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陆陆彤（育儿版）1年前
孕酮低怎么办？ 1.喝黑豆浆，黄豆浆 2.多吃猕猴桃，无花果，苹果，蓝莓，柠檬 3.减少运动，尽量卧床休息 4.一定要保持良好的心情！ #孕酮低 #孕期饮食 #孕早期 #补孕酮 #孕期
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爱笑的沁儿2月前
今天是减肥打卡第45天 早餐 杂粮煎饼 🥞 奇异果🥝 200ml豆浆 #日常分享 #早餐 #我的减肥日记
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减脂记1年前
排空自由｜猕猴桃燕麦豆浆 猕猴桃燕麦豆浆 | 排空自由#美食 #饮品 #破壁机 #便秘 #排空
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啵叔讲控糖3年前
啵叔眼中的控糖食物（2）#控糖饮食 #减脂
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凯薪妈咪3周前
陪8岁小学生减肥打卡第73天！🎉🎉🎉 今日体重：33.15kg，涨称0.2斤，完全不用慌！💪 今日份早餐是满满的元气能量：自制红枣核桃豆浆 + 无油煎蛋 + 包子 + 猕猴桃和坚果。 体重秤上的数字就像坐滑梯，有起有落才正常！重要的是我们养成了健康饮食的好习惯，73天的坚持就是最棒的证明！继续加油！✨#早餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #健康减脂 #小学生减肥
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好吃不胖减脂餐指南6天前
努力瘦到100内 早餐：无糖豆浆+猕猴桃🥝+玉米🌽+鸡蛋🥚 午餐：紫薯+鸡蛋+虾🦐+西兰花🥦+ 杏鲍菇 晚餐：玉米🌽+鸡蛋+虾🦐+西兰花🥦+杏鲍菇 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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ycyCindy6天前
早餐：田也有机绿芯黑豆豆浆+澳洲燕麦片+猕猴桃🥝 #都是自营产品
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薄荷 Young（努力自律）1月前
饮食Vlog丨今天是最后一天的自律，开心迎接周末啦。 早餐：豆浆两个鸡蛋一个猕猴桃。 午餐：家常菜。 饮品：一杯抹茶。 晚餐：两个馒头。 推荐大家试试喜茶的三倍厚抹，超级好喝，抹茶脑袋冲。#vlog日常 #干净饮食 #生活化维持 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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好吃不胖减脂餐指南5天前
努力瘦到100内 早餐：无糖豆浆+猕猴桃🥝+玉米🌽+鸡蛋🥚+西红柿🍅 午餐：玉米🌽+虾🦐+白菜+ 杏鲍菇+鸡胸肉 晚餐：玉米🌽+虾🦐+白菜+ 杏鲍菇+鸡胸肉 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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果子妈1月前
#美味早餐 #早餐 坚持给小学生做早餐的第72天（汉堡🍔+豆浆+猕猴桃）加油💪明天见喽！
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阳光飘逸6天前
#日常分享 #香甜可口 大家早上好，友友们。今天我用破壁机打出一杯暖暖的纯豆浆，🥣和阿姨一起分享早餐：烤红薯🍠、鸡蛋🥚，还有剩的蛋糕🧈️，然后来的猕猴桃。🥝简单的一餐，吃得元气满满，开启美好的一天。
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蓝莓的成长日记4周前
发疯减肥|第①天|挑战118.4斤瘦到100斤初始体重：身高160体重118.4斤 早上：豆浆+鸡蛋+猕猴桃🥝+杏仁 中午：花甲水煮菜+豆浆 晚上：花甲水煮菜+豆浆 现在虽然比过年瘦一点，但是还是觉得胖，有时候会很焦虑 这种烦恼 真是受够了 争取在国庆节之前多瘦点 先粗糙的开始吧 今天是减肥的第①天用清体餐清清肠 这次我一定要拿属于我的一切哈哈（减肥成功）这次一定一定要瘦下来 想瘦的宝宝和我一起打卡吧！咱们互相监督！争取早日穿上自己喜欢的衣服呦～ #减肥 #微胖#减肥打卡 #记录生活记录自己 #逆袭
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桃桃好物2月前
夏天来了，真喜欢这个猕猴桃汁，好喝又健康 #猕猴桃汁 #夏日饮品 #果汁 #猕猴桃果汁 #饮料推荐
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凤凤很会买呀2月前
可是让我喝到鲜榨的猕猴桃汁了 #夏日特饮 #饮品 #夏日饮品 #饮料
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一只岳岳1周前
学医人眼中的痘肌食谱 | 如何养成无痘肌 #科学护肤 #痘肌 #干敏肌 #普作医疗 #痘肌食谱
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付同学很会吃1周前
打工人07:00早起做漂亮便当🍱 早餐：绿豆豆浆🥤➕猕猴桃酸奶吐司🥝 午餐：虾仁口蘑🍤➕胡萝卜丝#打工人的午餐 #一人食记 #美食#带饭上班 #日常vlog
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燕子养生了1周前
我的降抗日常饮食
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多忙小丸子1月前
