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养生小王🐑4月前
甩袋拍背，就拍这四个位置。坚持用，可以瘦背瘦腿瘦胳膊，好处多多。#甩袋 #拍背 #拍打养生 #养生 #养生就是养健康
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东篱（自救版）已甩70斤8月前
坚持拍背，每天十分钟。甩袋拍背半年使用心得 #小动作大作用 #养生 #养生减肥
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七玥7月前
拍背袋坚持用，可以瘦背，瘦腰，瘦腿，坚持拍在穿短袖前瘦下来！ #瘦腿 #瘦腰 #瘦背 #减肥 #变美
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喜乐多7月前
回答关于甩袋拍背的问题第二弹，欢迎交流#拍打 #30岁的女人 #爱自己
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养生小王🐑4月前
甩袋拍背拍臀，好处多多。前20天瘦了10斤，按摩拍拍棒也可以用起来，一起变美吧❤️ #拍背 #甩袋 #拍打养生 #养生 #古法养生
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养生小王🐑5月前
姐妹们催更的甩袋保姆级教程来啦，不知道怎么拍的赶紧多看几遍，期待你们的变化❤️ #古法健身 #拍背 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感
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胖橘6月前
#拍打#甩袋
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暖妈养生日记8月前
简单的动作重复做，做到极致 #简单易学的养生方法 #小动作大作用#排湿祛寒 #增强抵抗力提高免疫力 #居家养生
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芳华爱运动7月前
甩袋拍打怎么拍？新手注意要点 准备开始练习拍打的姐妹们，这些注意事项先了解清楚，我们再去高效正确地去锻炼#居家锻炼#拍打袋#拍背#背部锻炼
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BARRETT何翔宇6月前
健身爱好者手机拍背显大教程 #健身干货 #健身拍照两不误 #撸铁 #增肌 #健身教练
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社恐小梁1月前
感觉这玩意拍出来会显得有点瘦..胖子可以试试，女生应该拍起来挺好看#薄肌男孩 #毫无训练痕迹 #健身拍照姿势 #健身 #肩宽腰窄
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小赵不知道。2月前
拍背要怎么拍？都来学学这样拍！ #反差 #拍照姿势 #拍照技巧 #薄肌男孩 #宽肩窄腰
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）6月前
#甩袋拍背的功效 新手不会拍的。不知道放多少山核桃的，不知道拍多长时间的，可以好好看看。#甩袋拍打袋 #拍背不求人 #拍背神器
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芳华爱运动5月前
久坐不动不通畅，每天拍打臀部10分钟#居家锻炼 #拍打袋 #拍背 #背部锻炼
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子舒轻养3月前
总有姐妹在问甩袋拍背应该怎么拍，关于这个点我更新了一版拍打细节注意事项，大家可以参考一下，希望可以帮助到大家#拍打#拍背#养生就是养健康
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）6月前
#甩袋拍背 的流程，新手必看，不会拍的，不知道怎么发力的。怕拍了不舒服的，建议多看看。#居家锻炼 #甩袋拍打袋 #拍背的正确方法和视频
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）5月前
甩袋拍背不知道拍哪的，正面和后面，🍑不知道怎么拍的看一下。#甩袋拍打袋 #拍背#扣肩驼背不#见了 #小工具大用途
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橘桉❤️（叫我大娟，健身转养生）6月前
我的养生顺序：送完孩子上学七点到家开始甩袋20分钟，疏通全身！包括养生拍敲胆经！接着30分钟刷腹！再接着30分钟乳腺操跟练！晚上九点前敲肝经！多喝玫瑰花茶玉竹水！#古法养生 #拍打养生 #养生 #变瘦 #变美变瘦变漂亮
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芳华爱运动6月前
坚持拍打，一起打卡吧#居家锻炼#拍背#拍打袋#背部锻炼
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）6月前
#甩袋拍背 一年多了带给我很多好处，有脖子前倾，弯腰驼背等体态问题想改善的。妈妈臀假胯宽，游泳圈的。可以试试甩袋拍背。#甩袋拍打袋 #甩袋拍背的功效 #居家锻炼
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社恐小梁1周前
想拍背但是肚子太大胳膊挡不住肚子的哥们，进来看看这集#毫无训练痕迹 #健身拍照姿势 #健身 #肩宽腰窄 #社恐小梁
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芳华爱运动5月前
甩袋拍打，保姆级教程，好习惯去坚持，变好是自然而然的结果#拍打袋#拍背#居家锻炼#背部锻炼
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养生小王🐑4月前
新手甩袋拍打指南，还有不明白的可以去评论区，我将一一解答～没有甩袋的可以用按摩拍拍棒代替❤️#体重管理年 #拍背 #甩袋 #拍打养生 #瘦全身
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）6月前
#甩袋拍背 0基础教程来了，想拍不知道怎么拍的。怕拍错了身体不舒服的好好看这个视频，多练习几次就会了。#甩袋拍打袋 #拍背不求人 #经络拍打甩甩袋
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）5月前
还不会拍背的姐妹，又出详细教程了，看几遍就会拍了。#拍背不求人 #拍背教程 #居家运动 #好物分享🔥 #上热门抖音小助手
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17姨的养生1年前
0修图，拍背带给我真真切切的改变#小动作大作用 #怎么让背变薄又显瘦 #拍背的功效与作用
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我不是元宝4月前
