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青禾疗愈🌱4月前
EFT情绪释放法（轻敲疗愈法） 我们有时候害怕负面情绪并不是因为情绪本身带来的痛苦，而是害怕情绪会让人失去应对的能力，我们把认知引入到情绪中，去理解它，梳理它#疗愈 #情绪释放疗法
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馨妍兆阳·夫妻同修2年前
那些埋藏在心底的伤，会无意识地影响我们的生活，让这个练习帮你疗愈和释放…#冥想 #催眠疗愈 #身心灵 #原生家庭的伤害 #创伤修复 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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潇潇梁心理成长9月前
深度揭秘：世界级创伤专家的拯救策略！ #心理学 #认知觉醒 #dou来学心理 #自我疗愈指南
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田博士亲子疗愈7月前
走出痛苦的关键，就在于掌握这个心法！ #田田老师 #心理学 #疗愈 #低谷期 #能量提升
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旷智勇心理工作室9月前
我们该如何疗愈原生家庭的伤害？ #原生家庭#亲子关系
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周文强奇迹咨询1年前
总有那么一段话可以疗愈受过伤的你 #周文强讲人生的感悟 #心灵成长正能量
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皮皮的能量小店3月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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看见文化—赵见生命智慧5月前
怎么对待伤害过你的人，如果你被坏人伤害，该如何疗愈自己 #智慧人生 #认知 #伤害 #疗愈
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讲心理的A学姐5月前
原生家庭创伤，需要很多爱来疗愈 ##原生家庭的伤害 #创伤疗愈 #自我成长 #爱可以治愈一个人
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炳叔的疗愈课堂3月前
原生家庭的伤要如何自愈？你需要这3步，不要逃避。#原生家庭 #心理咨询#情感咨询#原生家庭的伤如何自愈
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李茜老师1年前
被父母伤害过，怎么疗愈自己#心理学 #李茜老师 #家庭教育
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IvyFirewood5月前
伤害过你们的人 宇宙给予了什么样的惩罚吗？现在过得怎么样？ #塔罗测试 #塔罗 #疗愈 #情感 #伤害
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舍予心理咨询1年前
创伤自我疗愈只需要这三步#心灵疗愈 #消除精神内耗 #如何提升自己的内心力量#心理学 #自我疗伤
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李老师的指导5月前
离开npd之后正确的疗愈方法 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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火山谈婚姻3年前
家庭的创伤，我们该如何疗愈？ 家庭创伤的涅槃重生！#婚姻家庭 #回归家庭 #婚姻生活@DOU+小助手
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coco情感咨询3月前
#情感疗愈咨询 #原生家庭的伤害 #情感共鸣 #女性智慧
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Melissa的探索之旅2月前
处理创伤的底层逻辑，具体方法见2分钟后 #心理创伤 #疗愈 #创伤疗愈
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SpiritFlux-Louis3月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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自在姐姐3月前
被坏人伤害，该如何放下#心灵疗愈 #情感 #女性智慧 #被伤害 #女性智慧
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一姐心理话3月前
如何重拾自信与温柔 #情感心理 #个人成长 #原生家庭 #心理疗愈 #智慧人生
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樊登读书（现帆书APP）1周前
走出去，世界才会成为你的疗愈场 #疗愈 #行为心理 听书书单推荐
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探心哲理6月前
如何疗愈内心受伤的自己? #情感 #心理 #疗愈 #自愈
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育儿思维课堂7月前
孩子的头脑被伤害了该怎么弥补#育儿经验分享 #疗愈 #如何正确的教育孩子 #父母必读 #家长教育
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多米3周前
被NPD伤害后 如何自救？ #npd #npd受害者自救 #npd伴侣 #npd父母 #npd疗愈
