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么一凹
5月前
宅人运动记录#宅家运动会 #体感游戏 #任天堂switch #在家健身系列 #在家也要运动
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张帅(体德智训副校长)
5月前
新手健身记住这句话:如无必要,勿增实体#健身 #五分化训练
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JC宣舟
4周前
有了好搭档,健身不再是痛苦,而是游戏通关的快乐 #麦瑞克绝影one2代 #宅家运动#自律 #懒人减脂#逆袭
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妖gege
9月前
到底是游戏还是健身???(舞力全开) 【Dubidubidu-Christell】累成狗·····#舞力全开 #日常尬舞 #任天堂switch
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我是麦档佬
1月前
恐怖健身房《GymOrJail》#游戏 #恐怖游戏#青年创作者成长计划
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二狗子游戏达人
2月前
健身房还是监狱,健身房遇到猥琐肌肉男搭讪我,游戏好结局坏结局 #主机游戏 #游戏解说 #恐怖游戏
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灵儿日记
2月前
【邪修法】我用“扮演游戏”,瘦了22斤,还开了副业! “为什么我们总是坚持不下来?不是因为意志力差,而是方法错了! 我用‘扮演游戏’这个方法,不仅瘦了22斤,还正在用它做自媒体! 心理学上,这叫神经可塑性,传播学上,这叫拟剧理论。 简单说:先定义你是谁,再去成为那样的人。 你不是在痛苦地坚持,而是在享受角色带来的力量。 现在,轮到你来定义新角色了——你想演成谁?💡”#如何坚持 #学习方法论 #成为更好的自己
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力酱(武器大师版)
3周前
兄弟别骗自己了,放假还得健身有时候是没得选。 #内容过于真实 #国庆节去哪里玩 #健身
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叫我小杨
4周前
训后小游戏 兄弟们的腰腹力量还是不错滴#消防员的日常 #腰腹 #核心力量
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白色月牙bsyy
3天前
#健身打卡 #地球online #坚持 #正反馈 有打游戏做任务的干劲,做啥都能成功呀
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不一样的老钱
3月前
今天你运动了吗? #运动健身 #中医养生 #不一样的老钱
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可蛋的游戏健身日记
1年前
谁能抵挡健身环的魅力!终于还是决定挑战健身环!第一天上手,没有开启冒险模式,先玩点小游戏熟悉熟悉。刚开始自认为强度也不小,玩一会就暴汗了,但是真的太有趣啦,直接就是一个快乐减脂~果然作为一个爆火的健身游戏,没人能拒绝啊~ 都给我去试试! #switch#switch游戏推荐 #健身环大冒险 #健身#快乐减脂
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宇姐健身
8月前
健身先健脑 我想劝大家停止自我感动式健身! 别瞎跟练,健身先健脑 别让自己陷入「健身表演的陷阱」。 那些直播间里喊着"跟练就能瘦"的博主永远不会告诉你: 🔥每天2小时有氧的人 三个月后身体会启动生存防御,代谢率下降18% 🔥盲目上重量的力量训练者 关节损耗率是科学训练者的3.2倍 你以为的"自律"正在变成自毁: 1. 有氧的边际效应在28天后断崖下跌 2. 力量训练的黄金窗口期只有45-60分钟 记住三个铁律: ❶ 减脂唯一真理:是做热量缺口 ❷ 增肌核心法则:是渐进超负荷+超量恢复 真正的高级健身: 是精准控制皮质醇和睾酮的平衡 是让生长激素在深度睡眠中自然分泌 是用1小时高质量训练激活72小时持续燃脂 你的身体不是流量博主的试验田 别让伪科学摧毁健康 #健身先健脑#减脂塑形
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黄小麦
4月前
vlog第二期,健身&王者荣耀比赛 #王者荣耀 #健身 #vlog #黄小麦 #三和老爷车博物馆
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前行阿张
1周前
当我的世界崩塌我选择成为自己的光
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许一
4天前
00后经济独立 自律变帅 逛吃vlog 🌞最近杭州真的降温了唉!但是去台州玩还是穿的短袖,真的很!!!! 🏋️早起去健身,一天都会很精神,因为是下午的车票,所以趁着早上有时间去练了一会背(假装练完脸会更紧致hhh) 🎒出门玩真的很喜欢装很多东西,因为这次就去了三天两晚,所以带的不是很多,但是这次相机真的有用上!! 🚄大家千万要留够时间去赶高铁,我真的是到高铁上真的都是一身汗!!!高铁一边开,我的汗一边在流,等汗干了就开始吃东西啦!!每天都要吃水果hhh 📍到台州去吃了一家苍蝇馆子~里面的菜系都是我之前没吃过的,都很好吃!!!!爱吃辣的有福啦!吃完去了白云山,第一次见坐地铁直达山顶的山,真的挺适合懒人哈哈哈哈哈,晚上山顶真的很凉快! 第二天计划是去海边~大家期待一下!!!! #见人不如健身 #健身 #日常vlog #旅游vlog #练背@抖音小助手 @抖音创作小助手
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生活家陈守二
3年前
家里玩游戏,ps5和switch到底该选哪个?#原来家电还可以这样 #潮电主理人
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思远的远
2年前
#健身 我们到底是在健身还是被健身玩了?
