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爱健身的信仰2月前
#健身干货 #胸肌训练 #居家训练 居家练胸把这些动作练好就可以啦！
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引路人家庭教育2年前
俯卧撑的十大好处，8种俯卧撑连续燃起来💪其实俯卧撑的好处还不止这些哦，只有练过很久的人才能慢慢体会。#健身 #俯卧撑 #女生俯卧撑 #好身材就要不断的雕刻 #身材管理是女人一生的必修课
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倔强华叔4月前
男人必练的三个运动，让你变得更强#耐力 #爆发力 #俯卧撑 #深蹲
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小乖兽7月前
三分天注定，七分靠塑形。肩宽显腰细，挺拔显气质。分享胸部训练。#胸部训练 #塑形减脂
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郭大侠.4月前
打工人护眼小妙招 眼睛俯卧撑 #养脊行动 #脊柱健康 #眼睛
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58岁的任教练4周前
俯卧撑的好处你知道吗#健身干货 #居家训练 #科学运动 #俯卧冲#加强运动增强免疫力
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67年的任教练8月前
男人做俯卧撑的好处#节后甩肉大作战 #一起来锻炼 #练出好身材 #俯卧撑 #居家锻炼
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泌尿外科（男科）尤医生3周前
#医学科普 #男性科普 #女性必看
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运动旅居亮哥3周前
北京大学医生谈俯卧撑的好处#记录生活#俯卧撑#正能量#北京运动#记录真实生活 #徒手健身
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冬平5月前
炎热是蜕变的开始，抗不住就出局，扛的住就出众!#瘦子增肌 #健身 #毫无训练痕迹
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坚持@5月前
每天坚持100个俯卧撑会怎样。 #俯卧撑 #运动 #精神氮泵 #日常锻炼
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宁大侠7月前
男人做俯卧撑有什么好处呢#创作灵感#创作者中心#俯卧撑#自律@DOU+小助手
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生殖医学科刘群龙医生1月前
都记住了吗？记得分享给你的好兄弟。 #医学科普 #健康科普 #男科小知识 #男生必看
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倔强华叔5月前
男人必练的三个运动，让你变得更强#耐力 #爆发力 #俯卧撑 #深蹲
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铁石黄教练3月前
做俯卧撑对身体好处很多，每天坚持100个关键时刻可以救你一命！#健身干货 #健康dou起来 #自律
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Damn 健美2月前
俯卧撑作为最常见的锻炼动作之一 ，一旦你开始坚持，它带来的好处会远远超出你的想象 。#健身 #俯卧撑 #运动 #自律 #坚持
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叔贵3月前
女性练俯卧撑的好处 你根本想不到 #减脂 #俯卧撑 #健身 #塑形 #体能训练
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王子宸6月前
休息了几天，做点体能训练，恢复一下。 #健身 #日常vlog #因为热爱所以坚持 #体能训练
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阿康居家健身3月前
俯卧撑的好处，你真的了解清楚了吗？ #可以一对一教你 #客厅就是健身房 #暑期变强计划
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朝哥带你练🇨🇳7月前
很多人tfcc伤了以后如何康复的 我就出这个 我自己康复的视频 你们 可以学习一下
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铁石黄教练3月前
做俯卧撑对身体的好处很多，跟我这样练坚持一个月也会拥有腹肌马甲线#健身 #居家锻炼 #健身干货 #俯卧撑
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王哥健身6月前
存什么不如存肌肉，练啥不如练力量。#增肌 #坚持每天做俯卧撑的好处 #自律 #健身小铁人上线
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健身王教瘦5月前
男人必练的三个动作，提升身体力量，爆发力，身体素质，让自己变得更强！#健身干货#健身知识#居家锻炼#身体氮泵
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阿甘居家锻炼（滑盘筑肌直播号）2月前
这个查尔斯经典胸肌动作，一组就可以让你的胸部爆炸感充血！每天练一练，胸肌更饱满，穿衣更好看#居家锻炼 #胸肌训练 #上胸
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小辉在自律4月前
男生经常做俯卧撑的好处 #俯卧撑 #健身 #精神氮泵#健康
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协和烟雨医生3月前
哪种运动最健康？有氧运动和力量训练如何选择？分别适合哪些人？ #抖出健康知识宝藏#运动#有氧运动#力量训练#医学科普
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爱跑步的明哥2月前
总要热爱点什么吧，不然生活多无趣。#强身健体正能量
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徒手健身侯叔4月前
#俯卧撑训练 #徒手健身 #你的坚持终将美好
