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中研小兰2月前
中医研究生|泡脚上火不是不适合而是真的寒 最近好多姐妹说三伏天泡脚上火，就不敢泡了，其实恰恰是最适合泡脚的人，看完就知道了，不单泡脚上火，平常随便吃点什么就上火的也是一样的道理，继续坚持泡。#中医养生 #三伏天泡脚 #排湿气寒气 #泡脚的好处 #上热下寒
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广东养生男孩（自学中--版）5月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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静静医生3月前
三伏天养生，教你如何正确泡脚！ #脆皮年轻人三伏天养生好东西#玩个很新的东西#三伏天养生局#抖出健康知识宝藏#泡脚
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王家老铺1️⃣6月前
湿气重之湿热体质，居家泡脚祛湿法#国学文化 #中医养生 #弘扬和传承民俗文化
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悦己姐姐2周前
我之前不怎么泡脚，现在反而天天泡脚了#湿气 #养生 #泡脚
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郭澄心5月前
泡脚不能去湿shi气？那是你没用对方法！ #干货都在这 #泡脚 #湿气 #知识科普 #健康养生
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中医杨喆讲健康6月前
湿气重还是寒气重，别再傻傻分不清了.... #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子
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香香rich3月前
拼了命也不掉秤⁉️那是因为脾虚湿气重#体质 #减肥 #三伏天减肥 #泡脚 #中医养生
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涛医生讲中医6月前
一把花椒泡脚，驱寒又止痛 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #花椒
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万事胜意.2周前
#涨知识 #泡脚 #养生就是养健康
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中医婷婷6月前
怕热喜凉是湿热，怕冷喜温是寒湿，怕冷又怕热是痰湿，中医教你对症祛湿 #湿热 #寒湿 #痰湿 #祛湿 #中医
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沁阳牛老师1月前
每天泡脚你泡对了么？ #每日分享 #中医养生 #普及知识 #知识科普 #健康养生 以上观点仅代表个人
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湖北众阖道非遗古艾1周前
武汉小姐姐头上的湿气重，太怕烫了 #头痛 #大健康 #武汉 #艾灸 #养生
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三景（传承孙思邈）3周前
湿气 湿气重，百病生，你知道湿气缠身有多严重吗？#湿气 #中医 #中医养生#道医 #健康科普
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养兔珺泡脚液4月前
为什么泡脚越泡越冷？寒湿体质泡脚逻辑大公开！ #养生知识 #养生 #调理身体 #中医养生 #泡脚
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中道站桩施元之4月前
寒湿气重，晒背泡脚无效，其实是阳气不足 #阳气不足 #寒气 #湿气 #晒背 #养生
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大方无隅(七星藏百草)6月前
开水泡脚 = 湿气封印？快住手！ 老祖宗正确泡脚法，快给我抄进备忘录。 #泡脚的好处 #春季养生正当时 #泡脚包 #祛湿 #张仲景
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绿廉康寿泡脚桶2月前
正确泡脚，湿气赶跑，记住以下6点 1.想要祛湿效果更好，泡脚时可加生姜、艾草、花椒 2.水温在40度左右，避免太烫出大汗 伤气 3.水位最好泡到小腿血液循环效果更好 4时间不超过20分钟，泡到微微冒汗就停 5.加料泡脚一周3-4次即可，别天天泡 6.睡前两小时泡最好，太晚泡可能让神经兴奋影响睡眠#泡脚的好处 #泡脚 #泡脚桶 #好物推荐🔥 #三伏天
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万事胜意.1月前
为什么要经常泡脚？#泡脚 #涨知识 #养生
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徐乐老师教养生5月前
泡脚不能去湿气？那是你没用对方法！ #泡脚 #干货分享 #养生 #湿气 #健康科普
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易老师营养管理1月前
怎么样泡脚才能去湿气？ #泡脚 #养生 #健康 #祛湿 #科普
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大海学养生1周前
怎么看一个人身体好不好#养生#泡脚
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罗晓鹏3月前
泡脚不加点它，等于白泡！这个秘密99%的医生不会告诉你！#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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慈海1周前
这样泡脚，可以驱除体内的湿气 #泡脚 #湿气 #养生 #健康
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药师樊哲3月前
湿气重vs寒气重，快来看看你是哪种 #中医养生 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #祛湿驱寒
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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暖暖学养生1周前
跟着老祖宗学养生，坚持中药泡脚，祛湿驱寒#泡脚 #祛湿驱寒 #中药包泡脚
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中医王婷婷主任1周前
