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道听图说2年前
为什么你定的目标总是难以实现？1个简单的模型，从根本上提升你的目标达成率。#干货分享 #提升自己 #思维模型 #认知升级
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张大杨在思考11月前
目标总是无法达成不是意志力问题，是因为没开这个挂 #提升认知 #让你的人生偷偷开挂
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Ling林轶凌8月前
为什么总是无法实现自己的人生目标? 我们常常被“看不见的手”所困扰，无法真正的感到幸福。你知道是为什么吗? 其实我们的大脑中有两个部分:负责认知的大脑--“骑手”和负责情绪的大脑一“大象”。我们生活中90%的决定是来自“大象”，10%的决定是取决于“骑手”，“骑手”总是想掌控全局，但实际上“大象”才是大脑中更强大的力量。“骑手”和“大象”之间的冲突会导致我们无法实现自己的目标。 如何理解自己的“骑手”和“大象”，来克服自我破坏的行为和感觉，过上自己想要的生活。我有5个建议给到大家: 1.当批判性声音出现时，命名它以驯服它:尝试感受我们的内在(身体的“大象”)发生了什么，写下此刻的想法、情绪、身体感觉和行为冲动。 2.觉察内在各种声音:批判性声音不是全部的你，只是部分的你。 3.理解内在批判性声音的目的:它们都有积极的动机。 4.自我同情:安慰过去的自己，已经足够好了。“我知道你不是不想做，你只是害怕失败” 5.给自己设定可量化目标:重复练习新的习惯#个人成长 #心理学 #认知觉醒 #目标 #人生是一场修行
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小播讲哲学3年前
为什么我们总是无法实现目标？#目标 #2022你好 #抖出知识点 #萌知计划 @抖音青少年 #个人成长 #年度盘点
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新华社快看1月前
山高万仞，只登一步。为什么你定的目标总是无法完成？赵玉平：因为很多人分不清长远目标和长远注意力的区别。#快看东方
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愉悦yu3月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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苏泉柚4月前
你最大的敌人就是过度思考，如果一直在焦虑的思考着，你永远不会得到任何结果。人类每达成一个小目标，都会产生快感，借助行动产生良好的感觉，而不是依靠良好的感觉开始行动，做一个行动者，而不是拖延者。 #日常唠嗑 #内容过于真实 #深夜 #真相
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张大杨AI宝典11月前
为什么自己设定的目标总是无法达成，不是你意志力的问题，而是这个原因 #提升认知 #个人成长 #让你的人生偷偷开挂
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江韵朗读1年前
散文朗诵《为什么你的计划总是无法实现》作者：叔本华 #散文朗诵 #人文社科 #叔本华
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成长书库4月前
《成功，动机与目标》精读：跨越从“知道”到“做到”的鸿沟 你是否也常常在年初立下雄心壮志，结果却在“三分钟热度”后不了了之？是否渴望达成目标，却总被拖延和诱惑打败？本期视频，我们将深入解读《成功，动机与目标》这本基于前沿心理学研究的著作。我们将为你揭示为何仅仅依靠意志力往往难以成功，并学习书中那些科学有效的目标设定与动机激发策略，让你真正做到“说到做到”，告别半途而废！#心理学 #个人成长 #自我提升 #好书分享 #精读好书
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学渣守护者1周前
Flag之王？为什么总是半途而废？ 白天激情满满立下目标 晚上痛哭流涕佛前忏悔 是不是你真实的写照？ 为什么我们的理想从来无法照进现实 为什么我们的目标如此难以落地 真的是“我不自律”吗？ 9分钟全程干货 手把手教你 如何让Flag万年不倒 拥有说一不二的雷霆执行力 #学习方法 #知识分享 #中考 #高考 #教育
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银发老张张京康5月前
30岁为什么焦虑？因为你的目标不够强烈 #创业 #目标 #送长辈足力健 #银发老张 #足力健老人鞋
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开心的进化笔记6月前
