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小玲橙子（日常）3月前
吃一天蒸鸡蛋体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常吃饭vlog #鸡蛋羹
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李三喵8月前
鸡蛋羹减肥法 中医里鸡蛋有滋养脾胃的功效 鸡蛋羹尤其养胃 刚蒸的鸡蛋羹热乎乎的吃着很有满足感 如果只吃鸡蛋羹 一天一斤 接近于断食 配合米饭吃 食欲非常稳定 有利于长期坚持 一天也能调个半斤左右
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大涵在减肥7月前
第2集｜蛋羹日｜一天只吃蛋羹会瘦多少？#我的减肥日记 #一天只吃一种食物 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医培根1月前
今年秋天开始学会滋阴，早餐把鸡蛋换成它，偷偷把津液补回来#知识分享 #中医养生 #健康 #涨知识
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艳姐养生日记1周前
开水蒸蛋0失败教程来了 碗2个鸡蛋+120ml开水 倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤 水开后中小火蒸10分钟即可 早餐快捷又营养，姐妹们赶快做起来吧！#美食教程 #早餐 #蒸鸡蛋羹 #炖盅#我的厨房日记 #美食
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不能胖我一个5月前
简单又营养，美味好消化的早餐鸡蛋羹#健脾养胃 #蒸蛋 #食疗 #补气养血 #鸡蛋羹
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冉冉妈（好物分享）1周前
天气冷了，早上蒸鸡蛋羹孩子爱吃，做法也简单，Q弹 嫩滑#日常分享 #好吃又营养
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殷老师的健康生活5月前
女性夏天养生多吃这五宝 #女性养生 #抗衰老 #夏季养生 #鸡蛋羹 #蛋白质
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养生了小孙6天前
黑芝麻蒸蛋，以黑养黑，早上吃，健康没负担#养生 #食疗小妙招 #营养早餐 #养生就是养健康
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艳姐养生日记2周前
开水蒸蛋 0失败教程 2个鸡蛋+120毫升开水 水开后上锅蒸10分钟即可 早餐快捷又营养，姐妹们赶快做起来吧！#美食教程 #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#早餐#炖盅
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日常食光记1周前
早上蒸个蛋羹做早饭，滑滑嫩嫩的真好吃。#美食 #在家做美食 #早餐吃什么 #美食制作 #抖音美食推荐官
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阿欣养生了2月前
每天早上来一碗，我怕你头发太多又太长#五谷杂粮 #早餐吃什么 #粗粮
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王姐四季食养5天前
秋冬补黑，这款养生蒸蛋羹请收好#养生保健 #简单又营养 #养生食谱 #美食 #早餐吃什么 @抖音记录美好生活 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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信姐姐6天前
今天的鸡蛋羹太完美了#鸡蛋羹家常做法 #美食 #早餐吃什么 #早餐 #鸡蛋羹
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冰冰的四季三餐6天前
开水蒸鸡蛋羹0失败教程:2个鸡蛋放120升的开水，倒完水在搅拌！切记！水开后蒸12分钟！天凉了妈妈们都做起来吧#开水蒸鸡蛋羹 #蒸鸡蛋羹 #早餐吃什么
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金金木4月前
蒸鸡蛋羹，噗鸡蛋，小葱炒鸡蛋都是很好消化的鸡蛋烹饪方式，一天吃一两个鸡蛋足够补充蛋白质了。#鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋汤
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银发四孃养生记1月前
开水蒸蛋，0失败教程；2个鸡蛋加入120毫升开水，放少量食盐后再搅拌，放心不会成蛋花汤的 水开后上锅蒸10分钟即可。简单快捷又营养，姐妹们学会快快做起来吧。#开水蒸蛋的做法 #蒸鸡蛋羹教程 #早餐吃什么 #炖盅美食 #学会快去试试吧🔥
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争争呀2周前
自从有了这个小炖盅，每天会给孩子做#鸡蛋羹 两个鸡蛋，是鸡蛋的两倍就可以了，新手小白也是一次成功，真的太赞了！#鸡蛋羹又嫩又滑 #瓦罐蒸蛋 #开水炖鸡蛋羹 #简单营养美食做法
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肝病专家徐光福3周前
肝硬化补蛋白日常吃这类食物就足够 肝硬化补蛋白日常吃这类食物就足够#肝硬化 #健康 #中医
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殷老师讲健康5月前
五种健康早餐要经常吃 #早餐 #饮食 #健康科普 #养生 #营养搭配
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糊涂小胡胡-5天前
宅家Vlog｜或许 我也该享受当妈后的生活 #vlog日常 #带娃 #婚后生活 #新手妈妈 #宅家
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老李爱养生1周前