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又练了小王3月前
提升身体力量，身体素质，好处之多不可细说。 #俯卧撑 #徒手健身 #健身减脂
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心内科张医生3月前
教您一个动作，不花钱也可以降血压哦。#高血压 #高血压请注意 #高血压科普 #高血压病 #心内科医生张酌钏
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黄霄汉1年前
同志，我察觉到，你最近运动的意志没那么坚定啊！#汗水不会辜负你 #私教一对一 #努力训练热爱生活 #坚持的意义 #黄霄汉
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狗帅健身干货4月前
背部训练前如何热身？健身小白必看！ 不同等级背部训练前的热身，看看你在第几个阶段？#健身#健身干货#健身小白必看经验#背部训练 #热身
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自律的阿朋3月前
徒手健身推荐你的五大黄金动作，好处很多#徒手健身黄金动作 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #自律
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梁正轩4月前
减肥第131天早上打卡100个俯卧撑 #减肥100天已瘦40斤#一个月俯卧撑的效果 #每天做俯卧撑对身体的好处 #苦练 #没有白费的努力
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丁童磊4年前
又是一个平凡的练胸日，你练了吗？#专业健身联盟 #健身
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男科郝志军医生3月前
#健康 #中医 #男性 #医学科普
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KANZ拿铁5月前
王锴：我是一个冲锋陷阵的战士，老婆就是我身后的将军。 #健美 #健身 #DMS江阴职业赛 #kanz拿铁 #奥赛 @DMS赛事中心 @DMS王萱 @IFBB PRO 王锴(健身线上指导) @拿小铁
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丫丫Lily-JCT5年前
#跪姿俯卧撑 详细解说，多练🐻可以改善#副乳不见了 可以让#锁骨更好看！@抖音小助手 #88全民健身节
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萌特4月前
兄弟们，这几个动作练完，包能改善含胸驼背的😉 这号我拿来自己发啦🤗 小助理要做我们串天下的其他号，没有办法天天记录我的生活，我拿来自己发啦。之后会跟大家多多更新我自己的生活，健身、还有工作和发疯日常哈哈哈哈哈 #萌特 #健身 #练胸 #餐饮老板 #健身教练
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尼基塔带你自律🥦🥚1年前
你们正在做什么？俯卧撑安排？#自律 #健身 #减脂
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黄铁石健身1月前
做俯卧撑的好处有很多 每天坚持完成40个 关键时刻可以救命！#俯卧撑 #健身 #运动
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一拳超人张正阳8月前
陈pro主张组间隙的时候还要刻意收紧目标肌群以创造或持续泵感，这不仅仅是效率低下的而且还有更大的危害#自然训练 #泵感 #胸部训练 #充血状态
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小沈同学（自律健身版）3月前
如有一味绝境，非令十方生死，不要做一个loser！#徒手健身 #瘦子增肌 #bgm #自律遇见更好的自己
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凯裕百货3月前
加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒左都2025新款#室内健身健身好物 #健身教学 #运动装备 #肌肉锻炼
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汤圆Pro4月前
“奋斗都是运动出来的”哈哈#爸爸带娃
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倔强华叔1年前
徒手健身五大黄金动作，男人必练，好处之多，不可细说#健身 #居家锻炼 #自律
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杨晨大神2年前
#羽毛球 杀球拒绝肌无力，一招练就麒麟臂！弱侧项训练板助你重塑体态，还你球场自信#好物推荐 #装备 #肌无力 @杨晨大神武汉羽毛球体育学院
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街健呆木头1月前
到大学，给学生送生活费 #校园 #俯卧撑挑战
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徒手变猛男2年前
如果你想拥有一个好身材，但是在健身房不会练，可以先每天在家俯卧撑找找肌肉的发力#瘦子增肌 #健身 #居家运动 #徒手健身
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毅姐谈心外2月前
不花钱降血压的，3个办法，一起学起来！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #小妙招 #北京积水潭医院 @DOU+小助手
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麦辣yuna2月前
试试这10个邪修路子 #变美 #do脸 #do脸功课 #邪修 #变美小技巧
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央视财经5年前
学会这几招，在家就能给颈椎做保养
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益达君3月前
当我有点肌肉去漫展cos索隆，碰见另一个索隆#漫展 #健身 #cos #索隆
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