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慢生活7月前
#养生 老年人泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠，但需注意以下几点： 1. **水温控制**：水温应保持在40℃左右，避免过热，以防烫伤。可用手肘或温度计测试。 2. **时间控制**：每次泡脚15-20分钟为宜，过长可能导致皮肤干燥或头晕。 3. **水位高度**：水位应没过脚踝，接近小腿肚，效果更佳。 4. **避免空腹或饱餐后泡脚**：空腹可能导致低血糖，饱餐后则影响消化，建议饭后1小时再进行。 5. **注意安全**：泡脚时动作要慢，避免滑倒，尤其是患有高血压或心脏病的老人，起身时需特别小心。 6. **适度按摩**：泡脚时可轻柔按摩脚底，但力度不宜过大，避免损伤。 7. **及时擦干**：泡完后立即擦干双脚，尤其是脚趾间，防止细菌滋生。 8. **个体差异**：糖尿病或血液循环障碍的老人，泡脚前应咨询医生。 9. **避免频繁泡脚**：每天一次即可，过于频繁可能导致皮肤干燥或角质层受损。 10. **添加物选择**：可加入生姜、艾草等，但需根据体质选择，避免过敏或不适。 总之，泡脚虽有益，但需根据个人健康状况调整，确保安全。
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程凯8月前
老人睡前泡脚，缓解疲劳，促进睡眠 #老年人 #睡眠
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潘敬辉动养创始人6月前
泡脚好处多多 快试试吧 #健康 #养生 #泡脚 #中老年人
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开封牛魔王（探店直播）11月前
彭世修脚给咱们上了一个优惠的套餐，修脚只要9.9，而且65岁以上老人早上十点到下午两点免费泡脚，赶快告诉你家老人来体验一下吧，可不能亏待了咱们的双脚#彭世修脚 #修脚 #放松解压好去处 #足部护理 #专业修脚店推荐
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百岁老人养成计划2月前
会泡脚的人更长寿🍃 🕘夜间九点，肾经当令，泡脚正当时✨ 🔥【基础配方】 生姜3-5片 + 食盐一小勺 驱寒暖宫，防风防感冒❄️ 🌙【助眠解疲】 艾叶10g + 红花5g + 花椒10粒 放松肌肉，酣睡整晚💤 💦【祛湿消肿】 茯苓15g + 薏仁20g 健脾利湿，排水减浮肿💦 🌹【女士专享】 益母草20g + 当归10g + 川芎5g 活血化淤，告别姨妈痛、手脚凉🩸 🍃【足部护理】 干艾叶50g 抑菌止痒，舒缓脚气，双足清爽洁净👣 ———————————— ✨使用方法： 药材加水煮沸，转小火熬10分钟⏳ 兑冷水调至40-45°C，水位过小腿足三里穴 每晚泡20-25分钟，微微出汗即可🛀💧 #健康 #泡脚 #中医养生 #中老年养生保健 #养生知识
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乙竞老师道家养身1月前
泡脚有讲究乙竞老师教你泡脚注意 泡脚有讲究乙竞老师教你泡脚注意#泡脚 #道家养生 #传统智慧分享 #健康生活
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千斤戴湾富康颐养•养老1月前
富康颐养“足浴日”，给长者们安排艾草泡脚，细心给老人们修指甲、磨老茧，干净清爽又养身，让长者感受家人般的温暖，健康舒心的过好每一天! #关爱老人 #养老护理 #老年生活欢乐多 #足浴养生 #养生就是养健康
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橘生淮南5天前
晨起三百步，夜间一盆汤#艾草红花泡脚丸 泡脚养生，人人都可以坚持泡脚，有益健康，以下几类非常需要坚持泡脚： 经常手脚冰凉、痛经的人，坚持泡脚，可以驱寒祛湿、改善气血、缓解痛经。家里有老人风湿骨痛、关节痛的，每天泡个脚，可以缓解关节炎、老寒腿、神经发麻的状况。 平时气虚、体寒的人，泡脚能预防感冒，缓解感冒症状。因为泡脚能加快新陈代谢，所以坚持泡，还有瘦身的效果。
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长虹品客专卖店1周前
每天自己在家里睡前泡一泡真的很舒服！老人小孩手脚冰凉的快用起来吧 全自动的泡脚桶真心推荐！#泡脚 #足浴盆#足底按摩
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保灵健康生活馆5月前
空调是好，记得泡脚#巴马老人长寿奥秘研究所 #每天泡脚的好处
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刘哥1月前
老人言 ; 1.早起喝杯水，到老不后悔。 2.中午补个觉，下午吹口哨。 3.没事喝口醋，不用去药铺。 4.每日食三枣，长生又不老。 5.睡前泡泡脚，胜过吃补药。 6.宁可食无肉，不可饭无汤。 7.瓜果天天有，远离烟和酒。 8.天冷多吃姜，长寿又健康。 9.吃肉不吃蒜，营养减一半。 #老人言 #老人言受益一生 #老人言民间俗语 #知识分享 #老人言受益一生的老话
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两代人的慢岁月6天前
给妈入的按摩泡脚桶，天冷睡前泡10分钟，她边泡边说“脚底暖暖的，按得比外面还舒服”~#孝敬父母 #爱的陪伴 #照顾老人 #孝敬老人是天德 #种草激励计划
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梁溪-秦院长7月前
