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鹿驰无顾5月前
#拍肝经 #拍胆经 一起拍就很好，尽量上午拍#拍肝经的正确方法 #敲胆经 #敲胆经的好处
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勒一昂梁.1月前
全网都在跟练的敲胆经，简称“中式瘦身法”跟着我一起来感受古法养生的魅力吧。#中医养生#养生#中医#古法养生#居家锻炼
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虎小兔爱养生 🌾2月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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修心闲话5月前
胆J是人体侧面最长的经脉，主骨所生病，而敲打胆经可以振奋阳Q，促进气X运行。风市的位置容易积聚寒气，拍打这里可以驱散寒气，促进QX流动，减少脂fang堆积。#传统文化 #国学文化 #知识分享 #健康养生 #传承中医文化
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瑞瑞要自律3月前
腿部经络疏通 早上黄金10分钟刷胆经#创作灵感 #胆经#腿部经络疏通#中医养生 @DOU+小助手
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青囊闲话5月前
春夏养阳。 趁着春天夏天阳气生发的时候，这个时候多动一动，拍一拍，把垃圾排掉。胆经后背拍起来#中华文化 #养生 #知识分享 #知识科普 #经络养生
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绝不胡诌的小明5月前
身体沉没力气，试试这里，早敲胆经升阳气#中式养生 #养颜养生 #瘦大腿
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房子🏠5月前
这个穴位刮开 狂瘦大腿 大腿粗 大腿前凸的这里一定淤堵 也就是风市穴刮开揉开 大家都知道瘦腿刮胆经 胆经上有一个非常厉害的穴位就是风市穴 所有的风都是从这里来的 #小基数减脂 #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前凸
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奶盖队长（已瘦30斤版）5月前
3个月⬇️30斤 瘦腿干货！用碎片时间练2min 欢迎加入我的胆经教！！早敲胆经，老祖宗的智慧 #瘦腿 #瘦腿思路 #敲胆经 #瘦腿经验 #梨形瘦腿
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姜姜的养生日记5月前
敲胆经#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #经络疏通 #如何恢复精气神 #经常敲胆经有什么好处
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李新一✨4月前
学养生后才知道😫正确敲胆经才有用！ #创作者中心 #创作灵感 懒人瘦腿，每天早起5分钟，敲敲月旦经#瘦腿 #胆经 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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舒琴运动养生3月前
一条视频分清楚腿部胆经和胃经🔥该怎么刮，哪几个穴位需要重点疏通#经络穴位#刮痧 #胃经 #胆经#养生
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武汉美业人徐美丽3月前
简单易学的居家腿部经络来了，一起敲起来#每日分享 #养生就是养健康 #传播健康与美丽
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张张（减脂版）5月前
刷腿找不对经络方向的看这一篇就够了#经络刷 #瘦腿 #经络刷全身通用 #经络疏通
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两只小然然4月前
#拍胆经瘦大腿 懒人版瘦腿 拍腿上的三个地方#风市穴 #拍胆经 #瘦大腿 #甩袋拍打袋
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长腿二宝妈5月前
✅5分钟胆经刮痧【跟练版】 大腿经络淤堵，腿粗，肚子大，爱上火，脾气大，学起来！#胆经刮痧 #经络疏通 #胆经疏通 #腿部刮痧 #瘦大腿
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小黎🍐3月前
疏通肝经胆经对女生来说很重要‼️#疏通经络 #肝经畅通一身轻松 #养生就是养健康 #居家锻炼 #拍八虚
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小周的生活日记.4月前
水肿腿👀这个“瘦瘦穴” #创作灵感#内容过于真实 #经络刷 #腿粗#养生就是养健康
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我的变身碎碎念4月前
#腿部疏通 #经络 #日常唠嗑
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希是希望的希3月前
每天五分钟疏通这里！瘦腿巨快#瘦大腿 #拍打养生 #拍胆经 #拍八虚
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阿玉动起来吧5月前
急性子瘦腿看过来，梨形身材有救了！刮经络真的能瘦腿，睡前刮一刮，既能消水肿，又能睡得香#大腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #梨形身材
