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营养特攻张小倩1月前
毛豆大虾🍤减减法，吃了掉秤原来是因为…… #减脂期 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #减脂科普
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洋葱吃不胖1月前
挑战吃一天大虾毛豆，体重有什么变化？#大虾毛豆 #减肥日常vlog #吃货必备
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刘想瘦ing1年前
吃虾不吐壳 真能长高吗？ 你是饿了吗？#亲子vlog #减肥vlog #今天吃啥 #父子减肥100斤
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是珊珊吖（减肥中）4月前
跟着厚皮层学分装虾仁，不用天天跑菜市场，懒人必备，减脂人必备食材#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #厚皮橙生活小妙招
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杂食动物讲（减肥版）5月前
吃虾不剥虾壳的减脂人 吃虾都不等剥虾壳，减脂餐居然吃开胃了，真怪不得我胖呢 #减肥 #大基数 #减脂餐 #在校减肥#自律
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减重医生鲍峰5月前
医生教你小龙虾减肥法！撸虾狂瘦5斤？真相来了！ #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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减脂日常实录4月前
减脂虾 #减肥 美味又减脂 大虾食物热效应为15%左右， 吃蛋白质食物消耗该食物还需要很多能量 保证蛋白质的摄入能快速减脂#蛋白质
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛4月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 来几只红魔虾剥剥#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #减肥 #自律
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凡人健身c杰3年前
中老年人减肥，买点小虾子，葱油一炒连壳吃，就是减肥餐 #减肥
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减重代谢李日恒主任4月前
这些食物才是真正的脂肪克星#脂肪 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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张月月！ZYY（减脂期）🦭1月前
这样真的可以嘛？#越吃越瘦 #每日分享 #日常分享
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我今天美式2月前
菜市场真的在劝退年轻人 主包刷到减脂期吃虾能瘦的很快 就去菜市场买虾 结果一看价格59一斤，还说帮我挑好虾 买回来一看好多虾都是亖的 剥壳去虾线来回折腾了一个小时 煮出来也有种腥味不好吃 后来主包就自己网购虾仁吃 一百来块就能吃上一周 没有保水剂也不用处理虾线 下班晚回家拆开煮个5分钟就能吃上 吃着和活虾也没啥区别 性价比比菜市场好的不是一点半点 就这样坚持一个月瘦了20斤 又想起卖虾的老板说现在都喜欢网购，生意不好干 我只想说是其实是你们自己作的 不明码标价的地方就是年轻人的屠宰场 #菜市场#虾#减肥#年轻人
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泽吃不饱6天前
包瘦的#虾 #减肥
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李诞卖部精选1周前
高蛋白低脂肪大虾干，减肥人士随便炫#李诞 #李诞直播 #虾干
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卷卷蓝朋友（低卡食堂）3周前
减肥搭子们 这个包好吃的#vlog十亿流量扶持计划 #减肥就吃这个虾滑水晶饺 #抖音美食创作者 #在家做美食 #健身饮食
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袁博医生1周前
吃虾高蛋白还减肥，这样做效果更好！#吃虾吃虾 #高蛋白 #减肥
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水煮鸡蛋4天前
减肥小零食啊，吃几个居然顶了半天！ 也没人跟我说🦐干这么顶饱啊。鲜甜的，一点不腥！妥妥的解馋不长肉#解馋小零食 #减脂期零食 #低卡零食 #虾干
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甜柠檬美食记4天前
好吃的壳都要吃掉的蒜蓉油焖黑虎虾来啦，赶紧收藏起来给家人做吧#我要上热门 #抖音美食创作者 #油焖大虾 #减脂美食 #家常菜@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @生活服务热点中心
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老七7【已瘦28斤】1月前
千万别饿着！你们看我吃的对吗？#自律#减肥
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爱吃虾条肚皮鸭1周前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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小熊🐻爱吃肉2月前
