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内分泌许娟医生6月前
你的16➕8轻断食，可能真的做错了！#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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贺bro的健身日常1年前
一个视频让你学会16+8轻断食方法，还不会减脂的你建议收藏起来多看几遍！#健身 #减脂 #轻断食 #健身干货 #168轻断食
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减重外科刘国栋7月前
16+8 轻断食的正确方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #轻断食 #减肥知识科普
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内分泌曹斌医生6月前
“16+8”轻断食，这样吃才科学 #轻食 #饮食 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿文的重启日志（已瘦40斤）3月前
16+8轻断食！减肥法！✅3点注意事项！ 1.八个小时的进食期，并不是吃八顿！ 要保证有热量缺口！ 2.碳水前置，把一天的碳水放在第一顿吃完！ 3.16个小时禁食期，不要摄入任何有热量的食物，实在忍不住就喝点无糖饮料/咖啡！ #16+8轻断食 #减肥注意事项 #轻断食减肥法 #生活化饮食 #热点宝
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大连减重 石家堃2月前
16加8减肥法，一起减肥打卡吧！ #减肥 #轻断食 #168减肥法 #硬核健康科普行动 #大连减重石家堃
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TANK和嫂子4月前
16➕8轻断食 你的168轻断食其实做错了#16+8轻断食 #轻断食的正确方法 #减肥 #减脂
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美臀黄建4月前
16+8轻断食 他只适用于不做增肌的人群！ 如果只是为了减脂，不运动，靠饮食控制，做16+8完成减脂是没问题的！ 16+8轻断食，还能够启动人身体的一种自噬功能！ #美臀黄建 #健身 #轻断食 #减脂 #自噬机制
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央视健康4月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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减重代谢焦医生6月前
8+16减肥法，这样吃才对！ #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
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熊猫医生4月前
正确的16+8轻断食减肥法，你的方法正确吗？ #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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叔太2月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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Ro宝减脂日记4月前
16+8 轻断食减肥法注意这几个！直接开挂 #168轻断食 #大基数减肥 #科学减肥 #减肥经验分享 #快速减肥
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代亮9月前
16+8轻断食具体操作方法#减肥过年 #自律
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科学探索号3月前
一个视频告诉你16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#挨饿减肥法 #科普知识 #轻断食减肥
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老郭的减肥日记5月前
200斤男生16+8轻断食一天会有什么变化？#减肥 #日记
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减重代谢汪泳医生2月前
16+8轻断食减肥，真的可以瘦吗？ #减肥 #减重 #16+8轻断食 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷2月前
被网络神化的16➕8轻断食，也该让大家了解真实的全貌了！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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减重代谢焦医生3月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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胃肠外科林岳瀛医生4月前
16+8轻断食并不适合所有人！16+8轻断食减肥的正确方法，16+8减肥法并不适合胆囊有问题的人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #胆囊炎 #胆结石 #胃肠外科林岳瀛博士
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阿帅的健身日记3月前
轻断食灵活调整！ #轻断食 #减肥方法 #减脂方法 #减肥#减肥知识
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猛哥聊健身1年前
#健身小白必看经验 #减脂 #轻断食 16+8轻断食
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减重医生刘士凯4月前
什么是16+8减肥法？ #减肥 #轻断食 #肥胖 #瘦 #科普
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减重代谢外科贾犇黎医生2月前
管不住嘴想减肥的朋友，别错过16+8啊！ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #轻断食
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Shuai明 营养减脂6月前
16+8轻断食 正确操作方法！#减肥 #瘦 #减肥经验分享
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勇哥健康课堂8月前
如何正确使用16+8轻断食方法？ 16+8轻断食法的正确打开方式#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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樱桃布丁🍒3月前
不健身光靠吃的16＋8减肥法！最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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阿帅的健身日记5月前
16+8轻断食详解 #减肥#轻断食 #16加8轻断食 #小基数减脂 #减肥方法
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营养学教授曾晓飞3月前
16+8真正的厉害之处，是让身体启动“自我修复模式”#16加8轻断食 #减脂 #减重 #健康饮食 #营养科普
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KK健身3月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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阿狸的减脂日记2月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）5月前
