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梁鹤天1月前
早睡不只会变好看也会有好运 #国学智慧 #认知 #传统文化 #女性成长
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蝉不知雪3年前
网友发了自己53天坚持早睡后的对比图，看到最后：早睡真的有变年轻诶！！#娱乐评论大赏 #原来早睡可以变年轻
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小小倩kiki变美日记1月前
33岁跟着蔡依林学习早睡25天，原来早睡的顶级心法是屏蔽力，整个人很舒服#早睡 #中年少女
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小小倩kiki变美日记1月前
33岁学习蔡依林早睡连续20天的感受！#中年少女 #早睡早起
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52岁欣阳的逆龄之旅3月前
52岁常被误以为30岁，我之所以这么年轻，离不开我的饮食方式 #健康饮食 #养生 #冻龄 #保养秘诀 #抗衰老
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汪颖琪小姐姐1年前
早睡早起身体好，这句话太有道理了！显年轻的人几乎都有充足的睡眠！#汪颖琪 #高级感穿搭 #中年女性
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三峰聊成长1周前
早睡能解决80%问题。#成长#认知#觉醒#吴三峰#觉行课堂
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小小倩kiki变美日记1月前
33周岁学习蔡依林九点半早睡变美法，十天啦，分享下真实感受，养身先养心，专注自己原来真的这么美#早睡 #中年少女
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顾博士说营养4月前
为什么有的人到中年不显老，是怎么做到的？ #年龄 #科普 #睡眠 #中老年 #健康
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甜心糖豆爱吃糖4月前
✨40+被认成95后｜每天5分钟的逆龄晨间仪式✨ 之前有篇笔记的评论区就有很多姐妹惊讶我40岁的年龄 40岁还能被姐妹们夸年轻 说实话 背后真的没有侥幸 它是每天的选择积累起来的 每天早睡 规律运动 把手中的奶茶换成更滋养身体的蔬果汁 都是现阶段对自己更好的选择 #代餐奶昔 #羽衣甘蓝牛油果 #羽衣甘蓝奶昔 #姜柠汁 #减脂代餐
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小小倩kiki变美日记1月前
蔡依林说九点半睡觉，第二天很漂亮。33岁的我昨晚8点就睡了，最近一直养生，说说真实感受#中年少女 #早睡
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傅老头2月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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爹妈🉐独生女💞3周前
#上热门 早睡能解决身体80%以上的问题#睡眠的重要性 #内容过于真实 #情感共鸣 #医生
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燕天心5月前
女人有哪些比同龄人年轻十岁的小秘诀 #女性魅力 #保养 #保养秘诀 #养生 #女性养生
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潇洒仙女姐5月前
8点睡6点起，43岁陈意涵抗老秘籍 #冻龄 #逆龄 #抗老 #保持年轻的秘诀 #逆生长
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小柯同学（逆袭版）3周前
不管减肥还是工作或者任何事 早睡是良性循环！！！ #减脂期#唠嗑日常#变美变瘦变好看 #减脂#早睡早起身体好
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妇产科杨苏安3月前
30岁以上女性低成本抗老攻略，不花大钱也能年轻10岁？！#医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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阳江新都汇-小龙女2年前
#坚持早睡身体会有什么变化 广州一女子打卡268天早睡变化，皮肤变亮，精神变好，整个人都容光焕发变年轻！#睡觉 #变年轻 #抓住变美密码 #广东dou知道
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Semix芯美生物1周前
早睡能解决80%的问题#睡眠 #早睡身体好 #身体健康 #养生 #芯美生物
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梁鹤天2周前
早睡除了变好看更重要是会有好运 #国学智慧 #认知 #传统文化 #女性成长
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晓天老师聊养生3月前
减肥就是旺自己的开始#全民健身 #健康 #每日分享 #正能量
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熹然1月前
#早睡早起 #养生 从今天开始早睡吧
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不会说假话的水冰月2月前
长相年轻，绝对不简单，睡眠和快乐最重要#抗衰 #年轻 #女性力量 #女性健康
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华仔养生记1月前
女人要在十一点前睡觉#睡眠 #睡觉 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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婉婉6月前
想要改命，从早睡开始#中医养生 #养生#国学文化 #养生 #生活常识
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达特元宝 TCM Treasure1月前
明星不传的美容秘密 早睡真的能变美？｜超科学！！中医解密养颜抗老的的神奇力量！ — 前阵子Jolin蔡依林在Podcast分享，她只要晚上9点半就上床休息，隔天就觉得自己「美爆了」！到底早睡为什么会让人变漂亮？今天用全方位的角度，带你解读「睡美人」的秘密，还会教你几个改善失眠的小妙招。 00:00 开头 00:50 科学的说早睡皮肤为什么变好？ 01:18 中医说早睡就是会变美！ 01:49 除了早睡，还有这些小秘密 02:53 睡不着，怎么办？ 03:58 结尾总结 留言告诉我，你有什么美容上的小困扰吗？ 喜欢这支影片，请帮我按赞、留言、分享给想一起变美美的朋友吧～～ #蔡依林 #早睡 #美容秘诀 #中医养生 #明星美容 -—————————————————————————— 欢迎大家留言分享你的抗老养颜经验 我都会一个一个看过唷～ 有想了解的话题也欢迎留言告诉我！ 合作邀约＊影片授权请洽： dryuan530@gmail.com
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倩颖诗创始人-项烁颖2周前
早睡不止会变好看也会有好运#女性成长#早睡#健康#倩颖诗一站式女性复合空间
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梧桐引3月前
早睡身体好，早睡能让人变漂亮。#早睡 #不要熬夜 #睡个美容觉
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驻颜有方3月前
女人如何越活越年轻#皮肤管理 #皮肤衰老
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青兴会食补1月前
早睡有好处#健康养生 #食疗小妙招 #养生知识 #养生 #健康
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可安日记1周前
早睡能解决80%以上的问题#早睡早起 #健康养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @我要上热门
