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么一凹5月前
宅人运动记录#宅家运动会 #体感游戏 #任天堂switch #在家健身系列 #在家也要运动
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张帅(体德智训副校长）5月前
新手健身记住这句话：如无必要，勿增实体#健身 #五分化训练
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JC宣舟4周前
有了好搭档，健身不再是痛苦，而是游戏通关的快乐 #麦瑞克绝影one2代 #宅家运动#自律 #懒人减脂#逆袭
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妖gege9月前
到底是游戏还是健身？？？（舞力全开） 【Dubidubidu-Christell】累成狗·····#舞力全开 #日常尬舞 #任天堂switch
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我是麦档佬1月前
恐怖健身房《GymOrJail》#游戏 #恐怖游戏#青年创作者成长计划
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二狗子游戏达人2月前
健身房还是监狱，健身房遇到猥琐肌肉男搭讪我，游戏好结局坏结局 #主机游戏 #游戏解说 #恐怖游戏
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灵儿日记2月前
【邪修法】我用“扮演游戏”，瘦了22斤，还开了副业！ “为什么我们总是坚持不下来？不是因为意志力差，而是方法错了！ 我用‘扮演游戏’这个方法，不仅瘦了22斤，还正在用它做自媒体！ 心理学上，这叫神经可塑性，传播学上，这叫拟剧理论。 简单说：先定义你是谁，再去成为那样的人。 你不是在痛苦地坚持，而是在享受角色带来的力量。 现在，轮到你来定义新角色了——你想演成谁？💡”#如何坚持 #学习方法论 #成为更好的自己
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力酱（武器大师版）3周前
兄弟别骗自己了，放假还得健身有时候是没得选。 #内容过于真实 #国庆节去哪里玩 #健身
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叫我小杨4周前
训后小游戏 兄弟们的腰腹力量还是不错滴#消防员的日常 #腰腹 #核心力量
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白色月牙bsyy3天前
#健身打卡 #地球online #坚持 #正反馈 有打游戏做任务的干劲，做啥都能成功呀
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不一样的老钱3月前
今天你运动了吗？ #运动健身 #中医养生 #不一样的老钱
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可蛋的游戏健身日记1年前
谁能抵挡健身环的魅力！终于还是决定挑战健身环！第一天上手，没有开启冒险模式，先玩点小游戏熟悉熟悉。刚开始自认为强度也不小，玩一会就暴汗了，但是真的太有趣啦，直接就是一个快乐减脂～果然作为一个爆火的健身游戏，没人能拒绝啊～ 都给我去试试！ #switch#switch游戏推荐 #健身环大冒险 #健身#快乐减脂
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宇姐健身8月前
健身先健脑 我想劝大家停止自我感动式健身！ 别瞎跟练，健身先健脑 别让自己陷入「健身表演的陷阱」。 那些直播间里喊着"跟练就能瘦"的博主永远不会告诉你： 🔥每天2小时有氧的人 三个月后身体会启动生存防御，代谢率下降18% 🔥盲目上重量的力量训练者 关节损耗率是科学训练者的3.2倍 你以为的"自律"正在变成自毁： 1. 有氧的边际效应在28天后断崖下跌 2. 力量训练的黄金窗口期只有45-60分钟 记住三个铁律： ❶ 减脂唯一真理：是做热量缺口 ❷ 增肌核心法则：是渐进超负荷+超量恢复 真正的高级健身： 是精准控制皮质醇和睾酮的平衡 是让生长激素在深度睡眠中自然分泌 是用1小时高质量训练激活72小时持续燃脂 你的身体不是流量博主的试验田 别让伪科学摧毁健康 #健身先健脑#减脂塑形
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黄小麦4月前
vlog第二期，健身&王者荣耀比赛 #王者荣耀 #健身 #vlog #黄小麦 #三和老爷车博物馆
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前行阿张1周前
当我的世界崩塌我选择成为自己的光
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许一4天前
00后经济独立 自律变帅 逛吃vlog 🌞最近杭州真的降温了唉！但是去台州玩还是穿的短袖，真的很！！！！ 🏋️早起去健身，一天都会很精神，因为是下午的车票，所以趁着早上有时间去练了一会背(假装练完脸会更紧致hhh) 🎒出门玩真的很喜欢装很多东西，因为这次就去了三天两晚，所以带的不是很多，但是这次相机真的有用上！！ 🚄大家千万要留够时间去赶高铁，我真的是到高铁上真的都是一身汗！！！高铁一边开，我的汗一边在流，等汗干了就开始吃东西啦!!每天都要吃水果hhh 📍到台州去吃了一家苍蝇馆子~里面的菜系都是我之前没吃过的，都很好吃!!!!爱吃辣的有福啦!吃完去了白云山，第一次见坐地铁直达山顶的山，真的挺适合懒人哈哈哈哈哈，晚上山顶真的很凉快! 第二天计划是去海边~大家期待一下！！！！ #见人不如健身 #健身 #日常vlog #旅游vlog #练背@抖音小助手 @抖音创作小助手
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生活家陈守二3年前
家里玩游戏，ps5和switch到底该选哪个？#原来家电还可以这样 #潮电主理人
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思远的远2年前
#健身 我们到底是在健身还是被健身玩了？
