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**Davote优选**8月前
男人，最听不得“不行”二字😄
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北京成人按摩职业技能培训学校4年前
肾反射区教学它来了，告诉你们千万不要自己乱按#肾的反射区 #足部按摩
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好用哥邰医生3月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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阿祖QY4月前
反正就是嘴硬#一定要看到最后 #内容过于真实 #陕西话
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肾病内分泌刘伟敬5月前
一按脚心就疼，都说是肾不好，真的是这样吗? #肾脏病 #健康科普
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勒一昂梁.4月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
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北京市健宫医院5月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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小苏医生3月前
揉开这里，就知道你的肾有多虚。 #中医养生#穴位按摩#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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佳木斯莹莹说金融8月前
男人怎么能说不行#意想不到的结局
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邓特伟五行经络4月前
滋阴养阴， 调肝脾肾，简单按脚
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媛姐（肾病战斗记）3月前
肾气不足会使肾阴亏虚、心火偏亢，导致心肾不交，引起失眠。睡前拍打涌泉穴、太溪穴等穴位，有一定补肾安神效果。#固肾气 #肾气不足 #拍打脚底 #肾病 #失眠
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大飞养生堂4年前
肾气不足，手脚冰凉！每天按脚底30下，充足肾气，肾气足了身体好
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好用哥邰医生3月前
这个穴位每天按，阳痿早泄少一半！ #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
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飞针谌博士2周前
当你想按揉脚上的补肾三穴 #穴位 #肾阳虚 #肾阴虚#小动作大作用 #健康科普
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大叔国学健身9月前
按按脚底是否反弹慢？ #小动作大作用贵在坚持 #生活习惯 #中医养生知识 #中华文化 #每天跟我涨知识说天下
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好孕宋医生（男性不育版）2月前
四个穴位查肾虚，每天五分钟就行 #穴位 #关爱男性 #跟练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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七朵莲花 锦绣龙城店4月前
足底之—涌泉穴，改善睡眠 #工作日常记录 #腿部按摩 #618#合和大唐 @抖音小助手
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药师莉莉3月前
今天我们来聊，脚上艺术 #男性养生 #中医养生 #穴位 #健康科普 #男性
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肾病科白羽主任1月前
80%肾病都存在脾肾两虚，脚上有一个养肾穴，每天揉一揉 #肾病 #中医 #肾脏健康 #涨知识 #肾病科专家白羽
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中医主任郭洪波2月前
调补肾气，这四个穴位要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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经络健身营-路新宇4月前
收藏贴~肾经的路上容易塞车的位置 每天花2~3分钟，按一按揉一揉#纯手法 #按摩放松 #穴位小窍门
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君子一言古法健身5月前
记住这里每天搓一搓按一按，每天按摩脚，七十不显老#足底按摩好处多 #脚底按摩 #小动作大作用
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中医冯医生4月前
常按人体五个窝，身体一天比一天好 #中医 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #中医养生
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赵丽霞医生6月前
肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热，调理常按一个穴位 #肾阳虚 #肾阴虚 #中医养生 #医学科普 #穴位按摩
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针灸张主任2月前
男人不行别乱补，记好这三个穴位 #穴位 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医博士后李树明5年前
补肾，就用这个穴，胜过六味地黄丸#肾 #中医
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小蚂蚁民心团2月前
劳宫对涌泉改善夜不眠，针对肝阳上亢#养生等于养命 #每天学习一点点 #好眠相伴乐享每天 @严济堂
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医生孙国钧6月前
你的肾好不好 看看这四个方面 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
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陈小周3月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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结节专家肖长裕5月前
脚上一根经，经常按摩，养肝疏肝又通络！ #肝气郁结健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #硬核健康科普行动
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经络健身营-路新宇4月前
收藏贴系列~肾经道路上容易塞车的位置！ 今日揉这个位置！打卡两分钟#按摩放松 #纯手法 #穴位小窍门
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阿清吖4月前
今晚睡前别刷手机了，跟我刮刮脚！3分钟，就现在！👇 🔥 脚底是身体“反射区”，藏着好多开关！ 🌙 睡前刮一刮： ✅ 像给身体按了“关机键”，睡得贼沉贼香！💤 ✅ 帮身体“大扫除”，垃圾毒素跑光光！（一身轻松！） ✅ 暖乎乎从脚底升起来，手脚冰凉？不存在！🔥 #脚部刮痧 #养生就是养健康 #刮痧 #脚部穴位按摩