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施威老师月澜文化2月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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心理师老马3月前
#心理学#童年创伤#自伤#疗愈
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演说智慧1月前
原生家庭带来的伤害，我式如何疗愈的？ #原生家庭 #内在成长 #成长 #疗愈
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知星姐姐5月前
孩子童年受到的伤害，只能这样去治愈 #原生家庭 #家庭教育 #心理学 #原生家庭的伤害 #原生家庭创伤疗愈
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谦慧情绪舞动3月前
舞动疗愈，带你释放愤怒情绪 #养生操 #舞动 #疗愈 #修行 #情绪
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织帐篷的心理师凌姐3月前
疗愈创伤的尾声：原谅是一种行动 疗愈创伤的尾声：原谅是一种行动｜#心理学 #心理创伤#创伤疗愈 #情感 #心理咨询
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何一咨询3月前
由背叛引发的应激性创伤，需要多长时间疗愈？ #内容过于真实 #情感共鸣 #女性智慧 #心理 #婚姻
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紫薇心学黎荔说2月前
西方心理学，原来都是我们老祖宗玩的剩下的 #传统文化#易学智慧#知识分享#文化传承
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心理咨询冉老师3月前
#内容太过真实 #心理学#性创伤 #心理创伤 #心理创伤怎么疗愈
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道法自然6天前
王阳明的心学让你明白，背叛带来的痛苦源于内心对过去的执念。学会放下执念，掌控内心，你才能获得真正的解脱。 #放下执念 #王阳明心学 #内心自由 #疗愈之道
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慧慧信息咨询7月前
遭遇背叛的婚姻夫妻双方如何共同疗愈背叛的创伤#婚姻修复 #亲密关系 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #背叛
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阿衣 （叶限学社）3周前
怎么解决“心理创伤”#阿衣 #认知 #心理健康 #生活 #独立思考
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树同心理3月前
告诉你个秘密，每天默念这两句话，可以化解你很多伤害！ #疗愈 #女性成长 #睡眠
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陈陈‖女性力量5月前
#原生家庭的伤害 #女性成长#自我疗愈#修心修性#
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王城（原生家庭）3月前
如果一个人活的很累，本质是原生家庭造成的创伤没有疗愈，被自己原生家庭潜意识束缚。#原生家庭的伤害 #心理咨询 #童年创伤 #疗愈
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心心疗愈之旅7月前
3步治愈原生家庭的创伤，让你轻松走出阴霾#心理学 #疗愈 #原生家庭
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老武解焦虑5月前
每天默念这两句话，化解你的心灵创伤 #焦虑 #情绪 #忧郁 #心理学 #正念
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乔安手记2月前
如何惩罚伤害你的人#跨国婚姻 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #海外生活
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是乖乖呀~5天前
童年创伤疗愈冥想2025.10.21#冥想 #疗愈 #修行修心 #治愈 #妙音圆满冥想
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澹台物语1周前
关系当中受到伤害，只能在关系当中疗愈#创伤#疗愈#关系#安全感#矫正性情绪
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图南讲心理2月前
如何使用催眠疗愈创伤 图南：催眠作为一种心理治疗常用的技术，对于创伤的疗愈有很好的效果。#催眠 #心理疗愈 @抖音创作小助手 @壹心理 @DOU+小助手
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水灵老师5月前
被别人影响情绪时，记住下面这五句话 #心灵疗愈 #心理学 #认知
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李艳妮潜意识疗愈3月前
童年创伤引发的情绪闪回如何应对？教你用54321神经锚定法救命！#原生家庭#创伤疗愈#潜意识#心理学#原生家庭的伤害
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🌻娜娜🌻6月前
#婚姻关系#亲密关系#女性成长智慧 #家庭关系
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林川说咨询1周前
婚姻遭遇背叛，如何与伴侣共同疗愈创伤？ #心理学 #亲密关系 #婚姻情感 #婚姻修复 #夫妻相处之道
