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华芝足浴1周前
为啥现在都推荐做足疗？那是因为真的管用！ 做个足疗，往那儿一躺，浑身紧绷感立马松下来，而且专业的技师手法是真不一样，不是随便按按。他们那点、按、揉、捏的功夫一上，脚底那些酸胀、发僵的地方立马就舒坦了，连带着小腿的紧绷感都能给按没，整个人瞬间轻了一大截。#放松解压好去处 #足疗按摩养生 #足浴店 #附近足疗 #华芝足浴
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勇哥健身1月前
踩指压板是一种通过足底刺激实现身心调节的日常保健方式，其表面的密集凸起颗粒模拟传统穴位按压原理，对健康有多重积极作用。 从中医角度看，足底分布着与全身器官对应的反射区（如涌泉穴、足心等），踩压时凸起会对这些区域形成规律性刺激，促进足底血液循环，进而通过经络传导调节脏腑功能，帮助缓解因气血不畅引起的疲劳或轻微不适。现代医学则发现，足底密布神经末梢与筋膜组织，指压板的压力能有效放松长期久坐、站立导致的足底肌肉僵硬，改善小腿水肿，甚至通过神经反射减轻肩颈酸痛。 此外，踩指压板需调动核心肌群保持平衡，无形间锻炼了小脑对身体的协调控制能力，中老年人坚持使用可降低跌倒风险；年轻人则能通过这种“主动按摩”缓解因穿软底鞋、缺乏足部锻炼带来的足弓塌陷问题。 需注意的是，初次使用建议短时间（5-10分钟）适应，选择软质凸起的指压板更易入门。作为低成本、高便捷的日常保健工具，它尤其适合久坐上班族、中老年群体或希望改善下肢循环的人群，将“痛并舒适”的刺激转化为身体的自然调节力。 #徒手健身 #指压板 #癌症康复 #勇哥健身 #古法养生
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腹肌大叔会康复4周前
多按摩脚底好处多多！不仅消耗热量、还激活足底提高基础代谢！#指压板#超慢跑#自律遇见更好的自己#爆汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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厚朴小亮5月前
为什么你按摩后反而更累？中医说「筋柔骨正」不是按得越用力越好
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152的久久在美腿3月前
脚底按摩到底有啥好？ 认真了解它的原理 你就用得更安心 #涨知识 #脚底按摩 #脚底按摩神器 #足弓训练 #小腿粗
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洗丫丫中式美容(革新店)专用号1周前
从头部到脚底，一场完整的按摩，是对身心的温柔以待。爱自己，就从这一刻开始。 # 养生按摩 #正规养生按摩 #经络养生按摩 #洗丫丫古法按摩 #美容美体养生按摩
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风云SPA海口『男技师』2周前
你知道吗？常按脚底这个位置，可以帮助放松哦~ #海口 #足疗小知识 #健康养生 #足底按摩 #日常生活
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念念在努力5月前
两岁五个月全面发育迟缓，感统失调、触觉敏感宝宝家庭触觉按摩日常，我宝宝因为胆小、适应性差、黏人，抗拒别人触碰他，是个触觉很敏感的孩子，所以要多做触觉按摩，我宝宝做了一段时间触觉按摩后没有那么敏感了，有同样问题的宝宝家长不妨跟着一起给宝宝做做触觉按摩吧。#全面发育迟缓 #感统失调 #触觉敏感 #触觉按摩 #育儿经验分享
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运动康复找微步2周前
第2节|足底痛只按脚底没效果？试试这样放松 走路、运动后脚底板就酸痛难受？尝试按摩足底只能暂时缓解，可能问题其实很可能并不在脚底板上，而应该这样放松！#脚底疼 #运动健身 #足底筋膜炎 #威海运动康复 #威海
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聂博之（DOTS to 520）4月前
脚底板老是痛？可能你的问题不是在脚底而是需要释放足弓张力 非常好的几个足弓张力释放动作分享 #运动康复 #足底按摩 #足弓 #居家锻炼 #分享给你的朋友
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好物甄选推荐3周前
你知道吗？我们的脚底有很多穴位，经常按摩足底有益于身体健康。这个就是最近很火的雨花石足底按摩垫，它上面都是天然的雨花石，踩上去就能感受到酸爽的感觉。非常适合家庭按摩，自己在家就可以轻松享受到专业技师的服务了，喜欢的朋友赶紧下单购买吧！#脚垫 #脚垫子 #脚垫推荐 #好物推荐🔥 #石头垫子
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洗丫丫前进路店1周前
足浴按摩，是秋冬一份温暖的仪式感。当热水漫过脚踝，按摩唤醒身体，从脚底暖到心头，幸福感油然而生。 # 养生按摩 #正规养生按摩 #经络养生按摩 #洗丫丫古法按摩 #美容美体养生按摩
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养生先修心1周前
#开足功 打开足底的穴位，脚底发热发痒，两只脚一起做的话受不了，太疼了，真的酸疼，滚完足底就热乎乎痒痒的，舒服#通经络的锻炼方法 我觉得用球会感觉更明显，狼牙棒，刺激的穴位会多一点，因为面积还有上面的凹凸点就是它的特点优势，看自己能承受哪知道工具#足底按摩 #穴位按摩养生
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杭州仕安运动康复笔记1周前
足底拉扯痛不一定是足底筋膜炎！ 也有可能是第一个大脚趾卡住了 导致走路的时候推进不良 进而造成足底肌肉紧张 产生拉扯痛 今天代老师带您一起做这一个手法！ 如果你有走路走多或者运动后产生的足底不适 一起来试试吧！ #康复运动 #足底按摩 #杭州仕安 #大脚趾
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乐山有米1月前
按脚🦶好处非常多#洗脚按摩 #养生spa #按摩养生 #足浴 #强烈推荐
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刘圆印智慧课堂1年前
频繁按摩究竟给你带来了什么 #刘圆印 #健康 #按摩 #国学智慧 #科普
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Olivia❤️🎾11月前
小腿肌肉+脚底 这部分也是小运动员们经常需要按摩的地方，有需要欢迎点赞收藏☺️ 手动翻译如有不足请多见谅😎 #网球训练 #爱运动的小姑娘 #按摩放松 #儿童按摩 #小腿按摩
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黏黏成长日记1周前
只需2到3分钟❗️改善一站就踮脚的习惯，如果脚尖长期承受压力过大，会影响宝宝腿型，帮助宝宝放松腿部肌肉，缓解腿部压力，睡的更踏实。#亲子互动 #宝宝站立 #小儿按摩 #宝宝按摩
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一薪一亿多喜乐1周前
