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潇洒幸福王子3月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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才哥谈心3年前
突发#心梗如何自救和救人，看了这个视频关键时刻能救命#心梗救治日
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王文艳医生谈心衰4月前
心衰患者半夜突发呼吸困难如何自救？ #医学科普 #健康 #心衰 #呼吸困难 #自救
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同济文昌医院4月前
突发心脏骤停怎么办？黄金四分钟普通人也能成为救命英雄#医学科普 #心脏骤停#黄金四分钟
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莎莎医生4月前
心梗发作一定要做好这三点 争取更多的抢救时间 #医学科普 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心血管 #健康科普
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心内科陈医生1年前
在家突发心绞痛，记住这三条能救命#三高人群备药指南 #唱响中国心 #谁是最强心第三季 #心绞痛 #徐州
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心脏造影//内科王医生4月前
#突发心梗如何自救 突发急性心肌梗死时，如何自救？
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心病科寇医生3月前
独居突发心梗，记住这个五字诀 #心梗 #心梗急救 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #心血管疾病
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心内科医生李艳兵3月前
硝酸甘油速效救心丸到底选哪个 心脏急救双雄：硝酸甘油 vs 速效救心丸，用错可不是小事情！这哥俩差别可大了。硝酸甘油是‘西药急先锋’，速效救心丸是‘中药后备军’！确诊冠心病患者心绞痛发作，首选硝酸甘油！未确诊冠心病但突发胸闷的“高危人群”，高血压、糖尿病、高脂血症、高压状态的人群，可以选择速效救心丸。两药禁止同服！#医学科普 #心梗急救 #胸痛救治 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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上海心内科崔海明2月前
一人在家突发心梗如何自救 #心梗 #情景演绎 #科普一下 #心内科崔海明 #抖出健康知识宝藏
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血管外科钟若雷3月前
独处时突发心梗 这几个自救方法一定要记住！ #医疗健康创作训练营 #医学科普 #心梗 #心梗急救 #血管外科钟若雷
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新华社7月前
突发急性心梗如何自救，三要四不要，你一定牢记！“每一点都是挽救生命的重点”
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圣骑士的急诊日常5月前
请务必要再次“心动”啊！ 突发心脏骤停？学会这套操作，抢抓急救黄金4分钟！#心脏骤停 #急诊  #健康科普 #心肺复苏 #急救知识 出镜女嘉宾：彭子舒主治医师 出镜男嘉宾：梁兴主治医师
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急诊室野哥3月前
心梗发生时，如何第一时间自救#心梗前兆 #心梗急救 #急救技能 #抖出健康知识宝藏
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心脏内科小辉哥10月前
突发心衰，牢记这3点急救知识。 #心衰 #急救知识 #硬核健康科普行动
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锦医卫Victor3月前
突发心梗30秒自救指南 #突发心梗 #心脏健康 #心梗 #心梗自救 #抖出健康知识宝藏
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北大博后刘志浩5月前
独自在家遇到心梗，如何自救？ #抖出健康知识宝藏#心梗#心梗急救#心脏#心脏健康
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杨曦艳医生3月前
胸痛、窒息、冒冷汗？心梗发作前，死神已在倒计时！#心梗急救 #心梗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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守心成有为3月前
心梗来临时，“牢记3个救命做法”，千万不要做这2件事。 #心梗 #冠心病 #急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科陈颂医生4月前
突发房颤别慌张！记住这几招关键时刻能救急！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #房颤 #心脏健康 #医生科普
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药师小颖5月前
突发心脏病时，吃哪种药能救命？ #抖出健康知识宝藏 #突发心脏病 速效救心丸，硝酸甘油片，阿司匹林肠溶片，突发心脏病时，吃哪种药能救命？#速效救心丸 #硝酸甘油 #阿司匹林肠溶片
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庆庆医说就懂3月前
突发心梗，只有三分钟清醒时间，该如何自救？ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #医学科普 #科普一下
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东方医院心内科周建医生4月前
突发心梗，记住这4点能救命 #老杨谈心 #东方医院杨兵教授团队#复发房颤#主动脉狭窄
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熊猫医生6月前
家人突发心梗！！！家庭成员可以做什么？ #医学科普 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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心外医生武小刚1年前
