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超声科董常峰主任2月前
饿肚子除了能瘦 还有这4个意想不到的好处哦 #饿肚子 #炎症 #肠胃功能 #变瘦变美变好看 #健康科普有真知
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东哥中式养生1月前
一天一顿饭的秘密：细胞饥饿时会 “自噬”，吃掉老废细胞，助健康、延寿命。内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康 #每日分享 #一天一顿饭 #细胞自噬 #延寿
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教育头条1周前
原来，挨饿有这么多的好处，终于不怕别人说我吃不起饭了#挨饿 #健康
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宫胖减肥日记2月前
#知识分享 #涨知识 #饿瘦
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硕哥爱跑步3月前
适当饥饿对身体有好处#养身 #养生 #养生知识#健康养生#知识分享
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急诊科魏兵4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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淡若轻风5天前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感 入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大 量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减 肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪 #你怎么看
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一介俗人🌾6天前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
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镜善镜美何敏9月前
适当饿一下好处这么多 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #饿一饿更健康
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风湿免疫专家李小峰3月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖4月前
饿多久会燃烧脂肪？一直饿下去，能不能把多余脂肪给用完？ #燃烧脂肪 #科学减肥 #人体代谢 #饿多久开始燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
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省立三院肝胆外科冯宪光2周前
饿一饿对健康有帮助，这可不是瞎说 #健康减脂 #变瘦 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小石碎碎念1月前
咱们的身体比想的更能应对饥饿，适当的饥饿感好处多多，享受饥饿感，享受健康。
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徐乐老师教养生3月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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郑涵文1年前
挨饿能抗时光？保持饥饿对身体的好处不止一点点。#健康 #郑涵文 #营养 #空腹 #抗衰老
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杨小军5月前
饿能治百病，尤其是脂肪肝，饿一饿就消失了！ #脂肪肝 #肝硬化 #肝腹水 #肝病
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大老郭医生5月前
饿一饿对健康有帮助 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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艳淑🌴🍎1月前
#饿一饿的好处 #健康饮食 #脾胃会越来越好
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脾胃科副主任蒋福政1周前
有时候饿一饿更健康！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #饿一饿更健康
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浙一结直肠外科盛勤松6月前
适当饿一饿的4大好处，你知道几个？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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@太原小燕儿美容1月前
原来饿肚子也是一种养生！#涨知识 #正能量 #涨知识 #健康 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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内分泌许娟医生4月前
还不转发给你还在吃夜宵的搭子！ #饥饿感的好处 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #带着饥饿感入睡 #抖出健康知识宝藏
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减重外科张震4月前
大馋丫头们，饿一饿好处太多啦！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥 #减重 #饿瘦
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阿艳跑步3月前
适当饥饿十大好处#夏天该有的样子 #高温天气 #养生健康
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艾克热木江医生3月前
孩子睡前稍饿一些更有利于长高 #硬核健康科普行动 #孩子长高 #睡前饿肚子 #生长激素
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新华每日电讯8月前
挨饿居然也是好事？保持恰到好处的饥饿感 和这些疾病说拜拜 #每日健康
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焱森说长肉1周前
两个时间点经常饿一饿胃一天比一天好#脾胃#健康科普
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
饿到什么程度，才能燃烧脂肪 #减重手术 #减重 #燃烧脂肪 #湖北省人民医院
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尘道子3月前
#养生爆款视频 适当饥饿感更有利于身体健康？#饥饿感 #饥饿感的好处 #饥饿感很强 #饥饿感是变瘦的开始
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长江云新闻1周前
适当饿一饿，对身体有哪些好处？#饥饿 #饮食 #健康 #身体健康 #饿
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蔡锦平1周前
经常挨饿有什么好处： 经常挨饿并不是一个健康的习惯，长时间处于饥饿状态可能会导致身体功能下降、新陈代谢减缓、营养不良等问题。然而，适度的空腹或间歇性禁食，可能会带来一些好处，包括诱导细胞自噬、调节肠道菌群、提高胰岛素敏感性等。 1.诱导细胞自噬：自噬是细胞内部的一种清理和维护机制，有助于清除损坏的细胞器和蛋白质。研究发现，适度的空腹可以刺激自噬过程，有益于身体健康。 2.调节肠道菌群：体质量正常者和超重/肥胖患者肠道菌群构成不同，而适度的空腹或间歇性禁食可促进白色脂肪褐变，并通过塑造肠道微生物区系来减轻肥胖。 3.提高胰岛素敏感性：间歇性禁食有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平，降低糖尿病等疾病的风险。 需要注意的是，长时间的饥饿可能会导致身体消耗肌肉和脂肪储备，影响新陈代谢和身体功能。建议在医生或营养师的指导下，制定合适的饮食计划，确保身体能够获取充足的营养和能量。
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重症康复科董旭医生2月前
饿多久你的脂肪才开始燃烧#减重#科学减肥##科普
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程莹莹医生1月前
适当饿一饿，好处可真多 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #肥胖
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慢跑姑娘4月前
饿不仅能瘦，还有这几个好处，饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞#健康减脂 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #减肥#吃饭
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王菇凉73492月前
挨饿的四个好处#知识分享 #健康 #养生 #健康科普
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陪你自律的小布5月前
饿的烦恼只有饿，饱的好处只有饱#提升自己 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律
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减重专家叶艳彬5月前
饿肚子能“长寿”？一个视频告诉你饿肚子的时候，你的身体究竟发生了什么#体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #全民营养周
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红颜中式养颜局3月前
饿着肚子睡觉的好处远超你想象 #饿肚子减肥 #减肥小知识 #坚持就是胜利 #重新养一遍自己 #女性必看
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内分泌营养科曹宏医生4月前
饿多久能变瘦？ #健康科普 #健康减脂 #体重管理 #减重 #减肥
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姜离御寒1月前
饿一饿，别吃太撑，让肠胃减负，睡个好觉，让身体修复#饿一饿更健康 #睡个好觉 #吃撑了 #一起来锻炼
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用户三一6天前
#挨饿的四个好处！#适当饿一饿有什么好处 ！#健康养生 ！
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梅姐讲健康1月前
饿一饿，也是有好处的。#知识科普 #干货分享
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璀璨女人1周前
饿的四大好处。
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海报新闻11月前
饿一饿，能多活20年？研究发现：挨饿更长寿！还能延缓衰老 医生：饥饿时，细胞会自己“吃掉”自己
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御瘦佰年官方号1周前
#御瘦佰年 #减肥 #瘦身#饥饿感 饥饿的七大好处
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何运龙63岁8月前
要一直饿、持续饿、天天饿，没有饿到目标体重之前我们吃饭的唯一目的就是活着#减肥 #减脂 #塑形 #瘦身 #饥饿感
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中医小陈大夫3月前
饿一饿，会更健康！ #饥饿感的好处 #中医 #医学科普 #减肥
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中医丁宇教授1月前
适当饿一饿 对身体有哪些好处？#饿一饿的好处 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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