低脂虾仁豆腐汤•控糖減肥，营养健康，老人小孩孕妇都能吃🍽️ 首先准备好食材： 1️⃣虾 豆腐 裙带菜 蒜 鸡蛋 2️⃣裙带菜用凉水泡发10分钟左右 3️⃣虾去头去壳去虾线 豆腐切块 蒜切末备用 煎鸡蛋或者炒鸡蛋备用 根据喜好来 4️⃣锅中放油加蒜末虾头翻炒，再加入开水水开放豆腐，鸡蛋，虾 5️⃣虾熟之后放胡椒粉，鸡精调味（觉得味淡的再 加点盐）即可 #减脂餐 #美食教程 #懒人美食
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大白菜（减肥中）1周前
姐妹们邪修减肥大法真的好用，偷吃了好多可是掉秤速度还很好，哎呦妈呀这方法太好用了，虾和毛豆邪修减肥法太管用了#上热门抖音小助手 #邪修减肥法 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小田科普宇宙6天前
揭秘！吃虾不踩坑，破解虾线谣言 #吃美食视频 #吃货的快乐 #吃货们看过来 #科普 #虾线
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朱小行（厨房小白）4天前
外酥里嫩的椒盐虾，连壳都能吃，解馋又好吃，yyds👍#椒盐虾 #美食教程 #美食分享
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廖美丽的专属NPC4天前
这才是减脂期的“天菜”！高蛋白低热量，吃饱了也能咔咔掉秤！#减脂餐 #白灼虾怎么做 #减肥食谱分享
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柿🍅我要减肥！1周前
day4 上班带饭减肥日记 体重：141.5斤（-2.1斤） 菜品：爆炒虾🦐+牛蛙 #减肥 #上班带饭 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 #大厨养成记
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悦姐瘦身年轻啦6天前
焖虾做法掉秤快减脂三餐轻松瘦 焖虾做法掉秤快减脂三餐轻松瘦#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐 #减肥
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媛姐不圆的减肥日记1月前
毛豆大虾打卡第二天，有效果就必须再整一天，看看能不能又有新突破。#记录生活 #減肥 #日常分享 #生活vlog
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是美美吖～1周前
#虾仁 #减脂期 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Nadire4天前
今日推荐适合平台期，晚餐，或者便秘时吃的冬瓜闷鲜虾。虾可以补充丰富蛋白质和钙，瓜口感清爽，能清热解暑、生津除烦；有利尿消肿作用，可辅助治疗水肿；能减少脂肪吸收助减肥，还可增加蛋白质代谢速度。试试吧宝子们！#减脂vlog #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #热门
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Rich.（减肥版）6天前
Day70 | 今日体重62.3kg 天气冷了有点管不住嘴 月初放纵餐的视频 #vlog日常 #减肥 #强烈推荐 #美食 #减肥路上的绊脚石
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我是七七妈妈呀！2周前
到底是专业营养师，食谱就是不一样哈，不挨饿还掉的嘎嘎快，你们还不快来领食谱哇！#吃瘦不饿瘦#挑战30天瘦15斤#减肥打卡记录
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段萧樊7月前
吃虾会瘦这么多？ #减肥打卡 #体重管理 #一起减肥 #吃虾吃虾
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大薯🐷好猪养成记3周前
水煮虾🦐 鸡蛋饼做好之后关火放在锅里盖盖焖一会，皮子会重新变软，感觉更好吃😋 又是夜班，感觉最近尊嘟忙忙的，白班忙，夜班也忙。 水煮虾饱腹感真的强！吃完我就上厕所去了💩（不是窜！） #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减脂日记 #减肥vlog
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孟哲日记（已减51斤）2周前
减肥第93天，改掉说谎毛病 #减肥 #减肥饮食
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澜6天前
今天又是贪吃减肥的一天#日常分享 #美食
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明天吃啥呢1周前
减肥日记／第16天 #减肥 #减肥日记
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哎哟喂1周前
真的巨好吃巨下饭！ 减肥期间也可以吃🦐 #美食 #做饭 #虾滑 #老吃家
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玖儿2月前
减脂期不是非得一直吃大虾的，其实这些小海鲜都是低脂高蛋白的食物，只要加工方法干净就可以了！#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #一起打卡减肥
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咕嘟且陶陶（减脂版）1周前
