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志苓厨房6月前
最好吃的炒饭那绝对是：土豆炒饭啦！赶紧去做吧！#做一道春天的美食 #我的乡村生活 #减脂就吃低卡土豆泥饭包 #蛋炒饭颗粒分明的炒法 #家常小炒
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大大方方4月前
400大卡不吃水煮菜还能吃什么！土豆神仙吃法～培根奶酱土豆泥 #减脂期 #懒人美食 #土豆的神仙吃法 #土豆教 #土豆泥
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爆改香香6月前
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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崔叨叨(减肥版)2月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十二天，终于↓48了！无法表达内心的喜悦！今天又做了番茄牛肉土豆泥彩椒碗～#自律减脂健康餐 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #掉称
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青青低卡轻食3月前
减脂晚餐搭配，靠它瘦了20斤才敢说！！ #减脂餐 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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奔跑的五花肉🥩6月前
土豆是抗性淀粉非常适合管理期！快去做这个低卡土豆泥，真的超好吃！#减脂餐 #减肥吃什么 #晚餐吃什么 #低卡低脂 #适合减肥吃的菜
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涛涛要自律3月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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一只橙子吖🍊5月前
30天从135到119斤～已⬇️16斤， 今日体重119.5， 终于下120斤了，卡了一个多星期， 姐妹们，赶紧试试这个土豆鸡蛋生菜泥， 今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦#减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战#想要维持体重试试这样做#食谱分享
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜蟹柳滑蛋土豆泥 438千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一个滑蛋的最新吃法，搭配上蟹柳，低卡简单又美味，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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魏女士自律吖6月前
生菜鸡蛋土豆泥打卡结束，已瘦 2.4 斤，亲测有效！腰围小一圈，当之无愧的脂肪杀手之一！#土豆泥减脂餐做法 #我的减肥日记 #吃土豆泥会掉秤吗 #减肥
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吃瘦的薯饼5月前
瘦了20斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 挑战100天减脂餐不重样，今天吃生菜土豆泥 #真正的减脂餐 #放纵餐第二天的健身餐好难吃#自制减肥餐 #减脂餐 #减肥吃什么
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜土豆泥 534千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一个土豆的神仙吃法，好吃简单还低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食
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糖双儿（自律）6月前
挑战本月底前瘦到100斤，上一个月已瘦17.4斤！今日体重 105.6斤！今天又继续吃减脂餐土豆鸡蛋生菜泥，好吃饱腹还掉秤，坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥#减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #内容启发搜索
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快吃桃子3月前
试试最近很火的土豆泥减肥法#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥黄金三十天来了 #土豆减肥法 #吃瘦不饿瘦
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梦晴不胖（发疯逆袭版）5月前
45天从186瘦到161斤，已瘦25斤🔥 生菜鸡蛋土豆泥 低脂高蛋白 馋碳水的时候吃这个超级解馋 饱腹感很强 姐妹们也快去试试吧！#减肥 #大基数减肥 #土豆泥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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张开花🌺3月前
一个月陪我瘦了15斤的减脂餐巨好吃！三伏天想要暴瘦的姐妹都去试试这个土豆泥沙拉，真的好吃又饱腹，中晚餐都很合适#低卡低脂餐 #减肥 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感
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黄小姐的早餐日记6月前
挑战60天从138斤瘦到110斤，第一轮已掉10.6斤，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战
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joojoo日常5月前
鸡胸肉的神仙吃法！土豆泥和鸡胸肉完美搭配！#空气vlog #土豆的神仙吃法 #减肥减脂吃这些 #美食vlog #低卡低脂餐
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爆改香香5月前
比液断更好用的减肥法 60天从145瘦到100斤，已瘦18.6斤！今日体重126.4斤今天打卡我最爱的减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！之前的视频很多姐妹问我一天都吃吗，不是的，我一天就吃一顿，其他的可以参考一下#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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袁乎乎的4月前
妈妈我太爱这个土豆鸡蛋泥了 #养生减肥 #减肥 #生活化减脂 #健康减脂 #我的减肥日记
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜生菜土豆泥 512千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不仅好吃还可以帮你掉秤，喜欢的朋友快去试试吧！！！#国家卫健委喊你科学减肥 #一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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大米要努力7月前
挑战60天从135斤瘦到110斤，已瘦14斤！今日体重120.2今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战
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费费（纯饮食）7月前
3天瘦5斤的秘密就是它！生菜土豆泥！帮你加快代谢油脂！炫吧嘎嘎香#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #土豆泥 #我的厨房日记
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大米要努力6月前
挑战60天从135斤瘦到100斤，已瘦26斤！今日体重109.3，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战
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干饭小甜（减肥版）4月前
