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中医马宁宁2月前
今天学学膻中穴~ #抖出健康宝藏知识 #中医 #消气 #健康科普有真知
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初田静享3月前
有福报女生必知的宝藏穴位，膻中穴！#上热门
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lucy西西1周前
今天学习的是：膻中穴#每天学习一个穴位
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晴云爱养生4月前
揉开这几个地方才知道自己憋了多少气！ #疏肝解郁 #养肝操 #女性养生 #变美的尽头是养生 #经络疏通
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虚谷先生2月前
会阴穴修炼与小周天 会阴穴修炼与小周天#房中养生
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温知矾6月前
平胸按摩穴位怎么找？ #养生 #平胸#中医app#知源中医
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小华医生4月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #医学科普 #科普一下
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粥粥岁月静好5天前
胸口“气开关”膻中穴，按完超舒畅。（肌肉彩蛋版）#穴位 #膻中穴 #穴位按摩 #每天一穴位 #养生知识
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满满养气血日记4月前
爱生闷气的姐妹们千万不要去敲这个穴位。我怕你不知道自己憋了多少气#养生 #穴位 #膻中穴 #生闷气
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姜翙医生4月前
#医学科普#医疗小常识#专家说#男女必看#干货分享
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倩姐说健康3月前
揉开这里，才知道身体憋了多少屎 #养生 #健康 #医学科普 #科普一下
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衣洋健康5月前
一个穴位堵全身都会堵？每天一招100下
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王悦秀（11月8-10开课·西安）3月前
海底轮开关在哪里，打开你就气🩸充盈了！#女性私密
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延弥师傅4月前
按揉会阴 疏通气雪（看完视频给老师点个关注和小爱心吧）
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孙利群技术咨询2周前
心包经的募穴“膻中穴”#心包经的募穴 #膻中穴 #心包经 #孙利群讲经络
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周五不熬夜3月前
揉开这几个穴位，才知道自己憋了多少气！#居家锻炼 #运动 #养生就是养健康 #今日宜养生
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云溪学穴堂1周前
宽中理气第一要穴——膻中穴#健康养生 #每日分享 #膻中穴#经络穴位#云溪学穴堂
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男科小大夫吴宗传4天前
会阴穴，男科常用穴位，具有补肾调经，清热利湿的功效#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #男性健康
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韩怼怼1周前
每天学点中医小知识之任脉-膻中穴。心包募穴，八大会穴之气会之穴。#中医养生
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如凡（养生之道）1周前
膻中穴 膻中穴 膻中穴 (RN17）别名元儿穴，胸堂穴，上气海穴，元见穴。出《灵枢.根结》。　取定穴位 时，患者可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。属任脉。足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会。心包之募穴，八会穴之气会。布有第四肋间神经前皮支和乳房内动、静脉的前穿支。主治咳嗽，哮喘，胸痛，呃逆，噎膈，少乳，及心绞痛，支气管哮喘，乳腺炎等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟。 擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。 推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。 温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。　　 膻中穴的功效 武侠小说中常有这样的描述：某高手一挥手点了对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想，但膻中穴的确是人体保健的要穴。 膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处。膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。而现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺的部位，可参加机体的细胞免疫活动。而点按该穴后可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。现代医学也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于呼吸系统疾病（如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等）、消化系统疾病（如呃逆、呕吐、食道炎等）、心血管系统疾病（如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及产后缺乳等病证的治疗。 而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇灸膻中则可催乳。#膻中穴 #涨知识 #古人的智慧 #中医养生 #传统文化
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小倩古法运动5月前
爱生气，这三个地方一定要揉开#古法养生 #每天坚持会有不一样的收获 #古法养生 #小动作大作用 #一起来锻炼
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本草姐姐郭博士3月前
“🔥气到胸口炸？按这！立刻顺气！｜暴躁博士在线急救” #中医急救 #情绪管理 #膻中穴 #养生小妙招 #分手自救指南
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中医贾广毅2月前
按通这些部位，才知道身体有多舒畅 #穴位 #中医养生 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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美艳2周前
膻中穴： 是乳腺、心肺保健要穴，膻中穴非常好找，在身体正中线两个乳头中间。常按膻中穴，能缓解胸闷、气喘，改善烦躁易怒，它是人体“开心穴”，对产后缺乳乳腺增生也有很好调理作用。 按揉法： 拇指或中指指腹按揉或上下推擦 ，力度轻柔，坚持效果更佳。#健康小妙招#保健#健康#穴位按摩#原创视频
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苏州身心同调养生馆1周前
今天讲 “一病一穴”，重点是胸痛穴✨ 有胸痛困扰的宝子看过来，跟着刘老师，了解胸痛穴的妙用，轻松应对不适～#胸痛穴 #膻中穴 #穴位科普 #养生
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谢天天中医养生记2月前
#当代年轻人的养生方式 脾胃不好，气机不畅，多揉膻中#知识分享 #膻中穴 #脾胃 #中焦
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归处聚爱职业培训思语～全国上门3月前
海底轮开关在哪里，打开让你元气满满 #女性私密 #女性智慧 #产后恢复 #干货都在这 #女生必看
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鹰爪筑基2年前
前三势百日筑基，身体由弱变强壮后，本势开始行气了，先由下丹田开始产气，然后由丹田穴到百会穴，由膻中穴到会阴穴由点到线，两间段运行，要注意调息定气，一志凝神，循序渐进。祝大家七夕节健康快乐。
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你的医生朋友刘朝2月前
揉开这些部位，你才知道身体有多舒畅 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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养生少女瑜3月前
第3集｜4个动作帮助打通身体淤堵 1⃣️叩击膻中穴2⃣️按摩中脘穴3⃣️拍打臀部4⃣️按揉血海穴#健康 #养生 #穴位 #中医养生 #经络疏通
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中医闫利琴3月前
中医里面的神奇穴位合集，终于涨知识啦 #中医 #中医养生 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医文君2月前
中医告诉你，养生不用花大价钱#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #养生 #祛湿
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叶大夫说中医4月前
不揉开这里，你都不知道身体藏了多少屎 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #穴位 #做自己体重的主理人 #大便
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皮肤科李凯医生3月前
揉开身体这4个位置，你才知道体内藏了多少垃圾！#穴位 #中医 #中医养生 #医学科普 #湿气
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新手妈妈养成记3月前
穴位追奶法，亲测有效 追奶有技巧，不花一分钱的穴位追奶法，你必须知道，每天多按摩膻中穴、少泽穴、乳根穴、内关穴这四个穴位，坚持去做，效果会非常明显#追奶 #穴位追奶 #追奶方法 #母乳日记 #卡乐怡吸奶器
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名中医陈博主任3月前
揉开这里，疏通全身#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #知识分享 #穴位
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武当中医肿瘤徐医生4月前
揉开这里才知道身体有多少毒 #中医养生 #中医传承 #中医健康 #中医养生知识 #中医发扬光大
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陶子养生季5天前
如果你情绪上头了，身体这三个“排气阀”记得打开＃养生 ＃中医养生 ＃情绪管理 ＃排气阀 ＃膻中穴
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小蚂蚁民心团4周前
一身之气汇聚膻中，气不通经常按揉拍打#养生就是养命 #每天学习一点点
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为您而来4周前
【每日一穴】(任脉) 12、膻中穴：膻中者，喜乐出焉。此穴专门调节心血管功能、抒发胸中抑郁和不顺的气，包括咳嗽、哮喘、打嗝打不出来等。本视频仅供参考如有不适立即救医
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🍀中医养生🍀5天前
倪海廈直言：內關穴、羶中穴、人中穴，這3個穴位能救回心梗患者，原理就 1 句話#涨知识
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高一老师5天前
#藏爷爷藏式养生#日常养生分享#经络养生#藏式养生
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699213807154周前
【每日一穴】(任脉) 12、膻中穴：膻中者，喜乐出焉。此穴专门调节心血管功能、抒发胸中抑郁和不顺的气，包括咳嗽、哮喘、打嗝打不出来等。
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随心小意3周前
消气，通畅#膻中穴作用
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贤养日记2周前
生气胸闷别忍着！刮透这个“消气穴”，整个人都舒畅了。 #刮痧排毒 #养生日常分享 #膻中穴 #缓解胸闷 #刮痧的功效与作用
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豪妈3周前
#【每日一穴】(任脉) 12、膻中穴：膻中者，喜乐出焉。此穴专门调节心血管功能、抒发胸中抑郁和不顺的气，包括咳嗽、哮喘、打嗝打不出来等。
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李李呀1月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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中医刘丹丹1周前
有4个穴位，常按揉、清楚身体“垃圾"~#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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巽1周前
#小云雀AI
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晓大夫1月前
#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#热点
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中医宋杰1周前
体内堵不堵，揉开这里就知道 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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825749308822月前
当你感觉身心疲惫、心情不畅时，是否渴望一个瞬间解压的秘诀？今天，就带你了解一个神奇的“开心穴”——膻中穴。#中医 #健康养生 #穴位保健#膻中穴
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德元升每日一学4周前
每天认识一个穴位—膻中穴#穴位 #养生 #传承中医文化
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浪里行舟1周前
就这一手，有几个人能真的理解呢。
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望京晓腰医生4周前
身体里藏的“垃圾”揉对穴位就能发现！ #天突穴 #天枢穴 #阴陵泉穴 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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望京晓腰医生1周前
揉开这些地方才知道身体里藏了这么多“垃圾” #支沟穴 #膻中穴 #神门穴 #太冲穴 #抖出健康知识宝藏
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谟电水果叶孝茂1周前
中医保健五大要穴：膻中穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴。要天天按摩，疾病就不是找上我们，
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传统中式养生阁2周前
喉咙堵、胸口闷、肚子胀、身体重？ 都是因为没揉这四个“关键开关”！ 天突穴 | 膻中穴 | 天枢穴 | 阴陵泉穴 驱寒、解郁、通腹、祛湿！ #养生 #穴位按摩 #健康科普 #亚健康 #排毒
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瑞盈爱养生3周前
脾胃虚弱的人揉开这个气结，你才知道自己憋了多少气#健康 #养生 #健康生活 #女性健康 #脾胃
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中医吴伯涛1周前
好用的穴位，要记住#上热门 #中医养生 #穴位 #每日分享
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珵珵姥姥1月前
#上热门 #学小儿推拿#推揉膻中穴#咳嗽痰多#分享育儿知识
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林少勤医生3周前
这些穴位，女生们你们都知道吗？#医学科普 #中医穴位 #涨知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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心心医生4周前
#科普 #关爱女性 #纯手法 #穴位养生
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