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精英跑者6天前
黄雪梅创造历史，东营马拉松突破230，体制外第一人#黄雪梅 #东营马拉松
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98跑5天前
黄河口(东营)马拉松黄雪梅以2:29:51大幅PB夺得中国籍第一，重回“大众一姐”头衔。这场比赛让她一扫2024赛季发挥不佳的阴霾，全面找回信心，恭喜雪梅！#98跑
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hn80234月前
纯业余跑者、银行职员黄雪梅，长春马拉松逆袭非洲选手夺冠全记录，让我们的热爱细水长流💪💪💪#长春马拉松 #黄雪梅 #逆袭 #跑步 #因为热爱所以坚持 @@黄雪梅
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奔跑的MR. WU5天前
东营马拉松，黄雪梅捅破女子 230 大关。#东营马拉松黄雪梅破230 #女子马拉松230大关告破 #中国大众跑圈里程碑#每日分享
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哈跑圈1年前
惊奇！国际健将黄雪梅，月跑量四五百从来不受伤 #2024厦门马拉松 #黄雪梅 #哈跑圈 #马拉松 #无伤跑 #特步 #最强程序员 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #跑者故事
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张镇6天前
黄雪梅作大众选手代表，此次突破具有里程碑意义。她通过系统训练和赛事积累，成功跻身中国女子马拉松“230俱乐部”，打破了体制内选手长期垄断该成绩段的局面。此外，她的夺冠也激励了更多业余跑者挑战自我。#东营马拉松 #马拉松摄影 #跑步 #全民健身 #马拉松
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东营交通音乐广播6天前
2025黄河口（东营）马拉松赛全马国内女子组第一名黄雪梅冲刺瞬间！#东营马拉松 #东营#马拉松#跑步#体育赛事
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厦门日报1年前
教练揭秘：“大众马拉松一姐”黄雪梅，如何突破训练瓶颈，荣获佳绩？#厦门#马拉松 #黄雪梅
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思璇也是璇儿3月前
在崇礼，偶遇黄雪梅 这是冲线前大概1公里处 她跑的好快，我只跟了1分多钟 很佩服她，作为大众冠军 她付出的努力远远大于我们的想象 加油，你是最棒的！ #黄雪梅 #崇礼168国际越野赛
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中国马拉松1年前
广州马拉松半程女子冠军黄雪梅，不扶眼镜会更快点！#广州马拉松#马拉松 #中国马拉松
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中国移动山东通信专卖店6天前
#全球通逐马计划 📷带你体验真实#马拉松 现场 🏃#黄雪梅 #东营马拉松 突破230大关，打破个人PB #进取人生逐梦跑马
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NuclearKitty在赛场9月前
作为本地选手黄雪梅，对自己的表现很满意，全程跑完也没怎么掉速，再次刷新自己厦马成绩，获得国内女子第五的好成绩！#NuclearKitty在赛场 #2025厦门马拉松 #一起跑厦去
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雪海在野5月前
巾帼不让须眉～2025长春马拉松全马女子第一中国选手～黄雪梅#长春马拉松 #马拉松#巾帼不让须眉
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98跑3月前
熟悉的黄雪梅 不仅是马拉松高手，还是隐藏越野大神! #耐克ACG #2025崇礼168超级越野赛 #98跑
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娃娃📷9月前
欣赏一下大神黄雪梅的跑姿～ #2025厦门马拉松 #马拉松 #运动女孩 #传递奔跑的力量
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极度配速3月前
刚刚冲过终点的黄雪梅接受了极度配速的采访，表示 崇礼赛道和过往她跑过的南方赛道非常不一样，视野更开阔，脚上的NIKE Ultrafly也非常喜欢。虽然越野跑和马拉松有很大的区别，但我们的雪梅都很强 #极度配速 #NIKE #崇礼168超级越野赛
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🦅英子5月前
马拉松大众一姐黄雪梅太牛了，跑步节奏真好，今天拉爆了老黑们，获得长春马女子第一名🥇！#黄雪梅
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记忆犹新5月前
黄雪梅拉爆黑妹，长马2:33:48夺冠#长春马拉松
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老斑马5天前
黄雪梅全马破230
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一起跑马吧5天前
中国业余跑者励志改写马松格局#马拉松#黄菲#黄雪梅 #西安马拉松
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摄影施Ray6天前
2025黄河口东营马拉松，全程女子国内第一：黄雪梅，成绩2：29：51。成功突破230，最强程序员确实厉害👍👍👍#马拉松 #马拉松比赛 #跑步🏃🏻 #运动#东营马拉松
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保军在跑步4周前