我妈怀疑我偷点外卖… 就是这款巨绝的减脂神菜！番茄肉末土豆泥香到舔盘，低卡饱腹还掉秤，错过真的会哭！#减脂餐#低卡食谱#番茄的神仙吃法#土豆泥 #小熊可调粗细绞肉机 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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叫我胖大星～4月前
超火的减肥食谱：生菜鸡蛋土豆泥～确实很好吃！下次不吃了～🤣#土豆鸡蛋拌生菜 #土豆泥 #吃瘦不饿瘦#减肥 #减脂餐
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阿古的轻食日记4周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒土豆泥 428千卡，一道适合中国味的减脂餐，零难度，只需要几块钱就能轻松搞定，低卡的同时三大营养素都齐全了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐能有多好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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崔叨叨(减肥版)2月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十一天，终于掉秤了！今天复刻了最近很火的关晓彤鸡肉土豆泥彩椒碗，低卡饱腹味道蛮不错推荐推荐～#自律减脂健康餐 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减肥减脂
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张开花🌺3月前
一个月陪我瘦了15斤的减脂餐巨好吃！三伏天想要暴瘦的姐妹都去试试这个土豆泥沙拉，真的好吃又饱腹，中晚餐都很合适#低卡低脂餐 #减肥 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感
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一份大薯5天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之茼蒿土豆泥 #减脂餐 #懒人减肥 #土豆泥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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糖糖要逆袭2月前
发疯减肥瘦了30多斤 吃的最多的就是鸡蛋土豆泥 不仅饱腹感强还好吃 在加上抖音买的油泼辣子 简直爽翻天#减脂餐 #每日减脂餐 #在家做美食 #低脂低卡 #抖音美食创作者
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魏女士自律吖6月前
挑战瘦到 110 斤，今天吃生菜鸡蛋土豆泥刮油方！一起期待明天的体重吧#生菜鸡蛋土豆泥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #你瘦了吗
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嘻宝超爱吃6月前
挑战130斤到100斤，土豆泥生菜沙拉真的太适合减脂期了， 做法简单又好吃，赶快去试试吧！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆泥#一起减肥打卡
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魏女士自律吖6月前
挑战瘦到 110 斤的第二天，今天体重 116.4，一起期待明天的体重吧！#一起减肥打卡 #我要瘦十斤 #养生 #减脂刮油 #生菜鸡蛋土豆泥
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小小小猪包～5月前
青菜土豆泥 95后勇闯厨房的第二十六天加油呀#dou上热门 #土豆泥减脂餐做法 #低卡低脂餐
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阿花轻食记4月前
连吃2天掉5斤的｜生菜鸡蛋土豆泥 #减脂晚餐 #土豆泥 #减肥 #养生
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王小胖1周前
厨房新手的一人食，今天吃土豆泥排骨 减脂期也能吃的土豆泥排骨#排骨#减脂餐#减脂期吃什么#好好吃饭大赛
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大静静[减肥中】3月前
生菜鸡蛋土豆泥，高蛋白低脂，饱腹感很强，土豆泥第三天，看下战绩如何？ #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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为民服务-陈老师3月前
据说这是健身达人强力推荐的食物？ #减肥餐 #减肥食谱 #土豆泥 #真实测评 #速食测评
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是乐乐呀～6月前
掉秤打卡第十七天～姨妈期真的一点不想动！体重也是反复波动！坚持到姨妈结束就会有惊喜！这个生菜土豆泥沙拉才是减脂届王者！自律期吃的最多就是它！好吃又能帮助掉秤！ #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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安娜（减肥版）3月前
挑战130斤到100斤 夏日低卡彩椒碗 跟着#关晓彤晴也 的减脂步伐 清脆的彩椒➕土豆泥真的很特别的口感 碳水蛋白质膳食纤维全有了 真的是又掉秤又简单～ 减脂期的姐妹们快去试试！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #彩椒碗 #减脂餐打卡
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图图老师带你瘦1月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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仙儿的减肥日记📝3月前
看看你的#减脂餐 呀
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里的一道菜之土豆泥蔬 菜饼#减脂餐 #懒人减肥 #蔬菜饼 #土豆泥 #卫健委减肥食谱
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@悦悦悦5月前
挑战135瘦到98斤，重点是土豆泥饱腹感很强还很好吃，多吃几天。明天加根胡萝卜🥕#吃瘦不饿瘦#土豆泥 #生菜 #健康减脂 #一起减肥打卡
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小怿减肥啦3月前
挑战100天减脂餐不重样（29 / 100） 减脂期也可以实现披萨自由啦，这个鸡胸肉土豆泥披萨，有肉、有菜，热量一共也才三百多大卡，减脂期吃它真的超满足！ #dou上热门 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #披萨 #跟着抖音做美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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义乌鈺yu🍳1周前
已减20斤减脂人的快手减脂餐 香菇土豆泥滑蛋/真的颠覆我的味蕾了 有菜有肉有主食，低卡高蛋白，好吃还掉称 可以去试试哦！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事
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梦晴不胖（发疯逆袭版）4月前
挑战从186瘦到130斤 已瘦25斤🔥 今日体重：161.5 今天继续打卡鸡蛋生菜土豆泥 馋碳水还有不知道每天吃什么的姐妹可以试试这个 好吃又掉秤😋离我150的目标越来越近啦 继续加油💪🏻#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #土豆泥 #减肥 #我的减肥日记
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晓悦轻食餐3月前
我自律期经常吃土豆茄子鸡蛋沙拉！搭配这个酱真的巨好吃还没啥热量#土豆泥 #减脂餐 #土豆泥沙拉 #辣椒酱 #妈呀太香了
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小婉无敌5月前
粘粘乎乎的土豆泥配上脆脆的黄瓜简直是夏天减脂期的一道美食😋#减脂餐 #美食 #低脂 #日常做饭 #减肥吃什么
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月月美食厨房3月前
减脂期不知道怎么吃的快来试试吧、不仅做法简单、还巨掉秤！ #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂食谱 @创作灵感小助手
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