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三峰整家定制官方号
1年前
“我重要还是游戏重要?”远离送命题,家要提前规划好!电竞+健身+潮玩一个空间全解决,两人一起HAPPY,幸福瞬间翻倍!#装修 #电竞房 #游戏 #电竞 #三峰整家定制官方 @三峰整家定制官方号
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李好健身(线上指导)
1月前
说到底还是不爱!#没时间健身
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猴子拿铁
3月前
在家健身还是在健身房健身? #家庭健身房#健身房 #vlog十亿流量扶持计划
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八卦丸子
4天前
套圈健身么有点意思#套圈 #健身 #娱乐 #娱乐评论大赏
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田壮壮说健身
5月前
看完就知道你应该选哪一个了!#减脂#塑型#力量训练#健身女孩 #瘦
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马大也
6年前
#中秋快乐 #体感游戏 #任天堂ns 不知道是有了个玩游戏的借口,还是健身的借口?
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八爪娱小温
2周前
终于明白,电竞比赛为什么算是体育竞技类 #全国电竞大赛 #体育竞技 #搞笑 #意想不到 #自行车
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陵戈桨板日记
1月前
一个月要瘦12斤!运动减脂➕休闲娱乐的完美运动! #桨板运动 #桨板sup #落日晚霞 #vlog旅行记
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普通人减肥健身 冬泉🧑🚒
1周前
到底是单纯的少吃瘦的快,还是运动瘦的更快,真相是这样的#减肥 #科学减肥不挨饿 #减肥方法 #身材管理
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贝贝讲健身
1周前
科学的黄金运动时间 #健身 #减脂 #自律 #贝贝教练
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天雷无妄
5天前
健身撸铁是会加速衰老,还是抗衰老?看看真实状态就知道了@ChinChin(增肌期) #中医养生 #健身撸铁
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贝贝讲健身
2周前
运动到底是抗衰还是加速衰老? #健身 #减肥 #抗衰老
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肌肉书生
3周前
健身到底是以什么为主?自由训练还是固定器械? #新派训练#新派健身#老派健美 #新派健美
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万事皆大吉(Balance养生博主)
4月前
一百个人几个健身?几个健身的里又几个到处乱玩?还有不少用药或类固醇给自己整坏的!#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 我为健身证明!请记住好货不流通!臭鱼也只能找到烂虾!但确实我们国家对这方面管控导致很多人都听信传言很多伪知识!别道听途说!健身是种生活习惯健身一定比不健身强!但是要适量和针对的训练!你觉得我说的有道理不?这些对你有帮助不?真的别再信那些造谣的了!越没能耐越爱造谣!都是那些懒得动的诋毁!上楼都费劲就别说其他了!
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28岁体能的笨6大叔(拒连赞)
3天前
90%的人健身没效果?我敢说你第一步就错了! 为什么拼命流汗,身材却毫无变化?你可能在第一步就陷入了误区。 真正的关键指标不是体重,而是体脂率!这个数字直接决定了你应该增肌还是减脂。 男生<15%,女生<25% → 放心增肌 男生15-25%,女生25-32% → 建议先减脂 男生>25%,女生>32% → 必须减脂 你的体脂率在哪一档?评论区告诉我! 觉得有用,请转发给和你一起健身的伙伴! #健身 #减脂 #增肌 #体脂率 #健身干货 #运动
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地球玩家LOVIS
3天前
男人一定得健身#健身 #男性成长 #男性情感 #情感 #自我提升
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又来寄(5元起寄快递)
3天前
#热门话题榜 #孩子教育 #传递正能量 #寄快递省钱的技巧
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云健身-仰望尾迹云
2周前
10年减肥指导数万人,回答“减肥大问题” 祝大家中秋节快乐,跟大家聊一点我对减肥的经验总结#减肥 #健身 #运动 #减肥成功 #健康科普
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快乐分享计划
5月前
这个健身球不仅能打发时间解闷,还是一个游戏玩具,适合游戏,还适合想要锻炼身体的人,可以在家用它做运动,对于那些长时间坐着的人来说,这个健身球可以缓解身体的疲劳。 #健身打卡 #老年人健身 #乒乓球 #健身 #老年人 @DOU+小助手
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恒动游泳健身(一中店)
4月前
带大家看看我们诏安恒动游泳健身(一中店),这个夏天打算怎么度过呢,是在家玩手机打游戏还是过来游泳?#诏安县#一镜到底#近国标50米恒温泳池#学游泳#强烈推荐
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Charles刘佳
5天前
什么时候运动最好? 很多朋友都在问,什么时候运动最好,一次练多久?这次一次讲清楚。#干货分享 #运动时间 #健身时间 #健身干货 #运动
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刘磊健身
5年前
今天不玩游戏!!直播说健身!带问题来!
