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小李不吃🐷5月前
站着肚子比较平坦，坐下来一层层肉，其实这两个动作就能有效解决 #减脂 #塑形#热门 #健身 #减肥
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搞点邪修（改善体态版）1月前
1个动作轻松改善久坐肚子堆堆肉，办公室直接开练#久坐肚子大 #瘦肚子 #居家健身 #居家健身有新招 #办公室锻炼
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原国家队教练Mike丁2年前
你是什么肚子就用什么方法瘦！上腹没啥肉，下腹肉肉满满堆一圈的看过来，绝密瘦小腹方法分享给你们，学会了让你夏天裤子再小一码！#减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #瘦小腹
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西子大能干3年前
肚子肉多怎么办？大道至简，没那么多弯弯绕 #体重管理 #小肚子
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Robin 爱健身9月前
核心训练丨增强核心力量 瘦腰瘦肚子！ 冬季肉都堆在肚子上了！适当增强核心训练不仅可以强化核心力量对其他力量训练有帮助！还可以帮助紧实腰部线条，瘦腰瘦肚子！姐妹们快来练！ #核心训练 #新手健身 #健身小白必看经验 #瘦肚子 #努力成为更好的自己
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热练吧APP7月前
办公室瘦肚子！3个坐姿动作，轻松甩掉“游泳圈” 久坐办公室，肚子上的肉越堆越多？别担心！这期视频教你3个超简单的坐姿动作，不用离开工位，轻松瘦肚子！每天坚持练，告别“游泳圈”，拥有平坦小腹！快跟着练起来吧！#减肥 #减重 #瘦肚子 #马甲线 #老板不在
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小楠居家健身有氧塑形3年前
坐着的时候，肚子就像个千层罗汉一样，站起来的时候却很平坦，很可能是腹直肌分离导致的脂肪堆积，那怎么进行改善呢？
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
肚子大如何快速调整#骨盆前倾 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #居家锻炼
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姜军（健身需求者）2月前
#减脂 肚子两边的脂肪不用考虑任何问题 就是减脂方法错了、别撒谎别低碳恢复一下接着减！#減肥 #逆袭
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秋秋（31号作业帮学习机 赠品多多）10月前
不穿紧身衣都不知自己已经在发福的路上了，肚子都明显凸出来了，但还是拦不住吃货的心！#记录真实生活
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乐善乔服饰配件旗舰店3年前
一坐着，肚子赘肉就出来了，怎么办呢？#创作灵感 #瘦肚子 #腹直肌修复
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薄肌瑜伽老师3月前
明星都在练的回正骨盆动作 一起练起来吧！ 如果你经常腰疼 躺下肚子没有多少肉站起来就有小肚子 一个动作帮你变平坦小腹#小腹突出#小动作大作用#好身材练起来#肚子大#骨盆前倾
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药师陈晶6天前
肚子大赘肉多，白开水里加两物 #减肥 #肥胖 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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麻辣窝瓜5月前
五一吃多急救指南 #五一#五一减肥急救法#瓜姐vlog #减肥干货 #吃多了怎么办
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中式养生方博士4月前
给大家隆重介绍一下这坨肉该怎么减？ 40+女性体重管理，小肚子松松垮垮怎么办？#中医养生知识科普 #中式养生 #更年期 #爱自己 #做自己身体的主理人
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是娜娜4月前
两周马甲线｜2个‼️动作搞定。王炸组合，生过宝宝的，更要多练！ #健身 #练出马甲线 #居家锻炼 #产后恢复 #女子塑形
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薇薇今天下凡了吗4月前
腰部刮痧跟练🧚🏻‍♀️折角腰易如反掌‼️ #瘦肚子 #折角腰 #跟练 #身材管理 #瘦腰
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吴春生医生6月前
黄芪配三样，脂肪赘肉都掉光 #健康科普 #中医养生 #黄芪 #肥胖 #科普一下
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肥肥妈妈不肥5月前
睡前这几个动作，改善不仅小肚子突出，有坠胀感的，肚子一坨肉肉的，坚持14天悬垂腹救星#盆底肌松弛漏尿 #悬垂腹 #小肚子突出 #盆底肌松弛漏尿 #小肚子一坨肉
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瑜伽勇老师3年前
#健身 躺下没肚子，坐下肚子肉肉就显现了，赶快跟我练这套动作！#户外瑜伽
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
今天教你大肚腩怎么减 #减肥 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肚子