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77养生日记2月前
邪修瘦腿大法👍一开始我也不信。。。 #瘦腿 #邪修 #大腿粗 #敲胆经 #美腿
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木白师妹下山了5月前
🌿小师姐划重点！小腿粗要先通胆经～ #小腿粗 #瘦腿 #养生 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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小满吖5月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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77养生日记2月前
邪修瘦腿打卡成功👍不跑不跳每天五分钟 #邪修 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿 #经络刷腿
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77养生日记5月前
跟着曲老师敲胆经‼️大腿粗的一定要试试😭 #瘦腿 #经络刷 #居家锻炼 #瘦腿神器 #细腿
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袁小圈呼吸核心训练6月前
详细版～腿粗6条经络疏通跟练！刷出好气色！#腿部按摩 #养生 #经络穴位 #水肿腿
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非遗养生3月前
桃木棍敲胆经：风市穴轻敲，九九数默数，青痕现乃淤堵，七日转淡即通#养生 #国学文化 #道家养生
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灵熙师姐3月前
老祖宗诚不欺我，真的瘦了！#古法健身#老祖宗的智慧#黄帝内经#瘦大腿#灵熙师姐
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小王👑要瘦5月前
腿型不满意这几个动作练起来，刮痧板经络疏通肝经、胆经、胃经、膀胱经、脾经一周一到两次，大家一起加油吧!#紧致腿部线条 #腿部按摩 #刮痧板 #中医养生 #瘦腿
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珊珊有好运🍀2月前
睡前掌握这几个动作，瘦腿超简单‼️🔥🔥#瘦腿 #刮痧 #女性养生
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哈皮小秋3月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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赵财猫🤭1周前
每天早起拍胆经两边大腿各200下，去寒气，瘦大腿🦵跟着练起来#养生就是养健康 #拍胆经的好处 #在家也要运动
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孙润芳老师5月前
拍这就能瘦 #传统文化 #国学文化 #知识分享 #健康养生 #传承中医文化
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无为🧘‍♀️（自律养生）3月前
体内的风寒湿都比较容易淤堵在这个穴位，疏通胆经好处多多，一个穴位瘦大腿，通经络#胆经 #瘦大腿 #风市穴 #通经络 #中医
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轻养生凡凡子4月前
刮痧瘦腿真的真的有效❗️通过肝经、胆经、脾经、胃经和膀胱经来瘦腿！坚持一周真的有明显效果！#高效瘦腿攻略 #刮痧瘦腿 #刮肝经 #养生的好习惯 #居家锻炼
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艾灸静心师姐1周前
36.大腿粗，拍胆经#健康 #知识科普#減肥
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阿杰聊养生6月前
身体淤堵，多通利胆经，四个动作，身体轻松人开心！ 很多中老年朋友，坐时间一长，站时间一长，会不自觉的用拳头去捶身体大腿两侧，其实这个锤的位置，正是我们身体的胆经。 胆经是一条从头到脚贯穿全身的经络，黄帝内经讲：“凡此十一脏，皆取决于胆”，胆经通畅，全身轻松；另外胆为中正之官，决断出焉。胆经不通，还会降低我们的对处事的决断力。 给大家分享四个通利胆经的小动作，平时抽空做一做，对身体健康，情绪改观，帮助非常大！ #经络疏通 #经络养生按摩 #经络养生 #健康知识科普 #养生知识
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正林元气疗愈2月前
办公室的姐妹们，快来跟练上班也可以做的瘦腿瘦背动作#办公室瘦身 #传统养生功法 #每日运动打卡
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中医马宁宁4月前
简单好坚持！随时随地都能拍！ #中医 #抖音健康 #穴位 #养生动作
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无敌小怪ee（健身版5月前
【瘦腿篇】| 90%的人瘦腿失败是因为经络打结！中医教授教的消脂手法！从大腿根推到脚踝，每天100下，脂包肌瘦成筷子腿！收藏≈做了！#经络疏通 #经络养生按摩
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大露露5月前
保姆级的刮肝经和胆经教程，实实在在付了学费学来的，坚持一段时间气色、睡眠和情绪都有变化#推肝经 #疏通经络 #居家锻炼 #养生
