您是不是在找：

疼痛科王宾主任1年前
长期久坐有哪些危害？#久坐的危害 #健康 #科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2779
笨笨的小皮1年前
99%的人不知道，久坐的这些危害！#知识分享 #久坐的危害 #涨知识 #科普一下
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
A&PT运动与物理健康中心5月前
长期久坐，你的身体肌肉会发生哪些变化🤔 #健身 #体育生 #篮球 #抖音体育 #骨盆前倾
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2622
春玲姐7月前
长期久坐的7个危害阶段！ #久坐 #上班族 #关爱女性健康 #健康科普 #健康管理
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
黑土日记4月前
“久坐”究竟有多可怕？ #知识科普 #科普 #久坐 #久坐族 #久坐的危害
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大皮肤科夏金玉3年前
#健康科普长期久坐的人，夏医生提醒您，如果出现这种情况，要及时处理！#涨知识 #医生科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
猛哥聊健康10月前
为什么久坐之后腿部会出现酸胀？#静脉曲张 #静脉曲张微创 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
古南手法理筋4月前
久坐出现小腿及脚趾麻木，如何快速缓解！#纯手法 #久坐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
攀枝花血管健康1年前
久坐后下肢浮肿正常吗？#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #下肢浮肿 #下肢浮肿是怎么回事 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
君子康康3月前
“牛马”必看！拿什么来放松你久坐后的老腰！ #运动康复 #核心训练 #呼吸训练 #久坐 #健身
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3334
C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）3月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3168
睿林治痛6月前
腰痛的一个可能原因是长期久坐导致的腰肌劳损，这会导致腰酸和腰疼#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
乔栋谈健康2年前
长时间久坐会腰痛这是怎么回事？多数跟臀部有关，不只是腰不好 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈肩腰腿痛找我 #腰腿痛
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8380
唐斌·行武修心8月前
长期久坐，整个人筋骨是僵硬的状态，练这个动作，活动活动筋骨。#拉伸#内功
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3200
赵长远7月前
久坐和精索静脉曲张谁在让你蛋疼 #医学科普 #男科 #男科小知识 #男科健康
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
急诊科小郭医生6月前
坐多久算久坐，这个标准超过你想象！#科普健康知识 #医学科普 #久坐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动康复徐国斌8月前
长时间久坐屁股容易出现酸胀感 很有可能是梨状肌在作怪#梨状肌综合症 #梨状肌 #梨状肌拉伸
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
WongKengIn🇲🇴6月前
🌟久坐引发的腰痛：骶髂关节的不适 你是否曾经注意到，久坐或坐在矮凳上的时候，腰痛不一定是腰部本身的问题，而可能是由骶髂关节的不适引起的？ 长时间的坐姿会让身体重心后移，减少腰椎的自然曲度，造成骨盆后倾。这种改变导致臀部肌肉短缩，而竖脊肌被迫拉长。随着骨盆后倾，骶髂关节的压力分布失衡，稳定性下降，进而增加骶髂关节的负担，引发不适 今日我为大家推荐两个有效的动作去训练我们的竖脊肌及松解臀部肌肉，帮助你改善骶髂关节的压力分布，增加骨盆的稳定性，从而有效缓解久坐引起的不适 #运动康复 #功能性训练 #腰痛 #康复训练 #健身干货
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
中医骨科吴主任1年前
职场久坐的人，这4个动作千万别乱做！#久坐的危害 #如何缓解工作疲劳 #上班累怎么缓解疲劳 #科普一下 #养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
温州介入血管外科主任施昌盛7月前
久站久坐导致腿部酸胀，怎么解决 ？ 如果长时间站着或坐着，可能导致下肢静脉血液淤滞，从而引起腿部发酸、发胀和发沉，建议避免久坐、久站，可以进行适当的运动，如踝泵运动等#静脉曲张 #瑞安 #抖出健康知识宝藏 #腿酸 #运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
锐博康复李婶儿6月前
这里疼不是腰，是骶髂关节！ 骶髂疼痛，关键在于改善灵活性～#运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #健康无畏自在如她
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8945
正念唤醒7月前
《黄帝内经》中提到 “久卧伤气”“久坐伤肉”。长期居家，容易出现久卧、久坐的情况，会使气血运行不畅，伤及肺气，也会导致肌肉退化萎缩，松弛无力。#中医 #道家 #养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
上杉医生2年前
长期久坐有这么多危害，你知道几个？#久坐 #健康 #科普 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
大米脑中有术8月前
经常久坐后腰酸背痛腿抽筋的你要注意了#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #上班族警惕死臀综合征
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞875
关节科李宝军医生1年前
坐久了，屁股痛是怎么回事？#坐骨结节滑囊炎#避免久坐和硬座，减轻压迫是主要的#
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
新华每日电讯4月前
#每日健康 |长时间久坐可能会导致血栓？钟南山院士提醒：要注意肺梗塞，每天多走一走就能化解。#新华每日电讯
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4824
商强强5月前
打工人久坐拔罐部位#中医 #久坐 #打工人 #拔罐养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
脑病科陈教授3年前
坐着坐着就头晕，必须知道的五条原因#科普 #头晕 #中医
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
高瞻泌尿外科医生2年前
久站久坐，阴囊两侧疼痛，是什么情况？#久站 #久坐不动 #阴囊疼痛 #医学科普小知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
胃肠超声黄文娟医生1年前
一坐一整天！久坐容易出现哪些问题？#医学科普 #胃肠超声 #胃肠健康 #彩超检查胃肠道#久坐的危害
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
北大医院骨科孙浩林医生2年前
一个动作缓解久坐导致的骶尾区不适感 #健康 #医学科普 #久坐
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
柯泰医疗专营店10月前
你平时可能忽略的｜久坐也会导致高血压！ Hey宝贝们，平时大家都加班吗？是不是办公室一坐就是四五个小时~ 警惕！久坐危害很大，久坐也会导致高血压！ 久坐会导致血压升高原因： 久坐会导致血管内皮功能异常，使得血管内皮细胞释放出一些物质，这些物质可引起血管收缩，升高血压。 久坐引发血液循环不畅，血液中的一些代谢废物不能及时被2清除，也会导致血压升高。 那什么是久坐呢？ 简单一点讲，持续坐90分钟就可以看作久坐了，比如坐式工作、玩电子游戏、看电影、乘坐高铁或飞机、坐着开车等。 平时我们可以做这三步避免久坐 1.接水或上厕所 每到一小时起身接水或上厕所，并且全程踮脚走路不要超过1个半小时不动。 2.伸懒腰 每隔半小时在座位上进行一次伸懒腰，双手高举手掌交叉，左右两侧摆动。 3.散步或靠墙站中午饭后不要马上午休或坐下，散步30分钟，或靠墙站20分钟。 有高血压需要控制血压的宝子平时也要： 注意饮食，保证睡眠充足 适当运动，冬天可以散步、慢跑、太极拳等运动（要先做好热身，避免剧烈运动哦） 也要做好血压监测，冬天血压不稳或者升高的朋友做好血压变化跟踪，及时应对变化~#高血压 #久坐危害 #养生知识 #测血压 #血压计
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
消化内科褚医生8月前
经常久坐的朋友要注意了 特别是久坐后，会腰酸背痛的朋友，千万不要忽视了这个疾病#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #上班族警惕死臀综合征 #腰酸背痛 #内容启发搜索
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1218
介入科医生张凯5月前
久坐久站后小腹部隐隐作痛要注意了 久坐久站后小腹部隐隐作痛要注意了#抖出健康知识宝藏 #盆腔静脉淤血综合征 #小腹疼痛 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
橘子体态矫正4月前
这不是简单的腰痛#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节康复 #腰痛
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
朝戈体态解构5月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
骨科医生尹一然6月前
久坐久站肩背部不适的小妙招#科普 #肩背酸痛的有效缓解方法 #缓解肩背疼痛的动作 #久坐后如何放松肩膀 #医学科普
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
运动员康复师谢思源5月前
久坐党|首次看诊缓解60%，20分钟快速处理 #腰疼 #运动康复 #骶髂疼 #腰间盘突出 #热点
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
久坐腰痛，腰肌劳损，骨盆前倾，小腹突出一招解决 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骨盆前倾 #小腹突出
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
骨科博士吴茂聪2月前
青少年手机病！ 青少年就像稚嫩的小树苗，更容易受久坐、低头、驼背等影响。#手机病 #久坐 #低头族 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
骨科吕浩然11月前
久坐居然会要命！“经济舱综合症”你听说过吗？ 经济舱比较窄，长途旅行过程中容易出现下肢血栓。长期坐着的时候一定要把脚勾一勾、翘一翘，起来走一走，这样就可以适当防止血栓形成。#医学科普 #硬核健康科普行动 #经济舱综合征
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
市中蒙医院 张大夫3月前
张院长提醒：年轻人留神！腰突离你不远，日常做好这些能预防#健康科普 #科普一下
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
肛肠科医生-廖武11月前
长期久坐会得痔疮吗？警惕这些风险！#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #久坐 #江西哪里看痔疮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
西安运动康复-志文6月前
30岁以前生龙活虎、30岁以后你们腰酸背痛、天天坐办公室啥也不干全是富贵惹的祸#健身 #内容过于真实 #腰酸背痛 #养生
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
经方脾胃姚娓医生4月前
久坐会引起哪些疾病？ #经方脾胃姚娓 #中医科普 #中医 #医学科普
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
关节外科丁黎明4月前
#医学科普 #膝盖疼痛 #膝盖 @关节外科丁黎明
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
骨关节康复朱医生5月前
久坐更伤膝，久坐族必看，拯救膝盖的终极指南！ #久坐 #髌骨软化 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏 #膝关节
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1598
好用哥邰医生3月前
久坐竟然会出这么大事？？？！！！ #yw #久坐危害 #好用哥邰医生 #男性 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
消化内科杜娟医生4月前
打工人肠道现状！医生怒吼：空调+久坐=肠子冻成“水泥管” #医学科普 #办公室 #健康科普 #空调病 #胃肠健康 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
耿树军主任聊保肢2月前
经常久站久坐的人群腿部出现细血管怎么预防 #医学科普 #静脉曲张 #轻度静脉曲张
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
长征医院脊柱外科王策4月前
20岁患者久坐 #腰痛 年纪轻轻怎么会有#腰椎间盘突出 到底是什么原因导致的#医学科普 #诊室日常 #骨科
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
北大博后刘志浩3月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出，而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科大夫刘源2月前
长期低头久坐，会对我们造成什么伤害？#抖出健康知识宝库 #健康科普有真知
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.215 久坐可能导致猝死 #健康 #医学科普#生活小常识 @抖音小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3981
宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
久坐腰酸，腰突，坐骨神经痛，髋关节卡压一招搞定 #运动康复 #腰痛 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #髋关节弹响
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
君子康康2月前
牛马必看！该如放松你久坐后紧绷的斜方肌！ #运动康复 #核心训练 #呼吸训练 #久坐 #健身
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
JJJ金脊健2月前
现代生活方式正在悄然“吞噬”你的神经功能 #久坐 #脑科学 #脊柱健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1756
徐家锋运动康复（郑州）3月前
久坐办公家人后脖子不舒服还在放松后脖子么，放松后反复#久坐 #脖子不舒服 #郑州运动康复
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下5月前
臀部凹陷小腹突出久坐腰痛解决方法 #体态纠正 #臀凹陷 #小腹突出 #腰痛腿疼 #骨盆前倾
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1292
盆腔淤血介入科文哲医生9月前
久坐久站可能会对血管造成不可逆损伤 #慢性盆腔疼痛 #下肢静脉曲张 #盆腔静脉淤血综合征 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
乔栋谈健康3月前
硬凳子坐得尾骨痛？别忍！速查这两个关键点，久坐族必看！ #按摩放松 #推拿按摩养生 #纯手法调理 #尾骨痛 #屁股疼
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
肛肠科袁学刚主任6月前
久坐更容易得痔疮吗？#痔疮 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科袁学刚主任
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
热苏打4月前
久坐人群福利动作#骨盆修复 #久坐危害
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞317

简介:

您在查找“久坐会出现什么情况”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: