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大海运动表现1周前
运动人群关键的“第二颗心脏”！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
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乐此不疲李大夫6月前
科普“肉跳”#医学科普仅供参考如有不适请及时就医
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骨科湛医生1周前
肌肉收缩的原理 大脑里的意识是怎么让肌肉收缩的？抽筋是怎么回事？人死之后为什么会出现尸僵？#抽筋 #肌肉收缩 #尸僵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神经内科张灏医生5月前
渐冻症和普通肉跳的区别，大家可以区分一下#肉跳 #渐冻症 #医生日常 #医学科普 #脑肠轴老年痴呆
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武汉同济医院彭丰3月前
#夏日补水攻略 #运动后修复 #健康小知识#同济彭丰#电解质失衡
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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帅soserious1年前
你为什么总是压力很大？#压力 #抖音健身房
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Matt-骨相训练1年前
如何判断自己心肺功能的好坏？ 有氧练心脏肌肉的向心收缩还是离心收缩能力#健身 #有氧运动 你不懂的有氧训练
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五十万给不给！6月前
神经系统 复杂的神经系统#博物馆 #科普知识 #人体结构
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）2月前
骑行想降心率？方法在这里——公路车Fitting 3 招稳降骑行心率：堆有氧、练间歇、及时补水，同样速度下心率更稳，骑得更轻松～ 你平时靠啥降心率？ #骑行 #公路车Fitting #夜骑 #心率 #健康运动
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心内科魏医生👩‍⚕️6月前
运动后心跳过快正常吗？
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探索奇观7月前
腿上的肌肉不停跳动，其实这就是肌肉痉挛！ #科普 #冷知识 #抽筋 #猛男必备
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王禹冰胸部肿瘤专家1月前
心跳是在左边还是右边呢？ 心跳主要在胸腔左侧。人体心脏约2/3位于左侧，1/3在右侧，左侧心跳因左心室肌肉厚、收缩力强而更明显。右侧心脏结构存在，但震动被其他器官缓冲，感觉较弱。#医学科普 #王禹冰 #医学知识 #知识分享 #心脏
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拉娜爱健身1月前
你的健身方式正在摧毁你的心脏？ #涨知识 #健身 #心脏 #科普
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逻辑解剖…郝木峰11月前
交感神经＋心率与关节稳定 核心不稳定→呼吸肌可能会代偿成为稳定肌→交感神经兴奋→①心率加快②内脏功能被抑制（此时的副交感神经会被抑制，血管收缩，内脏功能被抑制，比如有消化功能减弱，身体消瘦，影响发育）③背肌可能紧张，肌张力增高，导致背痛。④膈肌位置下降，更多参与稳定，呼吸功能减弱，更多启动肩颈呼吸，导致各种呼吸代偿。肩颈肥厚，颈椎失稳疼痛等。 因此，呼吸训练我们更多要从稳定出发，也就是要先去稳定的前提，再去做难度。循序渐进非常重要。#运动康复 #干货分享#运动解剖 #运动康复 #瑜伽#普拉提
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神经内科孔岩主任2年前
#苏州 一患者一动就心跳加速，心慌，但是长时间不动会导致肌肉萎缩，这种情况应该怎么办呢？#神经内科 #健康科普 #医学科普 #心跳加速
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中山心外孙晓宁4月前
一条视频讲清楚什么是心脏的收缩和舒张功能？ #心脏 #收缩压 #舒张压 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心脏调音师-武汉中南医院心内科7月前
为什么运动员的心跳慢，而且容易出现心肌肥厚。#心脏调音师 #抖出健康知识宝藏
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李好健身（线上指导）4月前
第9集：肌肉的收缩方式：离心，向心，顶峰，等长分别是什么意思？
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苗振说康复6月前
提升夜晚运动能力，这点很重要！ #苗振 #健身干货 #运动康复 @抖音小助手
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-成1月前
肌肉类型-肌肉收缩原理#健身 #健身干货 #健身科普
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瑞迪go2月前
转化是力量后马上衔接跑跳？ 或许这样的训练有点落伍了#运动表现#扣篮#弹跳训练#体能训练
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妇科佳姐3周前
#医学科普 #涨知识 #男人 #关爱男人
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神经内科王伟芳医生6月前
焦虑症躯体化常见5个症状#漯河同城 #头晕眩晕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #漯河神内专家王伟芳