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三峰整家定制官方号1年前
“我重要还是游戏重要？”远离送命题，家要提前规划好！电竞+健身+潮玩一个空间全解决，两人一起HAPPY，幸福瞬间翻倍！#装修 #电竞房 #游戏 #电竞 #三峰整家定制官方 @三峰整家定制官方号
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李好健身（线上指导）1月前
说到底还是不爱！#没时间健身
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猴子拿铁3月前
在家健身还是在健身房健身？ #家庭健身房#健身房 #vlog十亿流量扶持计划
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八卦丸子4天前
套圈健身么有点意思#套圈 #健身 #娱乐 #娱乐评论大赏
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田壮壮说健身5月前
看完就知道你应该选哪一个了！#减脂#塑型#力量训练#健身女孩 #瘦
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马大也6年前
#中秋快乐 #体感游戏 #任天堂ns 不知道是有了个玩游戏的借口，还是健身的借口？
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八爪娱小温2周前
终于明白，电竞比赛为什么算是体育竞技类 #全国电竞大赛 #体育竞技 #搞笑 #意想不到 #自行车
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陵戈桨板日记1月前
一个月要瘦12斤！运动减脂➕休闲娱乐的完美运动！ #桨板运动 #桨板sup #落日晚霞 #vlog旅行记
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普通人减肥健身 冬泉🧑‍🚒1周前
到底是单纯的少吃瘦的快，还是运动瘦的更快，真相是这样的#减肥 #科学减肥不挨饿 #减肥方法 #身材管理
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贝贝讲健身1周前
科学的黄金运动时间 #健身 #减脂 #自律 #贝贝教练
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天雷无妄5天前
健身撸铁是会加速衰老，还是抗衰老？看看真实状态就知道了@ChinChin（增肌期） #中医养生 #健身撸铁
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贝贝讲健身2周前
运动到底是抗衰还是加速衰老？ #健身 #减肥 #抗衰老
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肌肉书生3周前
健身到底是以什么为主？自由训练还是固定器械？ #新派训练#新派健身#老派健美 #新派健美
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万事皆大吉(Balance养生博主)4月前
一百个人几个健身？几个健身的里又几个到处乱玩？还有不少用药或类固醇给自己整坏的！#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 我为健身证明！请记住好货不流通！臭鱼也只能找到烂虾！但确实我们国家对这方面管控导致很多人都听信传言很多伪知识！别道听途说！健身是种生活习惯健身一定比不健身强！但是要适量和针对的训练！你觉得我说的有道理不？这些对你有帮助不？真的别再信那些造谣的了！越没能耐越爱造谣！都是那些懒得动的诋毁！上楼都费劲就别说其他了！
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28岁体能的笨6大叔（拒连赞）3天前
90%的人健身没效果？我敢说你第一步就错了！ 为什么拼命流汗，身材却毫无变化？你可能在第一步就陷入了误区。 真正的关键指标不是体重，而是体脂率！这个数字直接决定了你应该增肌还是减脂。 男生<15%，女生<25% → 放心增肌 男生15-25%，女生25-32% → 建议先减脂 男生>25%，女生>32% → 必须减脂 你的体脂率在哪一档？评论区告诉我！ 觉得有用，请转发给和你一起健身的伙伴！ #健身 #减脂 #增肌 #体脂率 #健身干货 #运动
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地球玩家LOVIS3天前
男人一定得健身#健身 #男性成长 #男性情感 #情感 #自我提升
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又来寄（5元起寄快递）3天前
#热门话题榜 #孩子教育 #传递正能量 #寄快递省钱的技巧
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云健身-仰望尾迹云2周前
10年减肥指导数万人，回答“减肥大问题” 祝大家中秋节快乐，跟大家聊一点我对减肥的经验总结#减肥 #健身 #运动 #减肥成功 #健康科普
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快乐分享计划5月前
这个健身球不仅能打发时间解闷，还是一个游戏玩具，适合游戏，还适合想要锻炼身体的人，可以在家用它做运动，对于那些长时间坐着的人来说，这个健身球可以缓解身体的疲劳。 #健身打卡 #老年人健身 #乒乓球 #健身 #老年人 @DOU+小助手
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恒动游泳健身（一中店）4月前
带大家看看我们诏安恒动游泳健身（一中店），这个夏天打算怎么度过呢，是在家玩手机打游戏还是过来游泳？#诏安县#一镜到底#近国标50米恒温泳池#学游泳#强烈推荐
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Charles刘佳5天前
什么时候运动最好？ 很多朋友都在问，什么时候运动最好，一次练多久？这次一次讲清楚。#干货分享 #运动时间 #健身时间 #健身干货 #运动
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刘磊健身5年前
