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雅楚甄选1月前
29天减重17斤，我的减肥秘诀是什么？ #减重 #邹先华 #减肥 #雅楚甄选
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邹先华1月前
38天瘦了17斤，给大家分享一下我的经验 #邹先华 #减肥 #经验分享
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彭司堃（邹总助理）1周前
邹总精力如此旺盛，平时都吃些什么东西？ #邹先华 #高精力人群 #解密 #雅楚甄选 #彭司堃
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雅楚甄选1月前
37天成功减肥17斤，告诉你5个减肥经验。#邹先华 #减肥
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先华有话谈(精选内容号)6天前
成功的秘诀就是不要脸！ #邹先华 #成功的秘诀
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雅楚甄选2月前
一个月减肥20斤，大家觉得我能不能做到？ #减肥 #邹先华 #雅楚甄选 #聚餐聚会
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邹先华董事长3月前
做抖音，在不违规的情况下，怎么有流量，您就怎么来！ #邹先华 #抖音流量 #商业故事 #雁丘词
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）4周前
你的人生当中需要一个定海神针#邹先华#雅楚甄选#卓宝科技#商业思维#执行力
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邹先华GH0061（助理）3月前
带大家逛逛非洲的超市，感受一下蔬菜比肉还贵的地方#邹先华 #非洲 #科特迪瓦 #科建地产 #商业思维
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泰斗会5天前
劝不住，根本劝不住！#泰斗会 #企业家学习 #企业流量赋能 #卓宝邹先华
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邹先华董事长9月前
酒后直播遭遇网暴的始末！有人就有恩怨，有恩怨就有江湖！ #邹先华 #网暴有多么可怕 #抖音粉丝 #直播间那些事 #邹先华董事长
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邹先华1周前
单个视频1.4亿播放量，武汉建材老板的流量秘籍是啥？ #邹先华 #抖音运营 #流量秘籍 #流量密码
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邹先华（小号）10月前
对待黑粉网暴最好的自我疗愈办法
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）4月前
胖到被嫌弃所以要减肥#海南老板娘#邹先华#卓宝科技集团董事长#雅楚传媒
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酸辣土豆丝5月前
黑别人来蹭流量不可取！#邹先华
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邹先华GH00011年前
做直播切片，实现零成本创业 #创业 #商业思维 #邹先华 #直播 #自媒体 @卓宝科技
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邹先华GH0061（助理）3月前
想要超越普通人，需要具备什么样的品质#邹先华 #商业思维 #洪湖水浪打浪 #努力 #勤奋
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邹先华GH00011年前
为什么我坚持做抖音直播 #自媒体 #直播 #正能量 #邹先华
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先华有话谈(精选内容号)6天前
狡兔三窟，更何况是人？将心比心你能做的更好吗？ #邹先华 #狡兔三窟
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邹先华（商业）10月前
我来时的路，是妈妈艰苦中的坚持#社会百态 #妈妈 #艰苦
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流量鬼才胜哥5天前
邹先华全网就一个，你不要想着对标他。他是无法复制的。你学不来！你有他的创业经历吗？有他的那种商业认知吗？有他的逻辑表达力？没有吧？要是可以我早就对标了。#制造业#做自己拿订单 #邹先华#机器人胜哥#制造业短视频
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邹先华董事长9月前
抖音怎么赋能实体企业！拥抱新媒体，与实业结合之经典案例！ #邹先华 #抖音密码 #赋能实体 #负债前行 #邹先华董事长
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邹先华1年前
你知道恒大集团控制成本有多厉害吗？#邹先华 #控制成本
