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康比特运动营养旗舰店直播间1年前
苏神100米为什么跑得快？30秒揭秘呼吸节奏！#跑步 #苏炳添 #田径 #百米短跑
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健康使者1年前
百米赛跑必看，苏神提速秘诀#运动 #百米短跑 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #跑步
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清华田径人-侯少卿3年前
发现一个苏神的好练习，在保持核心稳定的情况下，伸膝带髋一气呵成，形成跑步中送髋的肌肉记忆，更加贴合我们的短跑专项训练#清华田径人 #体育生 #田径
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神兽体育1年前
苏神都在练的跑步基本功，你还不快来学？#跑步训练 #青少年体能训练 #神兽体育
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暴风体育4年前
苏神讲解百米技巧。句句是干货。赶快收藏起来。#苏炳添#百米 #体育生 #全网挑战苏炳添9秒83
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康比特账号1年前
苏神60米跑进6.29秒，靠的竟然是这个！"跑步  "田径 "苏炳添   
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雄鹰战队-雄鹰老师3年前
苏炳添教你如何跑进9秒83 用脑子跑步！ #跑步 #自律 #苏炳添 #励志 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音小助手
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多康体育中高考训练8月前
苏炳添破9秒83的秘密武器——keiser坐姿小腿训练器！用它能提升踝关节功率，增强小腿爆发力，对跑百米帮助极大。没有就试试坐姿杠铃提踵、弓步提踵。体育生快码住，点赞关注，多康体育训练营等你！#体育生 #训练营 #田径训练
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清华田径人-侯少卿7月前
体考前临阵磨枪？听猴哥的！穿新一代#国民碳板跑鞋 围绕髋进行准没错！评论区有惊喜！#特步360x2代#天猫超级品牌日
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扛福师小刘1年前
原来这就是博尔特起飞秘密#跑步 #运动康复 #博尔特 #苏炳添 #跑姿
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清华任教练3年前
#运动 #短跑 #北京任教练 三招让你成为学校苏神
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多康体育中高考训练2年前
跑步用脚尖还是脚掌 听听苏神怎么说#苏神 #体育生 #体考 #田径 #跑步
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华体体育文化3年前
苏神都在强调的扒地技术，还不赶紧收藏，如何提升“扒地、蹬伸”技术，看完视频@好兄弟跟练起来，短跑速度更快！！！#体育生 #体考 #田径 #苏炳添
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都江堰高考体育特长训练2月前
暑假在家无器械 阴天下雨出不去 别担心 跟着我们一起练起来吧#都江堰高考体育#体育生#短跑#跑步#体考满分计划
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李美珍5月前
想要跑得又快又轻松？这几个开髋动作，赶紧练起来吧！#跑步 #送髋 #马拉松 #抖音送你去跑马 #传递奔跑的力量
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威一田径俱乐部3年前
苏神跑姿逐帧欣赏(完整版)请不要眨眼#体育生 #田径训练 #体考
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【常熟强风路跑俱乐部】李阿季(跑互）3年前
#苏炳添 是这么说的……一起来围观一下，听听大神的分享。#跑步知识小课堂 #苏神yyds #跑鞋推荐 @抖音小助手
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李美珍5月前
做好这4个跑前热身动作，跑得又快又轻松！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #夏日减脂大作战 #传递奔跑的力量
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杭州鎏星羽体育-Liu总💥4年前
现在该知道苏神为什么之前一直打不开9”90了吧？鲍威尔的髂腰肌驱动能力以及向前性非常出色 他的这种高抬腿、小后撩、快折叠的“前车轮”跑法使他的途中跑技术堪称完美！#体育生 #田径训练 #liu总💥 #鲍威尔
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华商网4年前
#苏炳添全运会首秀苏炳添起跑前现“神秘动作”，网友：这是跑快秘诀？
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零天赋体育生（教练版）1年前
听听原声，18年苏神某场比赛的赛前热身加速跑。#百米短跑 #体育生 #田径 #跑步
