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佳凝有约6月前
一日三餐，究竟哪一餐最为重要，您知道吗 #街头采访
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斌哥爱健身2年前
要想减脂效果好，三餐哪顿更重要？不知道你有没有这样的感觉，早餐吃好了，一天都不那么容易饿，所以其实早餐对减脂效果的影响特别大，吃好早餐，等于成功了一半~#减肥 #减脂早餐 #基础代谢
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久百龄 养生知识科普1年前
一日三餐的重要性。#生活 #健康 #养生 #关注我每天坚持分享知识 #饮食
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阿余每日饮食6月前
#生活化减脂
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琨哥智慧分享1年前
早餐的重要性不容忽视，它能帮助控制体重、保持血糖稳定，并提升免疫力。因此，务必将早餐视为一天中最重要的一餐。#健康 #早餐的重要性 #认知 #王琨
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夹芯曲麒2年前
减脂一定要吃晚饭，晚餐太重要了！ #减脂日记 #减脂小白必看经验
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王旭峰控糖·甄轻松1年前
要想瘦，调结构，什么结构？ #减肥餐 #三餐
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消化科王存凯医生2年前
一日之计在于晨，早餐也是三餐中最重要的一餐。请不要忽略早餐！#健康 #早餐 #医学科普 #饮食健康
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刘少壮1年前
一日三餐 餐餐重要#医学减重刘少壮 #袖状胃 #今天是世界防治肥胖日 #一日三餐 #早餐的重要性
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李刚（专注青少儿减脂）1月前
胖孩子秋天减肥 掉秤最狠10个晚餐搭配#体重管理 #儿童减肥 #吃对才会瘦 #晚餐搭配 #健康吃瘦
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老徐不让胖3年前
#体重管理 #减肥三餐 吃对#最重要 的那一餐就能#瘦 不用做#刘畊宏女孩 #干货分享 #减脂科普
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是豆妈呀～2月前
不知不觉多摄入的热量之用油量～ 一日两餐，还是一日三餐，其实都不是最重要的，重要的是要控制住一整天的总摄入量啊。吃两顿，每一顿都可以相对吃多一些，吃三顿，当然就是要均衡三餐的热量。只是，真的有很多热量，是不知不觉多摄入的呢。给豆爸做了西红柿鸡蛋油泼面，两种口味的组合，又是看他吃光盘的一天。好久没吃的全麦鸡蛋卷饼，简单又方便，搭配上辣椒酱，减脂期的快乐早餐。#生活化减脂 #vlog日常 #会吃才会瘦 #日常做饭 #早餐
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格格的美好生活1年前
一日三餐哪一餐更重要？ 早餐营养搭配吃好，中午米肉菜吃饱，晚餐6点前5分饱，睡前就是饿，忍住，坚持2个月，一起上岸好不好？#变美变瘦变好看 #合理饮食营养均衡 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #努力成为更好的自己
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果果生活美食记1年前
早餐是三餐中最重要的一餐，现在的孩子从小学习任务重，早餐不能马虎，今天给孩子安排个蔬菜虾饼~牛奶爆浆吐司~紫薯拉花米糊，好吃又营养，做法又简单，快来试试吧 #营养早餐 #早餐吃什么 #营养早餐每一天
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小贺很哇塞👍3月前
早餐是一日三餐里最重要的一餐，早餐决定了你的健康的身体是否健康。#小贺很哇塞 #早餐的重要性 #减肥#身材管理
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郑十亿在日本3月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog 日本简餐营养丰富
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蔓爬6月前
vlog 做饭时能快速进入心流 - #我的厨房日记 #vlog日常 #居家vlog #记录饮食 #春日美食大赏
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尐糖人4月前
《糖人一餐》 一个好的饮食习惯能有多重要？一日三餐必不可少！！#配音 #这是一个悲伤的故事 #内容过于真实 #曼波 #曼波配音
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小王说生活663月前
一日三餐，你知道哪顿饭最重要吗？ #涨知识 #民生 #家庭 #科普
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全食营养生活4月前
“中高考倒计时！用三餐守护孩子大脑高速运转 🧠 定制『健脑饮食公式』：5类黄金食材+3餐搭配秘诀 早餐提神、午餐抗疲劳、晚餐滋养细胞 5分钟看完，让孩子考场状态翻倍！💯 #考前营养搭配 #中高考营养餐 #健脑食谱 #考试饮食 #考生妈妈
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黄包包-嘟嘟妈23号富铁软糖双11首播1年前
早餐是三餐中最重要的一餐，今天给孩子做她们喜欢的饺子，皮薄馅厚还是果蔬羊肚菌的#爱在一日三餐里 #早餐 #饺子
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小象妈妈聊成长3月前
孩子的三餐什么时候吃最好？#育儿经验分享 #长高 #长高方法 #长个子 #育儿
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BRTV全民健康学院3月前
一日三餐怎么吃？专家：早餐很重要！