每周两次三黑芝麻蒸鸡蛋 养好精力 不再满地小头发#食疗小妙招 #食养 #黑芝麻鸡蛋 #养生健康
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永州的宝哥5天前
早吃鸡蛋牛奶，健康常来#养生#晨起黄金食#鸡蛋2个够#牛奶别喝冰#苹果早下肚@DOU+小助手 @抖音小助手
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李李想做饭6天前
经常晚睡的姐妹，试试这碗芝麻蒸蛋，再也不用满地捡头发了！#秋冬食养 #早餐 #蒸鸡蛋羹 #美食教程
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潮流好物屋3周前
开水蒸蛋，0失败教程: 2个鸡蛋+120毫升开水。 倒开水后再搅拌，锅内水开后 中火蒸10分钟即可。 早餐每人一碗，快捷又营养，姐妹们快做起来! #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #美食教程 #早餐 #炖盅
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爱笑的文娟(抗癌中）1周前
每天早上必吃两个鸡蛋，今天做的黑芝麻鸡蛋羹+高蛋白营养奶昔，重点是它一瓶里含有13.2克的液体优质蛋白，易于消化和吸收，并且是0蔗糖0乳糖的，糖人可以放心，喝起来身体无负担，这样一顿早餐包含蛋白质及锌硒各种微量生素都足够摄入，早餐吃好，精神一整天#抗癌日记#营养早餐 #营养补充
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可欣妈在浙江1周前
一开始以为是普通蛋羹，没想到黑芝麻+瓦罐蒸是绝配！上周熬夜后吃了两次，第二天居然没掉那么多头发，现在每周必安排2次，#奶奶传的养生方 #防掉发早餐 #懒人营养早餐 #瓦罐蒸菜yyds #30+女生早餐
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是贝贝妈吖1月前
美好的一天，从给小学生们做早餐开始～很久没有给小朋友们蒸鸡蛋羹了，今天早上一个人一碗，蒸出来滑滑嫩嫩的，简单营养又好吃。喝了几天的粥怎么都喝不腻，配一点下粥小菜，太好吃了～中午就正式把我的小毛驴去提回来啦～#家庭日常 #亲子 #养娃 #全职妈妈日常 #小学生上学日常
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主角111周前
第一天掉了1.8 我们这次一定可以的#減肥 #健身饮食 #掉秤 #减脂打卡 #减脂期
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周周来了1月前
开水蒸鸡蛋0失败教程来了！炖盅内打入两个蛋，再加入120毫升开水然后搅拌！撇去浮沫！水开蒸10分钟就好了！孩子开学了，早餐吃鸡蛋羹，营养又美味，妈妈们快点做起来吧！#开水蒸饭#鸡蛋羹#早餐#炖盅#颜值餐具
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譬如北辰4周前
女人长期吃醪糟的副作用来了，吃醪糟牛奶鸡蛋羹，狠狠掉秤#随时随地标记一下 #早餐吃什么 #醪糟牛奶 #瓦罐汤 #鸡蛋的神仙吃法
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阿古的轻食日记5天前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉末鸡蛋羹 675千卡，一道适合中国味的减脂餐，好吃营养还高蛋白，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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银发四孃养生记1周前
黑芝麻蒸蛋女生之友，配上白芝麻蒸蛋一锅出，营养美味的早餐# 黑芝麻蒸鸡蛋#女生每天吃黑芝麻的好处 #早餐
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大背头爸爸的美食记5天前
用开水蒸鸡蛋羹，用于不会翻车，鲜嫩爽滑，早上来一口，满满的幸福感#鸡蛋羹 #鸡蛋羹家常做法 #小学生早餐 #早餐#早餐吃什么
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小暄养生plus8月前
妈妈吃了二十多年的方子，很土，但补气血真的有用！ #中医养生 #补气血 #滋补养生 #喝出好气色 #老祖宗的智慧
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花解语6天前
早餐蒸个鸡蛋羹，Duang ～Duang～的，鲜香嫩滑，吃得人胃里心里暖暖的，打开全身的通畅～#早餐
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悦悦爱养生1周前
黄芪蒸鸡蛋，每天两块钱，气色好不显老#补气血 #喝出好气色 #女生必备 #养颜养生 #养生
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦37斤)6天前
我试过很多次，早餐不吃主食食欲比较稳定，你们早上都吃主食吗？#减脂早餐 #减脂期早上吃什么 #彬彬有氧塑形运动 #碧翠园 #碧翠园豆浆
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阿欣养生了1月前
一天的精力全靠它。#补气血 #养身 #早餐 #健康
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卢子学养生6天前
女生们学起来，每天早上当早餐#食疗小妙招 #喝出好气色 #醪糟 #早餐 #补气养血
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馋嘴车车6天前
挑战100天减肥30斤，19天减7.1。今天早上134.4斤，刘亦菲减肥法第一天，早上两个全蛋，中午两个鸡蛋的鸡蛋羹，晚上加半个贝贝南瓜两个蛋清完美度过，今天又是自律的一天，明天一起加油#减脂餐 #刘亦菲减肥法
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生殖健康看飞哥3月前
黄芪蒸鸡蛋，胜过10两金，每天早上做一碗 一堆毛病不求人#黄芪 #气血不足 #中医
