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海大绵特殊的生活技巧3月前
“54321法则”，真的可以快速安抚情绪！ #治愈系 #情绪 #解压 #心理疗愈 #海大绵特殊的生活技巧
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超哥讲育儿心理3月前
4. 孩子躲身后？心理学告诉你：每天10分钟“微小成功”，比说教更能练出胆量#育儿心理学 #儿童心理 #孩子胆小 #亲子沟通 #超哥讲育儿心理
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嘉颖说情绪1月前
1分钟心理学，YY症测试 #抑郁症测试 #心理测试 #心理学科普 #实用心理学知识
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嘉颖说情绪4周前
1分钟心理学测试，潜意识性格 #心理学 #心理学测试 #潜意识测试 #嘉颖说情绪
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R法5月前
心灵之旅|彩虹云端：彩虹中的情绪释放 10分钟心灵之旅进行内在的情绪释放与自我疗愈 #R法
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R法2月前
心灵之旅|梦幻森林：潜意识中的你是什么动物？ #心理学 #潜意识 #松弛 #情绪 #R法
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催眠心理漫飞老师5月前
感受无条件的爱 #心理咨询 #心理学 #情绪 #催眠 #情绪管理
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范李猿1年前
考研考试必备！10分钟缓解一切焦虑负面情绪 新的冥想跟练来啦！本期加入了【盒子呼吸】的部分，在这个技术辅助下，调整像紧张 焦虑 自我怀疑等等负面情绪，让自己回到一个最佳状态会非常舒服！ 而就算没有负面情绪，在重要决策或是面对挑战时，也可以让我们更加专注，推荐给大家！祝大家遇事儿不慌～ 更新冥想视频也有一段时间啦，之前的内容好多朋友都有些听腻了，最近准备把之前包括 睡前、基础、起床、恢复脑力、提升专注、缓解焦虑，都陆续做个新版本，你们想先看到哪个##知识前沿派对 #考研 #期末考试周 #缓解焦虑 #冥想
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R法7月前
心灵之旅|回忆之境：重塑原生家庭疗愈 10分钟心灵之旅重塑原生家庭认知，内在疗愈情绪 #R法
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奕人生命觉醒4年前
方法很简单，但非常的神奇，10分钟会让情绪消失，一周会有意想不到的变化每天早上5：00直播间带你疗愈#疗愈
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催眠心理漫飞老师4月前
放下焦虑，回到当下 #心理学 #心态好一切都好 #催眠 #情绪
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池恩读书3月前
你知道别人是什么时候知道可以操控你的吗？十分钟精读一本书，今天我们读《影响力》，书中揭示那些左右我们决策的隐形力量。作者是由著名社会心理学家罗伯特・西奥迪尼所著的经典之作，自问世以来，风靡全球三十多年，全球销量超过500万册，还被《财富》杂志入选为必读的75本商业书之一。书中深入剖析说服心理学，教你如何影响他人并避免被他人的影响，深度揭秘隐藏在日常生活中的六大心理操控术，带你看清那些让我们“顺从”的底层逻辑，从此在消费、社交、职场博弈中，不再被无形力量牵着走。#好书推荐 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #影响力
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历史博物志2周前
每个孩子成长过程中，都应该有这套书，实例分析问题，给出解决方案，正面引导孩子内心#儿童心理 #育儿 #孩子教育
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FireYoga4月前
每天5-10分钟的冥想 可以提升思维的逻辑性 #日常vlog #穿搭 #居家锻炼 #健康 #科学
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吃透心理学📚1月前
第49集｜为什么异性用完的厕所，要等10分钟再进去用？#情感恋爱 #心理学 #生活常识
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邓哥讲家庭教育4周前
本视频耗时十分钟，我将一次性给你讲清楚12～15岁孩子青春期的心理特征，以及应对方法#青春期 #叛逆 #躺平厌学 #干货分享
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子墨读书记5月前
十分钟读懂一本书，今天我们读《影响力》 #读书 #读书成长 #影响力 #思维提升 #心理暗示
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一课心理5天前
今天我们讲心理学中的“心理健康自测”#心理学 #心理 #心理健康 #情感共鸣 #心理测试
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一点心理学1月前
你肯定也在被破窗效应影响着😊 #心理学 #每日分享 #每日分享 #破窗效应 #每日更新
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心心理7月前