百岁老人的养生秘诀：每晚 7 - 9 点，热水泡脚 #古人的智慧 #健康 #养生 #每天学习一点点
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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滨州之声2周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式#泡脚的好处#泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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拾澜优品1周前
养树先养根，人脚如树根，泡脚是很适合咱老人的养生方式 #泡脚的好处 #泡脚
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牛哥说男科1周前
#科普 #干货
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富顺康元堂2周前
寒从脚起，秋冬正是泡脚的好时候！ ​女人一点要对自己好一些！​#泡脚的好处​ ​​#泡脚养生​
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康福邻总部助理31周前
给老人们安排每月修脚一次。 中药泡脚， 健康养老！#康福邻#家的感觉#家庭式养老#关爱老年人
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领航4周前
一定要听的十个老人言：1、早晨不喝酒，晚上不喝茶2、睡前泡泡脚，胜过吃补药3、春捂秋冻，无病无痛4、五谷加大枣，胜吃灵芝草5、头要凉脚要暖，肚子要不满6、春三月，早卧早起7、出汗不迎风，跑步莫凹胸8、大蒜是个宝，常吃身体好9、寒从脚上起，病从口中入10、三分医，七分养，十分防#老人言 #人生感悟 #人生感悟 #认知 #个人成长
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飞舞4天前
#百善孝为先 天气冷了，帮父母泡泡脚，让他们生活的更舒适些，幸福感更强点吧！#家有老人
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靓哥书苑2周前
泡脚能延年益寿#情感共鸣 #情感 #老人的今天就是自己的明天 #健康科普 #
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贵州山农产品5天前
可以！我帮你把文案改成不违规的抖音热门风格，保留养生氛围但去掉医疗功效表述： 早上来三片，清香暖胃一整天🔥 炒菜炖肉加几片，去腥提香更美味🍲 女生红糖姜枣茶，暖身暖心好惬意❄️ 老人泡脚放点姜，舒适放松到天亮😴 #生姜养生 #健康生活 #暖胃暖身 #厨房好物 #贵州小黄姜
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小满胜万全🌸5天前
#养生就是养健康 #健康养生 #老祖宗的智慧 #养生之道 #老人言
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富顺康元堂2周前
寒从脚起，养树护根，养人先护脚！ ​女人一点要对自己好一些！​​​#泡脚的好处​​ ​ ​​#泡脚养生​
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暮影拾光4天前
#养老 #健康科普 #老百姓关心的话题
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珍珍陪老爸闯关2周前
第107集/每天给爸爸擦身体，泡脚一下让他舒服点。把病du泡走#百善孝为先 #照顾老人 #记录生活 #在医院陪护的日子 #抗癌日记
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愛生活愛健康2月前
#关爱老人 #健康是福
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刘哥1周前
老人言(养生) : 1.冷水洗脸，热水泡脚 2.晨不空腹，晚不暴食 3.饭前洗手，饭后漱口 4.睡前莫思，醒后莫急 5.早避洗头，晚忌熬夜 6.男易食枸，女易食藕 7.蒜能杀菌，姜能暖胃 8.便后柔腹，睡前叩齿 9.腌菜少取，酒水少饮 0.动易适度，静易养心 #老人言 #老人言经典语录 #老百姓关心的话题 #老人言养生常识 #老人言养生之道
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武当功法养生刘圆印7月前
会泡脚的人更长寿一些#健康 #道家文化 #健康养生 #传统文化 #刘圆印
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临邑马氏修脚4天前
马氏修脚堂放大招！24.9元享30分钟中药泡脚加足疗，泡完舒服，手法超棒。60岁以上长辈更划算，环境好，临邑热销。快约好友来！ #纯手法 #加油 #跟着抖音去度假 #散心之旅 #网红打卡地
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平平姐4天前
#每天跟我涨知识 #正能量 #每日分享 #生活常识 #养生
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彤彤妈妈🍒3周前
秋冬天泡脚正当时！睡前 泡脚15分钟，温通经络、驱散寒湿，尤其适合手脚冰凉的虚寒体质。 #泡脚 #排寒祛湿 #泡脚养生
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麦田留光者4天前