别小看痰湿！它是慢病肿瘤的关键诱因 #医学科普 #中医 #养生知识
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丽娇-关注女性成长 1220年度演讲1周前
那些比实际年龄年轻10岁的女人，都是从脚开始的 #养生就是养健康 #中年女人要注意什么 #手脚冰冷的日子又开始了 #湿气重 #泡脚的好处
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尹主任2月前
你知道花椒泡脚有哪些好处嘛？
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何魏韦医生1周前
湿气太重怎么办 #湿气 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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华仔养生局3月前
三伏天，正是去湿气的好机会 #湿气 #三伏天 #养生 #健康 #中医
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易甫说2月前
#泡脚 #花椒泡脚 #仁和泡脚包
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站桩冥想施老师4月前
寒湿气重，晒背泡脚无效，其实是阳气不足 #阳气不足 #寒气 #湿气 #晒背 #养生
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万事胜意.1周前
#涨知识 #知识分享 #养生就是养健康
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新西兰营养顾问3周前
【每日小课堂】 ⚠ 泡脚水越烫越好？这些泡脚禁忌是在“找病”！ 🛁 ❄ 天气转凉，睡前泡个脚简直是神仙享受～ 🧖 但方法不对，养生可能变“伤身”！快来检查下你有没有踩坑： ❌ 错误认知 💢 水温越高越好，泡到满头大汗才痛快？ 💢 大错特错！这可不是在“烫猪毛”🐷！过热的水温会烫伤皮肤，甚至对特定人群造成危险。 💡 养生科普 📢 高温泡脚并非人人适宜，尤其对糖尿病患者（对温度不敏感，易烫伤）、静脉曲张患者（可能加重血管扩张）、心脏病患者（增加心脏负担） 来说，可能存在严重风险。 ✅ 正确泡脚指南 1️⃣ 黄金水温：40℃左右 🌡 ✔ 用手腕内侧测试，感觉温热而不烫手为宜，比体温稍高即可。 2️⃣ 最佳时长：15-20分钟 ⏰ ✔ 泡到后背微微发热、额头稍有汗意即可，切忌大汗淋漓，否则会耗伤气血。 3️⃣ 关键时机：睡前1小时 🌙 ✔ 有助于放松神经，改善睡眠质量。饭后1小时内则不宜泡脚，以免影响消化。 4️⃣ 安全第一：泡完慢起身 ✔泡脚后血液循环加快，突然站起容易头晕。最好用干毛巾彻底擦干，特别是脚趾缝！ 🎯 社群互动 | 分享你的独家秘方！ 🌈 养生达人们，你们泡脚时喜欢加点什么“料”来加持效果呢？ 🍀 艾草包 —— 驱寒祛湿 🍃 🍀 姜片 —— 暖身活血 🧡 🍀 醋 —— 舒缓脚气，光滑皮肤 ✨ 🍀 我啥都不加，清水才是王道 💧 🍀 我的独家秘方是______！（快来社群分享吧！）
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养生日记1周前
养生先去湿#养生#养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #健康饮食@抖音小助手 @DOU+小助手
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三里灸 艾养生1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 在昆明手脚冰冷姐妹跟我学。#好方法分享 #生活小妙招 #传承中华文明 #养生
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博望 颈肩腰腿疼6天前
泡脚 头晕不要怕
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释然3周前
#养生泡脚#排寒祛湿 #中药调理 一开始调理身体的时候 并非一开始就会马上转好 而是会遇到一些不舒服 但是这也是慢慢变好的信号📡 比如给身体驱寒排湿时 一开始身体现湿气重 症状会比之前严重 这时候记得持续下去 身体会蓄能也会慢慢变好的
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叙旧2周前
艾叶：秋冬寒湿缠身？艾叶泡脚暖到骨子里！ 秋冬时节，膝腰冰凉、关节酸胀、女性生理期小腹凉痛等寒湿问题，传统艾叶可缓解难题。艾叶性温，能驱体内寒气、促气血流通，还可燥湿，适配秋冬寒湿交织的气候。 用法简便：艾叶加姜椒煮水泡脚（40℃左右泡 20 分钟，暖身助眠）；煮鸡蛋（生理期前吃，缓腹凉）；碾碎装袋做暖包（微波加热敷肩颈腰，舒肌循环）。 注意：体热者、孕妇慎用，泡脚水温不要过高、时长不超 20 分钟。#中草药知识 #艾叶
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紫铜的火锅2周前
#国风古韵 #国学文化 #东方智慧#养生足疗#花椒泡脚
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风云SPA海口『男技师』1周前
冬天最极致的享受，莫过于此了吧♨️ 艾草的香气+温热的水，治愈一整天的疲惫。 你要不要也来试试？ #艾草泡脚 #养生 #祛湿 #健康养生 #vlog我的日常
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轻燃实验室1周前
泡脚的四季密码 #健康 #养生 #健康养生 #养生就是养健康 #泡脚
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林少勤医生2月前
你真的了解你身上的湿气吗？这些事能不能做？#湿气 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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香香挖到宝1周前
#养生#涨知识 #传统文化 #泡脚
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裴智梅2周前
怎么判断自己湿气重不重呢？#中医养生 #医学科普
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满载而归2周前
泡脚与熏蒸的常见反应
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小刘呀2月前
身体好不好，看看你出汗就知道😅#泡脚的好处 #泡脚
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金话筒60秒1月前
#花椒水泡脚 事半功倍 解决你好多困扰#健康养生
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