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范不慌2月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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李慕白（李李）6月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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木仔和老爹1月前
控制自己的音量，就是控制好自己的情绪#家庭教育 #情绪 #育儿智慧 #处事智慧 #孩子社交
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文溪4月前
如何拿到主动权#情绪 #关系逆袭 #心理学 #人性
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成长书库1周前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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爱唠嗑的素颜1月前
表达脆弱不会破坏关系，控制脆弱才会。每个人内心都住着一个需要自我面对的脆弱客体，你能接纳，才不会投射给别人。#日常唠嗑
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周老师百年传承文化中心3周前
如何才能不发脾气，其实只需要学会转念#周文强讲人生的感悟
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今日分享2周前
忍耐力是在困境、压力或诱惑面前，能控制即时情绪与行为，持续朝着目标坚持的心理能力。#忍耐力 #人生感悟 #国学智慧 #哲学 #成长
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李茜心理学11月前
别人用激怒来控制我们的情绪时，该如何应对#情绪 #控制 #李茜心理学
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希言6月前
怎么在不知不觉间掌控他人？ #心灵控制 #干货 #心理学 #人际关系
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一姐心理话5月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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洛洛卷2周前
如何应对眼睛余光瞟向嫉妒的人#嫉妒情绪调节 #高中心态 #学习 #高中生注意力管理 #龙猫
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方梦河3月前
情绪是如何控制我们的：本质是你与外界有太多的关联， 滚雪球式的情绪积攒，负荷太大导致。#情绪 #抑郁症 #焦虑 #精神压力
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五万笔记4天前
别再学零散社交技巧！高情商的底层逻辑是这 5 点 懂了才不会只做 “老好人” #高情商 #认知 #社交 #情商
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云纳美好人生1月前
#潜意识 #心理学 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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初鑫儿2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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🌸Anna6天前
高敏感必看 警觉系统篇之停不下来的内心警报 别人一句话想一天，人多就想逃…机会面前先怕“我不配”？原来不是玻璃心，是身体里的“生存警报”没关！教你3秒松下来👇 #高敏感人群 #情绪疗愈 #焦虑 #内耗 #童年创伤
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苏丹教你搞定职场5月前
被同事情绪霸凌怎么办？#镜头里的花花世界 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
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愿吉祥1周前
控制不住情绪时该怎么办？
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馬先森1月前
控制好自己的情绪#国学文化 #觉悟 #修心修行 #大实话 #自拍
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wangyu的墓志铭1月前
永远不生气的窍门#知识分享 #生气 #控制情绪 #脾气不好性子傲
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暴躁阿芳～3天前
我们需要的是情绪沟通不是情绪化沟通，需要的是解决问题不是制造问题！#日常唠嗑 #女性成长
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钟文情绪管理4天前
如何才是表达情绪不情绪化
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人间梵音6天前
最高级的活法，就是戒掉认同感和控制欲，对号入座吧～这是不是你：总对孩子发火、和父母关系不好、害怕在众人面前讲话、恐惧独自完成一个项目……#内容过于真实 #控制欲 #控制欲极强的父母 #情绪管理 #压力
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今日书单5天前
🧠 情绪是大脑的自我保护机制，但我们可以改写它的“程序”。 真正的情绪控制，不是变成没有感情的机器，而是成为情绪的主人。 从本能反应到理性回应，这本书是你的进阶指南。 #情绪控制方法 #情商提升 #职场技能 #人际关系 #心理学
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山东秀芬5天前
我们一定要好好控制自己的情绪，只有做到这一点，才能更好的保护好自己，同时也是对别人的一种尊重。
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随心读书4天前
当压力大到崩溃时，不要跟外人说，自己冷静下来好好想想怎么处理#好书分享#读好书#感情共鸣#文字力量
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赛赛妈有话说4天前
如果你总是被外界的情绪所左右，请一定要记住这5句话！ #情绪#爱自己#做自己的主人#涨知识 #聊城
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苏夏5天前
6个动作掌控情绪 #如何掌控情绪 #个人成长 #职场竞优 #系统性知识 #抖加小助手
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大鹏做口播3天前
怎么能控制你的情绪？#情绪 #情绪管理
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行知在路上4天前
遇事不慌的秘诀：能控情绪，才是真修行#热点榜 #个人成长 #生活感悟 #知识分享
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学无止境4天前
#今日热点榜 人要学会控制自己的情绪#支持原创 学会情绪掌控 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”千万别在生气时口出恶言，你的怒气转瞬即逝，可那些刻薄的话却可能像尖刀一样，在别人心上留下难以愈合的伤疤，甚至影响其一生。 所以，我们要么传递善意的言语，要么就选择闭嘴沉默。 作为成年人，必须学会控制自己的情绪，用温和的方式沟通。倘若大喊大叫就能解決问题，那世间早就该由爱嘶吼的动物来主宰了。学会控制情绪，一方面是为了尊重他人的感受，不让自己的坏情绪伤害到别人；另一方面也是为了保护自己，避免因一时冲动的言语而陷入不必要的麻烦，让自己在人际交往和生活中都能更加从#上热搜
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胡说老王·栋观3天前
