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晴宝故事屋1月前
少儿百科《边吃饭边喝水的后果》 快来看看边吃饭边喝水有哪些危害⚠️#科普 #涨知识 #少儿百科 #儿童动画 #知识科普 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号
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小脚丫绘本故事4周前
5岁朵朵边吃边喝引发大危机！宝妈必知，小朋友边吃饭边喝水危害多！ #创作灵感 #儿童绘本 #育儿 #创作者扶持计划 #启蒙早教
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赵舟医生3年前
短时间内一次性喝了大量的水，对身体有什么危害？#健康喝水 #医学科普 #赵舟
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肾内科医生郭明好1年前
多喝水会影响肾功能吗 #肾脏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康辟谣在行动
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科普及慢病管理1周前
喝水过多确实可能有危害，但这种情况在健康人群中较少见。关键在于**适量饮水**，并注意身体信号[1]。以下是具体分析： --- ### **一、过量饮水的潜在风险** 1. **[水中毒]（[低钠血症]）** - **原因**：短时间内大量饮水（如超过4-5升），超出肾脏排泄能力，导致血液中钠浓度被稀释（低于135mmol/L）[1][2][3]。 - **症状**：轻者出现头痛、恶心、乏力；严重时可能引发[脑水肿]，表现为意识模糊、抽搐甚至昏迷[1][3]。 - **高危人群**：肾功能不全者、运动员（大量出汗后仅补水未补盐）、精神性烦渴患者。 2. **心脏与肾脏负担加重** - 过量水摄入会增加血容量，可能加重心脏负担（尤其心功能不全者）[1]。 - 长期过量饮水可能增加肾脏滤过负荷，但健康人群通常可代偿。 3. **其他健康影响** - 过量饮水可能影响消化功能，稀释胃液，导致消化不良。 --- ### **二、如何科学饮水？** 1. **适量饮水** - **健康成年人**：日常建议每天约1500~2500毫升（含食物水分），具体需根据活动量、气候调整。 - **运动或高温时**：可适当增加，但需同步补充电解质（如淡盐水、含电解质的运动饮料）。 2. **关注身体信号** - **口渴感**：是身体缺水的自然提示，无需刻意多喝。 - **尿液颜色**：浅黄色为正常，接近透明提示可能饮水过量。 3. **避免极端行为** - 不要短时间内大量饮水（如1小时内超过1升）。 - 避免因“多喝水更健康”的误区而过度饮水。 --- ### **三、需要警惕的情况** 若出现以下症状，需及时就医： - 大量饮水后出现头痛、呕吐、意识模糊。 - 持续口渴、多尿，可能与糖尿病、尿崩症等疾病相关[2]。 - 水肿、体重短期内明显增加（可能提示心肾问题）。 --- ### **总结** 健康人群通过日常饮食和正常饮水一般不会出现水中毒[1][3]。建议**根据自身需求调整饮水量**，运动或高温时注意补充电解质。若因疾病（如肾病）或特殊场景（如高强度训练）需控制饮水量，请咨询医生或专业人士指导。
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退圈挖掘工王女士🚺6月前
#医学科普视频 #吸管杯 #口腔医生日常 #儿童颜面管理 #吸管杯喝水
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水墨育言斋1月前
习惯边吃饭边喝水？当心无形中增加肠胃负担，导致胀气与营养不良。关注正确饮水时间，守护家人消化健康。快点赞转发给家人~ #亲子教育 #育儿 #科学饮食 #涨知识
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超人妈妈1周前
为什么不能边吃饭边喝水 #热点小助手 #育儿经验分享 #启蒙早教 #启蒙动画
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董先生说育儿1周前
宝宝吃饭时总爱喝水？三大危害家长必知！#边吃饭边喝水 #家长必读 #宝宝吃饭 #育儿经验分享 @抖音小助手
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健康饮食吴静琴8月前
多喝水也会造诚危害！ #喝水#养生#健康科普
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高宇先生2月前
大量喝水，到底有什么危害#高宇老师 #传统文化 #传统智慧 #中医智慧 #认知
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航妈妈育儿AI4周前
边吃饭边喝水的危害⚠️，你知道吗❓#育儿亲子对话 #父母必看系列 #养儿育女 #育儿知识#家庭教育
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可可妈妈讲安全常识3月前
#每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #关爱家人健康 儿童安全，饮料尽量少喝，
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坤姐1周前
#别以为喝水没有风险。水中的四大污染物，其中有微塑料.抗生素，内分泌干扰物，持久性有机污染物，这是四大危害人民生命的罪为祸首。
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肾病那些事儿5月前
肾病患者，喝水也有大讲究！#科普 #小知识
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马征说健康4月前
喝水少会得肾结石是真的吗？#抖出健康知识宝藏 #肾结石 #喝水少了会有哪些危害 #喝水 #结石
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景德镇美大、开能净水1周前
不良饮水对人体的危害有哪些？孩子缺锌影响食欲和成长，老人缺钙容易骨质疏松，女人缺硒容易老！开能净水以稳定高效的净化能力、安全达标的水质输出及灵活智能的使用设计，成为千万家庭和商用净水的可靠选择！健康好水首选开能！#开能净水#开能全屋净水#开能净水#净水器#厨房好物