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珲春校区健身中心🥦(增肌减脂版)
1周前
今天跟大家分享一下减脂的底层逻辑,一定要看到最后的总结哦,健身其实很简单!训练和饮食问题欢迎宝子们评论区留言😘#健身小白必看经验 #如何减脂 #马甲线 #蜜桃臀 #延边大学珲春校区健身房
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Uncle 不 Uncle
3天前
你是健身新手?还是健身精通者?#健身 #健身干货 #减脂增肌 #撸铁#减肥
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蓝星光文体中心
3天前
健身一定是要有益于自己的,而不是盲目的追求大重量大肌肉块,一定是要让健身这个东西服务于我们的生活#健身
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Mike男性成长
3天前
健身的优势#男性成长
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晨杉悦读
3天前
运动健身有很多的意义,让自己的生活充满热情是基础####知识分享 #涨知识 #生活感悟 #口播
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o叶探探🌱
4月前
鹦鹉拿铁24小时,健身房就在淮海天地二街区¥9.9健身一整天,刷到的宝子们速速冲吧#这也太酷了吧 #徐州旅游攻略 #古韵江南 #网红徐州 #健身
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起床上早八
3天前
✨118斤➡️111.1斤。到底是过程重要还是结果重要呢,如果只是为了减肥好像不用健身也可以,但是享受健身时分泌多巴胺,渐渐的情绪更稳定了,做事更有能量了,所以过程也很重要对吧#健身 #在校减脂 #大学生活 #大疆action
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娱姐方枪枪
3天前
在健身这一快,刘畊宏还是太权威了#刘畊宏 #刘畊宏健身人才懂的敏感 #来到我的健康主场 #美的空调
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费教练健身直播回放
1周前
10.11饮食讲解 #费教练健身
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佘浪
3天前
健身和喝酒后的感觉都是一字“爽”,这个年龄了,我还是选择健身。
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健身马先生
3天前
运动健身要顺应身体的作息时间,尽量白天运动,长期晚上暴汗劳累,反而对身体不好#科学健身 #健身知识 #睡眠质量
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由美瑜伽·普拉提
3天前
我们为什么要运动呢 ?#上热搜 #同城 #渝北瑜伽馆 #渝北普拉提 #金科空港城
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雷永驰
3天前
充值不是目的 让利才是初衷 文练还是武练 家长自己决定 #运动表现#健身小白必看经验
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@水力方游泳健身(思明店)
4天前
别再躺平!游泳馆+健身房双buff,夏天穿裙子直接赢麻了 每次想运动都纠结?是去泳池泡着爽,还是在健身房撸铁燃?这里直接把“选择题”变“多选题”! 白天扎进恒温泳池,水流裹着身体往前冲,所有压力都被甩在身后;晚上转战健身房,跑步机的汗、哑铃的重量,都是雕刻身材的印章。不用转场、不用赶时间,一套装备就能从“水中人鱼”切换成“陆地超模”。 别等夏天到了才焦虑,现在动起来,下次聚会你就是合照里最亮眼的那一个!
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娜予瘦塑形身材管理官方号
3天前
气血不足是多休息还是多锻炼呢?#瑜伽#普拉提#金城江#女子塑形#娜女子塑形
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八维健身鸿安店教练总监陈浩辉
3天前
对于减脂来说,究竟是有氧运动好还是力量训练好?#健身 #力量训练 #有氧运动 #减脂
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邹赛美
2天前
社会高喊着人人平等,却从未停止对女性的偏见!这个世界实在是过于可悲,男性看到更漂亮更有能力的女性第一时间不是夸赞,而是诋毁,那些难听词语,居然是用来诋毁女性的刺刀#女性智慧 #女性成长 #女性安全 #女性力量#工作
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元游泳健身 龙龙
3天前
健身还是游泳呢,还在犹豫选择嘛。 咱这全都有。#济宁 #游泳健身 #元游泳健身 #减脂塑形 #你的坚持终将美好
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无双✨
3天前
女性必看!你的美丽秘籍,就是肌肉训练~#自律 #女性智慧 #运动 #健身 #穿搭
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老高不毒舌
6月前
毒舌老高又来了,今日话题:方向重要,还是出发重要?#健身 #精神氮泵 #健身干货 #自律 #情感
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李好健身(线上指导)
1年前
其实无论你请什么样的教练,你想在健身中受益,最终都得靠自己,靠自己一遍遍的重复,把健身融入生活
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北歌-体感吃鸡
1年前
我到底是游戏主播呢还是健身主播呢?#和平精英龙跃长城 #大吉大利和平年 #不求人抖音直播首秀官宣
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最新发布时间:2025-10-22 06:25
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