普通人管理体重只需这样吃，秋天打豆浆多加2样，营养均衡健康瘦#过午不食 #16+8轻断食 #减脂餐 #秋天 #吃瘦不饿瘦
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断糖谷桃子（变美版1月前
88斤的早餐分享 #自律 #早餐 #三餐
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懒妈学做饭2周前
今日份初中生早餐：韭菜鸡蛋粉丝饼+豆浆+蓝莓猕猴桃#每日分享 #早餐吃什么 #早餐打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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痣小姐m1月前
初中生早餐 | 高能量营养又健康的搭配 #我的厨房日记vlog #早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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马老师带你吃⭐️3周前
#减脂 #减肥经验分享 #早餐吃什么掉秤最快 #减脂 #体重管理
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人体养护指南1周前
免费分享健康小知识 #养生 #养生就是养健康 #蔬菜 #养生就是养健康 #即梦ai
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莫妮卡么么哒1月前
谁能拒绝一大杯猕猴桃气泡多多呢，满满的益生菌和膳食纤维，#自律 也可以姐妹放心喝#自制饮品#仙女都在喝什么 #在家实现饮品自由#甜甜的味道
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阿初麻麻（三胎孕中期）1月前
以前吃早餐只吃一个鸡蛋就够了，现在吃早餐吃一杯豆浆，一个鸡蛋，一条番薯，一个猕猴桃，半个苹果。早上的胃口好点能吃多点就吃多点，等中午，晚上就晚上没有胃口了，有没有一样的孕妈妈？#vlog日常 #日常生活 #创作人计划 #内容太过真实 #孕妈妈日常
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胖亚亚变美了1周前
你细品我说的话#我的减肥日记
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张老师聊养胃7月前
每个人的饮食适应度不同，关键是找到适合自己的食物，而不是盲目跟风。 ✅ 牛奶、豆浆，适量尝试 —— 如果喝了感觉不适，就减少或换成温热的酸奶，看看身体的反应。 ✅ 水果适量吃，但要温和 —— 猕猴桃、香蕉可以少量吃，但别吃太凉的，温水泡一下或室温放一会儿再吃更好。 ✅ 饮食要温和，少寒凉刺激 —— 生冷食物容易让身体有违和感，饮品尽量温热，减少负担。 ✅ 细嚼慢咽，感受身体的反馈 —— 吃东西要慢一点，观察自己的状态，合适的食物才能更好地被身体接受。 📌 不强求、不凑合，饮食要和自己的身体匹配！ 找到最适合自己的食物，让每一餐都成为滋养身体的方式💪✨ #饮食 #日常vlog #合理膳食科普 #抖出健康知识宝藏
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减脂记1年前
猕猴桃山药来搭配唇齿留香｜猕猴桃山药糯米豆浆 ##慢生活mlife #用美食打开这场春分 #治愈系美食 #一日一食一记 #春日好食光
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寂静.行者1年前
今天第五十六天，早上一杯无糖豆浆，中午和下午共两个猕猴桃，晚上没吃。一切正常。#关注我每天坚持分享知识 #突破自我 #自律改变生活 #改善体质 #知行合一
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英英74金（减脂版）3月前
今天早餐：面包、鸡蛋、豆浆、猕猴桃 #早餐打卡 #科学减肥
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挑战6个月白发变黑发3周前
今天又是元气满满的一天#vlog日常 #日常分享 #我的生活日记 #自律 #豆浆
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小苹果爱五谷6天前
连喝了两周，感觉自己红光满面#破壁机食谱喝出好气色 #苹果豆浆
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妍妈早餐记（学习做早餐）5天前
#创作灵感 初三复读的周六或许辛苦，妈妈都看在眼里、记在心里。慢慢来，每一步踏实走#早餐 #每日分享 #美食 #初中生
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扬哥教做菜1周前
女孩子要喝的热饮 #五谷杂粮 #美食教程 #豆浆 #养生茶 #早餐吃什么
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贝可可1月前
允许自己是那朵晚开的花 不必焦虑有人比你提前拥有#工作vlog #日常vlog
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碎碎冰🧊5天前
一定要有一场胜利鼓励自己💪#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #励志减肥
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兜兜（生活化减脂）1周前
以前兜兜基本是不吃菜的，味道淡点的食物都不怎么理睬，口味喜好偏重。从开始饮食管理后，能接受食物本身的味道，比如以前会觉得自磨豆浆有苦味，特别不喜欢，现在却能品出淡淡的豆香味，还喜欢上了。 生活化饮食减脂，最重要的是给身体重新搭建一个良好的饮食环境，从整体来说更容易坚持，吃对了自然而然就慢慢瘦了。#减肥 #减脂食谱 #吃出健康好身体 #亲子时光