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哀伤疗愈十六哥1周前
至亲离世丨如何防御来自家人的二次伤害 #心理疏导 #心理咨询 #哀伤疗愈 #亲人离世 #亲人去世
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冯柳柳心理疗愈师1周前
#原生家庭 #童年创伤 #疗愈 #童年创伤怎么治愈 #童年创伤疗愈
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愈心疗愈田雨5月前
如果你看到伴侣就心烦，分享这个婚姻创伤的自救指南给你。 #夫妻相处之道 #夫妻关系 #婚姻修复 #婚姻家庭 #愈美心疗愈
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洁尘很自在1周前
自我疗愈 想要拥有新生活，就要懂得如何放手。放手不是嘴上说说，是🈶方法实操培训的#圣多纳释放法 #失恋 #情伤难愈 #洁尘很自在
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小狐同学3月前
#创作者中心 #创作灵感 童年创伤能疗愈吗？三个小巧教你悄悄疗愈内心的小孩。 #童年创伤 #原生家庭的伤害 #疗愈自己 @抖音小助手
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粉笔女性成长咨询2月前
如何走出被伴侣背叛的阴影？#婚姻 #婚姻情感 #亲密关系 #心理疗愈 #男女同款
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飞鸟与书1周前
如何通过躯体感觉处理和疗愈心理创伤，理解身体和神经系统如何协同工作，如何恢复和增强自愈能力，识别和管理与创伤相关的情绪，请读读这本创伤疗愈经典之作——《心理创伤疗愈之道》 #好书分享 #心理学 #疗愈 #体感疗法#心理创伤疗愈之道
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胡悦说成长5天前
遭遇背叛后，如何进行自我疗愈#家庭婚姻关系#婚姻情感#夫妻相处之道
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云中鹤.润生堂5天前
失恋后抑郁？站桩让她重获新生！ 🕊️ 云中鹤·润生堂｜站桩疗心·安神养志·专治情绪内耗与情伤 失恋女孩小薇，曾深陷情感漩涡：夜夜以泪洗面，失眠、焦虑、情绪崩溃，整个人像被抽空。她试过倾诉、旅行、甚至药物，却始终走不出阴影。在心理咨询师建议下，她决定每天黄昏坚持站桩30分钟，将泪水化为汗水，把心事交给呼吸。起初，她站得摇晃、思绪纷乱，但坚持一周后，睡眠开始改善；一个月后，情绪波动减轻；三个月后，内心的阴霾渐渐散去，眼神重新有了光，笑容自然绽放，她终于找回了自己。 这不只是锻炼，更是一场与自己的深度和解。 🔹 【站桩动作要领】——安神静心，适合情绪低落者 ● 🧘‍♀️ 双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉 ● 🚫 脊柱挺直，下颌微收，肩颈放松，如松挺立 ● 🤲 双手自然下垂或轻抚小腹，掌心向内，意守丹田 ● 🌬️ 配合深长呼吸：吸气绵长，呼气缓慢，专注气息流动 ● ⏱️ 每日黄昏练习30分钟，环境安静，避免情绪波动时强行练习 🔹 【科学解析】——站桩如何疗愈情绪？ ● ✅ 释放内啡肽：轻度静态负荷促进“快乐激素”分泌，缓解抑郁 ● ✅ 调节HPA轴：降低皮质醇水平，减轻焦虑与应激反应 ● ✅ 增强脑区连接：提升前额叶对情绪的调控能力 ● ✅ 建立身心节律：规律练习帮助重建生活秩序感 🔹 【解决痛点】——站桩为谁而设？ ● 💔 情感创伤者｜失恋、离别、孤独 ● 😔 情绪低落｜焦虑、抑郁、失眠 ● 🧠 精神内耗者｜过度思虑、自我否定 ● 🔄 生活失序者｜作息紊乱、缺乏动力 在【云中鹤·润生堂】，我们相信：身体站稳了，心才能立住。站桩不是逃避，而是面对情绪的勇气。已有数十万人通过“静站疗心”行动走出低谷，用站立，重启人生。 🔔 关注我们，让每一次站起，都成为心灵的重生。 #情绪疗愈 #站桩养心 #失恋自救 #云中鹤润生堂 #心理健康
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耀泉解焦虑1年前
化解很多伤害 试试默念这2句话
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李杰和他的朋友5天前
冥想： 分离后的自我疗愈 #分手 #失恋 #离婚 #疗愈
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婚姻重建训练营3月前
背叛的伤痛怎么愈合 这当3个自我疗愈方法让我找回自己#婚姻家庭 #情感#女性智慧
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王文刚说婆媳4月前
疗愈创伤后应激反应 #创伤后应激障碍 #疗愈 #干预训练 #失恋 #被骗
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
应对愤怒情绪 愤怒是一种常见的情绪反应，但如果管理不当，可能会对我们的身心健康和人际关系造成负面影响。通过应对愤怒情绪的冥想，你可以学会更好地管理自己的情绪，减少愤怒带来的伤害，提升情绪管理能力。#愤怒情绪 #情绪管理 #正念冥想 #平复情绪 #减少负面情绪 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Sia实用英语（一个粉都不涨摆烂版3月前
💔为什么越爱TA，TA越伤害你？ 心理学真相扎心了！你以为的“作”，可能是TA在用最别扭的方式，疗愈童年伤口…看完这条，突然就不恨那个伤透我的人了。 #每日英语 #每日学习打卡 #ted #心理学 #情感
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遭遇背叛的婚姻 如何共同疗愈背叛的创伤 #亲密关系 #婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #背叛
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