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肌萎缩李建军主任8月前
山西小伙儿肌肉跳动半年（二） #渐冻症 #肌肉跳动 #肌萎缩李建军 #河北以岭医院
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脾胃科肖医生3月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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刘浩恩6月前
同F时别以为只有男生累 #日常分享 #健康科普 #科普一下
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华安应急救护服务中心3月前
什么是心脏颤动的现象？ #心脏颤动 #急救知识 #广东华安应急救护服务中心 #急救培训
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超超医生3月前
抑郁型失眠＆焦虑型失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #睡不着 #医学科普
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摄影师跑步教练曳步舞老师王盛文4月前
免费发系统跑步教程，都可以叫我发给你，多用140以下心率跑有氧。能提高心肺功能和肌肉耐力，不容易得心肌炎，天天用150多心率跑步，很危险！ 跑有氧根本就不要去追求配速，要追求是不是有氧心率，是不是在消耗脂肪，这个是才是核心！ 每次有氧慢跑，不管是跑多少配速，你的腿都是要抬起来落下去。抬腿落腿一瞬间，小腿，大腿都会承受身体的重量。都有锻炼肌肉的作用。肌肉收缩发力需要氧气，氧气输送就是靠心脏跳动，跑得太快，心脏跳得太快，就是消耗糖原。心脏慢一点，就是用脂肪去供能，底心率有氧慢跑可以锻炼肌肉习惯性的用脂肪去供能。这个就是一个有氧肌肉耐力练习！ 无氧肌肉耐力就是跑快了，跑不了很久，糖原消耗完，乳酸堆积快，就跑不动！ 把人比例成手机： 有氧慢跑等于就是在给手机充电！ 节奏跑间歇跑就等于手机充满了电再用 混氧跑就等于手机一边充电一边用，效率很低，而且非常疲劳！ 所以跑有氧的时候心率越低越好，不要跑成混氧，心率就130 -140左右就可以了！ 跑有氧是休息恢复的作用，为以后跑更大的强度去做好耐力，体能。储备！不要跑太多不快不慢的混氧，消耗了大力量的能量，真的要跑快的时候，能量消耗完了，有顶不上去。一定要把能量用在刀刃上。不要做无效的跑量，浪费体能。！ 我做了系统化的跑步教程，饮食，睡眠，力量训练。降低心率，送髋加大步幅。训练计划等。按教程练习进步快少走弯路。#怎么快速提高跑步成绩#有氧跑怎么跑进步快#有氧心率多少合适#有氧跑作用#跑步教程
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产科蔓蔓4月前
这也是一种运动哦~ #医学科普 #健康科普 #涨知识
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Dr丹尼斯3月前
如果你在跑步时感觉越来越热，那就放慢速度。我在视频中解释了天气炎热时身体会发生什么。当你放慢速度时，身体会有更多应对高温的能力，让你更容易维持在理想的训练区间。#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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中医游旭军博士3周前
你知道了吗#健康 #男人 #女生必看 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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勿忘我3月前
《医生说：你大腿越有力，心脏越轻松》你以为练腿只是塑形？其实是保命。 大腿肌肉群占全身约70%，是血液回流的重要推动力。 🔍 医学研究指出： “腿部肌肉的收缩可以促进下肢静脉血液回流，缓解心脏压力。” ——引自《European Heart Journal》（欧洲心脏杂志） 特别是中老年人，腿部无力会增加血栓、心衰、脑供血不足等风险。 练腿，就是练“下半身的泵”。 💡 如果你坐得多、走得少，现在就该动起来了。 📌 收藏这期，下期讲讲：大腿跟大脑的秘密。 #健康科普 #腿部力量 #第二颗心脏 #靠墙静蹲 #长寿的秘密 ⚠️本视频为健康知识分享，内容不构成医疗建议，具体情况请咨询专业医生。
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精神心理宋煜青4月前
抑郁、焦虑常见的躯体化症状。 #抑郁 #焦虑 #躯体化 #抑郁躯体化
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中医沈博士2月前
心跳突然不规律？警惕房性期前收缩#抖出健康知识宝藏 #心律失常 #房性期前收缩
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全心呵护郭医生3月前
运动员为什么心跳比较慢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心跳 #运动员#心率慢
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讲科普的小中医2月前
#科普#大数据#身体健康#必看
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脾胃科肖医生6月前
年轻人也要注意身体，疾病面前，任何人都一样！ #医学科普 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #脾胃科肖医生 #全民健康素养提升
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鹿医生2月前
#科普#健康科普#科普一下#女性
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叶1生7月前