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雅楚甄选2月前
再大的困难都要坚持下去，企业家老板都要有底线思维！ #企业家 #老板 #说真话 #邹先华 #雅楚甄选
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流量鬼才胜哥6天前
机器人胜哥 邹先华引 60-80 后创业者拥抱自媒体，凭一己之力让卓宝涅槃重生#制造业培训 #个人IP怎么打造 #趋势风口 #引流拓客 #机器人胜哥
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邹先华6天前
太阳空气能项目，一个让你来了就不想走的项目！ #邹先华 #创业方向 #创业项目 #商业案例 #企业经营
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王云亮5月前
怎么看邹先华总卖内衣？只是变现的尝试。 #春苗修缮 #防水 #建筑 #防水#房屋漏水
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邹先华 ZXH1年前
向上社交，脱胎换骨#邹先华
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）1周前
您的赋能让楚风雅晏的生意越来越好#邹先华#雅楚甄选#感恩#赋能#正能量
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邹先华9月前
中国十大超级逆袭案例，2025年优势还会继续扩大！ #邹先华 #逆袭
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邹先华GH0061（助理）1年前
老总国外零成本创业故事#商业思维 #创业 #国外#邹先华 @卓宝科技
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邹先华董事长7月前
逃债至刚果金翻身逆袭！负债不可怕只要还活着，拼搏总有出头之日 #邹先华 #负债前行 #刚果金 #非洲创业 #奋斗者
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邹先华GH0061（助理）5月前
拒绝无效社交远离消耗你的人#邹先华 #正能量 #向上社交 #华强北亮哥 #二手手机
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正在更新1周前
建材百万粉丝IP邹先华线下本次见面会被举报！从卓宝防水到跨界变现，拆解建材人做IP的难与坑，实体店主看完少走弯路！#IP变现避坑 #建材人创业 #直播带货风险 #非洲创业真相
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）6天前
听您的建议让我在几个关键时刻做了非常正确的决定#邹先华#雅楚甄选#提高#商业认知#正能量
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海南老板娘4月前
要来非洲的朋友们必看#邹先华#非洲高箭#科特迪瓦#海南老板娘
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邹先华＃卓宝科技8月前
这是一个全新的商业认知！#邹先华#商业思维 #老板思维 #国债
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邹先华3月前
消失2年的孙宏斌凭什么让融创重新上岸？ #邹先华 #融创 #孙宏斌 #商业案例 #企业经营
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麦乐Fit1周前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂#薄肌#腹肌 #夏日减脂大作战
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柱沾工程之道（全哥）1周前
#邹先华 #邹先华直播间 #底线思维#流量密码 #邹先华直播间
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华谈商业4月前
中国十大超级逆袭案例，2025年优势还会继续扩大！ #邹先华 #伟大复兴 #商业案例
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邹先华2月前
地产大佬深陷泥潭，为何只有潘石屹能全身而退？ #邹先华 #潘石屹 #商业案例 #企业经营 #投资
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）1周前
任何时候核心的东西必须掌握在自己手上#邹先华#雅楚甄选#关税#稀土
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气泡哥5月前
正义也许会迟到，从一定不会缺席#邹先华 #胖东来 #气泡哥 #苏打气泡水饮料
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流量鬼才胜哥—状元传媒1周前
别对标邹先华！你做不了他 全网就一个邹先华，你学不来：没他的商业认知、没他的大世面、没他的逻辑表达力、没他的领袖气质，硬对标只会白费劲！# 拒绝盲目对标 # 工厂精准流量 # 做自己拿订单 #邹先华 #机器人胜哥