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周鲜生卉养生2周前
这是我给老婆做的早餐，黑芝麻蒸蛋，是一位98岁老中医教我的。黑芝麻的营养是牛奶的八倍，可当作早餐吃，热量非常低，以黑养黑，黑色入肾。顺其自然的去养，特别适合满地找头发的女生，可以参考一下。#食疗小妙招 #养生 #养生就是养健康 #黑芝麻
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雪姑娘（开始养生了）5天前
秋冬补黑，养好肝肾，适合所有满地捡头发的人，每天早上来上一碗，精力旺盛#每日分享 #黑芝麻蒸蛋 #养生就是养健康 #营养早餐
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黄一一（减重版）1周前
纯饮食瘦了27斤！没运动没反弹？每天都吃啥？今天的教程超详细！大家赶紧打卡起来#减脂好物 #鸡蛋羹 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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周小小6天前
96岁奶奶的秘密早餐，每天早上来一碗，不再满地找头发。#食疗小妙招 #早餐吃什么 #补气血 #食补 #鸡蛋的神仙吃法
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八月5天前
感觉时间过得好快，但是每天都是在忙碌中度过#生活volg #全职妈妈一拖二日常 #真实记录拍摄
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旺旺爱养生5天前
80岁老奶奶教的黑芝麻蒸蛋，真的太适合我们这种爱掉头发的姐妹了！ 1.准备两个漂亮的瓦罐，加一勺香油、打两个鸡蛋、少许食盐、一勺黑芝麻，倒入150毫升温水，快速搅匀后撇去浮沫。 2.盖上盖子，水开上锅蒸15分钟就好啦！ 芝麻钙含量是牛奶的8倍，当早餐热量还特别低，吃着没负担还能防脱发，姐妹们快试试#食养 #炖盅 #黑芝麻 #早餐 #食疗小妙招
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周显一医生1月前
豆腐蒸鸡蛋，就是一道长高菜，孩子爱吃有营养 #医学科普 #育儿经验分享 #长高 #食谱分享 #补钙
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媛媛食养日记5天前
明天就是霜降了，俗话说“补冬不如补霜降” 秋冬天多吃黑色食物，我隔三差五就会给自己炖一碗黑芝麻鸡蛋羹，营养又好吃，早上来一碗暖暖的很养人#喝出好气色#黑芝麻蒸蛋#秋冬食养#霜降#双11好物节
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丽丽的健康生活6天前
肾友干净饮食一日三餐都吃什么#健脾养胃
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王大小姐（发财版）3周前
黄芪红枣蒸蛋，一周喝个两三次，温补不上火，记得一定要早上吃！#补气血#喝出好气色 #食疗小妙招 #醪糟 #醪糟蒸蛋
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月姐爱生活1周前
看看两个小学生的早饭都吃了什么，今日份#鸡蛋羹 #醪糟鸡蛋 #陪读妈妈 #爱生活爱美食 #记录真实生活
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沐沐美食记录6天前
低成本养生，两块钱就可以做的补气汤，早上吃温补不上火，气色好了，人才不会显老，所有姐妹们赶紧去试试#美食 #黄芪蒸鸡蛋 #食疗
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沐沐美食记录1周前
低成本养生，两块钱就可以做的补气汤，早上吃温补不上火，女人气色好，人才不显老#美食 #醪糟鸡蛋 #黄芪蒸鸡蛋
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Eleven妈妈的厨房日记5天前
六年级小学生快手早餐和职场妈妈的午餐#上热门话题 #小学生早餐营养搭配 #小学生早餐日记 #小学生早餐打卡 #上热门抖音小助手
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艳儿姐（要瘦20斤）5天前
健康又美味的蒸鸡蛋你会做了吗#蒸蛋羹 #蒸鸡蛋的正确做法 #蒸鸡蛋 #蒸鸡蛋羹教程 #营养早餐
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李李想做饭1周前
开水蒸蛋0失败教程来了：两个鸡蛋+120毫升开水，倒入开水后搅拌均匀，绝对不会变成蛋花汤哦！放锅蒸10分钟就可以啦！#蒸鸡蛋羹 #早餐 #美食
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瑞姐爱生活1周前
老一辈传下来的方子，看着土但调气血是真的快！#食疗小妙招 #蒸鸡蛋 #喝出好气色 #养生食疗 #创作灵感 @DOU+小助手
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芳.2周前
肉沫鸡蛋羹 总是蒸不好蛋羹的朋友看过来，我这是两个鸡蛋500毫升的水，每次都是零失误，蒸完的蛋羹又滑又嫩DuangDuangDuang的#美食制作分享 #家常美食 #营养美味 #今日分享 #肉沫鸡蛋羹
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南星～1月前
满地找头发的姐妹，一定不要错过这个黑芝麻蒸蛋，每天早上吃，一周两到三次#早餐 #黑芝麻蒸鸡蛋 #食疗小妙招 #强烈推荐
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晨妈爱做饭5天前
醪糟鸡蛋 女人一辈子都不要离开醪糟，对于女性来说，最低成本补气血的方法，3勺醪糟打底，3颗去核红枣，四颗桂圆肉，一小块老红糖，几粒枸杞，打入两个鸡蛋，记得是加开水，这样鸡蛋不会老，上锅水开蒸10多分钟，一定要蒸不是煮，蒸可以更好的锁住营养，一周吃两三次，早上吃不要晚上吃，温补不上火。#补气血 #补气血养颜 #醪糟鸡蛋 #醪糟 #我的厨房日记
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