马拉松一姐黄雪梅 马拉松一姐黄雪梅#跑步 #运动 #马拉松 #马拉松运动员 #黄雪梅
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跑者无畏森哥4月前
#黄雪梅 #中国马拉松 #马拉松报名 #广州马拉松
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海峡导报大厦门6天前
封神！2时29分51秒！ 厦门程序员黄雪梅斩获黄河口（东营）马拉松国内女子冠军，创个人最佳战绩！“体制外”第一人跑进2小时30分#马拉松 #东营 #厦门 #黄雪梅
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跑步江湖6天前
一姐归来，2025黄河口(东营)马拉松黄雪梅2:29:51(参考成绩)完赛，成为体制外第一个突破2小时30分大关的女子选手#跑步江湖#马拉松#黄雪梅
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跑步江湖10月前
他们，不光在跑步领域闪闪发光，也在本职工作闪闪发光，黄雪梅、狄鋆、尹亭、张水华、于嘉、李政跃、许汝安……各领域的最快跑者们，你还知道哪些上得一手好班，又跑得一手好步的人呢#跑步江湖 #马拉松#跑步
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老宋加油吖1月前
黄雪梅—大众马拉松的真正一姐！ #体育运动 #马拉松#跑步#黄雪梅
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奔跑的MR. WU3月前
#运动女孩 #崇礼168国际越野赛 #黄雪梅#运动无处不在 #正能量传递
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一起跑马吧6天前
东营马拉松黄雪梅突破230#东营马拉松#黄雪梅#马拉松
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林健将（备战重庆马拉松）1年前
为什么不能拿黄雪梅的巴黎马拉松成绩和奥运会成绩进行对比？ #马拉松 #巴黎奥运会 #黄雪梅 #田径
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厦门日报6天前
再破纪录！2时29分52秒刷新个人最好成绩！厦门女程序员黄雪梅拼到倒地，斩获东营全马国内女子组冠军#黄雪梅 #马拉松 #体育
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厦门广电5月前
刚刚！黄雪梅刷新厦门女子3000米纪录 #钻石联赛 #黄雪梅 #田径 （记者/王玉琨 白挺秀 余雅琳 樊维 叶德芳 张哲仡 黄超，编辑/林婕 田阳）
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厦门广电1年前
好样的，厦门姑娘！90后程序员黄雪梅，奥运大众马拉松女子第一！#巴黎奥运会 #马拉松 #黄雪梅
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马拉圈6天前
大众一姐黄雪梅2小时29分51秒刷新PB，夺得2025东营马拉松女子国内冠军，成为中国马拉松史上首位跑进230的体制外女选手#马拉圈 #东营马拉松 #马拉松
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马拉圈1年前
2:32:16 业余马拉松一姐黄雪梅，银行职员全马达标国际健将#马拉圈 #跑步 #马拉松
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飞奔的少多哥1年前
体重多少最适合跑步？ 中国一姐张德顺比业余一姐黄雪梅轻多少？战神基普乔格有100斤重吗？评论区领取《跑者最佳体重参考表》#用脑子跑步 #少多增叉控
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长春情报站5月前
新科长马女子冠军黄雪梅：很喜欢长春#2025长春马拉松
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马行千里1年前
#黄雪梅 #李美珍 #马拉松 #跑步 业余战胜专业
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
跑步技巧分享，如何保持高重心跑步。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #跑步技巧
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涿州路跑队5天前
#黄雪梅 从全马4小时33分到2小时29分，从程序员到马拉松一姐，用了9年！#抖音推广 #马拉松一姐黄雪梅 #黄雪梅马拉松 #2025东营马拉松
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i东营6天前
2025黄河口（东营）马拉松国内女子组冠军黄雪梅冲线！2时29分52秒#东营 #东营马拉松
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雨琳铃4天前
#东营马拉松 #黄雪梅 #马拉松 @@黄雪梅 从哈尔滨到东营再见黄雪梅，恭喜成功打开230。盐丸包装啥时候再更新一下，袋装的盐丸也不好开啊😹完整版视频里好几百米都在搞盐丸包装了
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跑步江湖10月前
跑圈情侣档，关思杨＆丁常琴、洪跃＆潘素芳、黄雪梅＆陈志明……有相同爱好，共同进步，真实又美好，希望大家都能找到对的人#跑步江湖#情侣 #跑步
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马奇天下9月前
41公里处，正在加速的黄雪梅，为何她一直拿根胶？#马拉松 #马奇天下 #厦门马拉松
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冠戒跑步人生9月前
首马246，10公里赛力压黄雪梅夺冠“深圳一姐” 朱卿：奔跑中绽放的无限可能#中长跑 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #体育精神 #冠戒
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老皮慢跑5月前
黄雪梅硬刚外籍选手 #抖音送你去跑马 #长春马拉松 #2025长春马拉松 #黄雪梅 #田径女神
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李美珍5月前
做好这4个跑前热身动作，跑得又快又轻松！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #夏日减脂大作战 #传递奔跑的力量
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家晖4月前
10公里跑进40分钟难吗？ 家晖今天分享完整的10公里跑进40分训练计划和比赛技巧！#跑步 #十公里 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑#沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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哎呦好慢3月前
好慢在现场：马拉松越野两手都硬的#黄雪梅 7:06:53夺得#耐克ACG 2025#崇礼168超级越野赛 雪如意70公里组女子冠军。#越野赛 #马拉松
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
如何正确在跑步机跑步，减少上下起伏【舒华跑步机E7】 #创作灵感 #跑步 #跑步机 #居家锻炼
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）4月前
省力跑 重心前倾，摆腿顶膝，膝盖放松，轻拿轻放#省力跑技巧 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #广州毅跑
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冲锋号🧊2月前
你学会了吗？赶紧跟着练起来#参军入伍 #5公里
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马拉世界5月前
#2025长春马拉松 跑赢多位黑人选手 #黄雪梅 逆转夺冠 #比赛现场 #马拉松 #马拉世界
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朱建华4月前
怎么跑能省力，很多精英跑者都在用的省力“秘籍”，帮助你后程不掉速！#跑步 #跑步训练 #跑步省力技巧 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6月前
正确跑姿六要素 掌握好这六点，让你跑步又快又好轻松 #跑步 #马拉松 #跑姿 #跑步技巧 #跑步知识
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李美珍5月前
想要提高跑步的步频和步幅？这几个动作跟我练起来吧！#抖音送你去跑马 #跑步治愈一切 #跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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吉林省精准田径（长期招生中）5月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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海河之春2月前
十公里跑进40分钟不是梦#跑步 #十公里 #跑步技巧 #天津海河之春俱乐部
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风行天下5月前
正确的跑步方法和技巧 四个跑步技巧，让你又快又不累#跑步 #马拉松 #跑姿 #科学跑步 #跑步知识
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马拉松冠军-魏亚楠2月前
跑步不抬腿？三个技巧让你腿动起来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）4月前
跑步三种落地方式你属于哪一种 你属于哪一种落地方式呢 @自律的白雪公主 前掌落地模特 @吴捷荣 后掌落地模特 @叮咚跑不动🏃‍♀️ 全掌落地模特 #跑步 #马拉松 #运动 #跑步知识 #跑步技巧
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李美珍5月前
想要跑得又快又轻松？这几个开髋动作，赶紧练起来吧！#跑步 #送髋 #马拉松 #抖音送你去跑马 #传递奔跑的力量
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清华田径人-侯少卿3月前
大家偶尔的时候要去多体会每个人的动作，技术和习惯都不一样，其实如何你能做到联动远比送髋重要的多，不用太在意一点一滴的得失，抓关键点最重要#体育生#短跑 #清华田径人
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梁柏城7月前
五个小技巧帮你塑造完美跑姿！ 新手跑者必看的一课！赶紧推荐给你喜欢跑步的朋友们#田径 #跑步 #马拉松 #长跑 #体育生
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
跑步想提高配速，这四点重中之重！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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