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金木6月前
养生的最好方法之早睡早起，延缓衰老，恢复容颜与健康#养生#正能量#中医#热爱生活
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中医骨伤徐医生1月前
早睡能解决身体80%以上的问题 #记得早睡 #调理身体 #中医养生 #医学科普
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世医知骨堂101周前
为什么要早睡
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丽丽专注养巢FUDOVEE1月前
睡对了，减肥、美肤、情绪、免疫力全改善#涨知识 #健康 #复多维年轻肽 #和时光握手言和 #每天一杯女王饮
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暖暖轻养舍1周前
早睡一小时的变化#古人的智慧 #养生就是养健康 #养生日常#健康
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白璐书屋1月前
早睡能解决身体80%以上的问题 #养生 #养生就是养健康 #读书 #国学文化 #知识分享
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策同学在努力3周前
别忽视“早睡”的威力！它能摆平身体80%以上的问题#养生 #健康 #科普 #知识分享
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佳宝的生活优港3周前
#健康养生 #健康创业ip#轻创业 一起早睡养生
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DR:松哥说健康4周前
早睡解决80%的问题 #绵阳养生 #绵阳健康 #养生就是养健康 #养生知识 #养生科普
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薪莉健康减脂1周前
瘦腰年轻五岁戒糖早睡月见效 瘦腰年轻五岁戒糖早睡月见效#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #减肥 #健康养生
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梦翔玲姐4周前
早睡能解决身体80%以上的问题#营养健康 #睡眠与健康 #睡眠重要性 #保持良好的作息#养生
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大橘的课堂2月前
#知识科普 #涨知识 #早睡 #熬夜
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睿智养生5月前
女人年轻的秘诀#女人必看#养生之道 #女性保养 #让你越来越年轻 #内容仅供参考
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琰姐AI中式养生3周前
#热门 早睡的人显年轻，头脑更灵活#万万没想到 #涨知识
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常德军创体检中心1周前
#上热门 早睡能解决身体80%以上的问题#睡眠的重要性 #内容过于真实 #大数据推荐给有需要的人 #医生
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娜姐养生2周前
健康#养生#知识分享
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扶风大众任玉强6天前
早睡就是养生分享给大家！#知识分享 #每天跟我涨知识 #强烈推荐 #扶风大众医院
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依依爱悦读1周前
早睡能解决很多问题#知识分享 #知识科普 #每天跟我涨知识 #原创视频 #每天学习一点点
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花花姐姐1周前
99%的人不知道，早睡的人是有福的 #健康 #养生 #早睡 #养生就是养健康 #健康作息
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东北宝妈养生日记1周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识
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佳莱福新营养3周前
早睡能解决身体80%的问题#人如何长寿 #长寿秘诀 #做好准备 #这事你怎么看 #怎么才能长寿
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康食指南1周前
每天早睡，让身体悄悄变优秀。#健康养生之道 #早睡早起 #早睡早起身体好 #早睡早睡 #健康
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建元炖汤铺6天前
早睡的好处你真的知道吗？#正能量 #丹阳 #同城 #同城好店推荐 #老先生
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豫见葛姐1周前
早睡早起身体好，真的不是一句空话！💪坚持了一周，感觉整个人都精神焕发，工作效率都提高了。别再熬夜啦，健康生活从现在开始！#健康生活 #早睡早起##养生就是养健康
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暖阳66姐1周前
熬夜偷走代谢率早睡腰细皮肤嫩 肚子大难减，先管好睡觉时间，熬夜后第二天，总想狂吃高热量，凌晨不睡，胰岛素容易混乱，脂肪囤更快，你瘦得慢，是睡太晚 十点睡觉，精神真的会变好，皮肤透亮后，掉秤都变快，法令纹变浅了，腰围跟着缩，睡饱就像开挂，运动更能坚持 别总说瘦不下来，是熬夜在偷热量，早起那杯温水，比冰美式更刮油，睡够八小时，基础代谢率会涨，试试吧，你的身体不会骗你#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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吃饱了就睡6天前
挑战早睡一个月成功。早睡是对皮肤有很明显的变化的，对淡化黑眼圈以及皮肤紧致提亮有一定的作用，但对于祛痘这个问题作用不是很大。要想痘痘快点消的话，尽量要保持皮肤的湿润程度以及水油平衡，而且需要忌口，不能老是吃高油高糖以及高盐的食物，尽量清淡饮食。而且早睡对身体还是比较好的，一个月下来身体越来越好，没那么容易犯困了，而且白天也有精气神了。#挑战早睡一个月#挑战早睡 #早睡对皮肤好
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琦琦悦读1月前
早睡能解决身体80%以上的问题#养生 #健康 #生活感悟 #涨知识 #智慧人生
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🌿养生研究所1周前
早睡能不能长高？#早睡 #孩子教育
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奇奇医生2月前
每天早睡一小时，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #早睡一小时 #早睡 #冷知识
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Super媛成长笔记1周前
奉劝大家一句，早点睡真的可以改变很多，尤其是创业者#创业路上 #女性力量 #早睡早起 #熬夜
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临汾健康2月前
临汾仁爱生殖医院🌙熬夜催人老，早睡颜值保💫#商业思维 #经济 #知识分享
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K e l len 深度思考1月前
早睡的六大好处 #认知 #认知思维 #思维 #认知觉醒 #早睡
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养生堂2周前
早睡改善身体大部分问题 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #养生之道
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