#创作灵感 #涨知识 #每日分享 #关爱老人 #健康
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紫山药 小张4月前
灵芝山药都没有吃过 #吃什么可以养脾健胃 #晚上几点泡脚合适 #如何缓解神经性头痛 #吃七色糙米有什么好处 #为什么老人身上痒
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🐰⁰⁵.₁₀徐苗℘࿐5天前
又开始进入手脚冰凉的日子现在是30几岁的年龄 50～60岁的养生生活方式天天坚持泡脚 提前进入老年化生活
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云溪爱分享4天前
生活小常识#知识分享 #生活小常识 #涨知识
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小金要努力5天前
宫廷汉方泡脚包，天冷了，睡前泡泡脚，整个人都暖和了#宫廷汉方足浴包 #睡前泡脚 #强烈推荐 #种草
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乙竞养身说1月前
小泡脚，大学问#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #泡脚 #小动作大作用
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草本膳养@养生1周前
#养生七字决 #养生 #养生知识 #养生知识的分享 #我要上热门
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农民小常识4天前
#小知识 #生活小妙招 #分享生活小技巧 #每日分享 此内容仅供参考。
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陈慧娟汉方草本茶1周前
泡脚不能瞎泡
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丹道大宗师6月前
中老年晚上最好的养生方式，你知道吗#小动作大作用 #健康养生 #养生 #道家文化 #老祖宗的智慧
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老王的养生会所1周前
老人言 #老人的智慧##每日分享
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杨维灿5月前
养生的方式其实很简单#中老人养生益寿小窍门#国学文化#养生之道#养生知识
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吃不胖零食铺2周前
#每日分享 #关注健康#每日更新 #看过来
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玉力全开1周前
同样的一天，为什么20多岁的我觉得一天时间很长… 74岁奶奶的一天感觉好快，时间真是个奇妙的东西… #陪伴 #老人 #奶奶和孙子 #热门上热门 #奶奶的一天
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众享小常识1周前
关爱老人#生活小常识#
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麦芽糖养老艳子院长4天前
#原创视频 #护理老人的专业知识
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衣洋健康1月前
若要身体安，涌泉常温暖，睡前推搓脚底50下，打开“回春”开关
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生活小常识4天前
头凉脚暖、早晚忌口等九条养生常识，护身心助健康。#涨知识 #每天学习一点点 #生活常识 #正能量 #每天跟我涨知识
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才富（生活小常识）4天前
#老人言 #健康养生 #老祖宗的智慧 #养生之道 #长寿秘诀
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唐咸玉教授讲中医3月前
#疼痛 #医学科普 #健康科普 #科普一下 #关爱老人健康
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小丽爱种植5天前
天气渐凉，注意养生之道 #民间俗语老人言 #养生就是养健康 #养生知识 #关注我持续更新 #养生知识分享
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志坤教练4天前
中老年晚上睡前必练动作 #大健康 #中老年 #健身 #锻炼 #中老年运动
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修心养性6月前
女人学会这个方法让你比同龄人年轻几岁 #养生 #养生知识 #中医文化 #智慧女人 #黄帝内经
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李老庄乡木林桥福乐养老院3天前
#善待老人就是善待明天的自己 #身体健康比什么都重要 #孝敬老人是天德
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书香书单3天前
#老人言受益一生 #古人俗语 #民间俗语老人言 #经典老人言
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