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猫猫养生记6天前
全家都可以一起喝的润燥健脾豆浆 喝完后全身都很舒服，坚持喝，整个秋天都会润润的!#破壁机食谱 #早餐吃什么 #喝出好气色 #养颜养生 #仙女都在喝什么
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喵小葵5天前
162 87斤不减肥的一天都吃啥 #vlog日常 #饮食打卡 #合理饮食营养均衡 #日常分享
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周文博朋友圈🥝（猕猴桃天才）1年前
牛奶和豆浆哪个更权威@猕猴桃🫡《文博说事》 #太子猕猴桃 #周文博 #周文博朋友圈 #牛奶 #豆浆
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Yup6天前
有破壁机就能做的七道美味热饮做法！巨好喝 #好物推荐🔥 #每日分享 #喝出好气色 #养颜养生 #营养早餐
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李哥教做菜6天前
女孩子一定要喝的10种养身热饮，连喝几天面膜都省了#破壁机 #养生米糊 #五谷杂粮 #抖音美食推荐官
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🦁尾巴6天前
#孕期生活 孕期吃的是我平时的两倍还多🤣有没有比我还能吃的💪#记录生活
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敏子养生记5天前
土法快速补血养气色的喝法，坚持一周喝三次气色好到亲妈认不出，一口下去好喝得不要不要的～#美容养颜食谱＃早餐吃什么 #破壁机食谱 #喝出好气色
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小苹果爱五谷1周前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #喝出好气色
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九三的日常6天前
养成不易长痘体质一天在吃什么#大学生活 #痘肌饮食
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杨小厨家常菜5天前
好喝又营养的豆浆搭配，方法收好，学会再也不买外面了#五谷杂粮 #豆浆
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今天喝点儿啥5天前
肝净就脸净，晚上睡不好，经常熬夜，小脸蜡黄的姐妹试试这个配方，坚持喝，小脸光滑细腻，气色超好！ #养生食谱 #破壁机食谱 #自制饮品 #早餐吃什么 #养肝
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邹序姗4135天前
天气越来越凉了，分享几款我们家常喝的热饮，一周不重样……早餐喝上一杯暖暖的！#破壁机食谱 #营养早餐 #米糊
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含姐很会喝5天前
连喝一周，眼睛和皮肤都亮亮的#豆浆 #养生 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #食谱分享
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酱豆豆的豆🇨🇳5天前
秋季这六款豆浆要多喝 #破壁机食谱 #五谷豆浆 #五谷杂粮豆浆搭配 #豆浆搭配 #营养早餐
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王老师讲饮食2周前
糖尿病人能吃猕猴桃吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康新星创作营 #糖尿病 #糖尿病饮食
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于姐爱食养5天前
给女人们准备的三款苹果豆浆，记得经常做给自己喝哟#破壁机食谱#喝出好气色#热饮#五谷食养@我要上热门
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饭团（孕早期）1周前
记录孕八周日常生活的一天 #记录生活 #记录我的孕期生活 #记录美好生活 #孕期vlog #孕期生活
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可乐短剧4月前
豆浆还真配吸管，不过烫也是真的烫！ #猕猴桃好剧必看
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上官师傅教做菜6天前
秋冬一定要喝的10种自制米糊，健脾养胃老人小孩都爱喝#抖音美食推荐官 #代餐 #营养早餐 #五谷豆浆 #破壁机食谱
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三金四季五谷5天前
我发现我现在强的可怕，小时候喜欢喝的六个核桃都被我复刻出来了#破壁机食谱 #自制饮品 #仙女们都在喝什么 #饮品 #美食制作
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禹妈厨房6天前
板栗豆浆｜90%的人不知道的秋季板栗吃法，不炒不煮，破壁机一键解锁栗子神仙吃法，早餐一杯，饱腹无负担。#喝出好气色 #秋冬热饮#自制饮品 #破壁机食谱 #早餐
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我叫大杰的6天前
国宴豆浆真的很好喝，大家可以试试#美食教学 #美食制作分享 #豆浆 #美食故事
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