1分钟建立心理边界|不再被别人情绪绑架#心理疗愈 #自我成长 #女性力量 #能量提升 #心理学知识
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河南牧业经济学院心理中心4月前
#心理学知识 #公园十分钟 🌿【公园十分钟效应｜让大自然治愈你的焦虑】 论文写不完？压力爆表？每天只需10分钟，让公园成为你的免费“心理医生”！🌳📚 心理学研究证实，接触自然能显著降低压力、提升专注力～这个端午，别宅了，去草地上发会儿呆吧！ 祝大家端午安康，记得给心情放个假！🛶
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丁岚情绪智愈11月前
每天给自己3个10分钟，和焦虑告别 给自己一些时间喘息，无论遇到什么事、大不了先放一放 #焦虑 #情绪管理 #认知 #爱自己 #心理学
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猫猫读书3周前
十分钟读一本书，今天我们一起读《思维陷阱》。一定要大量阅读，因为通过这种方法，你可以学会任何东西，只要方法正确，即使从零开始，你也能够在短时间内自学任何一门新技能#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #思维陷阱
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催眠心理漫飞老师5月前
#放松解压 #冥想 #心理学 #心态好一切都好
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青少年心理家庭同行7月前
正念练习#心理学 #正念冥想
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钢子的心理日记6天前
1分钟撕开显化法则真相：信不信，它都是你成事的底层逻辑#每天跟我涨知识 #显化法则 #涨知识 #干货分享
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催眠心理漫飞老师5月前
放下焦虑很简单 #放松解压 #焦虑 #心理学 #催眠
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💤催眠疗愈师💤紫钰1月前
十分钟深度睡眠催眠体验#失眠 #催眠减压 #抑郁 #催眠减压
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露露光影星播客3月前
每天学点心理学，逆行性遗忘 #心理学 #心理学效应 #心理学知识
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彭凯平PKP5天前
3分钟之内让你开心起来，你相信这3个方法吗？ #积极心理学 #幸福 #情绪 #开心
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野梓的三胞胎·👦🏻👦🏻👧🏻5月前
三胞胎如何在十分钟内完成睡觉💤 入睡困难户们学起来呀！！！ 学会了记得来签到哦～ #龙凤三胞胎 #人类幼崽越养越上头 #被迫营业的宝宝 #落地醒不存在 #入睡困难不妨试试这个动作
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独居小妖5天前
5分钟法则#心理 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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刘昕故事读书会📷1周前
为什么你总是控制不住自己？ 十分钟法则改变你的生活！凯利·麦格尼格尔《自控力》实用技巧#心理书籍 #自我提升 #心理学《自控力》
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猫哥爱玩5月前
十分钟制作心理性格测试小程序，好玩还能引流😎MBTI，HR类也全能搞定 #心理测试 #性格测试 #趣味 #MBTI #小程序
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十分钟讲一本书3月前
十分钟讲透一本书，今天讲的是《情绪急救》，如何治愈负面情绪#情绪管理 #情绪急救 #个人成长 #好书分享
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香疯周伯通3周前
封面：社交越少，活得越好 "和某些人聊十分钟，比加班两小时还累" #能量管理 #社交断舍离 #心理边界 #个人成长 `#自我提升
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倾辛。6天前
情绪突然崩溃？5分钟内快速自救！心理咨询师教你“急救法 #内容过于真实 #男女情感 #情绪管理
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声动英语2月前
每天十分钟，一个月听懂美国人（心理健康与咨询） 觉得有难度可以去0基础试听#声动英语#英语口语#英语好句共赏#英语口语天天练#英语听力训练
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智慧父母心理充电站8月前
值得看🉐10分钟帮少女解开被封印的想象力 18岁少女痛苦于无法想象形状与色彩，韩老师使用专业心理技术成功帮助姑娘开悟，走出心理困境更鲜活生活。此篇也能作为心理咨询师学习的补充参考。#青少年心理 #青少年教育 #观心实验室 #催眠 #心理咨询
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章鱼心理健康2周前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #滑梯效应 定小目标，如“只做10分钟”，启动后便像滑滑梯般顺势推进；用微小行动打破拖延惯性，让任务自然延续，是对抗拖延的高效策略。#我要上热门🔥
