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北京体测体考训练营索教练2月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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李吹笛吗1年前
气还吸不到腹部朋友们，看看是不是这个问题 #笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #吹笛子
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6号健身1月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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可可YOGA🍒2月前
谁懂啊，练完呼吸。体态都变好了🔥 呼吸短浅。体态不好，要多关注呼吸的练习。不仅#呼吸体态 #体态纠正
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小星星爱许愿1月前
你要是问我怎么知道的！讲起来“一批布”甘长！我颈椎病5年，什么动作都敢做，做得多错得多！胜在我身体还耐得住！ #颈椎病 #胸腔塌陷 #胸廓塌陷 #膈肌 #呼吸困难
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教游泳的小赵🐬10月前
换气怎么换！总是假呼吸 假换气，吸不足，必须要看完 回复 @会计张莹财税合规筹划的评论 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳换气 #运动 #体育
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健康伴你行5年前
两个斜骨胀，气不够用是什么原因导致的？主任是这么说的#好车好生意 #健康 @抖音小助手
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苏珊的世界7月前
今天好几个姐妹们都提到了自己气短气促，吸不进气来，吸不动，前年在在深圳的时候强行用力吸，胸腔附近都会出现筋挛，但现在我也恢复了，就是练八段锦恢复的，不论几岁，都推荐练八段锦，谁练谁受益。#80后老阿姨 #记录真实生活 #调理身体 #一起学中医
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郭老师细说体质5年前
#呼气费力 #气不够 使怎么回事#养生 #健康 #感谢抖音感谢抖音平台
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吴准笑教游泳5月前
游泳当中明明很用力吸气，但总感觉吸不够，这个就是假呼吸，一个视频给你解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #学游泳 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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韩妙锦7月前
提气小妙招 #养生 #每天跟我涨知识 #中医 #生活常识
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胸外科刘广杰6月前
如何判断是否得气胸 #气胸表现 #气胸症状 #张力性气胸
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瑞球唱歌小课堂2年前
唱歌时气吸不满是什么原因#零基础学唱歌 #唱歌技巧和发声方法 #声乐教学 #学唱歌 #南昌学唱歌
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游泳教练燕华6月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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你懂啥！6月前
呼吸训练并不能帮你改善问题 相反你的结构问题会影响到你的呼吸模式，如果你也有气短的情况，那么一定要看完这个视频，祝您身体健康！#运动康复 #呼吸训练 #运动表现 #干货分享
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️1月前
大大的，鼓鼓的，摁上去的话，硬硬的，侧面看上去小肚子突出一大块，怎么吸呢都吸不进去，通常这种肚子把它称为胀气型的肚子#产后恢复 #肚子大 #大肚腩变小蛮腰
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wan流行声乐教室4月前
💥呼吸对了唱歌秒变好听！保姆级胸腹联合呼吸教程（一看就会） 🎤 唱歌总感觉气不够用？嗓子唱两下就哑了？高音上不去低音下不来？很可能你的呼吸方式错啦！🙅♀️ 专业歌手都在用的「胸腹式联合呼吸法」到底怎么练？今天手把手教会你！👇 ✅ 告别大白嗓，声音立刻变厚变有质感！ ✅ 气息超长超稳，轻松Hold住长句高音！ ✅ 保护嗓子，唱歌再也不累！ ✅ 让歌声更有感情和力量！ 视频包含： 1️⃣ 超简单原理讲解（一看就懂！） 2️⃣ 3步找准发力位置（躺着/站着都能练） 3️⃣ 超实用日常跟练方法（碎片时间就能做） 4️⃣ 常见错误避坑指南（别再白练啦！） ✨ 无论你是KTV麦霸还是浴室歌神，掌握正确呼吸是唱歌好听的基石！赶紧收藏练起来，下次唱歌惊艳所有人！ 💥#唱歌技巧 #沈阳声乐老师#学唱歌#气息练习 #单依纯
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子梵徒手塑形6月前
膈肌紧呼吸不顺，你知道怎么改善吗 #改善体态 #按摩放松 #女性健康
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居家健身可乐教练2周前
腹式呼吸时吸气吸不满的一个小技巧，把嘴巴闭紧呈微笑弧的形状#居家锻炼 #腹式呼吸 #肺结节术后锻炼 #产后呼吸 #腹式呼吸教程
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中西医呼吸科专家李晓康3年前
为什么会总觉得自己呼吸困难，喘不上气？#医学科普 #呼吸 #健康
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高燕老师教唱歌3周前
唱歌气息不够用 其实很多时候是错误吸气导致的，仔细听这课#唱歌气息不够用如何解决#歌唱技巧和发声方法#零基础学唱歌#高燕老师教唱歌#声乐教学
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Viz瑜伽士5月前
一秒一拍，第一次感觉呼吸被我掌控了 呼吸总是忽快忽慢，吸不满、呼不尽？ 其实你只是还没找到它的节奏。 今天我们用节拍器，一秒一拍， 练习 吸5秒、呼5秒，用最简单的方法， 让呼吸稳下来，脑子也跟着安静下来。 你也可以从3秒开始，慢慢延长。 留言告诉我，你练到几秒了？ #呼吸训练 #节奏呼吸 #冥想呼吸 #瑜伽入门 #焦虑缓解
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北京体考指导蔡sir1月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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❤️游泳的怼怼(^O^)2月前
