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睡眠科普谢亮博士6月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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罗秋兰说教育6月前
孩子上课睡觉，背后可能有这几个原因#家长必读 #教育 #与孩子沟通
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仲景传人宋红旗7月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖上热门 #中医 孩子上课总是打瞌睡，排除本身睡眠不足，可能是身体机能出现问题#医学科普
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老韩说高复3月前
上课打瞌睡怎么办 上课总是控制不住打瞌睡怎么办，很多同学很苦恼，今天老韩来聊一聊这个话题#打瞌睡 #高考复读 #坚持自律
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龙岩徐老师6月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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冯老师心理树洞7月前
孩子上课睡觉怎么办？90%的家长方向搞错了 #家长必读 #上课睡觉 #孩子教育
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宾哥心理咨询7月前
为什么上课的时候要发困#上课打瞌睡怎么办 #科普 #宾哥聊天
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心理老登陈容易1周前
上课不可以打瞌睡 #内容太过真实
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蚕食学习法刘老师1月前
学生上课犯困，是什么原因呢？#刘电平老师谈课堂教学
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赖老师讲休学复学2周前
孩子上课打瞌睡？是手机在作祟 #孩子沉迷手机怎么办 #熬夜#网瘾 #家庭教育经验分享 #亲子教育
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Wendy谷粒妈妈1周前
初三女儿的能量包～ 初三的娃 每天早出晚归 大脑都在不停的高消耗 所以营养补剂吃起来 不然孩子没精神 上课走神打瞌睡 #初三 #初三生的精神状态 #营养补剂#初三生的压力 #为中考保驾护航
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秦艽6天前
昨晚老师说孩子上课打瞌睡，我问孩子怎么回事？孩子立马红了眼眶，说，现在高三，一节课是80分钟，他写了整整80分钟的数学题，头晕难受，下课了他就爬桌子上睡了，老师过来说了他几句，我一听，心疼死了，没有经历过高三的家长是不会体会到孩子的辛苦的，当孩子哭着说，上课我一下瞌睡都没有打，我使劲听了，可就是不会做题，说自己都快对自己失望了，我哭了，非常心疼孩子，高三真的太难熬了，前面十几年都坚持了，最后这一下了，我们不想放弃，父母孩子都在坚持，都在努力，虽然现在大学的出路也不清晰，但还是在坚持着，真的特别希望所有孩子都能快乐成长，身心健康，咱们的高考时代什么时候才能慢下来呢😭#高三日常 #家有男孩 #高三加油 #高考倒计时
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东大的崔学长（试卷分析 题型分析）2月前
每天学习到凌晨 vs 上课总犯困：假努力的陷阱，你家孩子中招了吗？ #学习方法 #高考 #中考 #家长必读 #学习
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小铁锤2周前
#育儿知识分享 #一起学习一起成长
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萌毅青少年心理2周前
还有什么职业比上学时间更长？中学生心身耗竭容易变成重度抑郁 #睁眼睛睡觉 #休学 #复学 #萌毅心理学 #父母心理课
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爱说实话的成老师6天前
#学生 #学习 上课老走神的孩子到底是什么问题
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中学理科王老师6天前
#同城教育 #沭阳 #中学生晚上熬夜写作业，白天上课打瞌睡，考试成绩不理想，学生学习没信心，爸妈只能干着急，怎么办
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