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盛得福清汤牛肉面7月前
人间有味是清欢一餐一饭皆生活三观很重要，但三餐更重要@治哥的烟火人间 #唯有美食可以治愈一切 #美食分享
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杉杉发光3月前
理解一切，包括自己#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #暑假老师都在干嘛 #暑假老师的状态 #教师
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苏米（甘肃）4月前
三观很重要，但三餐更重要，好好享受美食，享受生活里的人间烟火认真对待每一餐烟火，用心感悟每一个朝夕，有烟火气的生活，最诗意#农村美食记录生活 #记录三农 #我的乡村生活 #原创视频 #记录一家人的点点滴滴
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安利君2月前
#李雪琴 化身安利健康生活主理人，与大家共同探索养生新智慧！养生不仅是养现在，更是养未来！一起行动起来，解锁健康好状态！#安利 #纽崔莱 #健康中国我们行动
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悦悦妈妈5月前
早餐是三餐中最重要的一餐，现在的孩子从小学习任务重，早餐不能马虎，今天给孩子做了玉米鲜虾饼～牛奶爆浆吐司～紫薯拉花米糊，好吃又营养，做法简单又快速#营养早餐 #早餐吃什么 #儿童营养早餐 #儿童美食 #小学生早餐
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陈七七🥳蛋白肽 双11大活动16送59月前
科学治疗很关键，但日常饮食同样重要，用我自己的亲身经历，帮战友们总结了一日三餐的食谱，希望我们都可以越来越好#陈七七的碎碎念 #一日三餐 #癌后新生
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怪想兽轻奢轻食3月前
一日三餐，每一餐都很重要！自律期间不知道怎么吃的看过来.#自律#辽阳#轻食#真材实料才能做出好味道 #同城
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刘师傅家常菜1年前
早上吃鸡蛋，十人九错！#鸡蛋的做法#鸡蛋#鸡蛋的正确做法
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金楠滨之舞队3月前
有朋友问这么热的天又没几个流量是什么动力让你这么坚持，我说舞蹈已成为我一日三餐中最重要的一餐啥都别说啥都别管多跳点自己喜欢的舞蹈💃日后拿出来翻看当作一份美好的回忆跟着音乐嗨起来#阿依莎#一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 #糖豆名师团 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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马老师讲健康3月前
#健康 #健康科普 #健康美食自己做 #健康养生 #健康饮食
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黄七喜2月前
选对一种正确且适合自己的管理方式 远比管理本身重要的多 因为那将是你以后不反弹的秘诀和以后一辈子的饮食方式！ #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法测评 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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岐黄之路(空爸)2月前
孩子脾胃不好，哪一顿饭最关键？ #育儿经验分享 #脾胃 #中医育儿
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Ada老师3月前
一日三餐哪顿重要？ #干货分享 #健康养生 #饮食习惯 #粤语
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南瓜脱口秀3月前
好多人催的减肥食谱来了 也是自己的一些经验吧，有专业的朋友可以在评论区补充，希望大家这个夏天都可以获得自己的理想体重身材，我们一起加油！ #南瓜脱口秀 #减肥食谱 #减脂
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老白打怪中5月前
化疗白小饱低，吃好一日三餐可太重要了，跟我学起来！！#化疗 #化疗日记 #食谱分享
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崔在在3月前
我来打听打听准大一的生活费！！建议在家长陪同下观看哦～ #内容过于真实 #大学生 #大学 #生活费
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百姓识天下10月前
朝鲜人三餐吃什么？看完才知道，跟我们想的不太一样 对于大多数朝鲜人来说，晚餐是一天中最重要的一餐，也是与家人共度时光的时刻。朝鲜人没有像中国一样的夜宵文化，也不会像我们一样在下班后聚餐喝酒，平时忙碌一天后，晚上大多是在家里与家人一起吃饭，享受片刻的宁静。
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静静食堂|轻卡法则1月前
#我的减肥打卡日记 早餐作为每天中的第一餐，很多人忽略了它的重要性‼️三餐中最重要的一餐，一定要吃好✊ 以下这几种情况都不建议❌ 1⃣️随便吃点或者不吃早餐！ 早餐没吃够，中午就容易吃多，长期下去对健康不好👎而且早上没有足够的能量摄入，容易导致上午精神状态不佳，没有能量😌 2⃣️早餐喜欢喝白粥 白粥纯碳水化合物，而且空腹吃，会让血糖快速上升，增加体重，又没有营养 3⃣️早餐喜欢吃手抓饼，热干面，油条等 这些都属于高热量低营养的劣质碳水，空腹摄入容易导致脂肪囤积，不利于健康 4⃣️超过九点才吃早餐 早餐太晚吃，会影响一天的身体代谢，不利于减重和身体健康 作为一天中的第一餐，早餐是最重要的‼️ 🧐胃部经过一晚上的消化，已经排空，空腹状态下，我们需要及时补充低热量高饱腹高营养的食物来补充能量，来保证一上午的饱满的精神状态，所以早餐尤为重要‼️ 优质碳水➕优质蛋白➕膳食纤维黄金搭配组合，可以让我们快速吸收能量，补充营养👍 所以早餐不仅要吃早，还要吃好！吃的干净，不仅肠道舒服，还能轻松掉秤‼️ 姐妹们👭如果你已经非常注意饮食依然瘦不下来，一定一定要留意下自己的早餐的搭配是否合理‼️ 欢迎评论区打卡早餐⬇️让我们健康舒服地瘦下来 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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小怪兽试🧪备孕（备孕中）3月前