情绪要炸时，照个镜子就赢了！这 6 句话，让你瞬间清醒! 总被情绪控制，伤害爱你的人？30 秒学会救急招： 情绪要上来时，立刻打开手机摄像头照自己！ 看到脸的瞬间，你就知道该闭嘴还是冷静！ 更有用的 5 句话： 看见情绪，你就不在情绪里 别信 “标准答案”，独立思考才保命 对人好可以，但别期待回报 敌人是自己，别瞎改别人 尽力就好，结果随缘 读懂这 6 句，心灵瞬间松下来！ #人生就是一场修行 #独立思考 #心灵觉醒 #人生感悟 #情绪失控
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孙悟空4天前
输了游戏情绪暴躁怎么控制情绪
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看起来很美味阿4天前
控制情绪从分清感受和情绪开始 #女性成长 #成长思维 #抖音小助手 #认知觉醒 #情绪管理
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西诀.3天前
该如何控制自己的情绪？#沙董#农资 #农资全国仓 #直播创业 @沙董
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睡眠医生文立杨3月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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.ℒฺℴฺνℯ̶ฺ亦梦₰4天前
学会情绪控制#强烈推荐
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安顺幸福思维实操手记3天前
情绪总是受人控制 一句话来破局 赶紧来看 #强者思维#强者心法#心理成长#情绪控制#思维
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整点新闻3天前
观察员在密室劝导女子，让她学会控制自己的情绪，争取得到孩子们的理解
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心理系学姐｜小禾1月前
教你一招打破焦虑感🫂🫂#心理学#焦虑#蝴蝶拍
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素素心理空间1周前
费斯汀格法则，一个让你情绪不再失控的顶级思维#费斯汀格法则 #情绪稳定 #个人成长 #停止内耗#上热门@抖音小助手 @抖音来客 @觉察的星辰 @家中宝
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追梦花花，4天前
#生活是一种态度 ，控制情绪也是一种能力。
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骨盆美学大师 豆豆2月前
清华大学教授负面情绪八正法 对抗焦虑的八招，亲测有用#体态纠正 #线上教学 #骨盆修复
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悟子·阳明哲学5天前
王阳明《传习录》：驾驭情绪 这期视频彻底教会你：如何驾驭情绪？如何做情绪的主人？#王阳明 #传习录#情绪 #人生成长 #传统文化
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大糊说3天前
心态制胜：如何稳住自己，更胜一筹#抖音小助手 #生活感悟#人生感悟#学习成长#人性智慧 @抖音小助手
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阿勇旅行记4天前
管理愤怒和拥抱平和的关键四个要点。第一，要记住愤怒源于自身，管理它是你自己的责任。第二，要警惕，长期压抑的愤怒和超过两百种疾病都有关。第三，要学会用具体的方法来管理愤怒，比如识别触发点、用放松技巧、调整你的想法和沟通方式。最后，也是最重要的一点，要培养一种更豁达的人生智慧，放下过去，拥抱当下，好好爱自己。#思维破局#认知觉醒#人性智慧#提升自己#人生三悟
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加菲总的销售经4周前
销售的基本素质，情绪控制。无论发生什么事，请淡定一点，说起来轻松#医药代表#内容太过真实 #销售#情绪 #情绪管理
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言清欢4天前
#变好的从来不是生活而是自己 拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”#情绪管理 #停止精神内耗 #女性成长 #人生智慧
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花房姑娘常在心1月前
一点小事就发脾气？不是你情绪不稳定，而是背后有只“大象”作怪，找到它、直面它，你才能掌控自己 #情感心理 #女性成长 #内容太过真实 #热点 #心理学
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杨小柳1周前
你为什么总是因为一点小事就生气？因为一时冲动，就把好事变坏事，把关系搞砸了？🔥 我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态？ 美国心理学家阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》带你学会化解怒火#心理＃心理学＃情绪稳定＃控制愤怒＃情感共鸣@DOU+小助手
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飞雪文化2周前
无论生活给了你怎样的磨砺，在孩子面前控制好自己的情绪 #蔡志忠 #人生感悟 #育儿 #家庭 #教育
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卷妈爱养生3天前
情绪控制你，还是你控制情绪，别让情绪太猖狂 学会做情绪的主人 #健康 #正能量 #情绪 #情绪稳定 #分享
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一槿读书.5天前
好书推荐 今天分享的是《情绪控制方法》 作者：融智 “无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你要知道百病气中生。心情不好时，不要为难自己。人生这张考卷除了生死，其他都是选择题。选开心，选放下，选健康，就是最明智的答案。真正聪明的人，在心情不好时会给自己泡杯茶。遇到烂人时会主动绕道而行，被误解时会一笑而过。你要知道你的人生不是垃圾场，不必什么情绪都收下，学会做情绪的主人。凡事想开看淡，控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。”#情绪控制方法#好书推荐 #文字的力量 #分享好书 #阅读成长
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期待龙王3周前
情绪自救指南：重新训练你的大脑反应机制。 当情绪频频失控，其实是大脑在发出求救信号。这本书用科学方法帮你重塑情绪中枢，告别过度反应，建立从容应对生活的内在力量。#认知 #重塑杏仁核 #三分钟读一本书
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@金玲【短视频】2周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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枫林逐鹿4天前
不被别人影响情绪 拒绝内耗#读书 #拒绝内耗 #拒绝内耗拥抱自己 #女性智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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家里家外4天前
总是忍不住对家人发脾气，家庭内耗如何自救？ 一个家庭最大的悲哀不是贫穷，而是家人之间不会好好说话，我们要学会把最好的情绪留给最亲的人！#家庭婚姻情感 #调节情绪和心态的方法 #发脾气是本能控制脾气是本事
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思享小土堆3天前
控制不了情绪？不要怀疑自己。 控制情绪是个伪命题#情绪 #情绪管理
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书屿你3天前
生气是拿别人的错误惩罚自己，真正厉害的人都是不动声色的，读完这本《情绪控制》，整个人都阔达了！#好书分享 #读书成长 #心理学#情绪管理
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