从李辛老师那里学到的三个解决行动力问题的思路 为什么说“通过找一个清晰的目标，找到达成目标的强烈渴望”来提高执行力行不通？ 因为他的实操性太弱了。 你知道清晰的目标很重要，就能找到清晰的目标了吗？ 这种达成目标的强烈动机和力是我们想拥有就能拥有的吗？ No... 它们都需要寻找、需要思考。 但是一思考，我们又行动不了。 可是目标以及对目标的热情，很多时候是在做事的过程中产生的。 所以，真正需要回答的那个问题应该是—— 怎么让一个人在目标不那么清晰，动机不那么强烈的时候，还能够get started做好眼前能做的该做的事儿，而不是稀里糊涂的过每一天？ #执行力 #行动力 #元认知 #正念 #精神稳定
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雨宸9月前
为什么你总是无法实现自己的人生目标？ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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上海巨海企业管理顾问有限公司3年前
你每天都很努力，为什么还是不能达成目标？ #努力 #努力的方法 #目标达成 @抖音小助手
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黛西的知行研行社1周前
野心大却拖延，其实是认知低下 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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韶华4年前
为什么你总是无法实现目标？竟然是因为你的大脑正在阻拦你？
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慕纪町丨卡点破局3周前
分享一个能达成任何目标的心得 真正的无力感，并非源于目标的遥远，而是启动时内心能量的耗竭。 耗尽你的，从来不是意志力的薄弱，而是那个“必须一步登天”的完美假想。 宏大的愿景会触发抵抗，而一个“小到不可能失败”的开始，才能为你注入力量。 驱动你的，不应是对结果的焦虑，而是每一次“小赢”所带来的掌控感与信心。 目标的实现，从来不是一场靠意志硬扛的冲刺，而是一场由无数个“轻松开始”组成的马拉松。 #女性思维 #个人成长 #人生的意义 #认知思维 #长期主义
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九菜夫妇2月前
执行力太差是因为你想干的事太多，不会正确制定目标必然无法成事#独立思考 #执行力 #目标制定 #人生感悟 #内容太过真实
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老王的人生与感悟鸿图踏月2周前
为什么90%的人无法实现他们的梦想？ #梦想 #坚持 #思维 #自律
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尤尤心灵家4月前
为什么你总实现不了目标？可能是‘假需求’！ #灵性成长 #觉醒 #宇宙法则 #疗愈师 #PSS人格剧本学派
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一点心理3周前
为什么你设定的目标永远都没法完成？#心理学 #每天学习一点点
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赢在转折点3周前
为什么一个人明明有能力从市场上获取利润，但是始终无法达成长期且持续性的盈利，我相信很多人是有能力从市场上赚钱的，但是往往问题就在于，不知道为什么在某一时刻，自身总是会出现对账户的自毁倾向，犯下各种明知故犯的错误，在很短时间内把曾经的盈利全部吐出，甚至连本钱都亏掉。这就像是一个问题的问题，你以为你自己这回终于成功了，但是马上从巅峰跌回谷底，这个问题并不奇怪，很多人被这个问题困扰多年，盈利对他们来讲根本不是难事，但是留下利润却让人煞费苦心，处于这个时期的人对市场的理解以及技术上都已经没有任何问题了，盈利对他们来讲一点都不困难，他们经常可以连续一段时间都在盈利，而且极少有大的回撤。但危机往往就出现在你以为你已经稳定的时候，连续性的实力像噩梦一样出现了，你一笔接一笔的失利，仿佛怎么做都不对，一会止损一会发现止损是错的，一会追涨又发现追涨又是错的，你痛苦万分，完全不清楚到底发生了什么事。在这个时候，你所有的星星都被摧毁了。为什么会出现这种问题？到底自己错在哪儿？这里我可以很明确的告诉你，你没有错，因为错的不是你，而是你作为人的本能。什么是本能？碰到好事会开心是本能，碰到坏事会伤心也是本能。本能就是那些深深嵌入你人性中的生物特性，这是没有任何办法改变的。你可以抑制本能，但是你不能控制它。本能是你的一部分，就像手脚是你的一部分一样。你的本能会让你在获得奖励之后产生性快感，然后促使你开始幻想你能获取更多的奖励，并使用更加激进的方式获取这些奖励。当你不断在怀疑自己能不能继续盈利的状态时，其实刚开始的你总是会小心翼翼，你做出的决策每一步都非常稳健，但是当你连续成功时，你总是不可避免的陷入一种极度自信、极度贪婪、极度狂热的状态。没有人能避免这种状态，因为我们的大脑就是这么设计的。如果我赢一次，我会觉得这次是运气好。如果我赢两次，我觉得我还有点能力。如果我赢三次、四次、五次，我会认为我能一直这么赢下去，并且变得越来越贪婪。当你开始贪婪，你已经处于生死的边缘。因为贪婪又自信的人是无法察觉到风险的存在的。并不是他脑子里没有风险意识，因为贪婪和自信的本能让他屏蔽了风险意识。#交易员 #期货 #悟道 #交易 #人生感悟