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cici lu1周前
聊聊喝水这件事
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商业洞察9月前
李复兴教授讲饮水的几个常见误区 #国民饮水守护计划 #饮水健康 #纯净水的危害 #矿物质水 #热点
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中医谈医生3年前
喝水太多，会伤肾吗？#医学科普 #健康
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心脏内科小辉哥1月前
6个健康谣言，一次性告诉你 #健康 #辟谣 #生活习惯 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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🦌土豆切片⁹⁹⁹⁹⁹🦅1月前
#秀选之声 #光音里境 厅刚来一个月的新妹妹，中澳混血，中文语言交流问题不大，就是认字方面能力有点欠缺，是个宝藏级选手，表现非常棒@𝑿.小金ᴶᴵᴺ #光音里小金
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罗金兰1周前
#吃上海青的好处 #可以吃饱又不容易长胖的食物 #怎样正确喝水才能更有利于减肥 #过度运动有什么危害
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钱婧.觉醒空间4月前
99%的人都不知道 这5种水正在危害身体 #认知 #智慧人生 #健康 #喝水 #养生
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中医刘小聪医生3月前
孩子边吃饭边喝水，家长难道不该管教？ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#满级小孩成长守护手册#中医#早餐
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老董医说7月前
喝水时间表：这两个时辰喝水＝喝毒药！ #健康科普 #养生 #中医养生
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洁泰净水-老黄4月前
高层住户看过来，你家的水真的安全吗？#科普一下 #二次供水 #水质 #健康科普 #自来水
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讲养生的张骞鹤7月前
惊！常喝的“阴水”危害大，阳水才是健康首选 #喝水 #认知 #涨知识 #养生
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郭澄心6月前
没想到多喝热水，竟然对身体有害！ #养生知识 #养生 #喝水 #多喝热水 #科普一下
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炸炸1年前
听说瓶装水里有很多微塑料？还能喝吗？有些危害还是可以避免的！ #微塑料 #材料学 #瓶装水 #塑料瓶 #矿泉水瓶
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是静静吖3月前
别喝了！这种饮料喝多百病缠身，每一口都在消耗寿命#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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柳叶没有刀3月前
这8大健康谣言，不能治病，及其危害健康！ #健康辟谣 #饮食 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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江苏海德能·管道直饮水官号3月前
夏天喝水竟成“慢性中毒”？真相让人震惊！ #夏季 #桶装水 #二次污染 #危害健康 #饮水安全
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李小明教授谈健康3月前
#健康科普 #夏天喝水 夏季补水#健康饮水 #身体缺水有哪些危害
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安然自娱2月前
为何杨洋很少拍综艺了？本以为怕赵丽颖“喝水争议”重演，没想到伤害远超想象#杨洋 #赵丽颖 #高以翔 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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42岁的桑桑姐1周前
吃饭的时候不要边吃饭边喝水#抗衰 #抗衰老 #抗老 #吃饭
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妇产科赵健教授1年前
手术前不能吃饭喝水，五大危害很致命 #宫颈癌前病变 #宫颈癌手术 #leep刀手术 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了
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华西四院泌尿戴轶2月前
八个伤肾行为，你一定要远离 #肾脏 #憋尿的危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #华西四院戴轶
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三无测评3月前
无滤镜 原相机 测评大桶冰淇淋 #测评 #大桶冰淇淋 #冰淇淋
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肾病科专家刘秀萍主任3月前
喝水后出现四种表现，可能肾脏已经受损了！ #肾病 #刘秀萍 #中医 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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