲度变直，从而引发相关临床症状。本科普视频通过教大家三个零成本护颈妙招，帮助患者守护好颈椎健康。内容有三招：第一招：仰头锻炼法；第二招：自制颈椎修复枕；第三招：热风理疗法。#中医 #颈椎病 #中医正骨 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
苗太傅-舞宾1月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招#颈椎
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
兰兰姐养生1月前
小小一碗汤，解决大麻烦#生活小妙招 #健康又营养 #营养健康 #劲椎
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
@阿明老师2周前
颈椎问题的缓解方法和技巧#健康生活
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
滢滢妈在广东6天前
没想到又敷这个小妙招，能让我的颈椎快速地缓解紧绷#强烈推荐 #放松颈椎 #热水袋 #热敷的好处
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
佗养堂1年前
颈椎小妙招轻松解决#好产品一起分享 #养生之道
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
医药卫生报·豫上名医3周前
长时间低头，颈椎不舒服。中医分享自己保护颈椎的小妙招， 洗澡时用热水冲颈椎，然后用手来回按摩
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
噼里啪啦6月前
亲身经历分享缓解颈椎痛小妙招#知识分享 #颈椎病 #低头族 #涨知识 #干货
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
疼痛科方明主任1年前
颈椎病，这几个小妙招，你可以试试 #硬核健康科普行动 #颈椎病#小妙招
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
杰子养生堂1周前
颈椎放松小妙招#养生#养生就是养健康 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医骨伤徐医生8月前
枕矿泉水睡觉，真的能治疗颈椎病吗#颈椎 #健康科普 #小妙招 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
郭大侠.4月前
坐着就能练 有效缓解脖子疼 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
老吴说骨1周前
教你一招颈椎病一天比一天好 #颈椎 #颈椎病 #医疗科普 #深圳吴建斌医生
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
光头爸爸吖1月前
矿泉水瓶热敷#生活小妙招#小妙招大作用#颈椎
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
滢滢妈在广东1周前
热敷是快速缓解颈椎紧绷的小妙招，坚持一个多星期，脖子越来越舒服了#颈部疏通 #好物推荐🔥 #热水袋#颈椎#热敷的好处
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
任老小课堂6天前
颈椎不舒服，一个小妙招 #颈椎 #肩颈 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
景腾聊筋膜睡眠4月前
脖子后面一圈难受？边走边做这个动作，3分钟轻松解决！#颈椎康复 #肩颈放松 #景腾#居家锻炼 #健康小技巧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
青良家居1周前
颈椎疼到睡不着？2 个科学睡姿 + 黑科技，睡 8 小时不酸！ #生活小妙招 #睡眠 #科学睡觉的正确方法 #科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杭州七堡潘大大4周前
跟我做！颈椎舒服了！#颈椎病#上班族#生活小技巧#科普#杨柳郡
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
妙手罗老师D-罗一3月前
坚持跟练小妙招，缓解烦恼#妙手罗老师 #罗老师小妙招 #健康 #颈椎
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
青松健身5月前
头倒立小妙招，拯救颈椎，轻松立起！#头倒立#瑜伽 #居家锻炼技巧 #倒立
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
居家养身郑老师1月前
睡前可以在床上完成的动作收藏一起练起来，对颈椎特别有帮助#居家锻炼 #睡前瑜伽 #一起来锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
万松医生聊脊柱3周前
骨科医生教你用一条毛巾改善颈椎疼痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
苏雅有约2月前
@ #健康警示 #手机脖 #生活小妙招 #职场健康 标题：低头族必看！3个简单动作拯救你的颈椎
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
筋伤疼痛徐医生5月前
低头弯腰脖子痛在家怎么放松缓解呢#医学知识科普 #知识科普 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #脖子疼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)5月前
脖子不舒服的，试试出门带个帽子，帽檐儿压低点 #颈椎变直 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子疼 #胸椎曲度变直
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
吉祥三宝养生记1周前
护颈小技巧#正确护颈法#颈椎健康科普 #告别颈椎咔咔响@DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“小技巧生活小妙招颈椎”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 07:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: