写给破碎的自己 最近状态一直不太好。不是身体的原因,是我没有管理和控制好自己的情绪,彻底地压垮了自己。我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣,什么也不想做。我看不清我自己,更不知道我的路该怎么走。以前的自己有趣也无趣,悲观又乐观,现在好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗,我也想停下来让自己走出去,但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界,甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望,才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来,想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着,我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里,没有人不辛苦,没有不带伤,只是有人选择了隐忍,将所有的委屈和疼痛悄悄咽下,因为生活本来就是自己的与他人无关。 这一路走来,从来不敢放纵自己,也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力,结果就不会太差,也一直坚信只要我诚不欺人,别人就会对我以诚相待。 可每次在我刚要靠近自己想要的东西时,失望和伤害就会接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间,不停地在清醒和麻木之间徘徊,不能坠落也没法解脱,既没有破罐子破摔的勇气,也没有逆风翻盘的魄力。我眼睁睁的看着自己陷入了生活的沼泽越陷越深,拼尽全力却又无能为力。经历了这么多年的风雨坎坷,知道生活的艰难,也明白做人的不易。早就把压抑情绪这件事做的顺风顺水,能在一瞬间崩溃也能在一瞬间自愈,从来不敢把太多的时间浪费在无用的难过和委屈上。 成年人的生活哪有什么矫情和自怜的资本,就连崩溃都要选择时间和考虑后果。我知道我可以偶尔消沉,可以偶尔抱怨,甚至可以偶尔崩溃,但不能没有自愈的能力。或许是终究到了某个年纪,没办法平衡干变万化的生活与一成不变的自己之间的巨大差距。我好像全面否定了自己以前的一切,又不知道以后该怎么做,所以对自己又失望,又难过,又悲观,而且让这种情绪把自己消耗了很久。或许每个人都会不同程度的嫌弃有时候的自己,嫌弃到一定的程度就会反复地质疑自己否定自己,然后再打碎自己,重新拼凑自己,以悲观消极的内耗为代价,慢慢重生#记录真实生活 #我的生活日记
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不是其他很长的时间里,我的状态一直不好。不是其他原因,是我没有管理和控制自己的情绪,彻底地压垮了自己。 我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣,什么也不想做。我看不清我自己,更不知道我未来的路到底该怎么走。现在的自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗,我也想停下来让自己走出去,但我控制不了自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望,才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来,想躲都躲不掉。自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下,因为生活本来就是自己的与他人无关。 这一路走来,一直相信只要好好努力,结果就不会太差,也一直坚信只要饿诚不欺人,别人就会对我以诚相待。可失望和伤害总是不断接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间,不停地在清醒和麻木之间徘徊,既没有破罐子破摔的勇气,也没有逆风翻盘的魄力。我心疼我的过去,厌倦我的现在,担心我的未来,有那么一瞬间我什么都不想要了,可是自己又没有失去一切的勇气, 常常会感慨自己失了很多灵气,精神上不再追逐特别和浪漫的意义,身体上无法再拨弄出精力全身心的吃喝玩乐,情绪上再不会痛到极痛同样也不会乐到极乐,所有的感受点到为止,语言表达逐渐平乏普通,好像年轻的灵魂一点一点被时间抽去了。偶尔,只有很偶尔,在凌晨无法入眠,在看到旧日之景,在被美好的事物打动之时,午夜梦回,闪现出那些灿烂的,闪耀的,甚至是狼狈的,零碎的,总之是多模多样的自己。觉得那时候真好,真喜欢也真羡慕那时候的自己,然后惋惜岁月不复从前,美好的记忆却始终往复沉沦于心中,接着睡过去,第二天重新回到平地上,重复当下每一天无聊乏味的自己。 这样想来,脑子里碎片化像礼物一样珍贵的感受和记忆,有时也是残忍的,少年心竟也像时间一样,会偷偷的溜走。等你好不容易反应过来它的稀有,却再也没了抓住它的气力气了,所以姐妹们请允许自己崩溃,也允许自己哭泣,慢慢地在崩溃中自愈!不直播的日子也在想你们 只是给姐妹们请假了!
