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添饭3月前
酸奶和水果的神仙搭配！ #美食 #一口掉进水果味的夏天 #一口清凉过夏天 #我不是做饭天才吗 #开灶吧年轻人
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昊玥今天3月前
网上牛人太多了 #惊为天人 #美食 #日常分享 #神奇 #酸奶
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主厨河马1月前
🍯法式无糖果酱丨简单制作没难度，在家实现甜品自由 香蕉苹果的组合堪称经典🍎🍌我用它俩做成果酱：煮软打成泥再过筛——丝滑到犹如在吃低卡甜品 ✨神仙吃法搭配 ✅减脂期甜品：希腊酸奶打底+果泥（果酱）叠高高，酸酸甜甜，清爽不腻，尝过不后悔 ✅懒人早餐：一片吐司🍞+厚抹果泥，饱腹又营养 ✅宝宝辅食：细腻顺口软fufu，一口接一口停不下来～ 健康无添加｜干净饮食｜大人小孩都爱 轻松搞定⏰营养又方便！ Et voilà Bon appétit #舌尖上的抖音 #宝宝辅食 #健康甜品 #低卡美食 #减脂餐
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米粒食养坊7月前
苹果、香蕉、番茄与酸奶的搭配，通过膳食纤维+蛋白+益生菌+抗氧化”的四重协同机制，既能控制热量，又能优化代谢和肠道环境，低热量高饱腹，减少脂肪吸收，减轻脂肪堆积#那些你以为的减脂误区 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #喝出小蛮腰
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二二轻食5月前
早餐:一杯酸奶+一个鸡蛋+一个馒头+一个苹果，学会搭配，减脂不累。#吃瘦不饿瘦#减脂餐#减脂#轻食简餐
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人间喜果4月前
全网都在找的爆款来啦！！🍎✨苹果夹酸奶🍎 裹上鲜美的希腊牛乳酸奶，再搭配酸甜乌梅干乌，奶香脆爽+爆汁酸甜，在嘴里炸开💥！一口封神！追剧吃📺、下午茶吃🍵，根本停不下来～速戳定位get同款吧💝！#水果 #我分享完了很开心你懂我的分享欲 #水果拼盘摆盘做法 #冰淇淋甜瓜
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胡仔一人食3月前
水果和酸奶还能这样搭配！一次搞定四款宫廷下午茶 #至嫩宫酪拿捏贵妃 #宫酪缤纷凝酪 #长安的荔枝#一人食 #自制甜品
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大伦甄选1月前
苹果+香蕉+酸奶+牛奶，苹果奶昔真的很好喝，老人小孩都喜欢 #自制饮品 #果蔬汁搭配 #榨汁机 #仙女都在喝什么
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星星有光1月前
Vlog.·☆·.。吃了一顿漂亮的宵夜！脆脆的青苹果搭配黏糊干巴酸奶，酸酸的可清爽了！#vlog日常 #治愈系 #白噪音 #宅家 #自制甜品
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开心吃吃1月前
#创作灵感 酸奶隐藏吃法｜脆皮巧克力蓝莓酸奶｜苹果夹冷萃酸奶……#零食美食 #酸奶
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找到鱼块了梅5月前
清扫冰箱清扫出这么好吃的苹果塔吗#无糖酸奶 #减脂午餐 #美食日常 #苹果糕
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🐶小博美球球6月前
给球球加个餐✨今天吃苹果蘸酸奶～🍎🥣#沉浸式吃播#解压#当你有只嘴馋小狗 #治愈小狗 #日常投喂@微信创作者
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宇妈减脂生活1月前
早上起来没有胃口的，你试试这个组合，苹果拌酸奶吐司。#早餐 #酸奶 #胃口好 #美食 #抖加小助手
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酒窝厨房2月前
🎨复刻女鹅的手绘料理01:苹果夹 | 酸奶碗 🍏青苹果替代效果还不错 脆脆的口感，超适合搭配酸奶 ✨一次成功，成就感满满，小朋友超喜欢 🥣选择无糖酸奶 ，超清新...... #苹果酸奶夹 #酸奶夹 #夏日消暑风味集 #复刻 #酸奶碗
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Miss Me的早餐1周前
秋日红宝石酸奶碗🍎低卡饱腹抗氧化✨ 分享我的漂亮酸奶碗✨ 把秋日里的美好都收藏在碗里🍎 低卡饱腹抗氧化🍃 眼睛和味蕾都被治愈🌸 - #抖音美食创作者 #酸奶碗 #石榴 #秋日美食 #创意美食
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27楼的大叔11月前
酸奶+香蕉🍌+苹果🍎+橙子🍊 好吃好看，还超简单#治愈美食 #花式新吃法
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娜姿克4月前
苹果酸奶汁#果蔬汁减肥
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蒜多多公主1月前
沉浸式做一人食早餐🥣椰汁西米露&苹果酸奶 #抖音美食创作者 #一人食记 #一人食吃什么 #早餐吃什么 #沉浸式
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你好瘦呀1月前
#好好吃饭大赛 早餐吃了华夫饼🧇和苹果夹酸奶🍎#美食 #早餐吃什么 #美食vlog #一人食记
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小毅1周前
| 一日两餐 |蓝莓🫐鸡蛋🍳酒酿酸奶碗🥣➕蓝莓🫐苹果🍎黑芝麻粉酸奶碗🥣#减脂餐 #黑芝麻 #酸奶碗 #自制美食
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小景。1周前
苹果拌酸奶／无油蒸鸡腿#减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥餐 #减肥vlog
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微醺胜买醉1周前
微醺特调|日落尤其温柔✨人间皆是浪漫❤️ 用破壁机在家分分钟做出一杯晚安小酒，还不快学起来❗️ 👉制作方法 1️⃣ 破壁机中加入苹果橙子，打成果泥 2️⃣酒杯满冰，果泥四分满，龙舌兰30ml，雪碧八分满，最后酸奶加满。 完工干杯🍺 #鸡尾酒 #调酒 #自制饮品 #微醺时刻 #dou上热门
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柚子茶轻食1周前
第2道:简易版奶冻+酸奶苹果吐司，鸡蛋和奶的花样吃法，当早餐很合适。好吃不长胖。#吃瘦不饿瘦 #做法简单又营养 #早餐 #吐司 #低卡低脂餐
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胡坨坨🐷6月前
吃酸奶拌苹果啦～🍎 #萌宠 #萌宠出道计划 #宠物吃货 #狗狗吃饭 #小馋狗
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宇妈减脂生活3周前
早上起来不想开火做饭，试试这个苹果可可酸奶燕麦盒，5分钟组装冷藏一夜。#燕麦盒子 #跨越双星智享未来 #懒人早餐拯救计划 #好好吃饭好好生活 #减脂
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小雅要自律呀1周前
第55集：120～93斤生活化减脂一日三餐都吃什么？#一人食记 #我的厨房日记 #低脂低卡 #减脂餐
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安安麻麻（小个子穿搭）4月前
健身教练教的低卡奶昔饮品，苹果香蕉酸奶奶昔！苹果富含果胶，香蕉自带膳食纤维，搭配助消化的酸奶，三者混合打成细腻奶昔。每天喝一杯，能帮肠胃“做运动”，润肠通便，抗氧养颜，还能增加饱腹感，控制食欲。味道香甜顺口，好喝又健康，日常解腻助消化就靠它！！#减脂餐 #低卡饮品 #自制饮品 #减肥打卡#日常分享
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羊小🐑4月前
大餐后的姐妹快来安排这个好喝的#果蔬汁 特别适合#减脂期 的姐妹安排 #仙女都在喝什么 #女生必备 #自制饮品
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赵姐爱生活1月前
好吃又简单的早餐！几块麦片加一瓶零蔗糖酸奶再来几片苹果#记录美好生活❥ #营养健康 #懒人必备 #完美搭配
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豆芽菜菜（自律版）1周前
姐妹们，看我今天吃超了吗？#节后甩肉大作战 #减脂食谱 #自律遇见更好的自己
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追光的人1周前
糖果自己参与制作的美食（苹果红枣西米露），锅里的水她接的，大大的苹果🍎红红的小枣也洗的干干净净，咱就一顿切切切，开火煮开，等待美食完成✅，小朋友很喜欢，她说没味因为我少放了红糖害怕腻得慌，她还想出来了解决办法#妈呀太香了
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WiFi密码8个81周前
取时鲜诸果，或切或剖，布于器中。佐以酸奶、配料之属，拌而食之，甘爽沁心，味甚美。#教室美食 #上热门
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香香零食店1周前
这个是自律期的#苹果香蕉牛乳燕麦 #健康饮食搭配 #健脾养胃 #早餐吃什么 #美味早餐 ！！
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奇味轩1周前
今天的晚餐，酸奶苹果🍎葡萄🍇干
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天天爱榨汁3月前
苹果是个宝，但是你要配得好～#自制饮品 #夏日特饮 #强烈推荐 #健康果汁
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阿王分享1周前
一星期不重样的酸奶拌水果好吃又减秤 方便好做#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #每天跟我涨知识 #口感特别好 #每日分享
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食疗有道啊叔1周前
如何搭配你的第四餐 3招搭好第四餐，营养不费脑 不用复杂配比，日常食材就能精准补缺口： 1. 上班族选“酸奶+坚果”，益生菌搭优质脂肪，填足能量还促消化； 2. 控糖党试“奇亚籽+无糖牛奶”，慢碳纤维补满，稳血糖不升负担； 3. 熬夜党配“果蔬汁+蛋白棒”，维生素搭蛋白质，快速回满精力。 不堆量、只对位，一口补对身体要的营养！
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小石的美食手账1周前
#在家做美食 #这个真的太好吃了 #空气炸锅美食 #懒人美食 #美食
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小锅🍞（减脂版）2周前
干净饮食✅宿舍小锅做饭减脂吃什么📓 苹果酸奶碗｜皮蛋豆腐➕米饭｜低卡牛肉罗宋汤 #减脂期 #减脂餐 #宿舍美食 #宿舍小锅 #vlog
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甜橙夫妇3月前
赶快试试这几款果蔬汁搭配🥰#强烈推荐 #果蔬汁 #自制饮品 #榨汁机 #仙女都在喝什么
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不爱早起的贝果🥯2月前
通畅酸奶碗改良版本！真的很绝 苹果型🍎身材女生减脂早餐:优质脂肪+蛋白质+低碳+维生素，做法随便搭配😊稳定食欲抗🔥#懒人美食 #记录生活 #低脂低卡 #减脂期 #酸奶碗
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小辰妍妍2周前
第48天早餐，土豆鸡蛋饼+酸奶+苹果 今日体重101.3貌似又涨了，他说穿了加绒卫衣#亲子互动#吃瘦不饿瘦#合理饮食营养均衡 #早餐#我的减肥日记
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是来福啊1周前
#甜品 #抖音美食创作者 #自制特色酸奶 #vlog #水果捞
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晕子与鳄梨1周前
花生酱酸奶拌桃❗️好吃到舔盘❗️减脂期早餐❗️ 和大家分享我在身材管理期 经常会吃的早餐 做起来又快又好看 咸甜口的 饱腹感超强！ 真的是万物皆可花生酱！ #在家做美食 #每天都要好好吃饭 #抖音美食教程 #神仙吃法 #简单又营养
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智食小助手1月前
酸奶➕苹果#饮食误区科普
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圈圈小食光4月前
小学生早餐|热压三明治+迷你红茶苹果派 周末早上给孩子做了热压三明治，酥脆香甜的迷你红茶苹果派还有水果酸奶碗，吃了可爱的早餐开始元气满满的一天！#美食分享#快手早餐#早餐吃什么#早餐#儿童营养早餐
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花开有声2月前
苹果➕酸奶➕五白膳食直接一杯搞定！再也不用麻烦的去搭配了，口感清甜细腻丝滑，真的太适合我们这些大馋丫头喝了 #吃瘦不饿瘦 #大肚腩变小蛮腰 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减脂#甩掉大肚腩
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管汁🥤158/52kg1月前
#vlog #上班娱乐两不误开心最重要 #记录真实生活 #美食分享 #国庆 加班已安排
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苹果菠梨心1周前
吃个午饭#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #抖音美食创作者 #懒人食谱
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复5月前
酸奶界的糖油刺客避雷 ⚠️配料表含"稀奶油/白砂糖"＝长肉炸弹💣 👉酸奶配它才是王炸： 🍇蓝莓＝花青素抗火｜🍊橙子＝维C燃脂｜🍎苹果＝果胶刮油 #无糖酸奶 #减脂餐 #减肥餐 #健康养生
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蛋总1周前
盒马新品干噎酸奶配上花果无缺的格莱斯
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范范偷偷喝7月前
水果居然还有这么好吃的搭配方式！瞬间不无聊啦！ #水果的另类打开方式 #水果的创意吃法 #自制饮品 #苹果百香果 #微醺
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凌雪智慧播2月前
#每天跟我涨知识 #便秘#健康科普
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春享酸奶(综合高中店)官方号1周前
今日推荐，杨枝甘露水果捞杯 满满的鲜果配拉丝酸奶，一口超满足(๑¯∀¯๑) #酸奶 #营养健康 #美食趣胃计划 #濮阳
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牛奶来也2周前
这干噎酸奶你就吃吧#日常分享 #干噎酸奶 #美食 #美食教程 #vlog
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麻薯面包2周前
身高160，体重175斤，苹果型身材穿衣分享～ 不是很会穿，主要分享自己日常普通、舒适的穿搭，希望可以给和我同款身型的姐妹给到参考哈～#测评穿搭 #胖女孩穿搭 #日常生活 #胖mm穿搭 #大码女装
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美少女壮士变身3周前
抓住假期的尾巴，做点减脂期可以放心吃的果酱，配面包馒头干噎酸奶都是不错的选择。热量只有苹果的热量，可以放心吃 #减脂 #减脂期吃什么 #低卡美食
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羊小🐑5月前
🍹【苹果的3款神仙喝法】懒人必收#自制神仙饮品 #仙女都在喝什么 #果蔬汁 #健康饮品
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