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北体黑皮6月前
苏神同款沙坑身体素质训练，还不快动起来#苏炳添 #身体素质 #跑步
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李美珍1月前
为什么别人大步幅看起来跑的又快又轻松，而你步子跑起来又小又紧绷？教你3招科学提速～#轻装上阵 #跑步结算 #送髋 #跑步
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胡椒老师跑步课堂3周前
4个动作让你跑步提速太快，根本追不上 #跑步提速 #跑得更快 #马拉松训练
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跟尚体育-郭征强跑姿技术3年前
一块可以让你跑的更快的肌肉，苏神经常练你一定也要多练@DOU+小助手 #跑步 #跟尚体育
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苏神🇨🇳3月前
人们常说赢在起跑线上，本期小课堂给大家示范两种起跑方式。#苏炳添 #短跑 #体育生 #苏神🇨🇳 #会火 @DOU+小助手 @会火 @抖音体育
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吕阳3年前
通过7分钟的时间来认识一下苏神苏炳添是怎么一步一步封神的！#田径 #竞技体育 #日常训练 #苏炳添
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Run（静修版）3年前
据说苏炳添是参照他的跑步动作来学的，你们觉得他的起跑像不像苏神#田径 #短跑 #体育生 #日常训练
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吕阳3年前
分享一些苏神的训练视频。看一下苏神训练是如何发力的#日常训练 #竞技体育 #体育精神 #田径 #苏炳添
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校长爱跑步2月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 如果想提升中长跑水平？
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第一赛道强哥5月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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周昊(恩哥宫导)2月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
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喷嚏老师的跑步秘籍4月前
蹬地好 才会跑得更好｜跑步训练 学会蹬地， 你才会真正跑步！ #马拉松 #跑步 #健身 #跑步运动 #跑步姿势
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清华田径人-侯少卿4月前
把你认为你们学校跑得最快的艾特出来，来拿捏我，或者我去找你，赢了我有大礼包安排哈哈哈哈#体育生 #清华田径人 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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扛福师小刘1年前
大家觉得苏神与博尔特的跑姿有什么区别呢#跑步 #苏炳添 #跑姿
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潮州体育大飞6天前
这4个动作，让你跑得又快又轻松。 #体育 #跑步 #潮州
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：田径速度练习组合，跟我练起来吧！ #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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李美珍6月前
当我学会了送髋跑的底层逻辑...原来真的可以跑得又快又轻松！#送髋 #抖音送你去跑马 #运动的人先享受春天 #传递奔跑的力量 #跑步
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阿布教练2月前
跑步必须知道的六件事！#跑步治愈一切 #跑步
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甲哥健身5月前
偷师黑人跑神！揭秘轻松提速的几大跑姿密码 学会这3个动作＝白嫖20%速度 我还原了3个羞耻但有效的训练动作： 1.扶墙弹射训练， 2.丧尸送髋舞， 3.大胯步， 练完差点被当神经病...#跑姿
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邓老师教你练体育🏈4月前
95%的人忽略脚踝训练｜4个动作让你提速不伤！ 跑步不止是腿的事！脚踝力量决定你的耐力和稳定性！ ✅ 为什么练脚踝？ - 减少受伤（崴脚、膝盖代偿） - 提升跑步经济性，跑得更省力 - 增强爆发力，冲刺更快 #跑步训练 #力量训练 #跑步干货 #脚踝力量训练 #居家锻炼
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李美珍4月前
跑步难提升？试试练髋吧！跑得又快又轻松~#跑步 #运动 #抖音送你去跑马 #跑步治愈一切 #夏日减脂大作战
