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上海自由潜教练小熊2月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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广东泳粤_蓝莓教练🫐5月前
30秒教你学会仰漂 不会游泳也可以学习的自救技能#游泳训练 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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游泳老默3月前
仰漂反蛙泳 自救必学技能，注意以下几点，一分钟即可学会！#游泳 #自救 #仰漂自救 #仰漂反蛙泳 #内容启发搜索
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黄磊讲安全5月前
溺水了，保持冷静然后仰漂自救，真可以吗？有点难度...#防溺水 #溺水自救 #五一 #安全 #野外游泳
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游泳教练刘芳2年前
学会仰漂自救不做消失的“Ta” #消失的她 #0基础游泳教学 #落水自救 #游泳教练刘芳
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教2月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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王教游泳小课堂3月前
仰漂反蛙泳是轻松实用的王牌自救技能，简单易会#游泳 #蛙泳 #仰漂 #防溺水 #自救 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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兴宁市坭陂镇四季温泉游泳池10月前
所谓的仰漂“能”自保自救 简直就是害人#防溺水#仰漂 #游泳
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精灵鱼母婴生活体验馆4月前
5岁宝宝演示“反重力溺水自救法”#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #儿童游泳
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小于爱游泳2年前
仰漂反蛙泳｜也是自救泳姿中很节省体力的一种，可以自由呼吸 #教你学游泳 #反蛙泳教学 #get新技能
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小路教游泳10月前
防溺水技能仰漂，简单好学收藏转发，意外落水可保性命#防溺水 #仰漂#get新技能 #游泳#自救
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世界游泳冠军杨丽娜1年前
意外落水，如何自救，15秒让你学会自救仰漂，学习预防是保护自己的最好方式，赶紧艾特你的好朋友一起学习把#游泳 #防溺水 #关注我每天坚持分享知识 #安全教育 #家长必读
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荒野魁哥1年前
仰漂可以救命：放轻松，你也能学会仰漂技能！#仰漂 #户外技能 #仰漂教学 #水域救援 #仰漂自救
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爱游泳的坚果教练2年前
溺水仰漂自救，你一定要学会 #浩澜游泳 #溺水自救 #仰漂 #自救 #松岗
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盛世澜湾游泳徐教练4月前
#仰漂反蛙泳 #自救技能 #防溺水 #游泳小技巧
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游泳老默9月前
仰漂站立 学会这个还怕仰泳？你过来找我#仰漂 #仰漂站立 #仰漂自救
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小路教游泳6月前
不会游泳也能学会的自救仰漂，意外落水的保命技能，每一次转发分享都是正能量#防溺水 #游泳 #仰漂 #蛙泳 #get新技能 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音正能量
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爱游泳的妮Carolyn3月前
仰漂 自救技能get一下#学游泳 #游泳 #自救 #爱游泳 #防溺水
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坤艺户外装备包3月前
仰漂必要的时候可以救命，不要紧张，你也可以学会 #仰漂自救 #户外游 #户外技能
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小路教游泳5月前
意外落水不要慌，仰漂保命技巧快收藏#自救 #游泳 #防溺水 #仰漂 #自救小技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳教练孙老师☀️-92111年前
#海上仰漂自救
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杨丽娜世界冠军3年前
杨教练现场演示“仰漂”技巧，并纠正小朋友自救动作~传递正能量~一起学防溺~#防溺水#学游泳#自救#仰漂
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小路教游泳4月前
你可以不会游泳，但自救仰漂一定要学起来#游泳 #防溺水 #游泳健身 #0基础游泳教学 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小小橙子🍊1年前
仰漂可以让体能保持更久，游泳可以不学，但一定要会自救#仰漂 #仰泳 #游泳 #get新技能 #游泳打卡
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游泳老默3月前
仰漂站起，多少人的噩梦？今天30秒学会！ 水中自救小技巧，仰泳漂浮站立。#自救 #自救小技巧 #仰泳漂浮 #仰泳漂浮站立 #内容启发搜索
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星之洋-董教练7月前
意外落水如何自救 ⚠️珠海家长速看！意外落水自救特训（星之洋教练教你保命秘诀！） #溺水 #自救 #儿童安全 #游泳 #珠海防溺水哪里学
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诸城市海豚孕婴用品店3月前
防溺水模拟演练，孩子自救的铠甲，一次体验胜过千言万语❤️#学游泳 #防溺水 #安全教育#游泳培训
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游泳老默4月前
意外落水仰漂自救 成人自学游泳第十二天#自救 #小技巧 #仰漂自救 #游泳
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六六游泳教练(上海版)2月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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朱教练教游泳4月前
防溺水技能仰漂反蛙泳教学 一定要学哦#内容启发搜索 #防溺水#自救技能#仰漂反蛙泳@抖音小助手 @抖加上热门
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诸城市海豚孕婴用品店3月前
只会泳姿不会张嘴巴？70% 孩子因此呛水更严重！#溺水自救#防溺水实操#生存训练
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杨丽娜世界冠军4月前
新手学仰漂总下沉，必犯的一个错误，看完这条视频教会你们正确的仰漂自救，关键时候还能用这一招保护自己，关注我一起练习起来#防溺水 #防溺水教育 #溺水自救 #防溺水安全教育视频 #溺水
