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韩心童2周前
#弹跳#篮球#训练#扣篮#韩心童
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big坤Performance7月前
助跑跳只分为力量型和速度型。没有什么美式起跳，不要把问题复杂化。 如果你非要弄那么复杂，那就是你对#运动表现 #弹跳 #扣篮
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易林Mirror5月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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越动体育（弹跳专项训练）6月前
越动体育 国内第一个三分线起跳扣篮是什么水平？像砸哥这样的扣篮潜力股还有很多 #扣篮 #弹跳训练
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荣耀体育1周前
三年级《跳跃：单脚起跳、双脚落地及自护游戏》 完结#体育运动 #体育游戏 #公开课 #儿童体育锻炼 #体育精神
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周宗源Kevin10月前
训练的时候兄弟来找我提升弹跳，那我来看下他有哪些问题。@等一人咖啡 #扣篮梦 #弹跳教学 #助跑起跳
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
#纵跳摸高 #摸高 #纵跳摸高技巧 #摸高器弹跳训练 #公安体测摸高训练
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浪姐很可爱！2月前
竟然能原地起跳，太厉害了
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菜鸟台球1年前
你的球杆起跳吗？ #台球🎱 #台球杆法 #台球知识
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
合适的起跳方式让你跳得更高 #排球 #排球🏐 #小排球 #日向翔阳 #影山飞雄
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HTL 聊训练1年前
助跑跳的原理不是简单的加速制动再加速，是非常复杂的，所以我将分几期来讲，篇幅内容多，请耐心收看。 提醒一下，助跑跳分左脚和右脚起跳，右脚起跳是指左脚先落地，右脚跟进立即起跳腾空，反之亦然。 #弹跳训练 #体育生 #冬训 #排球 #扣篮
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Mingdabasketball2月前
快速进入突破、跳投、变向的核心秘诀！ 本期视频详细讲解了“OneTwo Drop”这一实用技巧，帮助你快速进入突破、跳投或变向等进攻动作。从基础的Drop站位到加入横向跳步和穿裆变向的高级组合，我们将一步步解析如何通过后脚先落地和侵略性脚步节奏打乱防守，创造空间。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能显著提升你的进攻效率。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#篮球进攻技巧 #突破节奏 #穿裆变向 #篮球教学
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谢团随便扣8月前
单双脚起跳支撑教学 你离起飞，可能只差一个完美的支撑。 #扣篮 #弹跳 #运动表现 #篮球 #谢团弹跳教学
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大海运动表现1年前
［篮球专项功能性训练］第一集：跳跃技能-起跳训练！想提升运动表现，赶紧练起来！#运动表现 #功能性训练 #篮球体能训练 #弹跳训练 #爆发力训练
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赵若霖1年前
原来我也可以 美式起跳～ #174
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谢团随便扣9月前
双脚起跳的原理跟大家交流一下 通过模仿能跳到一定高度，再往上要理解技术的核心和本质#谢团弹跳教学 #篮球 #弹跳 #扣篮 #抖音体育
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鄙人张文仔4月前
怎样练才能跳得高？投篮动作的12步就是起跳动作！还得练跳深 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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谦谦学姐2月前
真是开眼了!会跳舞的车你们见过吗？ #新能源领航计划 #仰望u9 #超跑豪车 #仰望u9起跳 #dou是好车
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南宫飞云5年前
起跳全面解析，看完难不成你还不知道怎么练弹跳？#扣篮 #普及扣篮
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赵大湿2月前
小米汽车竟然可以原地起跳#赵大湿
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姿势跑法龙井教练3月前
波比跳（Burpee），又叫立卧撑跳。是一种结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身75%以上肌肉群的运动。 #dou来运动吧
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不是老师的刘老师1年前
