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磊哥全民健身2周前
跟练一周正常饮食看身体变化……#全民健身传递正能量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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磊哥说真话（计磊）1周前
做个才华与美貌于一身的主播 #运动健身
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☀️磊哥减脂日常4月前
外卖为什么越吃越胖？20克油是多少？炒一盘菜是什么感觉#减脂#减脂外卖 #健身小白必看经验 #脂肪 #日常炒菜
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磊哥减脂塑形1月前
臀部训练前练一练这个动作，感觉完全不一样 训练前的激活很重要，学会这个动作，臀部训练更上一层楼#塑形 #臀部训练 #妈妈臀 #知识分享 #健身干货
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巅峰赛搞手（不看美女版）4周前
原来打游戏真的可以改变声线是吗？离神很近，但离人真的越来越远 了 #磊哥 #万牢之主千年 #狂魔哥
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☀️磊哥减脂日常3月前
看完这个视频就明白你的脂肪为什么减不下来#减脂期 #减脂 #知识科普 #科普一下 #健身干货
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磊哥跳绳（已瘦40斤）4月前
长期的努力，一定可以成功，减肥打卡，加油#减肥#减肥逆袭 #跳绳 #跳绳打卡 #减肥前后对比图
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KaKa4周前
这节课是给健身老炮上的，价值待定 #卡咔运动
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✊格局正好8月前
你拿走的不只是一对护腕，更是磊哥六年的感情和回忆，沉甸甸的#铁锤健身 #健身 #健身房 #太原健身
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磊哥减脂塑形7月前
运动后，别怕吃！敢吃才能减！ 运动完敢吃才能减！#减脂 #减脂饮食 #健身干货 #干货分享 #塑形
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肥而不腻的磊哥1月前
兄弟们教练又把我当大猩猩整啊，200多斤是我能举起来的吗#健身 #蜕变过程 #肥而不腻的磊哥 #减脂训练 #减肥健身
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氧化物5月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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磊哥减脂塑形3月前
减脂要不要注重吃饭顺序？ 吃饭顺序是不是减脂期间最重要的？这个视频展示给大家！#涨知识 #健身 #知识科普 #减脂 #小实验
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煲窄饭1周前
看看大家锻炼前后的对比图 #内容太过真实 #健身对于外貌的影响 #看过来 #健身逆袭
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磊哥减脂塑形3周前
减脂成功后，如何保持成果 减脂结束后，保持住成果才是减脂真正开始的时候！#减脂 #涨知识 #健身 #塑形 #科学减肥
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肥而不腻的磊哥1周前
🏌️‍♂️今天战斗力爆棚🎾🏋️💪 搞钱搞不过你们，我就搞身体💪💪#健身 #坚持的意义 #网球🎾 #减脂#肥而不腻的磊哥
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磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
三个月能瘦40斤，按照我的方法确实能做到#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #跳绳 #跳绳减肥
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磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
三伏天，如何短时间，跳瘦30斤#跳绳减肥 #跳神打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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磊哥跳绳（已瘦40斤）4月前
跳绳最明显的部位是腿和肚子，一切都是有可能的！#跳绳#跳绳减肥 #跳绳打卡 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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00后代表（增肌中）2月前
小基数掉体重不如掉体脂！！！ #逆袭 #减脂 #健身 #夏日减脂大作战 #减肥前后对比
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帅帅要逆袭（早晚8：00直播佩戴教程）5月前
短短两分钟视频，却是我整整90天的付出！！#反差 #减肥前后对比图 #爆改 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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磊哥科普健身2周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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磊哥全民健身4月前
#全民健身传递正能量 #每天坚持锻炼 燃脂瘦身，正常饮食，坚持一周看身体变化。
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磊哥跳绳（已瘦40斤）3月前
瘦四十斤，你花了多久时间#跳绳减肥 #跳绳 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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磊哥爱健身8月前
回不去的何止是时间#永恩cos #健身 #反差#宽肩窄腰
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孟哲日记（目前341斤）1月前
减肥第62天 #健身日常 #减脂 #减肥前后对比图 #减肥
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磊哥跳绳（已瘦40斤）2月前
坚持跳绳80天#跳绳#减肥 #减肥逆袭 #跳绳打卡 #减肥前后对比图
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翔弟3月前
之前的我是一个只知道贪吃的小胖子，现在的我只知道强者通吃#逆袭 #健身 #减肥前后对比图
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磊哥跳绳（已瘦40斤）1月前