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bolang_swimming4年前
关键时刻仰飘是救命技术，学会仰飘刻不容缓！#儿童溺水安全教育
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杨丽娜世界冠军3年前
这个是“仰漂”自救法的完整版。建议每个人都学习，但永远不要用得上。#仰泳技术 #仰漂#防溺水 #游泳#水中自救 #应急救援 @新闻夜班 @央视新闻
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游泳老默3月前
意外落水自救的技巧 注意不要张开口鼻，不要手伸出水面。否则很难浮起来！#意外落水 #落水自救 #游泳 #游泳技巧 #内容启发搜索
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杨丽娜世界冠军3年前
“仰飘”会下沉？今天做一个教科书式的练习技巧，认真看20秒就能学会，第一次练习建议找一个朋友在旁边辅助哦#防溺水 #游泳 #学游泳 #想游泳 #仰漂 #自救
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上兽游泳邓教练1年前
学会仰漂，学会自救
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大别山体育公园-文斌教练5月前
孩子意外落水怎么办？ 防溺水课程 教会孩子意外落水自救#0基础游泳教学 #恒温泳池 #儿童游泳
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成都游泳郭教练3月前
简单易学的实用自救技能，仰漂反蛙泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #反蛙泳 #自救技能@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丫头（云上恒温游泳公园小张）3月前
云上游泳公园培训班结业后防溺水安全教育：免费公开课求生技能：仰漂和踩水，让孩子不仅能学会游泳，更能在特殊情况下知晓自救！👍#学游泳
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高新体育运动中心官方号6月前
儿童防溺水自救泳姿——仰漂 #0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳馆 #爱游泳 #儿童游泳
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军式水育总教官Rock2年前
名称：落水仰漂自救 年龄：5岁 目标：学游泳不仅仅是学会一种动作，更重要的是要学会克服恐惧感，能够落水不慌独立游回岸边！#游泳培训 #自救
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安全·家4月前
夏至玩水保命指南10秒耳道灌水30秒肺积水这招让你浮到获02 #溺水#溺水自救#安全
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小蕾教游泳1年前
仰漂自救#游泳 #防溺水 #儿童游泳 #珍爱生命远离溺水
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3Q.7月前
初学仰泳的小伙伴们可以牢记这个小口诀，让你的仰泳不再呛水🤪#学游泳 #仰泳教学 #仰漂 #自救 #游泳
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爱游泳的香菜3月前
不敢去深水区的宝子 快学起来｜仰漂反蛙泳 腰背挺直 向上顶肚子和胯 脖子放松向后仰躺在水面上 手放于身体两侧 做蛙泳蹬腿的的动作#教你学游泳 #自救小技巧 #仰面漂浮 #游泳
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浪里肥勺3月前
《防溺水指南之仰漂技巧》 夏天来了，经常去海边玩耍的宝贝快来收藏这份《防溺水仰漂指南》 1️⃣憋气躺下耳朵入水👂🏻 2️⃣下巴微微上扬 3️⃣挺胸挺髋挺肚子 🫡宝子们学会了吗？评论区唠唠啊 #游泳 #学游泳 #浪里肥勺 #防溺水 #夏天和玩水是标配
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杭州小王教游泳2年前
5个游泳的防溺水小技巧#儿童游泳 #杭州游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #防溺水 #仰漂 #踩水
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游泳赵教练4月前
水中如何仰漂
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游泳老默4月前
意外落水自救小技巧 泳池版本#游泳 #落水自救 #自救小技巧
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）7月前
小朋友意外掉落水中该如何自救！ #防溺水 #游泳教学 #上热门 #亲子游泳 #游泳技巧 @小严教练 @抖音创作小助手
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小于爱游泳2年前
如何仰漂｜仰漂做好以下三点 注意呼吸节奏不要呛到水 #游泳教练 #仰泳技术 #仰漂自救 #学游泳
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游泳小李2月前
自救 自救必备技能#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #防溺水#蛙泳
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杰程·中道斯韦-木 易4月前
“仰漂”溺水最省力的自救方式！ 也是每个孩子必学的技能，不是会游泳就能做到溺水自救！#防溺水教育 #防溺水自救 #溺水自救
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不会游泳的石教练4月前
会游泳是一定要孩子掌握自救技能！#武安学游泳 #武安游泳班 #武安游泳教练
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成都大鹏教游泳3月前
自救技能有很多种，仰漂反蛙泳同样实用，熟练掌握此项技术，就能让你在关键时候成功自救#蛙泳 #反蛙泳 #仰漂 #蛙泳腿 #自救小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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余素贞3月前
教孩子们仰漂: 1. 身体姿态：全身放松，背部贴水，头部自然后仰（避免抬头或低头），手脚伸直略分开，呈“大”字或微屈状态。 2.呼吸节奏：用嘴缓慢吸气，鼻子呼气（防止呛水），保持呼吸平稳不慌张。 3.平衡调整：若身体倾斜，可小幅摆动手脚微调；若下沉，轻轻蹬腿或划手辅助漂浮。 关键是“放松”——越紧张越容易下沉，把自己当成一片浮叶，让水的浮力自然托住身体~#游泳 #仰漂 #户外游泳 #游泳安全第一 #游泳自救
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济宁消防3年前
游泳冠军杨丽娜教你如何溺水自救，希望你永远不要用到这个知识。
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珠海消防3月前
假如不慎落水了，应该如何进行自救？#暑假 #防溺水 #儿童安全
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辉县 蔓青4月前
你可以不会游泳，但自救仰漂一定要学起来#学游泳#防溺水
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开封小海豚亲子游泳俱乐部2年前
仰漂是自救训练课程最基础的技能，也是最实用的技能#儿童游泳 #开封儿童游泳馆 #游泳零基础入门教学 #开封游泳
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