这么搭减脂餐又爽口又有滋味！ 吃腻了白灼虾，换个口味吃得喷喷香！ #在家做美食 #每日减脂餐 #减肥 #减脂期食谱分享 #美食教程
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小鱼吐泡泡🫧2月前
最难减的110-95减肥经验总结#小基数#早秋穿搭 #变瘦变美变好看 #减脂餐 #大虾
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大权聊养生6天前
#减肥 #健康饮食 减肥吃的真很重要
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丶金角小王（超级减肥版1月前
易胖体质挑战毛豆大虾减肥法！！！#减肥打卡 #减肥搭子 #减肥打卡记录
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晓晓橙6天前
减肥可以吃东西也很多#减肥小知识 #减肥日常vlog
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馋嘴小栈4天前
脆皮虾烤虾白虾干电烤工艺海虾干开袋即食海鲜零食带壳吃#美食#好吃#休闲零食#特产#追剧小零食
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酱鸭的日记本6天前
减啊减，分享日常饮食#vlog日常 #减肥 #抖音趣胃计划
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小石饭记6天前
减脂高蛋白烤箱美食｜苹果蒜泥烤虾 #在家也能做的西餐 #创作者中心 #创作灵感
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热量小百科3月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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二妞妞1月前
懒人必做！几步就搞定的虾滑扯蛋，高蛋白还不怕胖 这不就是低卡的鸡蛋汉堡嘛！爽吃！#空气炸锅美食 #减肥餐 #虾滑 #虾滑烤蛋 #鸡蛋堡
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土豆不会发芽3月前
减肥一天只吃虾仁体重会有什么变化？好饿滴#创作灵感 #自律让我成为更好的自己 #减肥
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李阿肉3周前
第32集｜瘦了25斤，多少个夜晚啊！就靠这个！做法简单，超级好吃！安利给每一位减脂的姐妹们！#低卡低脂餐#减肥 #减肥吃什么 #减脂餐 #平台期
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栀子姐姐（减肥日更版）1周前
快啦快啦！明天第一轮秦昊减肥法就结束啦！明天终于可以吃绿叶菜了！！！#大基数减肥 #减肥#年前逆袭 #蛋断 #秦昊瘦身食谱
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小胖加小胖子1月前
壳都能吃的椒盐大虾🦐#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #椒盐大虾#美食 #大虾
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小雨想变好1235天前
减肥要多吃的这十种食物#减肥 #瘦身 #身材管理 #健康管理 #变美
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小萍萍1周前
减脂第二阶段，从104斤到100斤，我要几天哈#上热门🔥 #记录真实生活 #减肥 #打卡
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巍巍，八九不离食1月前
允许减肥人偷懒的菜！低卡蒜蓉粉丝虾，好吃不胖实锤了！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小李不吃🐷2月前
被所有人都忽视，但是效果却极其高效的减脂方法，真是可惜…… #减肥知识 #減肥 #减肥减脂 #内容过于真实 #健康
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神仙水4天前
今天吃减肥餐～
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是恩恩吖3周前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #减肥逆袭
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爱吃虾条肚皮鸭2周前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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无我1周前
很想减肥，但是今天也先不减~#vlog日常 #家庭煮夫 #生活日常
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一枝牛儿（减肥版）3周前
辞职邪修减肥18天已瘦14.8斤 大基数减肥分享今日体重比昨天 1.1斤今天吃一天虾 三餐三种不同做法虾总共摄入热量1200大卡 用哈佛减肥食谱的食材做一天的减脂餐早餐:白灼虾 午餐:番茄罗勒柠檬虾(巨好吃!)晚餐:泰式鲜虾沙拉 减肥也要好好吃饭 吃到好吃的减脂餐也不会感到减肥的痛苦 每日减脂Vlog都给大家分享好吃的减脂餐希望看到我的人都可以一起快乐的变瘦! #减肥vlog #白灼虾 #柠檬虾 #泰式鲜虾沙拉 #减肥吃什么
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