今天不玩游戏！！直播说健身！带问题来！
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珲春校区健身中心🥦（增肌减脂版）1周前
今天跟大家分享一下减脂的底层逻辑，一定要看到最后的总结哦，健身其实很简单！训练和饮食问题欢迎宝子们评论区留言😘#健身小白必看经验 #如何减脂 #马甲线 #蜜桃臀 #延边大学珲春校区健身房
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Uncle 不 Uncle3天前
你是健身新手？还是健身精通者？#健身 #健身干货 #减脂增肌 #撸铁#减肥
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蓝星光文体中心3天前
健身一定是要有益于自己的，而不是盲目的追求大重量大肌肉块，一定是要让健身这个东西服务于我们的生活#健身
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Mike男性成长3天前
健身的优势#男性成长
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晨杉悦读3天前
运动健身有很多的意义，让自己的生活充满热情是基础####知识分享 #涨知识 #生活感悟 #口播
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o叶探探🌱4月前
鹦鹉拿铁24小时，健身房就在淮海天地二街区¥9.9健身一整天，刷到的宝子们速速冲吧#这也太酷了吧 #徐州旅游攻略 #古韵江南 #网红徐州 #健身
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起床上早八3天前
✨118斤➡️111.1斤。到底是过程重要还是结果重要呢，如果只是为了减肥好像不用健身也可以，但是享受健身时分泌多巴胺，渐渐的情绪更稳定了，做事更有能量了，所以过程也很重要对吧#健身 #在校减脂 #大学生活 #大疆action
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娱姐方枪枪3天前
在健身这一快，刘畊宏还是太权威了#刘畊宏 #刘畊宏健身人才懂的敏感 #来到我的健康主场 #美的空调
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费教练健身直播回放1周前
10.11饮食讲解 #费教练健身
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佘浪3天前
健身和喝酒后的感觉都是一字“爽”，这个年龄了，我还是选择健身。
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健身马先生3天前
运动健身要顺应身体的作息时间，尽量白天运动，长期晚上暴汗劳累，反而对身体不好#科学健身 #健身知识 #睡眠质量
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由美瑜伽·普拉提3天前
我们为什么要运动呢 ？#上热搜 #同城 #渝北瑜伽馆 #渝北普拉提 #金科空港城
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雷永驰3天前
充值不是目的 让利才是初衷 文练还是武练 家长自己决定 #运动表现#健身小白必看经验
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@水力方游泳健身（思明店）4天前
别再躺平！游泳馆+健身房双buff，夏天穿裙子直接赢麻了 每次想运动都纠结？是去泳池泡着爽，还是在健身房撸铁燃？这里直接把“选择题”变“多选题”！ 白天扎进恒温泳池，水流裹着身体往前冲，所有压力都被甩在身后；晚上转战健身房，跑步机的汗、哑铃的重量，都是雕刻身材的印章。不用转场、不用赶时间，一套装备就能从“水中人鱼”切换成“陆地超模”。 别等夏天到了才焦虑，现在动起来，下次聚会你就是合照里最亮眼的那一个！
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娜予瘦塑形身材管理官方号3天前
气血不足是多休息还是多锻炼呢？#瑜伽#普拉提#金城江#女子塑形#娜女子塑形
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八维健身鸿安店教练总监陈浩辉3天前
对于减脂来说，究竟是有氧运动好还是力量训练好？#健身 #力量训练 #有氧运动 #减脂
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邹赛美2天前
社会高喊着人人平等，却从未停止对女性的偏见！这个世界实在是过于可悲，男性看到更漂亮更有能力的女性第一时间不是夸赞，而是诋毁，那些难听词语，居然是用来诋毁女性的刺刀#女性智慧 #女性成长 #女性安全 #女性力量#工作
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元游泳健身 龙龙3天前
健身还是游泳呢，还在犹豫选择嘛。 咱这全都有。#济宁 #游泳健身 #元游泳健身 #减脂塑形 #你的坚持终将美好
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无双✨3天前
女性必看！你的美丽秘籍，就是肌肉训练～#自律 #女性智慧 #运动 #健身 #穿搭
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老高不毒舌6月前
毒舌老高又来了，今日话题：方向重要，还是出发重要？#健身 #精神氮泵 #健身干货 #自律 #情感
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李好健身（线上指导）1年前
其实无论你请什么样的教练，你想在健身中受益，最终都得靠自己，靠自己一遍遍的重复，把健身融入生活
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北歌-体感吃鸡1年前
我到底是游戏主播呢还是健身主播呢？#和平精英龙跃长城 #大吉大利和平年 #不求人抖音直播首秀官宣
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