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舟舟学长6月前
一个视频教你无痛戒手机#高中 #学习方法 #家长必读 #高考 #高一
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DrZ神经能量3月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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北大糖的魔法数学4月前
想学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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明星营养师修贤2周前
“妍学”女生 3个快速恢复高精力的小tips！#高能量 #许我耀眼 #赵露思 #许妍
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卷卷学姐5月前
当期中以后学习特别疲惫🥱，我知道了这四个超猛提升专注力的技巧时……#高中#学习 #学霸 #专注力 #逆袭
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檀雅爱保养4月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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清华Iris学姐2月前
长假后如何快速进入自律学习状态？3步暴涨记忆力！ #开学前是时候恶补知识了 #2025开学季 #我的开学新人设 #开学的精选
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日月游侠4周前
深度睡眠的敌人是念头，睡前玩手机导致念头杂乱无章。#失眠 #自律 #成长 #戒手机 #拖延症
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北大糖的魔法数学6月前
知道要学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救？ #高中 #初中
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欧阳一刚4月前
我看看哪个考研人手机耍不停 #26考研 #考研 #自律 #放下手机 #学习
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早睡爱豆（养生练习生）1月前
到底是谁凌晨睡不着又来搜睡觉方法来！？ #熬夜 #好好睡觉 #失眠 #睡不着 #快速入睡
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范不慌3月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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初中数学思维李老师1月前
当期中以后学习特别疲惫🥺🥺，我知道了这四个超猛提升专注力的技巧时候…………#高中#学习 #专注力 #逆袭
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央视频2周前
孩子被“困”在手机游戏里怎么办？医生：孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，给孩子多一点空间，父母也要多向孩子学习。（央视频号：总台电视资讯）#媒体精选计划
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小念变美日记1月前
失眠必看‼️四招让你一分钟快速入睡#睡眠 #涨知识 #助眠 #快速入睡 #改善睡眠
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万能学姐1周前
🥹快考试了还是沉迷手机？速来自救！ 一到周六日就沉迷玩手机？时间管理混乱、作业写不完，更别提预习复习了。如果这说的就是你，那么一定要打起精神，因为接下来的两分钟，会给你带来一套全新的周末规划思路，让你学的爽，玩的美~ 有了好的方法自然要搭配好用的“黑科技”啦！🥰华为全家桶协同的多种手势操作，给生活带来更多便利！大大提高学习办公效率~ #鸿蒙#华为手势黑科技#华为黑科技#华为双11智慧享好礼#华为MateX6
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自动自发思想1月前
孩子困在手机里，黄导教你一招搞定 #家庭教育 #孩子 #家长必看
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北大糖的魔法数学5月前
五一还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #初中 #五一 #高考生的精选
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清华小英麻麻1周前
哈佛发现一个能让孩子快速戒断手机成瘾的神奇方法“兔子效应”#亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #孩子教育 #父母必看系列
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非遗秘法传人-无忌8月前
难怪你总是犯困，这是神虚的表现，身弱少玩手机#养生 #禅武秘法 #犯困 #睡眠 #干货分享
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临泉县泉峰高级中学2周前
课前小游戏，快速清醒课前小游戏#高中生#校园生活欢乐多
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金牌君诗1周前
失眠的人我命令你必须去试一试！ #快速入睡#睡眠质量 #入睡难怎么办 #失眠 #分享
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一菲🌹1周前
#润目贴 #眼贴 经常熬夜、玩手机的宝宝贴一个
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1米93的大毛5月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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于先生聊育儿2周前
快速斩断孩子手机上瘾最快的偏方：老鼠尾巴效应 #亲子育儿 #宝宝 #养娃不易 #育儿 #家庭
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王金战1周前
孩子沉迷手机该怎么办？ 孩子玩手机成瘾已经严重影响他的生活和学习了，家长如果帮助孩子戒除网瘾呢？？#家长必读 #孩子成长 #家庭教育 #孩子玩手机 #教育 @抖音小助手