我是如何做到让自己瘦下来的#跳绳#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #跳绳减肥
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磊哥科普健身1周前
科普：出汗只是散热！！ #科普#运动#吃饭#起床 #胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：出汗只是散热！解疑减脂 #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身6天前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：出汗只是散热！解疑减脂 #瘦腿#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：出汗只是散热！解疑减脂 #瘦腿 #科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身6天前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#胖子逆袭
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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磊哥科普健身2周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭 #居家锻炼
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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磊哥科普健身2周前
科普：出汗只是散热！！ #热点 #科普 #锻炼 #瘦肚子 #胖子逆袭
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磊哥科普健身2周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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磊哥科普健身1周前
科普健身：健康的方法VS不健康的减肥方法！ #热点#科普#推荐#吃饭#居家锻炼
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莓有烦恼1月前
#丞磊 #颜控 #有趣的灵魂 #健身 太帅了这套
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肥而不腻的磊哥1周前
🏌️‍♂️一口气做100个俯卧撑💪 整个抖音应该没几个人吧#健身 #俯卧撑 #核心力量 #肥而不腻的磊哥
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磊哥说1周前
不能再低调了#健身 #荷尔蒙 #霸气侧漏
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磊哥全民健身2月前
#全民健身你我同行 #因为热爱所以坚持 坚持锻炼完美蜕变。
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重塑Kbruce_2周前
如何防止变丑，视频最后告诉你 #力量举 #健美 #奥赛 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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人机.1周前
你得亲手干掉曾经的自己#逆袭之路 #蜕变过程 #前后对比 #健身逆袭 #真实还原
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明天不下雨（增肌版）1周前
跑不赢时间 就跑过昨天的自己#健身 #逆袭 #前后对比 #外胚型 #瘦子增肌
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肥而不腻的磊哥7月前
🏌️‍♂️普通的改变，将改变普通☕️早鸭💪 🏌️‍♂️普通的改变，将改变普通☕️早鸭💪#自律 #蜕变过程 #健身前后的变化 #肥而不腻的磊哥
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磊哥全民健身1月前
#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #有氧塑型操 坚持打卡正常饮食看身体变化
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彭城叁万（把子肉磊哥）官方号1年前
虽然健身很累，但是磊哥喜提假期 #921李鸿潇 #健身 #素人改造 #餐饮创业 #彭城叁萬把子肉
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自律的磊哥1周前
#自律的顶端就是享受孤独 #每日俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #让健身成为一种习惯 加油老铁
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自律的磊哥1周前
#自律的顶端就是享受孤独 #每日俯卧撑 #让健身成为一种习惯 #自律 加油老铁
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ChangeTh1n1周前
从现在开始 不晚#真实生活分享计划#健身 #减肥前后对比图 #你的坚持终将美好 #肌肉
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肥而不腻的磊哥11月前
健身🏋️蜕变 🏌️‍♂️记录运动瘦下，的第一个10斤，终于从胖到肥而不腻了#健身 #背部训练 #蜕变过程 #肥而不腻的磊哥
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叫我人1年前
民以食为天，技术磊哥领先，减肥技术哪家强，养猪技术我在行！#减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥餐
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赵明剑4周前
权磊和赵明剑的故事 怎么多年我们都没变，还是最初的感情和友谊，社会我磊哥，人好，球好，Ps四选之茶小聚，三个字，就是玩#vlog日常 #内容太过真实
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肥而不腻的磊哥7月前
🦧偷偷健身的第206天🦍 偷偷健身的第206天【🦧看看有效果了吗🦍】#健身 #蜕变过程 #减脂 #肥而不腻的磊哥
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爱吃牛油果🥑1周前
别让含胸驼背偷走你的气场 今天练背了吗#练背 #健身 #减脂#前后对比 #跟练
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氧化物2月前
锻炼一年多的背部训练分享 #背部训练 #健身 #前后对比 #健身逆袭 #练背
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睡眠不族1周前
自律的杀伤力 在这一刻具现化 #健身前后对比 #爆改 #反差 #自律 #减肥逆袭
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