懒人瘦全身 身弱之人不爱动，不跑不跳 用古法的方式管理出轻盈的身体#养生 #宝妈 #减肥
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子舒轻养1周前
姐妹们要的甩袋拍背手法来啰，记得轻拍慢拍哦#拍打#拍打袋#居家锻炼 #拍背
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琳琳在养生5月前
甩袋拍背打卡day27，今天又被客户说了5斤…… #懒人减肥 #居家锻炼 #体态纠正 #中医 #逆袭之路
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养生的中年少女呀1年前
坚持拍背吧 简单的事情重复做 每天拍10分钟 半个月后来对比#小动作大作用 #居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #让背部变薄的方法
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）7月前
#甩袋拍背 保姆级教程来了，想拍不知道怎么拍的，不知道适不适合自己的，认真看这个视频。#正确的拍打方式 #居家锻炼
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红果【分享经验】2月前
红果做护工八年时间，给新人小白分享一下#怎么拍背
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雯莉养成记～1年前
秋天特别适合拍背 每天十分钟，体态越来越好了，走路也不再弯腰驼背，出门都被夸怎么气质越来越好了！！！#拍背 #背薄一寸年轻十岁
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小余宝麻麻1周前
听说每天坚持拍背可以瘦背，整个人也会瘦一圈，#拍背甩甩袋 #拍背的功效与作用 #拍打袋甩袋 #拍背 #居家锻炼
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胖橘2月前
#拍背#甩袋
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小余宝麻麻1周前
听说拍打背部可以疏通背部肩部，瘦背防塌脸#拍背甩袋 #拍背 #拍背的好处 #居家锻炼 #拍打袋甩袋
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禅医儿科郑志坚3月前
儿科医生教你拍背排痰，正确拍背，事半功倍！ #拍背排痰 #咳嗽 #排痰 #宝妈 #医学科普
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王大大✨3年前
明明不胖，后背赘肉总是一抓一大把！不仅看上去虎背熊腰，穿衣服还显胖，整个人没气质！今天这组训练一定要练起来‼️#背薄一寸年轻十岁 #驼背 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #少女背 #瘦后背
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芳华爱运动7月前
新手姐妹注意啦，背部具体怎么拍，学完就行动起来吧#居家锻炼 #拍打袋 #拍背 #背部锻炼
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琳琳在养生5月前
甩袋拍背打卡day13，身体依然静默的一天 #减肥打卡#居家锻炼 #甩袋 #养生 #中医 #居家锻炼
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子舒轻养3月前
拍背拍臀做排和通，过内在高速公路做减法，高速通道不堵车，其他的才有能达到目的#拍打#拍背#拍臀#养生就是养健康
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小哪吒的美腿日记6月前
每天早起半小时重塑自己，拍背打卡第16天#少女背 #美背训练 #居家锻炼
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小静静吖～（养生运动版）1月前
别的不敢说，心态超过％90同龄人😎#创作者扶持计划 #居家锻炼 #女性养生#瘦肚子 #居家健身有新招
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葡萄大王5月前
瘦背来喽 哪个姐妹问的瘦背瘦手臂快来认领#16+8轻断食 #瘦背 #欧阳春晓#薄背 #瘦背瘦手臂
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琳琳在养生1月前
甩袋拍背打卡day58，只要身体在变好，慢一点又何妨，别急，总会有自己想要的收获，唯一要做的就是继续坚持下去，加油吧 #甩袋拍背 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养身体就是养健康 #中医
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小丽的运动日记1月前
专门瘦背瘦脸，坚持一个月，背薄了，富贵包没有了，脸紧致了。#古法健身 #瘦背#瘦脸#瘦全身#全身燃脂
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琳琳在养生3月前
甩袋拍背打卡day40 雨天除湿打卡记，甩袋拍背40天的痒爽哲学 #养生 #养生就是养健康 #肩颈疏通 #居家锻炼 #肩颈
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小熊猫的CC妈3年前
背薄一寸人美十分！四分钟，每天2遍！跟练版本!节假日更要练起来哦！#瘦背 #减肥 #背薄一寸年轻十岁
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懒人玥汐要锻炼7月前
#拍背不求人 #拍背袋 #懒人锻炼法 #轻松锻炼身体 #瘦背瘦肩
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九悦3月前
寒湿体质 肿胖 怎么瘦的1.艾灸 拍背 刮带脉2.不吃撑3.心情#养生
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张张会养生3月前
亲测有效，疏通经络真的能瘦手臂💪#居家锻炼 #养生就是养健康 #瘦手臂#疏通经络 #疏通腋下淋巴
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）5月前
甩袋拍背+拍🍑臀+拍🦵的教程，姐妹们不会拍的，不知道怎么发力的。可以看看，多拍几遍就会了。#拍背#拍打袋#居家运动
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小余宝麻麻1周前
#创造灵感 坚持拍打，全身舒服#居家锻炼 #经络拍打袋 #拍打养生#居家健身运动
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