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谦慧情绪舞动1月前
每天抖动十分钟，去头火，去心火 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #女性成长
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习惯增时法(宇乐）1月前
强迫正、焦虑正对我们时间长短的影响#脱敏训练 #gui头脱敏
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零点心理学1周前
识人术#心理##正能量 #个人成长 #思维#人生
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催眠心理漫飞老师5月前
#放松#心理咨询#心理学#催眠#直播高光 超越相似主播点赞值
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洛克心理6天前
刷十分钟视频，确诊一身病？ 理性看待网络心理学标签 #知识分享 #涨知识 #情感共鸣 #心理学 #焦虑 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @巨量千川 @巨量算数小助手 @抖音创作灵感
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天意谈焦虑2月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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禹西心理疗愈5月前
如果你总容易生气 请看完这个视频 #生气 #控制脾气的方法
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南京柠檬心理咨询中心3周前
😜做决定时经常犹豫，这并不是没主见哦~ #选择困难症 #决定 #犹豫 #纠结 #自我成长
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心理疗愈课堂6天前
正念冥想 十分钟带你告别焦虑#原创视频 #正念 #冥想
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明珠心理6天前
反直觉的是，那些拉近关系的瞬间都是一些没用的小事儿～#亲密关系 #心理学 #人际关系 #无用最有用
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心理黄老师5天前
三分钟摆脱精神内耗！换掉大脑负面小剧场#价值分享 #心理健康知识 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #抖音1000粉丝计划
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心语心禾6天前
#创作灵感 “交浅言深”算心理问题吗？心理学这样解释#心理学 #热点 #每日分享 #原创视频 @DOU+小助手
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口吃矫正1周前
想想都可怕，口吃毁了你的人生？30天逆袭谈判佼佼者！每天10分钟神秘话术模板。《口吃自救指南：30天练成“心理战神”！》#口吃矫正最简单方法 #口吃难发音怎么训练 #口吃能治好吗 #成人口吃
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萌萌儿6天前
每天拍打十分钟，拍完人家直接舒服的睡觉了。 舒服，开心是第一补阳大法，甚至是排在太阳前面的，可见情绪对人的影响有多大。
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解密人性情感7月前
动作训练改善抑郁 #抑郁 #心理学 #努力成为更好的自己 @抖音小助手
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南京柠檬心理咨询中心1周前
情绪稳定≠没有情绪❗所以不能靠忍❌ #情绪稳定 #释放情绪 #成年人的情绪 #情绪管理 #抑郁焦虑
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萱草花5天前
带你刷十分钟抖音#智能手机 #小孩长期吃糖的危害性 #心理咨询师有什么用
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刘佳导师解焦虑4月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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百岁老人的心理建设1周前
外卖选择困难-吃饭10分钟，点餐1小时？#心理学 #内容过于真实 #外卖选择困难症 #百岁老人的心理建设 #千粉扶持计划
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南京柠檬心理咨询中心1周前
💛别压抑自己，想哭的话就好好哭一场吧 #情绪释放 #委屈 #难过 #哭 #泪失禁体质
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梁羽心理1周前
失眠救星！三招让你十分钟入睡 #心理 #失眠 #失眠的夜 #睡眠障碍 #睡眠不好
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