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上进跑团3年前
乳头出血—男生跑步时的难言之痛-乳头出血 #跑步知识#反向教学#健身减脂
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济南新闻综合广播11月前
10月27日，济南马拉松，男子全马“破三”胸部被磨出血，采访时说：“跑起来就感觉不到了。”
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跑步江湖1年前
胸部被摩甚至出血，在马拉松中只有男性才懂的酸爽，愿每一次奔跑都是无痛奔跑#跑步江湖#跑步
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直男爱跑步5年前
上条视频，引发大家极大兴趣，再给大家科普一下，最后有彩蛋哦😜#马拉松
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咪咕剧场7月前
来不及尴尬了，跑啊！#仁心俱乐部 #辛芷蕾 #白客 #张子贤
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放肆跑5年前
#放肆快答 跑步跑到胸部鲜血直流？你可能少了“它”
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特步跑步俱乐部锦城湖2年前
跑马拉松胸口磨出血怎么办？马拉松全程马拉松半程马拉松破on#马拉松 #跑步 #特步 #跑步治愈一切
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特步跑步俱乐部厦门体育中心店2年前
你知道为什么跑马拉松的时候胸口会流血吗？#马拉松 #跑服推荐 #这夏跑出风 #运动穿搭
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)2年前
马拉松比赛，耗时长，重复动作多，因此很容易就产生各种伤痛，比如：脚上磨起水泡、磨出黑趾甲、皮肤被衣物磨破等等。 其中男性跑友最容易遭遇的就是裆部磨出血和乳头磨出血。女性跑友一般不会发生。发生这两个位置磨伤的主要原因：1.跑步短裤的内衬太松，2.衣服的材质、版型刚好会磨到乳头。 而解决的方法也很简单： 穿一条紧身裤或内置一体式弹性内衬的运动短裤，上身打底穿一件紧身衣或贴防水的创可贴。另外容易摩擦的部位抹好凡士林。 另外，在比赛的时候千万不要穿新装备，你永远不知道它们会在哪里把你磨伤。比赛时一定要穿平时训练已经磨合好，确认长距离也没有问题的装备。#马拉松
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跑的最快的摄影师【约拍】1年前
磨胸是什么体验？#2024沈阳马拉松#沈阳马拉松#马拉松#赛道摄影#出血了
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小刘哥跑马游城2月前
跑马拉松比赛、日常跑长距离，磨胸怎么办？#马拉松 #健康 #运动 #跑步治愈一切 #哈尔滨马拉松
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赵华雷（儿康）3年前
运动性乳头擦伤的处理#日常急救 #康复 #乳头擦伤
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跑步天地·小明3年前
跑马拉松时经常可以看到有人胸口被磨伤，真的是又疼又尴尬，你有被磨过吗？#跑步 #一起来锻炼
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彬哥。11月前
你连就连破三大神也会磨胸！#比赛现场 #马拉松 #跑步
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六盘水市钟山区中医医院1年前
马拉松健康小知识，赛前准备篇——别让它影响你的发挥 马拉松前你会遇到这样的情况吗，快来看看应对方法#六盘水马拉松 #马拉松 #凉都六盘水
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苍梧晚报2年前
参赛选手独辟蹊径，“只有受伤过才看得懂”，网友科普：跑马拉松胸部不处理会磨出血。#马拉松 #传递奔跑的力量 #体育精神 #路人视角
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沈阳贴地飞旺仔3月前
夏天跑步磨卤头？切掉！#跑步磨 #跑步 #跑步磨乳头
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李玢（bīn）整形医生1年前
夏天到了，不少男生又有了漏点的尴尬 #乳房健康 #医学科普 #男性乳腺发育症
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跑步健身何老湿4年前
中长跑数万次摩擦，导致某些部位出血了怎么办？#运动损伤 #健身 #跑步#抖音小助手
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杰西卡5年前
男神应该没体会到跑步时胸前被磨破是什么感觉 大多数女神估计都有体会过 疼呀#我就是星女神启辰星运动季 @明霓菲
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彬哥。1年前
跑马拉松长距离容易出现摩擦出血咋整呢？#比赛现场 #跑步 #马拉松
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这里是1124酱3月前
跑者的世界，自我享受就好 杭州的天气越来越严峻了，但熬过就是全新的自己，期待秋天的起飞，加油哇24酱 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #运动 #1124酱
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向付召6月前
“姨妈不崩跑得更疯”生理期刷完100km越野 听身体、别硬顶、可以动，别硬卷 经期不是stop键，而是另一种节奏感 ~ #向远看 #越野跑 #云丘山越野赛 #跑步 #生理期运动
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张波爱运动【汗水英雄联盟】4年前