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Mike心理学2月前
为什么你很难完成自己制定的目标？#心理学 #自我成长 #心理学效应
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Bill比尔1月前
为什么NPD总是能得到想要的？ 为什么NPD总是能得到想要的？#NPD #自恋型人格障碍 #亲密关系 #欺软怕硬 #自恋
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千博士聊NPD2月前
为什么有些事总也做不成？ #自我破坏 #潜意识 #害怕成功 #害怕失败 #心理咨询
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蓝青卓1月前
我发现了！定不下目标？是因为你太“贪心”了！ 你是不是也这样？ 年年喊定目标，年年停留在纸上 做事觉得好难，好累，全靠“坚持”死撑 最后只剩下“忍辱负重”的感觉… 停！别再PUA自己了！ 你不是不努力，而是搞反了一件事！ 真正的问题在于： 你的目标，是为了 “逃离痛苦” 定的！ “不想穷”、“不想被看不起”、“不想躺平” 这种目标，做起来只有苦，没有乐 能量全耗在“坚持”上，不累才怪！ 那怎么办？ 把“逃离型目标”换成“渴望型目标”！ 把“我不想这么穷” 换成 “我渴望财务自由带来的安全感和选择权” 把“我不想被客户拒绝” 换成 “我渴望用专业赢得信任和尊重” 当你真心 “渴望” 一件事时 你根本不需要“坚持”和“自律” 你会 “心甘情愿” 地去做 那时候，你的焦点不再是“有多难” 而是 “我怎样才能做到” 这就是“心想事成”的终极秘密！ 注意力在哪，结果就在哪。 天天盯着不要的，满眼都是障碍； 心心念念想着要的，全世界都会为你让路。 你呢？是哪个“不想要的”困住了你？得空聊聊，一起打破它！ #目标管理 #认知觉醒 #女性成长 #个人成长 #蓝青卓
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合肥心理师｜满星星7月前
为什么我的目标总是无法实现？需求和内在冲突#自我认知 #认知偏差 #自我实现 #潜意识 #合肥心理
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知小一点3周前
为什么你定的目标，99%都会失败？#知识分享 #每日分享
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鹿溪1月前
警惕假性目标。很多时候我们难以达成目标不是因为我们的执行力差，而是被假性目标拖垮了。 #目标 #自我成长 #执行力 #自我提升与成长
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鹿太白3月前
90%的人都在无效复盘！《刻意练习》四步法，高效复盘翻倍见效 “上半年结束，你的目标达成了吗？还是感觉努力却不见成效？很可能，你掉进了‘无效复盘’的坑！⛔ 本期视频，我们深度拆解《刻意练习》精髓，为你揭秘真正有效的4步复盘法 ： 1️⃣ 明确目标 SMART原则 - 告别模糊计划，设定清晰方向！ 2️⃣ 深度拆解 5Why & 鱼骨图 - 像剥洋葱一样揪出问题根源！ 3️⃣ 全局反思 人机料法环 - 避免片面，全方位优化！ 4️⃣ 行动规律 5W1H - 把方案变成行动清单，提炼可复制规律！ 最重要的是！ 视频中为你准备了 【4款高效复盘思维导图模板】 (SMART/5Why/鱼骨图/5W1H)，帮助你立即动手，对上半年进行一次彻底的、有效的回顾！告别‘马虎’、‘懒’的借口，让每一步努力都算数！ 复盘不是写报告，是马上干！跟着鹿太白，用科学方法，让下半年脱胎换骨！🔥 学习使用思维导图，开始你的高效复盘之旅吧！#独立思考 #复盘分析 #自我提升 #个人成长 #刻意练习
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子曰书单1月前
原来努力不需要‘咬牙硬扛’，懒是天性≠没救！ 一本帮助普通人彻底走出焦虑与迷茫的自我提升指南。从大脑工作原理入手，用科学规律解释“为何想努力却总是失败”，并提供实操方法论。#抖音创作者大会
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徐胜杰1月前
#为什么要做必要而难的事？ 1. 核心背景：许多人制定目标后持续行动，却难达结果，关键在于未做“必要而难的事”——即达成目标必须做、但自身陌生且有挑战性的事（如市场拓展中挖掘客户需求、帮客户解决问题）。 2. 必须做“必要而难的事”的两大原因 - 目标结果藏于其中：想成交客户，需做好挖掘需求、解决难题等事，否则客户不会合作；学生想考高分，需攻克错题和不会的题，仅刷会做的题难有实效，结果需通过这些事获取。 - 拿结果的能力源于此事：做“必要而难的事”能锻炼能力，如多次与客户沟通需求、解决难题，可掌握“搞定客户”的能力；攻克难题能练就“考高分”的能力，不做则永远练不出对应能力，无法达成目标。 3. 总结：达成目标需主动做“必要而难的事”，因其既蕴含目标结果，又能培养拿结果的能力，逃避难事儿则目标难实现。 ##个人成长 #经验分享 #组织管理