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果果4天前
我知道我最近状态很不好,深夜里失眠,半夜里惊醒,清晨的昏聩,对什么事情都提不起精神,既不想回望过去,也不奢望未来,我只想静静的躺在当下,没有人知道我在经历怎样的一场精神内耗,我不知道我想要什么,我只感觉到我失去了一切,而我曾经那么用力想要握住的,却只是空洞的遐想,如同指尖的流沙,在时间的缝隙里,悄然流逝,那些伤痛的人和事反复不断的撕扯我残缺的身心,有那么一刻我真的什么都不想要了,什么都不愿去想了,我也不知道,压垮我的最后一根稻草是什么,我只知道,我破碎而沉溺,我不敢看镜子里的自己,颓废没有一丝生气,我恐惧夜晚和恐惧白天一样,因为白天我必须要戴上面具,而夜晚我要与另一个自己,手足博弈,我是如此清醒的沉沦,就像我知道救赎的解药在哪里,可是我不愿意去吞下它,我感触这种淋漓的痛楚,就好像在享受某种幸福,我的自由意志,被感性和理性撕扯,灵魂破碎不堪,肉身却完好无损,我开始怀疑否认一切,曾经的我以为真诚可以换真诚,于是我毫无保留的对待每一份关系,用心做每一件事,可是我今天突然发现,我曾经用尽全力恪守的人格底线与道德标准却与今天所有的人和事格格不入,再不懂事的年纪毁了自己,在懂事的年纪又苦了自己,回望人生步步是遗憾,处处是残缺,却有口无言,难以自述,想想自己当初的义无反顾,却换来别人的不屑一顾,如今举步维艰,万般无奈的也只能自己偷偷的咽下苦果,如今我没法去后悔过往真诚的付出,只悄悄的卸下了所有的骄傲和年少的赤诚,慢慢的咽下所有的不甘和冷漠,在自我的壳里越缩越小,越攒越多的失望,摧毁了我擅长救赎的自信心,我什么都不想要,懒惰悲观和消极,
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精分那几年,我整天躺在家里,也不上班。把自己关在房间里,对什么都提不起兴趣,不想吃饭,也感觉不到饿。 不愿意见人,也不跟家里人沟通 做很多无用功以后,意识到这样并不能救自己,我开始做些小事来对抗精分,进展确实缓慢,却能让我慢慢看到一点希望。 以下是我在心里老师的引导下,走出抑郁的过程中,做的一些小事。 1、尊重自己内心的每个愿望和自发的微弱的念头,它们真的难得可贵。 2、没工作和收入也没关系,不用责备自己,这段时间我们先好好休息,调整好再出发。 3、路上看到的精致钥匙挂件,喜欢的话,就买下,稍微贵点也没关系。 4、想吃什么就去吃,不好吃也没关系,就当是尝尝新的东西。 5、要是突然想见一些人,或者想看某个电影,那就去。 跟着这些微弱的念头,搞不明白的事就先放下,回头再看可能就豁然开朗了。 一定要亲身经历这些所带来的能量,尊重这些小事的力量,让其自由成长,慢慢拥有满足自己、让自己过的好的能力,然后我们再去面对那些很难的东西。 这些小事看上去不太起眼,却是我走出抑郁的关键。改变不需要一步登天,而是可以从这些小事开始。 慢慢地,我发现自己开始能够享受生活中的小事,笑容也逐渐回到了我的脸上。我已经学会了如何更好地应对它们。 走出精分是一个持续的过程,而从小事开始,正是这个过程中不可或缺的一部分。我现在已经走出来了,相信你们也可以。#原创视频 #精神分裂
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放弃一个很爱的人、如同生了一场大病,病好了,却很难再快乐起来了。后来,无论你遇见的人有多好,总是下意识的想要逃避,不是不会动心,而是不敢再爱。”怕欺骗,怕从开心到难过,怕掉眼泪,怕走不到最后,怕不能在一起,怕付出了真心,得到的却是痛彻心屝… 有人曾问我,跟最爱的人分手之后是什么感觉。我说“没什么,只不过跟得了风湿病一样。白天晴朗没什么事,夜晚阴湿疼得想死。 说心里话,入了心的人,怎能说忘就忘,动了情的人,怎能说放就放。有些人只能止于唇齿,掩于岁月;有一种陪伴,不在身边,却在心间,即使不见面,不说话,没有任何的关系,心里总有一个位置,安安稳稳放着一个人,见与不见,依然想念… 爱上一个人很容易,但放弃一个人却太难。毕竟,曾经发生过的事不可能轻易忘记,就像受过一次伤,时间会让伤口愈合,但是伤好了,伤疤却永远存在。爱一个人不容易,放弃一个人更不容易,更别说放弃之后的忘记。就像亲手杀死了大部分的自己,人还在在,但再也不是从前的那个你了。 那些在爱情中受过伤害的人,即使已经与曾经的爱人断了联系,心中的伤痕也难磨平。入了心的人,便很难轻易忘记,人非草木,孰能无情。深爱过的人,不可能说忘就忘。或许我们在错的时间里相遇都有无法言说的遗憾、它藏在眼泪里、落在岁月里、输在倔强里,最后消失在人海里.. 很喜欢林徽因的一句话,她说:“有些人呢,渐渐的就不联系了,不是因为淡了,远了,而是因为没有合适的身份陪伴,没有合适的理由联系,没有合适的机会见面,只能陪伴,没有合适的理由联系,没有合适的机会见面,只能放在心底深处偶尔回忆、偶尔想念。#情感共鸣 #情感 #爱情 #影视剪辑 #电影
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