蛙泳换气吸不到气？别被假呼吸骗了 “你蛙泳喘不上气？因为你在‘假呼吸’！” “嘴巴张再大也吸不够气？游20米肺要憋炸了？” “嘴张太大=80%气漏光！喉咙只剩20%，越游越憋！” “废气没吐完，新气进不去！恶性循环！” “1. 水下吐气要又慢又长！2. 小O嘴吸气，一口顶三口！” “明天试试小o嘴呼吸，把吐气时间延长，回来告诉我你能多游多少米！👇#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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元气导引站桩施元之4月前
中蕉不通，脾胃弱就练这个动作#中焦不通#脾胃#中焦
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10597909573年前
气短，有时呼吸觉得困难，好像吸一口气不够用，这是怎么回事？
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是镔镔老师🪈4月前
为什么吹笛子总觉得气息不够而且声音急躁，可能是呼吸方式不对#竹笛零基础教学 #万万没想到 #竹笛教学 #笛子教学 #上热搜
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北京体考指导蔡sir4月前
肺活量偷分技巧，这样做瞬间满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测体考
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
自由换换不上气怎么改善呢？看下面的方法#自由泳 #游泳#游泳教练培训#游泳国职培训 #游泳健身
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苗振诺亚第创始人5月前
纠正错误呼吸方式，几个动作教你用呼吸弥补缺陷#苗振 #呼吸 #好身体 #涨知识
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赵振法～雅乐堂艺考培训1月前
唱歌的时候气总是吸的太浅怎么办？横膈膜的力量到底怎么用？横膈膜的铺张跟气息又有什么关系呢？今天这条视频带你了解气息，快来跟常思思老师一起上课吧～#声乐教学#气息#女高音#常思思#雅乐堂艺考培训中心
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脾胃教授林凯玲4月前
胀气、便秘，你有这些症状吗 #抖出健康 #中医教授林凯玲 #医学科普 #中医
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道濟小徒弟7月前
讲课布道，道医解惑，疑难杂症解析调理 师父讲课布道，授业解惑， 有问题可以提 #中医 #调理#疑难杂症#道医 #调理身体
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诺亚第~苗振10月前
气吸满、脚踩实、手握住即使大重量也不容易受伤#撸铁 #苗振
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林建伟（康体塑形）1月前
铅球暴涨的秘密 胸腔吸满气，才能把铅球发射出去。有吸不满气的同学留言告诉你怎么调整。#铅球#体育生#田径
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是镔镔老师🪈2周前
一个视频讲清楚吹笛时气息不够问题#新手笛子 #民乐竹笛 #竹笛教学 #创作者中心 #创作灵感
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大千老师声乐课堂3周前
大千老师声乐100问，唱歌的时候气息不够用怎么办？#唱歌 #唱歌技巧 #唱歌教学 #零基础学唱歌
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高娃老师教唱歌3月前
什么是气吸够就行，怎么吸气进来，掌握方法不难 #知识分享 #每天跟我涨知识 #学唱歌 #唱歌气息 #教唱歌
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元气激活-无忌3月前
练气千万别瞎吸！#练气#修行养生#练气千万别瞎吸！#元气激活
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经方派张天朗辨脉2月前
短脉不满三指宽，春夏见它多为反。寸失气浮难上腾，尺断阳虚落不成。三指中间有一点，淤阻卡住气难散。你们记住了吗？#一学就会系列 #玄学 #日常分享
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捷冠体育陈教练5月前
#体育中考 #坐位体前屈 #体测
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Leon整体纠正6月前
三个呼吸纠正打开后纵膈 呼吸模式快短浅，是很多人目前存在的问题，气吸不进去，也呼不出来，膈肌下位，胸廓僵硬，肩颈酸痛，小腹下垂等，改善这些的，关键点都在呼吸上。
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国职游泳教练老牛2月前
蛙泳换气详细教学，0基础初学者快收藏点赞关注#蛙泳#蛙泳换气#0基础游泳教学#老牛教游泳
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洛阳中医心病孙艳玲9月前
心慌、胸闷、吸气吸不满，这是气虚么？#中医 #中医养生 #心慌气短胸闷是怎么回事
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洪山文体中心游泳馆总店4年前
为什么动作很标准了，但就是气不够，看看你是不是无效呼吸🗣#换气 #游泳
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刘晓夏妇产科医生4月前
孕期缺氧怎么处理？ #医学科普 #孕期 #孕期缺氧#医生ai分身
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卤蛋教练的游泳日记3周前
换气下沉！吸不满气！你的蛙泳要是也这样！我来帮你改正！ #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 #泳镜
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声音汇-长笛中心2年前
长笛课堂｜吹长笛为什么气总吸不够❓❓❓晨晨老师解答粉丝提问，回答平时大家练习遇到的问题～ #长笛 #声音汇 #长笛老师 #日常长笛练习 #长笛教学
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顺通达丰传媒1月前
一张图看懂慢阻肺是怎么憋坏你的呼吸！ 感觉呼吸不畅？可能是肺里的“小气球”失去了弹性。就像旧气球吹不起来也缩不回去，慢阻肺会让气体堵在肺里，导致越呼吸越憋闷。【温馨提示】 本视频仅为形象科普，不能替代专业诊疗。#慢阻肺 #呼吸健康 #肺 #医学科普 #健康知识
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简介:

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