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学姐朱丽1月前
恋爱期为何内耗，焦虑型依恋人格如何去爱 容易把伴侣逼走的焦虑型依恋人格，如果你在感情里总是缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴，情绪变化无常，总是因为-些小事就觉得对方不爱你了，特别害怕分离，经常性的质疑自己，否定自己，不自觉地想要控制对方，又极其期待对方的肯定和反馈，一旦对方看不到自己的付出就会焦虑，那么你大概率是焦虑型依恋人格。心理学上也叫痴迷型人格 #心理学 #恋爱 #焦虑 #焦虑依恋型人格
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成长书库2周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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甲东聊焦虑2周前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#焦虑 #如何缓解心情焦虑
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天才i人哈哈哈2月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
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张小华7月前
什么事情都不要放心里，交给时间，会冲淡一切！#心理学 #焦虑#胡思乱想#
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知梦的心理分享（直播号）6月前
不停的在小事上纠正，相当于在变相的批评甚至打压，表面上是“为你好”，时间长了会让你陷入自我怀疑中，习惯性对自己评判否定，主体意识模糊#心理学#焦虑 #原生家庭 #父母#内耗
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杨威医生2月前
承受能力强焦虑可能会更严重，医生教你三招缓解#新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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秋天解焦虑1月前
#创作灵感 如何解决反复焦虑？ #缓解焦虑方法 #思维反刍 #灾难化思维 #情绪管理
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帆书·新技能训练营1月前
如何克服焦虑 掌握这几招自救方法 #学习 #樊登读书 #人生导师
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桦桦桦☯️⚡️7月前
焦虑过多就试试这招，衣物过多影响思绪！ #道家文化 #易学智慧 #衣物过多 #国学文化 #焦虑
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宁蔓讲心理1月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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一休心脑4月前
胡思乱想是大脑默认模式在搞内耗 为什么你总是因为一点小事胡思乱想？ #精神内耗 #脑科学 #焦虑自救 #科普 #自我成长
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觉者无名-成长学院3年前
感觉和周围的人都连接不上，时常因为一点小事紧张焦虑怎么办？#勇敢 #紧张#焦虑 #觉者无名 #李仲轩 #觉者无名李仲轩 #个人成长 #成长 #自我成长 #修行
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女心理师李老师8月前
对抗焦虑的秘诀：列行动清单，从小事做起，摆脱失控感！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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胖福读书3周前
焦虑止损，八个立刻见效的心法 #停止焦虑 #情绪管理 #心理自救 #内耗止损 #人性真相
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松涛说人的事儿5月前
遇到小事就紧张焦虑，不是你的错，往往是童年创伤的阴影，现在的你可以重新选择如何面对
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延勤同学1月前
对抗焦虑的离谱方法：每天只做5分钟。#分享 #内容很真实 #原创热门推荐
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野莓wildberry3月前
长久的恋爱不是不吵架，而是一起解决问题。 #生活 #幸福 #恋爱#情绪价值拉满 #女生恋爱必修课
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心理师端木2月前
焦虑强迫：为什么“万一”在你脑中变成了100%？3029 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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像风一样～2周前
总为小事情绪失控？别让情绪内耗毁生活。这本《情绪控制》超实用！以前我总被情绪牵着走，一点小事就焦虑。读了它学会好多情绪管理方法，现在内心平静多了，推荐给被情绪困扰的朋友！#情绪化#拒绝焦虑 #情绪控制 #人生感悟#好物分享
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晚安月岐1月前
焦虑抑郁 高敏内耗 深度剖析+实操练习#读书 #自我提升 #文字的力量 #热门 #分享
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子诚-阳明心学2周前
#拒绝精神内耗 #焦虑自救指南 #每天一件小事抗焦虑 #阳明心学实用化 #情绪稳定的底层逻辑 焦虑时别瞎想“怎么办”！越想越慌，不如问自己：“现在做哪件小事，能让我心里踏实点？”你刚冒出的答案是啥？评论区说，关注我帮你看对不对
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立波姨讲心理1月前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
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马爸爸讲家庭情感教育2月前
精神内耗被治愈了。#治愈系 #涨知识 #热点 #正能量 #原创作品
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玄门易先生4月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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山河有杨2周前
给正在焦虑内耗的你，五条让自己变强大的清醒认知! #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #变强 #人生清醒
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中医院孙主任1月前
焦虑最怕你做这4件事 #焦虑 #抑郁 #心理学 #焦虑科普指南 #抖出健康知识宝藏
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唐哈哈TX4月前
尽快解决生活中让你不舒服的小事 #共鸣 #拒绝焦虑 #行动起来 #成长
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鱼崽不上班了1月前
分享3个告别焦虑的方法 #正能量 #vlog日常 #告别焦虑 #日常唠嗑 #每日分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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卷语记2周前
写给易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人。 帮你玩转人际关系，缓解焦虑情绪，排遣工作压力。
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Lancer Li6月前
留言#8：焦虑烦躁？三个方法，帮助你恢复平静 #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #焦虑 #给我未来孩子的100条留言
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奶芙的能量补给站3月前
为什么因为小事焦虑，因为你的控制欲太强！看清真问题，找到真答案！#涨知识 #控制欲 #焦虑 #杨天真 #职场干货
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俊名先生5月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症自救
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精神科博士后张凯主任3月前
为什么你因为一点小事就会焦虑内耗呢？ #焦虑 #内耗 #心理健康 #精神科张凯主任
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夏夏来啦1周前
焦虑型依恋如何自救？#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #回避型#分手挽回 #回避型依恋人格
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姜Dora在此6月前
幸福是一种能力，建议尽快解决不舒服的小事 #幸福 #内耗 #个人成长 #抖音精选 #抖音细糠版
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辛夷师兄2周前
如何走出焦虑的阴影？ 做好这三件小事，你的焦虑就无影无踪了。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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心理疗愈站（关注令方法）5月前
遇到一点小事就紧张害怕焦虑，原因其实是它#焦虑 #心理学 #成长 #心理 #抖音精选
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我是岳老师4月前
这个视频帮你调整好心态 #口吃矫正 #口吃心理障碍 #成人口吃 #心态
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张煦然4月前
分享一个可以慢慢削减高敏痛苦的小方法 #高敏 #原生家庭 #创伤 #个人成长
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闲人李公子6月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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大维说心理6月前
走出强迫焦虑的三重境界 #走出强迫焦虑心法 #强迫焦虑 #缓解焦虑
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晓乐3月前
感情中失恋了容易把恋人逼分手的焦虑型依恋人格该如何自救 #分手挽回 #焦虑型依恋人格 #失恋这件小事 #心理疗愈 #分手走出来
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得胜心理3月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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北北书法4月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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