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国际健美健身孙教练2月前
肚子肉肉脂肪多记好这一个方法#健身#锻炼#运动
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中医马宁宁3月前
今天学一个减肥穴，有时间可以多按按！#中医##健康科普 #养生 #穴位#抖出健康宝藏知识
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阿超要减肥1周前
家人们谁懂啊！晚上睡前不知道干啥？肚子上的肉越堆越多？别慌！这套睡前暴汗燃脂操，3个动作让你睡觉都在掉秤！半蹲拍手消小腹、提膝触肘瘦全身、胯下击掌翘臀腹，每天几分钟，坚持一周就见效！快艾特你那不爱运动还想变美的闺蜜一起练，评论区打卡还能领瘦身体验课哦#睡前运动 #减肥逆袭 #减肥瘦全 #瘦肚子瘦腰 #居家健身
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徐导的养生日记2月前
40岁50岁肚子上有赘肉，你吃再少也shou不下来！怎么办？一条视频教会你！#健康 #涨知识 #养生 #热门 #中医养生
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木白师妹下山了5月前
🌾那年师傅捏我肚子说：你的脾胃该 "通下水道" 了 跟师学习才知道，肚子鼓是因为痰湿像淤泥一样堆在中焦！今天把 "敲带脉 + 喝双解茶" 的细节全公开，从根源调脾胃比瞎减肥靠谱多了～#减肚子 #瘦肚子 #养生 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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针灸推拿周医生5月前
肚子赘肉多，减不下来，试试这个方法 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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依小妖（专注青少儿减脂）6月前
孩子肚子大，内脏脂肪高，学会这几招轻松瘦肚子❗️ #肚子大怎么办 #儿童肥胖 #儿童减脂餐 #儿童肥胖减肥要趁早 #怎么给小孩减肥
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刘奶奶医生4月前
脸黄肚子大，肉松松垮垮，记好一个实用招 #减肥 #虚胖 #补气血 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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小黑子健身6天前
简单两步法，减掉“顽固”肚腩 #减肥 #减脂 #健身 #身材管理 #健身干货
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巧云在健身1年前
躺着练瘦肚子练马甲线，核心一定要收紧，腰贴实地面，四肢不胖肚子一捏一把肉的姐妹一起加油吧#创作灵感 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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疼痛科刘东阳2月前
又胖又虚瘦不下来，一个方法帮到您～ #上热门🔥 #减肥 #健康 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏
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晶晶健身运动(力量塑形)9月前
站着马甲线，坐下一堆肉，99％都剪不掉下腹那些肉！#晶晶力量#力量训练#居家锻炼#塑形#增肌
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C戈体态矫正4年前
肚子肉多，不一定要减肥哦～#体态纠正
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啵啵养生记4月前
有小肚子不要怕 中医来教你如何排湿减小肚子 #养生就是养健康 #中医养生 #湿气重 #食疗小妙招 #如何去除湿气
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国际健将孙老师3周前
肚子上面一层一层肉的跟孙老师记住这几点#锻炼#运动#健身
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不要再吃了3月前
关于我三个月怒瘦⬇️20斤｜减肥经验总结分享！纯干货！#体重管理 #健康减脂 #我的减肥日记 #减脂日记 #变瘦逆袭
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中医张宇大夫4月前
肚子上一堆肉，怎么减都减不下去怎么办？#脾虚 #减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医肖岚4月前
女生体重超过120斤,记住这个方子减肥又降脂! #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #减肥降脂
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天辉的健身课堂1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #健身 #健身知识 #减脂小白必看经验 四肢不胖肚子大怎么解决？
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扶阳问道2周前
肚子上肉太多怎么办？#养生 #中医 #健康科普 #中医文化 #扶阳
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进击的顺利（燃脂塑形）3年前