#恒腾机械杯马拉松竞技赛 不管你是初跑者，还是终极跑者，这两点千万不能忽视！血的教训#四季运动俱乐部
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问问没想到3年前
第4期 跑马拉松会伤到乳tou吗？#冷知识 @抖音小助手 #马拉松 #锻炼身体
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被跑步耽误的陶艺师6天前
跑全马男士可以尝试下女生裹胸 跑马男士磨胸问题要考虑#天津马拉松#北京马拉松#南京马拉松#上海马拉松
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抗癌跑者凯哥1年前
跑步马拉松磨胸、胸部磨破出血怎么办？乳贴胸贴分享！ 不是广子！真实分享我一直在用的透明防水透气的创可贴乳贴胸贴！没有异物感，不脱落！#跑步磨胸 #跑步胸贴 #跑步装备 #马拉松装备 #跑步打卡
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Yoyo孙佳祺6月前
跑山包为什么总是晃悠？为什么每次跑完皮肤都磨出血？ 为什么背包收紧再装上水口会变得很压胸，提不起气？——作为过来人，太懂女生选错背包的痛了😭😭 今天测评一个据说专为女性设计的跑山包——凯乐石FUGA AIR 7，看看咱女跑友的真正需求它是否都考虑到了！另外也给大家分享下咱们挑跑山包应该注意的小tips，需要的朋友别错过了～ 希望大家今年都找到自己的“人生装备”，跑出自己首野好成绩！提前祝大家比赛顺利💪 #越野跑装备 #跑山包 #跑山装备 #越野包
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大Tim一起跑5月前
速围观！跑步T恤如何跟「磨胸」「粘身」说拜拜？ 眼见内道洞洞T的进化～ #跑步装备 #跑步 #快一步感受风 #内道洞洞T #夏训
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致远聊体育7月前
跑步出血的原因找到了！@贵州致远体育 #贵州体考 #体考 #体育生
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
马拉松首跑要注意什么？一条视频帮你解决！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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钢丝兄在跑步3年前
跑#马拉松 时候，建议男生也要带#胸贴 ，避免磨损皮肤造成出血。#冷知识
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summer2月前
天选阿迪脚就是我，但今天胸磨破出血了！今天跑了20公里。 #adidaspro3 #碳板跑鞋 #马拉松训练 #运动打卡 #自律
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八浩Runner5年前
跑步，你有过磨档、磨胸、磨腋下的经历吗？ @健牧跑步 #跑步 #马拉松
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战神【汗水英雄联盟】11月前
跑步时一定要注意保护好自己啊！今天我就不小心磨破了皮，疼死我了！不过我有个好妙招，可以分享给大家：胸部磨破的地方贴上胸贴，这样就可以避免摩擦啦！#跑步 #马拉松 #胸贴
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行走的懂小姐5月前
女生请进！6分钟聊聊关于运动Bra的那些事… 还有女生跑步不穿运动Bra的吗？ 那你会选运动Bra吗？ 5公里、10公里、半马、全马你的运动Bra穿着体验如何？ 磨胸、压胸、勒得慌、后背流血的情况遇到过吗？ 累计跑量9000公里➕，马拉松越野大大小小几十场赛事跑下来，细细讲讲在我各种状况体验下来过后，选购运动Bra的要点🌟（高强度支撑、不磨、轻、高颜值） 请戳视频👀 希望女生们都可以舒适又美丽地在跑道上发光🧡 #运动bra #运动文胸 #跑步装备 #高强度运动背心 #行走的懂小姐
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战神【汗水英雄联盟】1年前
如果在马拉松或跑步过程中，胸部被磨破出血怎么办？分享一个妙招，避免胸出血！#马拉松 #磨胸 #乳贴
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跑步天地·小明5年前
有些男生如果跑马拉松不贴乳贴的话，可能会跑得很惨#跑步 #马拉松
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医生妈妈黄慧3月前
不同伤口受伤，医生30秒教你处理？ #流血 #伤口 #处理 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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登封第一胖3月前
家人们给我出出主意锻炼🏋️爆汗以后胸部磨得想出血超级疼，有什么好解决的办法 给我出出主意🙏🙏🙏有人说买个肚兜，我买了，但是穿不出去，有没有别的办法？#逆袭遇到的尴尬事情#登封第一胖 @出去玩？ @燃卡训练营·霍教练
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好好跑步🏃我是大厨7月前
跑马拉松和长距离怕磨胸的哥们看过来，不管你是新手还是老鸟，这个细节都要重视，不然就是血的教训。不要再弄创可贴了，不专业容易掉#马拉松 #跑步 #长距离 #康玛士肌肉贴 #无锡马拉松 @抖音小助手
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彬哥。6天前
谁说男生跑步不需要胸贴？#马拉松 #比赛现场 #跑步
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湖北省妇幼 张伶俐5月前
运动后出血，竟然是宫颈息肉！#医学科普 #宫颈息肉#月经不调
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文风妈妈吖4月前
孕早期想运动千万别着急，先来听听专业意见红红酱真实经历#粉丝一千万🔥🔥🔥 #孕早期出血 #孕期运动 #孕期知识 #内容过于真实 @DOU+小助手