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邹先华（卓宝科技…雅楚甄选）5天前
我们只管自己做自己我们不是为别人而活#邹先华#认知#提升#做自己#正能量
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流量鬼才胜哥—状元传媒6天前
去邹先华 “鱼塘” 捞鱼 这年头，人与人之间最难的就是建信任！但破这层信任的，唯有真诚 —— 从心里发出来的认可、赞美甚至歌颂，别人必然会用流量加持你！记住了，你把别人当傻子，你才是天底下最大的傻子！#机器人胜哥 #邹先华 #个人IP #制造业流量 #制造业怎么做自媒体
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邹先华1年前
二桃杀三士拿下国外顶尖技术，中国高铁逆袭世界第一！ #邹先华 #二桃杀三士 #高铁技术 #西门子 #阿尔斯通
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邹先华3月前
90后经历了经济调整周期，负债率普遍较高！ #邹先华 #经济 #负债
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先华有话谈（内容精选号）1周前
超长期特别国债，他主要解决这四个问题！ #邹先华 #超长期特别国债 #宏观经济
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中医杨志杰5天前
女性体重超过130斤，记好一个小方法，减肥又降脂 #医学科普 #祛湿 #减肥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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蓝怼怼减肥逆袭1周前
80天瘦86斤，小基数怎么快速减肥？ 大部分人减肥有个最烦的矛盾点，就是减肥和塑形增肌能不能同时进行，对于大基数的胖子来说，减肥是首要任务，通常主要做有氧运动，为的就是把脂肪减下去，但是瘦下来后皮肤松弛，达不到那种紧致的效果，并不好看。 而对于小基数的胖子来说，增肌塑形是首要任务，通常主要做无氧运动，为的就是塑形好看，但是效果慢，代谢差，肚子，大腿松松垮垮，还是有赘肉。所以通常现代的减肥方法就是让你先做无氧，再做有氧，以达到同时减肥和塑形的目的。但其实这个过程确实是有点互相矛盾，首尾不能兼顾的。 尤其是小基数的胖子减肥是更难得，我先解释一下什么是小基数，粗略来说就是体重在100-120斤，BMI指数在18.4-24之间，基本就属于小基数胖子，这个区间肯定是女性居多。小基数的减肥女性更爱美，渴望更完美的性感身材，对自己要求更严格，无奈却长期在小基数瓶颈线徘徊，就算是长期运动，饿肚子依然卡平台，明明BMI在正常范围，但就是看些显胖，尤其是肚子，胳膊，大腿松松垮垮，赘肉很多。这对于爱美的女性坚持是致命打击，于是拼命泡健身房撸铁，无氧运动很苦的，最后能坚持下来的微乎其微。 那么有没有一种简单的方法可以同时满足减肥和塑形增肌的双重要求呢？坦白来说，是不存在的。但是你必须要明白一个核心点，那就是小基数减肥的重点根本就不是减肥，而是减脂，减你的体脂率，增你的肌肉含量，塑造你的形体，同时维持你的高代谢！我所身体力行推荐的方法依然是八部金刚功，因为它同时兼具了高效有氧和无氧的双重功法，用检测仪来测的话，金刚功外显的是一种高效有氧功法，但是稍微进行一些吐纳和我的技巧方法，实际练下来却能达到无氧增肌塑形的效果，神奇不神奇？ 接下来说说小基数应该怎么同时做减脂和塑形？首先每天雷达不动的一套金9，因为小基数的减肥原则是少吃少动，正常吃多动，如果你今天吃的少，那么你就练一套金9即可，但如果你今天是正常吃的，那么你可以练两套金9！记住不要爆食！任何的持久的爆食都不会有好结果。好，在这个基础上，你如果想更快一些，再跟15分钟的床上无氧即可，什么叫床上无氧，很简单，五分钟卷腹，五分钟臀桥，五分钟车轮，每天只做这么多比例，即可！可以先做这15分钟的床上无氧，再练金刚功。做之前一定要吃碳水和蛋白质...... #中式修行减肥#减肥修心#减肥逆袭#减肥蜕变#我的蜕变故事
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山菜的日记📔6天前
3个月瘦37斤！这3个方法直接抄作业！#减肥干货 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂
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全5天前
#局部减脂 #最快减肚子方法 #健身日常 #减肚子 #减肥
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邹先华2月前
中小型企业家踩过的坑，听完你至少能省下几千万！ #邹先华 #企业经营 #商业案例 #过桥资金 #融资
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星澄很自律1周前
早上空腹的时候，多吃这4样东西#内容过于真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱 #早餐吃什么
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