健康备孕，饮食到底有多重要？#试管备孕#健康饮食 #健康三餐 #备孕饮食#营养食谱
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糊必烈2月前
三观很重要，三餐更重要！ #美食 #抖音美食创作者 #小龙虾 #简简单单又一餐 #抖音美食
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“生命诗笺”——健康科普4月前
#锦州医科大学 #医生没空说的，我悄悄告诉你👂🏻 #科普知识 #点个关注，健康不迷路!✔️
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小巍哥同城10月前
三观很重要但一日三餐更重要· 朝朝暮暮烟火气·杯盏温柔漫人间·炊烟里品人生·美食中再相逢·能在一起吃饭的人都是心里很合的人 ·一桌合口味的菜一桌合心意的人·肉有肉味 ·菜有菜味·人间值🉐·常相聚不负人间烟火气·人生和吃饭活着就要入味·
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椰Yeziꉂ ･ ･ ☆4月前
140➡️93 早餐吃对！减脂翻倍！ #减肥 #减脂经验分享 #减脂早餐
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骊山的风3月前
三观很重要，三餐更重要，人生苦短，再来一碗😬#农家院农家菜农家生活 #农家大烩菜
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李刚（专注青少儿减脂）4月前
晚餐决定了孩子能不能减肥成功#减肥 #儿童肥胖 #儿童减肥 #儿童肥胖减肥要趁早 #儿童肥胖的危害
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和养四季4月前
#上热门 早餐是一天中最重要的一餐，坚持吃早餐非常有必要#早餐 #养生 @抖音小助手
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文—刀11月前
早餐是三餐中最重要的一餐，#赚钱商机-均衡营养早餐项目，欢迎了解合作共赢
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吃饱了减肥6天前
早餐吃饱吃好，开启能量满满的一天 #抗炎#早餐#益生菌
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甘肃·丽娟3月前
三观很重要，但三餐更重要，好好享受美食，享受生活里的人间烟火认真对待每一餐烟火，用心感悟每一个朝夕，有烟火气的生活，最诗意#我的乡村生活 #记录我们的农村生活 #三农流量扶持 #三农耕耘计划 @快手三农 @快手粉条
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小宁医生3月前
减肥一日三餐的注意事项 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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谨恒—旅修5月前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为了满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态。#旅修#终南山#山居生活#旅行#大山里的生活
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云姐饮食养生记3月前
保养身体的核心秘诀~好好吃饭#强烈推荐 #健康养生 #健康养生 @童洋 PFC饮食
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风味杭州5月前
辣为代表 鲜是名片 这一口的衢州的味道 你喜欢么？#衢州菜 #衢州美食 #宝藏小店 #万物皆可种草搜
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主持人 张国群3月前
一天少吃哪顿饭最伤身体呢？#一日三餐的重要性#吃饭的学问#人民日报#健康知识分享#大健康
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多多妈Vlog5月前
90后夫妻，靠着老公6800的工资，养活一家四口还存了40万💰，普通人的生活写照#攒钱 #夫妻 #生活不会辜负每一个努力的人 #记录生活 #生活
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李富贵4月前
生活化减脂｜一日一餐｜芝士焗南瓜 这两天家里有啥吃啥，有时间拍视频就不错了，吃啥我就不挑了#吃对了这些都是减脂餐 #情绪稳定的重要性 #朱丹让女儿留级 #减肥对外貌改变有多大 #减脂一日三餐吃什么
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毛毛姐直播好物5月前
早餐是一日三餐最重要的一餐！不知道早餐吃什么？可以来尝尝毛毛姐推荐的豆乳包！巨好吃巨上头！#多余和毛毛姐 #豆乳餐包 #好吃到停不下来 #早餐吃什么
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馋嘴小郭重生（7年好胃口）5月前
养胃，方向大于努力，管住嘴 吃对三餐 疏通中焦很重要，贵在坚持#养胃#脾胃 #胃 #日常分享
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李不李李3月前
把养胃融入生活才是最重要的，不焦虑不恐慌，好好吃饭#日常唠嗑 #养胃 #脾胃虚弱 #好好吃饭 #萎缩性胃炎
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你的要要(航哥)2月前
生活不止有诗和远方，最重要的是一日三餐，加油！#纪录美好生活 #vlog日常
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