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讨厌巧克力脆皮1周前
#手机使用小妙招 #wedonttalkanymore #selena #charlieputh #困了怎么办
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国庆教育-勤诚孝爱1周前
孩子日夜颠倒玩手机应该怎么办 #日夜颠倒 #玩手机 #家庭 #亲子 #家长必读
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小林学姐（已上岸）1周前
断绝手机上瘾的最快方法：捕羊效应#教育 #亲子教育 #绘本故事 #手机
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适趣附校田博士1周前
一招解决孩子沉迷手机游戏的问题 #手机游戏上瘾 #编程 #适趣学习规划
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浙大棠棠妈妈1周前
快速帮孩子戒掉手机瘾#育儿资料分享#科学育儿知识
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阿琳爱分享2周前
谁懂啊！躺平玩手机太爽了！有个这款枕头，脖子被稳稳托住，像有手轻扶下巴，不酸不累。回弹好 按压快速复原，刷手机、睡觉都舒服#趴睡枕 #玩手机姿势 #护颈椎枕头 #懒人必备 #好物推荐🔥
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轻奢世家肌肤美学中心（第一城店）1周前
#吴川#第一城#美容手艺人#皮肤管理 #轻奢世家皮肤管理中心
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智慧育儿家CC1周前
麻省理工研究发现一个断绝孩子手机上瘾最快的方法，捕羊效应#智慧父母 #亲子教育 #儿童教育 #家庭教育 #沉迷手机
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珍宝1周前
终于找到这种能舒服玩手机的枕头了！上完一天班就这么一躺，松弛感又重新上身了 #床上靠枕 #趴睡枕 #放松解压 #护颈枕 #靠垫
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清华Iris学姐1月前
用AI终结摆烂拖延！开学如何快速恢复巅峰自律状态？ #豆包电脑版 #豆包编程 #2025开学季 #AI新星计划 #新学期在抖音选修人工智能
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花花懂育儿 (看简介1周前
哈佛老鼠效应火了！这3招快速切断孩子手机上瘾！ #育儿 #孩子教育 #手机成瘾 #家长必读 #智慧父母
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余孟珂4周前
#失眠#秒睡#睡眠#释放情绪#减压 1分钟秒睡法
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木南说💯1周前
戒掉孩子玩手机的最好方法#孩子沉迷手机#孩子叛逆#孩子不尊重父母#育儿经验分享#亲子关系
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付老师教育托底1周前
孩子玩手机，父母到底如何改变#孩子玩手机#网瘾#父母课堂#孩子玩游戏
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周涛智慧父母1周前
孩子放不下手机的，不妨提升下这个力 #父母课堂 #孩子教育 #沉迷手机 #沉迷游戏 #教育孩子
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野源娜的日常1周前
淡淡的日子顺顺的过 #vlog日常
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烨爸育儿1周前
专治孩子玩手机成瘾！这位妈妈的引导方法绝了 如果你家娃玩手机成瘾，可以让他看看这条视频！心中有梦，眼里有光，脚下有路，才能未来可期！#亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #网瘾 #ai创作浪潮计划
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婷姐讲大健康1周前
不要熬夜了 熬夜伤身体，赶紧放下手机睡觉吧#早睡 #熬夜成瘾 #养肝护肝 #规律作息
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莎莎妈1周前
哈佛发现一个很变态但能切断孩子手机瘾的最快方法：兔子效应#孩子手机成瘾 #家长必读 #幼小衔接 #低年级 #孩子教育
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只因育儿小助手1周前
哈佛发现一个能让孩子快速戒断手机成瘾的神奇方法“兔子效应'#育儿 #育儿经验分享 #家长必看 #智慧父母 #孩子教育
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我不是专家7月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#那些很奇怪的问题 #答疑解惑 #揭秘 #熬夜 #玩手机
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🌈樂梓1周前
本人使用威立戒|酒石酸伐尼克兰片戒烟药：10月21号，第二十七天。下午的时候有点困，要是以前早抽烟提神了，今儿就泡了杯茶，喝完接着就玩手机了，没觉得难受，而且我觉得脑子比抽烟的时候清楚点，这戒烟的好处慢慢能看出来了。 #威立戒 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟药 #边抽边戒#想问一下今年是没有秋天吗
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烨爸育儿2周前
孩子沉迷玩手机，该怎么办？别再强制抢走手机了，试试这个方法！#亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #育儿干货 #ai创作浪潮计划
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叔太1月前
失眠党必存！4个助眠小妙招，帮你找回高质量睡眠 ！#失眠 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王心愿学姐1年前
学习比玩手机都精神❓教你几招瞬间不困✊ #学习#学习方法#熬夜党#熬夜学习#逆袭
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