#医学科普 #心脏病 突发心脏病，该如何自救呢？？？
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骨科张东升医生5月前
严肃科普急性心梗正确自救方法！别被谣言误导！ 发生心绞痛、心梗时一定要记住不要乱动，一切消耗体力活动都是危险的，应采取半躺或者坐下姿势休息！ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康守护者-朱宇翔医生2月前
年轻人做好这几件事儿，保护心脏健康 #心梗 #心脏病 #心血管疾病 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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姜幺郎2月前
年纪轻轻也会心梗，心脏求救的 3 个信号，你必须知道！ #心梗 #心脏病 #急救 #心脏骤停 #姜幺郎
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岩之有李3月前
突发心梗 记好这个30秒救命法 #医学科普 #心梗 #急救知识 #抖出健康好身体
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袁医生课堂1年前
家里有心脏不好的老人，3种急救药要备好！ #心脏病 #硬核健康科普行动
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郭炜华1年前
常年心脏不好的病人，家中常备急救三宝 #心脏病 #冠心病 #心绞痛 #房颤 #医学科普
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心血管博士黎镇赐6月前
这5个心脏病前兆，早知道能救命#心脏 #健康科普 #心脏预兆 #医学科普
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大郭医生6月前
心脏不好，常吃这2种水果，能调理心脏#心脏 #医学科普 #水果 #血管弹性 #抖出健康知识宝藏
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张医生聊心脏2月前
冠心病不是绝症！掌握这3个长寿秘诀. 我是张医生，守护你的心脏健康。#冠心病 #心内科 #心脏健康 #心脏病 #医疗健康创作训练营
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心内科赵虹医生5月前
心脏不好的人，这两种药千万别瞎吃！小心引发心梗！ #止痛药 #抗生素 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #新一代肌松镇痛药
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周道关心4月前
【急救】突发心梗，如何自救 #心梗 #心脏病 #心脏
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心脏专家杜医生5月前
家人们一定要掌握心肺复苏和使用AED的方法，关键时刻能救命！#心肺复苏 #心脏骤停 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
急性心梗时，救命药选择硝酸甘油 、速效救心丸还是阿司匹林#心梗 #阿司匹林 #冠心病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郭炜华3月前
心脏不好 少做4件事 #心脏健康 #心血管 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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心病科胡晓贞4月前
这三种运动，心脏不好的朋友一定要试试 #心脏病 #心脏 #冠心病 #心脏健康
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心内科常尚医生（常一刀）8月前
急性心梗时硝酸甘油和速效救心丸有用吗？ #心梗 #自救 #阿司匹林 #医学科普
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皮肤科教授张振颖3月前
再省也不能省的50块，给父母备好这3种药！ #科普 #心绞痛 #父母 #急救 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科杨医生2月前
心脏不好，两个果子煮水喝，既养肾又养心 #心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医科普 #健康科普
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心血管王医生11月前
突发心肌梗死，自救很关键！记住2个120！ #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #心梗 #硬核健康科普行动 #急救
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中医李雪姣3月前
心脏老不好，两个果子泡水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #心脏 #野果
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心血管内科张瑶俊5月前
心脏问题全面自查攻略。 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #医学科普 #日常生活
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心血管王医生1年前
急性心肌梗死 自救10大谣言 6步正确建议#硬核健康科普dou来说 #心梗 #心血管
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急诊科超哥5月前
黄金4分钟，心肺复苏人人能救 #急救 #心肺复苏 #健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#抢救 @人民日报 @新华社快看
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心血管赵宏伟医生5月前
血压高心脏不好，六种错误喝水方式 #喝水 #心脏健康 #高血压
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心内科徐世莹主任6月前
💓家里有心脏病人，这6样东西一定备好！关键时刻能保命💊#医学科普 #健康科普 #心脏病 #急救 #抖出健康知识宝藏
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