5+2轻断食 168饮食的具体操作方法#轻断食 #16+8轻断食 #减肥小知识
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知识就是力量4月前
16:8轻断食：糖脂代谢的智慧之舞，而非随意断食的狂欢 一次性回答网友的问题，讲清楚16：8轻断食#抖加小助手 #知识就是力量#轻断食 #健康
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战五渣4月前
减肥秘籍-16+8轻断食#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #健康饮食 #体重管理年 #脂肪就是纸老虎
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小贾同学(增肌版)徐州私教3月前
减脂期16➕8轻断食的基本逻辑，跟着我，让减脂更简单#健康减脂 #减脂餐 #减脂 #168轻断食 #体重管理
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减重代谢王勇教授2月前
16+8轻断食吃对时间才能瘦#减重 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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刘北彦医生3月前
16+8饮食方式您了解过吗？ 仅通过改变饮食时间就能瘦？#十六加八轻断食 #科学减重
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生2月前
16➕8轻断食法有哪些人坚持下来了，来打卡#减肥 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #你叫健康创作训练营
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血管外科郭驰3月前
16+8轻断食方法，让你轻松减脂，告别肥胖！#医学科普 #减肥 #168轻断食 #体重管理
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孔靖夫3月前
减肥的原理是什么？ 16+8有没有用？ #减肥 #减肥逆袭 #168轻断食 #热量缺口 #减肥vlog
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微创减重田医生2月前
16+8轻断食减肥的正确方法
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内分泌科吴医生2月前
16+8轻断食vs5+2轻断食到底该怎么选 ？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #轻断食 #养生 #减肥
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中医劳主任3月前
到底要饿多久，脂肪才开始燃烧？ #节食#减肥#瘦身#脂肪#16+8轻断食
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昊哥陪你瘦4月前
瘦100斤｜百人亲测❗️食欲稳定减肥法跟练版 #减肥 #16加8轻断食 #大基数减肥 #小基数减肥 #昊哥减肥法
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台米加健康顾问-春哥3月前
16+8 减重法，早晚都会胖？ #16加8轻断食 #减肥#轻断食 #减脂 #科普
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时光研究所3月前
你有试过轻断食么？16+8轻断食以后我们身体会有什么变化#168轻断食 #轻断食 #细胞自噬
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福建协和胃外科林密医生3月前
轻断食靠谱吗？16+8能减肥吗？#抖出健康知识宝藏 #轻断食减肥 #减重
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骨科王健医生3月前
轻断食等于绝食？16+8间歇性断食的实操安全指南 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #膝关节疼痛
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亲测减肥法的胖九2月前
#上热门 #减脂 #每天打卡 #亲测分享 亲测16+8轻断食减脂法 看看减重30斤需要多久
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乔罗北4月前
周期减脂计划，减脂只能自救#乔罗北#减脂#减肥#16+8轻断食#碳循环
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好飞医生7月前
16+8轻断食方法 #轻断食 #16加8轻断食 #断食 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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阿伟（减肥版）2月前
#内容过于真实 #知识科普 #减脂#轻断食#减肥
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Neo爱运动4月前
减肥第68天，74.75kg，16+8减肥法？#减肥 #十六加八轻断食 #新疆 #减肥逆袭 #怎么减肥
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顾九九2月前
16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#科普知识 #轻断食减肥
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营养学教授曾晓飞4月前
为何16+8轻断食 这么受推崇？#168轻断食 #减肥小知识 #减脂 #减重 #轻断食
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懂营养的Rika3月前
如何用16+8有效减肥？#李雪琴 #李雪琴减肥成功 #16+8轻断食 #减肥逆袭 #减脂
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阿帅的健身日记6月前
16加8易错点 #减肥小知识 #减肥 #轻断食 #瘦身小知识 #减脂
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代亮10月前
16+8轻断食应该怎么操作？#自律 #生活化减脂
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超哥偶尔也吃点儿甜的1月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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王医生肝胆相照说3天前
16+8轻断食正确方法#医学科普 #健康科普 #轻断食 #减肥 #肥胖
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健人小丘9月前
元旦快乐！2025年第一个知识点！ #16加8轻断食 #健身干货分享减肥塑形
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多巴胺仪式3月前
16+8减肥法 #16加8轻断食 #减肥 #健康 #饮食健康
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睡在EO健身的-阳哥8月前
16+8轻断食的正确使用方法#健身 #减肥 #节后甩肉大作战 #轻断食
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学会空仓1周前
“16+8”轻断食法帮你“消除”脂肪肝
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