动力冲浪板挑战赛即将出现跳高组别，你要不要试试看👀#动力冲浪板#动力冲浪板教学#因为热爱所以坚持 #玩出你的热爱
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）4周前
早餐俱乐部—跪地起跳训练 #田径训练 #体育训练 #北京训练营 #体育生日常 #体育锻炼
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超速车讯6天前
看了这个视频，我终于知道仰望U9的起跳的作用了…#原地起跳 #电池弹射 #仰望u9
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张煌5月前
#膝关节 #运动表现 #弹跳 #远离伤病 #星煌运动康复中心
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球双脚跳杀教学！ 想要跳杀但不会起跳？起跳后身体反而发不上力？一个视频让你学会正确的起跳方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #小羊同学
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SE万磊4月前
猴哥原地起跳什么水平#扣篮#万磊 #猴哥
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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刘帅SYD_Wilson7月前
Tproc扣篮课-起跳(1)｜我是悉尼下一个扣将？和查哥三天超短期训练收获颇多，感悟颇深。起跳原来这么多学问，学会这些细节感觉今年能扣了。好了 2025新的flag Duck that shittt!!!@Tproc（3月1-5长春深圳扣篮私教） #悉尼留学 #篮球 #tproc传播扣篮 #扣篮 #unsw
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铃鸣1年前
什么叫战胜起跳直接睡觉！#地铁逃生 #过逾
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说车的嘴哥5月前
汽车原地起跳什么作用？ #抖音汽车 #汽车知识 #汽车知识分享 #每天一个用车知识 #内容启发搜索
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广州豪群篮球6月前
关于上下步大家怎么看呢? 关于上周发布的上下步视频，遭到很多网友的质疑，这期联合@群说篮球 对上下步进行一个科普。上下步的技术特点 上下步（又称“SOMA步”）是持球球员在突破或投篮时，通过脚步调整创造空间的技术动作。通常表现为：确立轴心脚后，以轴心脚为支点旋转或晃动，随后抬起轴心脚并在其落地前完成出手 。 FIBA规则的核心要点 轴心脚的确定：球员接球或停步时，首先需明确轴心脚（即“中枢脚”），且轴心脚不可在动作中非法移动。 合法动作的条件：若球员在跳起轴心脚后，球离手前，任意脚未落回地面，则上下步合法；若轴心脚落地后才出手，则构成走步违例。 #上下步#soma步 #少儿篮球教学 #篮球教练
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周周^_^（教学更新中）3月前
怎么跳出质量，如何预防伤病 #弹跳 #体操#力量 #教学 #周伟志
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赤道空翻特技毯功培训_阿豪（空翻版4周前
助跑韦伯斯特叫鞋#危险动作请勿模仿 #赤道极限特技 #韦伯斯特
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark4月前
提升你的起跳 #香蕉哥哥教滑雪 #单板滑雪 #单板公园入门
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）10月前
#弹跳训练 #运动表现 #170扣篮 双脚起跳（详细版）
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群说篮球3年前
能不能跳起来罚球，跳起来罚球会犯规吗？#篮球🏀 #爱篮球爱生活 #篮球规则
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三好学生袁华(欢乐版)1周前
电车跳起来VS弹电池 #小米汽车 #su7 #弹射电池 #新能源汽车 #热点新闻事件
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节之子2月前
对小米汽车原地起跳功能的九问 #小米汽车 #原地起跳 #雷军 #华而不实
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你副攻的上步起跳，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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大热体育2月前
187北体男大｜来自内蒙草原的跳远冠军🏆 #体育生 #大热体育生 #跳远 #国家二级运动员 #北京体育大学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）2年前
#170扣篮 #弹跳训练#会飞的恐龙 双脚起跳你是属于前掌发力还是全掌发力，评论区告诉我，也请大家思考为什么会这样！
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郑方超羽毛球3月前
羽球小仙女必看！这招双脚起跳，比单脚更稳还省力！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #运动
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金金Sports Science8月前