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥常见错误跑姿｜4个解决方法，跑得更快更稳 跑步跑得很吃力？可能是你的跑姿不对！ 跟着我做这4个动作，保姆级教学！让你跑的又快又轻松！#跑步#马拉松 #居家锻炼 #体测 #跑步干货
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腐烂的布4月前
其实没有最正确的落地方式，但有些跑友稍微改善一下落地方式或许就能跑得更快#抖音精选 #教学 #马拉松 #跑姿 #避免伤病
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李新宝2月前
90%跑者都搞错了！解锁你跑步潜能的秘密，就藏在“心率”里 为什么有些跑者能轻松跑得又快又远，而你却总在瓶颈期挣扎？秘密，可能就藏在你从未真正理解的心率训练里。 别再盲目地跟着手表上的默认区间跑了！本期视频将带你从入门到精通，彻底搞懂心率训练的奥秘： 戳穿“220-年龄”这个最大的谎言 学会真正个性化的心率区间算法 了解大神们都在用的MAF训练法，如何让你在轻松的跑步中变强 看完这个视频，你将学会如何科学地倾听身体的声音，让训练事半功倍。准备好迎接一个全新的、更强大的自己了吗？ #跑步技巧 #MAF训练法 #有氧基础 #心率区间 #如何提高跑步成绩
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蜗牛说说3年前
苏炳添被称为苏神，当看到他的努力以坚持，你会怎么想？#苏炳添 #田径比赛 #百米赛跑 #世界冠军 #体育精神 #竞技体育 #运动最美时刻
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唐娜韩3月前
怎样跑又快又帅，跑姿是关键#跑步#跑步知识 #跑姿欣赏 #跑姿
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田径小周教练（深圳训练）2周前
起跑加速距离总是比别人短？改善这个细节，能让你起跑加速更快人一步！#起跑 #短跑 #体育生 #跑步
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李新宝3月前
解锁跑步“发动机”：用这个方法，让你告别撞墙期，耐力轻松翻 你是否也听过“跑得更慢，才能跑得更快”这个说法？ 这听起来很反直觉，但它却是无数精英跑者和科学训练的基石。 如果你总感觉跑步成绩停滞不前，跑几公里就气喘吁吁，甚至对枯燥的训练感到疲惫，那么这个视频就是为你准备的！你可能不是不够努力，而是努力错了方向。 本期视频将带你深入了解“低心率训练法”（Zone 2训练）的奥秘。它不是让你偷懒，而是通过科学的方法，重新打造你身体的“有氧发动机”，教会你的身体更高效地利用脂肪供能。这就像给你的跑车换上了一个超大号的油箱，让你告别“撞墙期”，跑得更轻松、更远、更快！ 你将从视频中学到： ✅ 为什么“龟速跑”能让你变强？ ✅ 如何简单几步，计算出专属于你的“黄金心率区间”？ ✅ 一次标准的低心率训练课，应该如何安排？ ✅ 如何通过MAF测试，客观看到自己的进步？ ✅ 如何克服“跑得比走还慢”的心理障碍，坚持下去？ 忘掉配速，关注心率。让我们一起从“速度驱动”的跑者，转变为“效率驱动”的跑者，解锁你真正的跑步潜力！ #跑步 #低心率训练 #马拉松 #Zone2训练 #如何跑得更快 #耐力提升 #科学跑步
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竞飒体育官方号2月前
跑步跑不动？4个核心训练让你跑得更快！ #竞飒体育 #跑步训练 #核心训练 #跑步核心训练 #体能训练
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大迫龙8月前
跑得又快又稳的五个关键力量训练！ #跑步 #体育生 #马拉松 #抖音送你去跑马 #节后甩肉大作战
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郑恺4年前
#苏炳添教郑恺短跑 跑得快的秘诀都在这里了，35岁的我可以，所以你也可以！#电影超越
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AF体育运动营养🥇11月前
苏炳添教你阻力带训练，有效提升臀部与腿部的爆发力！#田径 #体育生 #运动训练 #运动员 #体考
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沭阳教育圈7月前
沭阳初三中考体育当天吃什么跑得更快#沭阳教育圈#沭阳中考体育#沭阳家长必读#沭阳升学规划
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80岁都跑马的Alice4月前
跑步有技巧，3个动作让你配速狂飙！#马拉松 #跑步 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量 #运动女孩
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都江堰高考体育特长训练3月前
跑步提速练习 95%的人忽略了脚踝训练 四个动作让你提速不伤 #都江堰毅道体育#跑步训练力量训练#脚踝力量训练#跑步干货
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孩子跑步腿软总是倒数⁉️4招疯狂提速🔥 #跑步 #体测 #跑步打卡 #乔丹儿童 #体育课
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您在查找“跑步怎么才可以跑得像苏神那么快”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 06:43

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