房性期前收缩，可以理解为心房提前收缩，产生了一次提早的心跳，那为什么会出现这种情况呢？让我们一起来了解一下吧！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心跳 #心脏 #房性期前收缩
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高医生课堂1月前
#健康科普 #涨知识 #关爱女性健康
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心血管赵宏伟医生4月前
心脏为什么怕低血钾，血钾低有什么表现？ #心血管疾病 #心脏病 #低血钾 #抖出健康知识宝藏
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中西结合卢医生2月前
#早搏 #心律失常 #期前收缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管外科王医生1周前
关于心脏健康的三个真相你知道吗 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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方译3月前
看着“吓人”，其实没什么大问题的心脏情况#科普健康知识 #每日分享 #健康生活 #知识分享
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心内科谭琛医生4月前
什么是心脏肌桥？它会引起心脏不舒服吗？ #心内科医生谭琛 #心脏血管 #医学科普 #冠状动脉
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游你开始3周前
冬泳的极致魅力：不在肌肉，而在每一次心跳与舒张 #一起来玩水 #冬泳 #游泳 #血管操
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杨威医生4月前
看似养生，实则危险的动作，千万不要轻易尝试#养生 #养生动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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璐医生2月前
#科普 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #涨知识
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谢文瑾主任5月前
黄金三分钟，每个人都要会的救命方法 #医疗健康创作训练营 #心肺复苏急救法 #救命
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华西泌尿朱育春6月前
心跳骤停、过敏性休克…抢救时医生掏出的那管“神药”，真能让死人复活？⚠️ 揭秘真相：它能收缩血管飙升血压，却治不了器官衰竭！打错部位可能引发心梗，这些禁忌90%人不知道#医学科普 #肾上腺素 #创作者扶持计划
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老赵说医3月前
血压降不下来，运动与降压药有关系？ β-阻滞剂会影响运动，导致心跳受限，氧气供应不足，肌肉乏力。如果因运动恐惧症不敢运动，长期不动会导致身体问题。建议从低强度、低频率运动开始，逐步增加，必要时更换药物。#高血压 #运动降血压 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #降压药
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王铭铭医生4月前
心跳加速、心慌？警惕！窦性心动过速！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心脏 #心慌 #窦性心动过速
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心血管杨医生5月前
#医学知识科普 房颤与心衰#医生日常 #医者仁心 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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四川省人民医院神经内科-张存金2周前
眼皮跳动就是#重症肌无力 #重症肌无力眼睑下垂 #神经内科张存金 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神内周博士2月前
健美≠健康：当肌肉的荣光下潜伏着心跳的危机 健身教练刘一阳为备战赛事骤然离世的消息震动了许多人。据传他赛前大幅增加训练强度，甚至可能借助特殊手段追求极限状态。业内人士坦言，这并非孤例。最终心梗的判定，如警钟般刺耳——原来极致肌肉的辉煌之下，健康的心跳可能早已负重不堪。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手 #健身
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心理医生杨丽娟4月前
抑郁症除了情绪低落还有这些躯体化症状，你感受过吗？ #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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心路无阻 赖珩莉3月前
心血管内科医生教你怎么保护心脏！#心血管内科赖医生 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小利医生2月前
#科普 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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后里谢忒6天前
第三十期 肌肉的收缩#健身#健身干货 #健身教学 #肌肉 #知识分享
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北京医院汪芳3周前
运动时心脏如何“超频工作”？#医学科普 #医学知识科普 #健康科普 #北京医院汪芳
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