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爱跑步的小威3月前
#跑步#治愈一切
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跑不快的吴二2月前
马拉松装备｜跑步防磨和舒适性很重要！ 也说说你用过好的小玩意儿吧～ #跑步磨大腿 #跑步袜子 #跑步配件 #跑步帽子 #跑步眼镜
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莫干山天际森谷打卡推荐官强强Gary11月前
#废物炼成记 这次#杭马 跑崩了 太累 太苦 从16公里想着不跑了 算了么好了 弃赛么好了各种不好的现象出现在脑海，感觉自己经历了81难[捂脸]腋下磨破 裆磨出血 脚抽经 脚指头磨破 膝盖磨损疼痛 乳头磨破 可谁能阻挡我完赛呢 ！最后几公里哭着完赛，做自己的英雄！虽然成绩比去年差一点，但没当逃兵！——马拉松真的诠释了一种精神！———人生就要充满passion！感谢跑团私补 还偶遇峰哥和胡校互相鼓励一路前行！#那不是黑历史是我的来时路 #因为热爱所以坚持
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运动医哥沈炜亮4月前
你以为是健康运动 其实在加速膝盖报废#膝盖痛 #关节痛 #健康科普
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追影的跑者日记4月前
跑步时的水泡、硬茧：皲裂、黑指甲怎么处理 夏天到了，很多跑者进去了夏训，开始增加跑量，但是各种小问题也开始浮现。今天一条视频教会你如何避免，尽早处理，避免加重。#跑步伤病 #马拉松训练 #阿迪达斯 #中长跑 #夏训进行时
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马医生看胸片2月前
磨玻璃不是癌系列 出血、淤血 造成的“磨玻璃影” #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康咨询来小荷 #健康科普#门诊
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李新宝3月前
告别越野跑磨裆：科学预防与高效恢复 对于跑者来说，有一种痛比乳酸堆积更折磨人……那就是皮肤磨破后火辣辣的灼痛感，尤其是大腿内侧的“磨裆”，足以毁掉你精心准备的一场比赛或是一次愉快的训练。 你是否也以为这只是简单的摩擦？事实远非如此！汗水里的盐分结晶，就像一层细密的“砂纸”，正在悄悄地打磨你的皮肤。 在这期视频里，我们将彻底揭开跑步磨损背后的科学真相。你将学到： ✅ 两大“防磨”黄金法则：从根源上杜绝摩擦伤害，让你跑得更远更舒适。 ✅ 装备的秘密：为什么说纯棉是跑者的“天敌”？什么样的裤子接缝能让你免受皮肉之苦？ ✅ 防磨产品的正确用法：市面上五花八门的防磨膏，到底该怎么选、怎么用才最有效？涂抹的时机和用量大有讲究！ ✅ 万一磨破了怎么办？：我们将教你最正确的伤口处理方法，并告诉你为什么酒精和碘酒是大错特错的选择！“湿润愈合”的理念将颠覆你的认知。 ✅ 警惕！出现这些信号必须立刻就医！ 无论你是长跑新手还是资深越野跑者，这期视频都将是你告别“磨裆”烦恼的终极指南。 如果你也曾被这个问题困扰，请为这支视频点个赞吧！在评论区分享你的防磨小妙招，帮助更多的跑友！别忘了订阅我们，获取更多专业、实用的跑步干货！ #跑步 #越野跑 #马拉松 #跑步装备 #运动损伤 #跑步技巧 #皮肤护理 #防磨膏
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丽姐爱跑步1月前
10公里跑步：生理磨耐力、心理获成就感，跑过才懂的成长#跑步#自律#坚持跑步🏃#十公里 #丽姐爱跑步
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爱跑步的勇哥1月前
跑步时尽量不要穿棉袜。#跑步#运动#跑步袜#马拉松
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壹学知道1周前
800米“要命”原来不是说说而已… #学科知识 #体测 #体育中考 #学生党 #涨知识
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阿劳爱跑步1年前
跑步后乳头出血怎么回事？跑者必看的详细解答 #无伤跑 #跑步那些事 #跑步乳头出血 #跑步磨肉 #跑步磨出血
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张榕松4年前
两场跑步，胸口居然被汗磨出血了
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妇产康复靳颖医生3月前
盆底治疗期间注意事项#医学科普 #盆底肌修复 #注意 #女性健康 #凯格尔运动
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辉哥在跑步3年前
长距离跑步，胸部会磨擦出血，应如何避免这样的磨擦损伤呢?#跑步 #运动 #健身 #运动装备 #竞速背心
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lion的世界1周前
也来最近很🔥滴BGM，按计划备战两周后的家乡马，刺激下心肺，一个人沿着校园雨刷5⭕，🐻都被磨红了#北京马拉松 #孝感马拉松 #备战马拉松 #雨刷 #跑步磨胸
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Running man 杨2月前
半马打卡郑州CBD，波士顿12不错，背心磨🐻出血了…#晨跑打卡 #坚持跑步🏃
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御品马1年前
#热点60秒 #体育精神 马拉松运动员乳头容易出血#运动 #户外运动 #注意安全
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Vinci0103🌹6月前
跑个步乳头都磨出血🩸咯，难搞咯#运动 #跑步 #生命在于运动一起锻炼吧
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大宇健身1月前
跑步胸贴，胖防止尴尬和磨出血#跑步胸贴 #胸贴 #不一样的体验
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