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董姐的康养日记5月前
早晨起来拍打大腿外侧，振奋☀️气#中医养生 #疏通经络
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潘亭子（养生版）5月前
揉开这里 才知道原来瘦如此简单！！！ #减肥#祛湿#祛湿减肥#经络疏通#穴位养生
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（武当山）向愢而生3月前
拍八虚，敲胆经，疏通经络。不锻炼也能健康减肥。#拍八虚 #敲胆经 #风市穴 #道系少年 @DOU+小助手
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希是希望的希3月前
三伏天把我们体内垃圾清理出去！身体轻盈脸蛋干净#三伏天减肥 #拍八虚 #健康养生 #拍胆经瘦大腿
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养生的刘沐岚呀2周前
晨起养生第一式｜一分钟“敲胆经”，通经络、排垃圾、瘦大腿，开启清爽一天！🌞#敲胆经 #居家锻炼 #排毒 #早起养生
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娟娟要瘦到100斤3月前
腿部运动后，去刷一刷腿部经络，真的很瘦腿#按摩放松 #胆经 #疏通经络 #瘦腿
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小谷2月前
腿部经络疏通#养生就是养健康
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不太想吃哎4月前
按摩手法分享给大家！ #按摩瘦腿 #减肥小知识 #经络刷 #经络疏通
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吴敌 重养自己3月前
大暑到了，一年中瘦大腿的黄金时期，每天拍一拍这里，你会感谢我的#拍胆经 #重养自己#中医养生 #居家健身有新招 #今日大暑
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小云朵养生联通路店3月前
每天一个小妙招#胆经疏通 #中医 #淄博 #小云朵
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希是希望的希3月前
每天晚上疏通这里！身体轻松了脸蛋也干净了#刮肝经 #腿部按摩 #三伏天减肥 #疏通胆经 #健康养生
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心平气荷🌈4月前
每天5分钟，和大象腿、疲劳说拜拜✨ 胆经敲打攻略来啦 想打通身体“排毒通道”，和小粗腿、疲惫感分手？超简单胆经敲打教程收好👇#好身材穿出来 #正确拍胆经 #中医养生
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ABCD四小羊2月前
想瘦腿的姐妹看过来，想瘦腿就刷胆经，改善口干口苦，排湿排浊#腿部放松 #腿部按摩 #体态改善 #瘦腿逆袭 #健康养生
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陈皮减脂日记4月前
气🩸不足最怕你做这个动作！每天坚持拍打十分钟通全身#肝经 #胆经 #拍打操 #气血不足 #古法健身
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小渔会养生1周前
#敲胆经 跟练版。敲开这条经，你想不瘦都难‼️ #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生
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人人艾灸3周前
国庆节在家就敲胆经，重点是环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关，阳陵泉#瘦腿#穴位#关注我每天坚持分享知识
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SDTV《身体健康》1周前
想瘦大腿就拍这！这条经络很重要，经常拍打睡好！ #瘦大腿 #睡眠 #中医养生 #拍打养生#经络疏通
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小满的养生日常3月前
大腿粗，跟着曲黎敏老师一起拍胆经！瘦瘦瘦…#瘦身 #瘦腿 #胆经 #创作灵感@抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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阿玉动起来吧5月前
随时随地都能拍，梨型身材大腿粗的姐妹一定拍，让腿轻松瘦#养生#湿气#瘦腿#减肥#拍打养生
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承妈要自律4月前
大腿粗的姐妹一定要试试多刷月 旦经，月 干经和月 旦经互为表里，也容易受情绪影响，一定要多疏通这里#经络疏通 #经络瘦腿 #腿部放松 #日常分享
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系泳儿呀6月前
满满干货，学到就是赚到！快来跟我一起刮胆经吧~#经常敲胆经有什么好处 #养生就是养健康 #胆经 #经络疏通
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
都知道疏通胆经的好处很多，但是不要一上来就去刮痧大腿上的胆经，首先要知道胆经的循行路线，根据它的循行路线去找到瘀堵的经络穴位，逐步的去疏通#胆经 #疏通经络 #疏通胆经 #中医养生 #肝胆
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