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认知联结实验室3月前
五个自律小贴士，让你自律更轻松#自律 #认知
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家卫老师群主-ice3周前
为什么你的假期计划总是完不成？ 📍 问题描述： 制定了详细的假期计划 却总是无法完成？这才是真正原因 💡 解决方案 1. 计划误区 - 过分追求数量 - 忽视个人节奏 - 刚性时间安排 - 过度自我否定 2. 正确思路 - 设置弹性目标 - 按标准逐步推进 - 接受进度不均 - 重视完成质量 3. 具体方法 - 列清单代替计划 - 设立完成标准 - 累积成就感 - 保持积极心态 🎯 行动建议 • 避免刚性时间规划 • 关注任务完成质量 • 接受个人能力极限 • 保持弹性调整空间 温馨提示： 计划是帮助你前进的工具 而不是束缚你的枷锁 #家卫老师 #学习方法 #假期规划 #效率提升 #教育指导
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行远智者1周前
底层的自我救赎:你知道一个人为何很难高效、高质量的完成一件事吗？#天涯神贴#自我提升#人性认知#开悟觉醒#自我救赎@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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和你一起成长的Kiki姐1月前
为什么明明自己很努力了，却总时不时感到迷茫焦虑呢？其实问题的关键不在于努力与否，而在于你根本不知道自己要往哪里走。明确愿景，找到自己的方向，这个方向与任何人无关，至于你自己有关。#焦虑迷茫的20岁 #心理健康 #成长 #显化法则
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阿晴💕1周前
你无法坚持，不是因为懒，而是你用错了方法——你一直在靠蛮力冲刺，却从未给自己搭建一个“自动驾驶系统”。#女性力量 #自我成长 #认知觉醒 #日常唠嗑
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疯狂的delante1周前
为什么我们的目标总是无法达成？#鬼知道我看了多少遍 #成长 #日常分享
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进阶的阿东1月前
为什么我们总是无法完成自己的目标？ #目标 #思维 #认知觉醒
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刘晓亮讲门店执行力（全国约课）1月前
为什么目标总是完不成？执行力到底从哪里来？#PDCA #管理 #执行力 #职场 #企业管理
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马思讲哲学1周前
同志们，普通人如何打破“三分钟热度”的魔咒？#坚持 #自律 #哲学 #植物大战僵尸 #青年创作者计划
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大书舒克(人性硬知识)1月前
小阴招 总是无法到达目标的手段。#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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谷底相见3月前
你是否总定目标，总是不能兑现。到底是定目标重要，还是有一个因素决定你是否达标。#生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #独立思考#不一样的哲学
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白雪姐姐能量站4月前
业绩目标总是做不到❓试试这一招❗ #销冠思维 #职场那些事儿 #销售思维 #提升自己 #人性智慧
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悦伴湾🍀🌈1周前
是否有发现，你并不是没目标，只是对自己要求太高，短期没能达成而已#目标 #幸福 #高要求 #事业
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知乎2周前
总是无法实现目标，越努力越慌？适可而止，量力而行，这是李银河给出的两个缓解焦虑的原则。#焦虑 #精神内耗 #心理 #知乎
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舒心生命教育3周前