如果你是一直瘦不下来的苹果型身材，肚子肉肉堆积减不掉，今天这个视频赶紧跟上，让你甩掉游泳圈，重现平坦腹！#瘦肚子 #产后减肥 #大肚腩变小蛮腰
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妇产科朱性华6天前
小腹赘肉去不掉，多半是痰湿淤堵了 #小腹赘肉 #肚子大 #肚子肉多 #水桶腰
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八大处整形医生吕倩雯4月前
肚子松得像布袋、肉又堆成 “游泳圈”怎么办？ #八大处吕倩雯#腰腹环吸#腹壁整形#宝妈#瘦肚子
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靳老师在济南2月前
游泳圈的救星，走走瘦肚子 久坐肚子堆游泳圈？节食也瘦不了小腹？别急！这套动作我带200+学员亲测：**每天10分钟，走着都能缩腰线**！尤其坚持一周，后腰赘肉咔咔掉⬇️”#健康 #济南 #一对一陪练 #瑜伽 #普拉提
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达先生瑜伽形象师3月前
练它，#瘦肚子 特别快‼️#瑜伽 #居家锻炼 #又想躺着又想减肥怎么办 #大肚腩变小蛮腰
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半夏聊儿童减脂1月前
胖孩子内脏脂肪高，瘦肚子最快的6个狠招##儿童减肥 #儿童减脂 #肥胖儿童减肥 #小学生减肥 #小学生减脂
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阿泽的健康健身课4月前
注意了‼️为什么天天跑步还有大肚子，其实还有99%都不知道。#中老年#广场舞#婆媳关#肚子大#瘦肚子
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中医张凯医生3月前
脾虚湿气重，体重长期140斤，记好这个小方法！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #黄芪
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小虎养生日记3月前
肚子揉通了 我排了两斤垃圾#腹部按揉 #仙人揉腹 #肚子大 #腹部肉多 #便秘
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三宝妈真实日常4月前
140斤天天被老公嫌弃，说肚子太大了………… #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常记录
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多来咪6天前
肚子大，这样做#揉腹 #肥胖 #减肥 #日常vlog #日常分享
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希曼教练3月前
夏天穿衣难腹部赘肉多的同学可以学起来啦，今天搭配Jay周董的龙拳作为BGM教大家一节我觉得比较有效消灭脂肪的腹部运动，一共分为四小节。第一个动作卷腹触墙锻炼我们的上腹部，第二个动作卷腹肘触膝锻炼我们的鲨鱼线，第三个动作左右交替触墙锻炼我们的马甲线，第四个动作下卷腹抬腿锻炼我们的下腹部！动作简单在家每天10～15分钟就能完成，酸爽的不行，夏天一起来把你的肚子收一收吧！#dou来运动吧 #居家锻炼 #腹肌马甲线 #健身小白必看经验 #健身
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跑哥教减脂4月前
肚子大内脏脂肪高！学会呼吸就成功一大半了#健身 #减肥却瘦不下来怎么办 #腹肌马甲线 #内脏脂肪怎么减
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瘦龙低碳饮食2年前
看着很瘦，肚子却很大，内脏脂肪高怎么办？8个科学减少内脏脂肪的方法。#减脂 #减肥小知识 #知识分享 #低碳饮食 #轻断食
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妇科专家亓筱筱6天前
肚子上肉多 记好一杯水 成本不过几块钱 #肥胖#药方 #食疗 #食疗小妙招 #妇科
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安庆生活达人卢校长2年前
@DOU+上热门 肚子上一堆肉，帮你轻松拿掉#肠胃 #润肠通便 #肚子圆滚滚 #便秘#涨知识
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宣武中医 朱兰主任3周前
喝水都胖，记好这碗汤，赶走大肚腩 #小肚子 #中医 #减肥 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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妇产科医生李葆敏2月前
夏天女性减肥，记好这四味药 #养生 #科普 #减肥 #健康 #科普
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孙瑞芬-运动养生教练2月前
肚子肉越来越多这个动作练起来 瘦肚子#运动 #锻炼 #减肥 #居家
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中医脾胃老专家李秀蕊6天前
产后妈妈必看！老中医的"瘦腹指南"来了。肚子松、代谢慢、易堆积？这样做恢复平坦小腹不是梦#产后减肥 #肚子大 #脂肪堆积 #中医李秀蕊
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佛山妇科周主任3月前
#减肥 #健康科普 #三伏天减肥 #养生 #抖出健康知识宝藏 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）
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