#纯手法 你们家的娃也是每天睡前就要体背就要按摩脚底啊，这是找一个什么刺激#按摩 #按摩手法 #挠挠神器 #痒的正确打开方式
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正能量家政11周前
经常按摩一些养生穴位，如足三里、涌泉穴、合谷穴等。足三里位于膝盖下方，按摩此穴可健脾益胃。涌泉穴在脚底，按摩能补肾强身。合谷穴在虎口处，按摩可疏风解表、缓解疼痛#西安护工
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浴人杰2周前
男人为什么喜欢洗脚？#洗脚 #洗脚按摩
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丘山先生故事汇4月前
经常按摩的千万注意了 #长春殡葬 #养生 #万万没想到 #丘山先生
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妹妹和姐姐1月前
现在的大人孩子都喜欢来踩这个#指压垫 每天十分钟。每次踩完就很解压还很舒服#脚底按摩 #足底按摩#足底按摩好处多 #指压垫的作用
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芭拉拉黄虹程1年前
要想身体好，天天按摩脚#足底按摩 #养生 #足道养生 #芭拉拉黄虹程
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孙瑞芬-国家队教练2月前
每天没空放松脚底记好这一个方法#健康 #減肥 #瘦成一道闪电
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云希好物1周前
中老年每天睡前搓一搓脚真的轻松不少记得先抹点油#足底按摩#按摩放松 。
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省推拿学校玉竹老师3周前
推拿界存在过度按摩么#按摩 #推拿 #按摩师 #推拿师 #按摩放松
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雪球与花生3周前
千面影帝梁家辉，让你知道什么叫严重肾亏！ 深度解析香港电影《黑金》的核心主题。#抖音精选
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钟天水1月前
95岁的老爷爷，我就一直喜欢听您讲故事。#脚底按摩 #康复理疗 #在家训练
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中新百货4周前
论脚底按摩的重要性 #脚底按摩 #论脚底按摩的重要性
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潘敬辉-专注健身康复1周前
脚步养护，乃重中之重 #脚部按摩 #脚底按摩 #足底按摩 #居家按摩
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老李养生日记1月前
注意事项 · 力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。 · 皮肤破损、静脉曲张、凝血功能障碍者不宜操作。 · 建议配合温水泡脚，增强效果。#健康 #按摩 #腿部放松 #一起来锻炼 #按摩养生
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芯萌老师讲养生1周前
每天坚持30分钟，体重越大变化越明显#指压板#自律#脚底按摩 #超慢跑 #居家锻炼
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妇产科姜医生2月前
小心！去按摩也可能感染HPV！ #HPV #hpv感染 #按摩 #传染病
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艾力斯特按摩椅1周前
养身之足底关键#艾力斯特按摩椅 #家用按摩椅推荐 #榆次艾力斯特按摩椅 #按摩养生 #全身按摩器
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重庆男技师尚门- SPA2周前
#足底按摩 #放松解压 #按摩 #养生保健 #原创视频
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潘老师专注运动养身1周前
如何养护好足部 #养生#健康#足部按摩
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健康杭州6月前
两个小妙招，教你改善儿童扁平足。#扁平足 #医学科普 （投稿：杭州市儿童医院）
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疗愈SPA培训 Cindy4月前
SPA脚底按摩四个按摩动作#SPA身体发力 #按摩培训 #美业手艺人 #疗愈SPA #SPA培训
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居家养生堂(收学员)6月前
#足部按摩 #足疗手法 #按脚底的好处 #按摩脚底的好处 #三角雀
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方了个方4月前
足底筋膜，全身放松开关！ #健康乘风计划 #足底按摩 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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章糊糊3月前
懒人养生从脚开始 #健康养生 #中医养生 #足部按摩 #经络疏通 #健康生活
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玉山★妖姐1周前
#足底养护，从现在开始。 #聪明人走路都在养生。 #玉山妖姐 #一个勤快的玉山女人
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悠悠布知一1周前
#每日分享 #讨论 #养身
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◉‿◉冰糖葫卢🇨🇳1周前
太冲穴的秘密
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国家队健美养生-潘教练1周前
养生先养脚 #运动康复 #健康 #健康运动
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运动医学 王广积3月前
#足底筋膜炎#足底痛 #运动医学
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王彦华医生1月前
#足底筋膜炎 #涨知识 #中医 #科普
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磊sir养生社1月前
#养生就是养健康 #养生之道 #关注健康 #健康正能量 #分享健康
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人生入梦1周前
#活动筋骨 #健康打卡 #在家运动 ，按摩一下脚底，可以带来好睡眠。每天踩一下。
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