为什么立下的flag总是倒？缺乏的不是决心，而是点燃行动的”火花“！🔥 高老师解析动机的底层逻辑，从”要我做“到”我要做“，唤醒你的内在驱动力。#告别拖延 #内在驱动#行动力#目标达成#自我驱动
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孙富瑞（每天早上5:20）2周前
为什么你的努力没有成功#打开美好生活 @斗加小助手
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阅己2周前
总是难以达成目标？🤔 可能是你的"原则"出了问题！《原则》揭秘桥水基金创始人瑞·达利欧的成功方法论，比如：痛苦+反思=进步。掌握书中的"五步流程"，离你的人生愿望更近一步！💪 #原则 #人生原则 #个人成长 #自我提升 #你一定要知道
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啊紫心理4月前
我们为什么总是失败？ 你有没有想过你为什么总是无法达成自己的目标，无法心想事成？#人性智慧 #提升自己 #自我成长
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老板微辣就好3周前
目标很难实现怎么办？提供一点思路#vlog十亿流量扶持计划 #摆脱焦虑
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聂蛟企业财道2月前
为什么你的企业年度预算目标总是执行得不好？ #全面预算 #企业管理 #财税 #老板 #认知
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彩虹战士2周前
為什麼大多數人都無法達成長遠的目標？ ► 這一分鐘，改變了他的命運... - John Assaraf 亞薩拉夫（中英字幕） 中英字幕 励志视频 正能量 来自YouTube 智慧面包
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杯中有思境2周前
野心勃勃却没有执行力，你不是懒，而是「认知低下」，#认知思维 #提升自己 #执行力
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毛毛虫女王｜Sylvia4年前
为什么你订的销售目标总是没完成？#销售 #销售技巧 #销冠 #销售高手 #销售冠军 #电话销售 #销售能力
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香港亚洲商学院全国招生中心2周前
为什么你定的目标总是完不成？年初信心满满，年底啥也没干成？德鲁克一针见血：不是你不努力，是你根本不会管理目标！#龚凯 #职场自我提升 #亚洲博士 #新商学 #香港亚洲商学院招生中心
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呦张涛吖8月前
目标=痛苦？ 制定目标为什么很难做到我们给孩子制定目标？为什么会觉得如此的痛苦 #育儿 #教育改革 #目标制定 #okr #厦门卫视张涛
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大熊课堂Andy讲Python1周前
如何达成目标？ #smart原则 #达成目标 #设定目标 #大熊课堂 @大熊课堂 #知识前沿派对
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老段哥4月前
为什么你定了很多目标都无法实现？主要是假大空全，如何制定走心目标，这本书教会你只管去做！#只管去做 #年度计划 #年度目标 #好书推荐
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易经--幸福飞轮1周前
为什么你越想成功却越焦虑 #易经 #国学 #传统文化 #人生智慧 #天赋
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云南新商界管理1周前
目标总是完不成？别让“口号”毁了你的团队！真正的执行力是… #管理思维 #企业管理 #执行力的核心 #团队管理 #领导力
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大橘大利🍊1周前
今天聊聊 酸葡萄效应 当渴望无法达成时，通过否定目标价值来缓解焦虑，属于心理防御机制中的“合理化”，以此保护自尊免受挫败感的直接伤害。#学习 #心理学
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智慧范堂谈管理2周前
为什么你的企业经营目标难以落地？#独立思考 #知识分享 #企业管理 #经营企业 #目标管理
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李律师·法与人生1周前
变革公式下 你需要经历多少次挑战后才能做出一次成功的跟改变？ 为什么你的行动跟你想达成的目标不一致？ 为何有的人，雷声大雨点小？ #人生教练 #法律军师 #唤起觉醒 #促进成长 #出谋划策 @李军师有约
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