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针灸推拿周医生2月前
肾虚吗？这些穴位一按就知道！ #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #养生 #穴位
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中医主任郭洪波2月前
五脏上火走五官，中医教你去火五穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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吴俊教授3月前
五脏有火，老中医教你按五穴！ #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单 #养生 #中医 #健康科普在抖音
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岐黄之道名中医黄家征4月前
男人一虚就乱补？这个位置才是真正的关键 #中医 #中医养生 #男性养生 #男性健康 #男性科普
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医心向上的康医生3月前
学会了小毛病自己能解决#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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小倩古法运动5月前
每天晚上按摩足脚底，一个是涌泉，一个是失眠点#睡眠 好#古法养生 #古人的智慧 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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泌尿外科熊博士2月前
人体自带的补肾穴位，没事的时候可以按一按，好多人还不知道 #肾虚 #穴位 #养生 #健康科普 #男生必看
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佀庆帅医生3月前
人体自带“补肾”开关，每天按一按在家就能做#补肾 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈10月前
【#耳鸣脱发多按这个穴位#】 如果你总觉得腰膝酸软、头晕耳鸣、有脱发的苦恼，可能是肾气虚所致，试试揉按太溪穴。位于足内踝和跟腱之间的凹陷处，每天用大拇指点按30～40次。跟着小圈坚持打卡，评论区告诉我你的感受
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一帆说肾9月前
补肾七穴#补肾 #穴位 #中医 #养生 #内容启发搜索
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冯名雨6月前
太溪穴一按肾气补足
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中医邹主任2月前
每天揉按3分钟，阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
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中医秦小永3月前
五脏有火按五个穴，哪里有火调哪里 #五脏 #中医 #抖出健康知识宝藏 #老祖宗留下的智慧 #涨知识
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长青养生运动4月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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中医专家李大夫3月前
五脏有火不用怕 教你去火五穴#上火 #健康科普 #涨知识 #养生 #中医
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中医马宁宁3月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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中医王雁彬3月前
五脏有火，学会五个穴 #养生 #中医 #调理身体 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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威海中医院脾胃科朱伟宁4月前
肾不好？那不行？ 赶紧按揉这个穴位#中医 #穴位 #养生
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中医符琼方3月前
五脏有没有火，看五官就知道 #五脏有火走五官 #中医养生 #穴位 #我的健康搭子 #涨知识
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灿妈在成长7月前
每天晚上这样做孩子入睡快助生长 每天晚上花上一二十分钟时间给孩子做个足底🦶按摩推拿，孩子入睡困难户坚持这样做一段时间秒睡，按摩对应的足底反射区有助于生长发育长高高，这个手法简单易操作小月龄的宝宝要温柔点哦#育儿经验分享 #宝宝脚底按摩 #小儿推拿手法 #有助于孩子长高的方法 #脚底按摩
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君子一言古法健身7月前
睡觉前你就这样做，每个都按一按，做完左脚做右脚，坚持一段时间清凉的#脚底按摩 #足底按摩好处多 #小动作大作用
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肾内科邓立武主任1月前
肌酐高蛋白尿，一个穴位轻松调！ #邓立武 #肾病 #医学科普 #肌酐高 #中医
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肾病科医生何志仁3月前
教您如何判断有没有得肾病，记好这三个检查就够了！ #肾病 #肾病检查 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医廉河清2月前
身体小毛病你别慌，对症口诀帮你轻松应对！ #医学科普 #养生 #身体小毛病 #健康科普 #中医廉河清
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中医陈燕清1月前
1分钟教你学身体不同部位化瘀法 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏
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中医司莉莉3月前
五脏好不好，看五官就知道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #五脏 #肾 #脾
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笑笑—家庭体质管理师4月前
给家长推荐一个长高的穴位，涌泉穴。先在小孩的脚上抹上我们的按摩膏。轻轻按揉或是这样拍打吸收都可以。找这个穴位非常简单，我们把脚勾起来，脚底板的这个窝窝就是涌泉穴。可以顺时针的去揉搓它，坚持做3到5分钟，记住两只脚都要做哟。每天常按涌泉穴可以补肾壮骨，帮助孩子长高。学会的朋友点个爱心加个关注哦！#随州小儿推拿 #小儿推拿手法 #足底按摩好处多 #宝宝脚底按摩#宝妈创业
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阿王健康事务所5月前
#普及知识 #养生 耳鸣伴随手脚凉？别怕阿王来帮忙。肾阳虚按这三个地方！#阿王健康事务所 #肾虚 #一分钟干货教学
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常熟博古养生2月前
代码敲久伤腰肾，腰部不适强烈？试试更对症的中式方法！程序员看这里！#中式养生 #养生 #程序员
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