可能是最详细的助跑技术拆析… 看完妈妈再也不用担心我不会做双脚起跳的支撑腿了～#体育生 #弹跳 #篮球🏀 #扣篮 #体考
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长沙精灵艺术专业部1年前
倒踢紫金冠起跳的“滞空感”你有吗❓记住千万别散哦！#倒踢紫金冠#精灵艺术宋雅雯#精灵艺术教学总监#古典舞技术技巧#古典舞身韵@精灵艺术·米兰老师 @精灵艺术.师资内训 @长沙精灵艺术危老师
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早起的星辰4月前
《战神起跳》 《早起的星辰》第29集来噜#暗区突围 #暗区突围可颂作者团#暗区s12冲刺一夏 #暗区整活大赏 #福利拉满一起上暗
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BRTV生活这一刻11月前
练#体操 最难过的是胆量关！一闭一睁，白+黑，这动作过去了~
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蛋白质别停车啊！6天前
小米su7起跳有什么用？ #领克03 #领克03加 #小米su7 #零跑t03 #真实
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Mr ｜沈9月前
#上海跑车街拍 这才叫车#仰望u9 原地转圈 、跳舞、起跳#科技感爆棚 #比亚迪 巅峰之作#炸街 电车 跑步落地价 170万新能源跑车比亚迪
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心里住着一个猪1年前
朱婷2021年VNL高燃集锦，后三原地起跳扣中让解说笑出了鹅叫声，简直不可思议。#朱婷 #中国女排 #排球 #女排 #抖音体育
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阿ken带你到处玩1年前
第60集｜BMX小轮车基础教学 教你一开始如何前后轮起跳。#bmx小轮车 #BMX #小轮车特技 #极限运动 #怪有趣运动会
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小叶老师🏸️7月前
自学双脚起跳？我最烦的就是这种人！ #羽毛球 #羽毛球教学 #小叶老师羽毛球
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羽宙漫游2月前
这个球石宇奇为什么要左脚起跳？ 我们一般看到的是持拍侧的脚蹬转起跳好发力，为什么石宇奇这个球要左脚起跳？#石宇奇 #羽毛球技术 #中国跳 #马来步
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猪头猪8月前
最后一狼秒捉住，我叫老过客你记住 0205假面舞会 @老过客（京城大师赛）越努力越幸运 #京城大师赛 #jy #jy戴士 #狼人杀 #京城大师赛二创激励计划
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)5月前
弹跳训练 双脚和单脚不同的起跳机制就注定，在专项训练上需要进行区分，同样是练深蹲，其获得的效果也是有区别的。#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #运动表现 #武汉无憾运动表现训练中心
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北体田径运动俱乐部(招生中)1年前
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪，你才能明白什么叫起跳通过重心！#跳远 #体育生
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太极-艺帆1月前
#武术基本功 都是二起跳，两者有什么区别#陈式太极拳
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王大树2月前
小米su7原地起跳，有什么用？#小米su7 #小米汽车 #小米yu7 #小米su7ultra #雷军
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娇娇儿3年前
和平战神起跳，你知道你是怎么死的吗？#和平精英 #你是凭实力刷到的 #一定要看到最后 #内容过于真实
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刘渊有话说3月前
男子撑杆跳记录是多少？撑杆跳的天空战争，从原始狩猎到奥运赛场 截至2025年6月16日，男子撑竿跳高的世界纪录为‌6米28‌，由瑞典名将阿曼德·杜普兰蒂斯在钻石联赛斯德哥尔摩站创造。他在该比赛中从5米60起跳，最终以100%的过杆率一次性越过6米28横杆，将自己在同年2月创造的6米27 #男子撑杆跳 #商业思维 #撑杆跳 #撑杆跳高 #世界纪录 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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阿龙纳斯投篮课3月前
在蓄力过程中起球 蓄力的目的是起跳#投篮教学
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高科篮球🏀4月前
#我要上热门🔥 #投篮教学 朱芳雨投篮教程分享，学会了记得点赞👍#朱芳雨 #篮球教学 #广科男篮
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华南厂牌体育2月前
三步学会蹬转起跳#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段
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黄广益羽球6月前
双脚起跳杀应该怎么做 #羽毛球 #羽毛球教学
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