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沙雕漫画拯救世界4月前
当你觉得摆烂时很快乐，那就不算是虚度光阴。#人生 #摆烂 #拒绝内耗 #情感共鸣
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简氏书解局2周前
《一生之敌》：认清自我弱点，打赢这场与自己的持久战 #一生之敌 #打败内心内耗 #自我成长 #对抗自我 #人生困境
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荔枝备忘录5月前
请允许自己“虚度光阴”。#停止内耗 #活在当下 #女性智慧 #女性成长
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毒舌咕噜酱11月前
我就喜欢这种虚度光阴的日子。#无力感 #精神内耗 #焦虑 #认知
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空空的空空6月前
心理上不能容忍自己虚度光阴，但身体却不付诸任何行动，在这种反复折磨下，变得身心俱疲，这是一种什么毛病？#精神内耗的自我治疗 #精神迷茫怎么办 #躯体化症状怎么自我缓解 #焦虑症躯体化症状
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城南酒事·帅帅1月前
工作太忙 留给自己的时间太少 怎么办#内耗 #成长 #女性力量 #自愈
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奕奕呀4月前
内耗人常见的三种情况与解决办法#高敏感人群 #内耗型人格 #高敏感
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JOJO5天前
这是我看到一个博主评论的觉得非常有意思，所以想拿来分享给正在内耗焦虑的你。我们大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的#每日分享
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红袍2周前
与其精神内耗到疯癫，不如从自身开始改变#治愈 #精神内耗 #内耗 #抑郁
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心理咨询师花儿1周前
告别内耗：这样做#心理咨询#死亡焦虑#死亡教育#生命意义
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冰心1周前
当你焦虑内耗时，请记住 人生是用来体验的 你可以去做任何看似无意义的事 不必被世俗定义“有意义”绑架 我们都是第一次活，意义是自己赋予的 #知识分享 #人生感悟#内容过于真实#口播
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海瑶日常号3月前
婚姻走到最后全凭良心，如果你的婚姻是在内耗，那就不要虚度光阴，人生很短暂，怎么开心怎么走#内耗会毁掉你的一生
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小书在这8月前
我喜欢拿没发生的事来折磨自己，严重精神内耗，其实回头看，成长的过程中有太多你以为过不去的坎儿了，但是现在你会微微一笑，原来轻舟已过万重山了…#生活感悟 #拒绝焦虑
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每日英语舱1周前
每日英语之荒废光阴怎么办#每天坚持学习一点点 #日常英语 #每日英语打卡
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牛肉面3天前
感觉大学上课没意义怎么办？
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棱镜汐语妈咪1周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典 #古诗词 #文案 #励志 #情感共鸣 #提升自己
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@正11月前
内耗就是在虚度光阴！#悟人生之道。
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李三土95271周前
破除焦虑的方法#内耗#焦虑#破除焦虑#情绪
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猫咪映画9月前
如何做到一整天什么都不做，还不批评自己？ #我的2024年度片单 #2024影娱年终大赏 #请回答1988 #猫咪映画 #内耗
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刘大茶1月前
33岁后，我靠“对自己狠”走出焦虑内耗 曾陷在33岁前的焦虑循环里：熬夜追剧、拖延摆烂，不爱读书却总在深夜emo，一边为虚度光阴自责，一边又困在舒适圈里不敢破局，内耗成了生活的常态。 直到33岁后幡然醒悟：对当下不满，就别再纵容自己，要对自己“狠”一点，往死里努力，才能把生活过成想要的样子。 狠狠养生：不熬夜才是真自律 • 告别无效熬夜，陪娃一起规律作息，每天6:00自然醒，让身体找回松弛感； • 戒掉奶茶和碳酸饮料，换成温水和茶，把健康喝进日常里。 狠狠运动：身体是底气的来源 • 每周运动3-4次，每次1小时，瑜伽、跑步、跳舞、八段锦轮流来，不纠结形式，动起来就是进步； • 坚持后才发现，焦虑少了，身体线条紧致了，整个人都透着自信的光芒。 狠狠读书：认知是破局的钥匙 读书会带你看见不一样的世界，悄悄提高认知、拓展思维边界，那些读进心里的文字，终会成为照亮前路的光。 狠狠规划：清晰目标治愈迷茫 每天花5分钟列“待办清单”，从“计划→执行→打勾”，简单的动作重复做，坚持1个月就能看到变化，迷茫也在具体的行动里慢慢消散。 狠狠爱自己：把时间花在值得的事上 喜欢的事认真做，不喜欢的人果断远离，别把时间浪费在内耗里。你的时间很贵，要留给让自己开心、让自己成长的人和事。 往后余生，就对自己“狠”一点吧！往死里培养自己，每一份坚持和付出，都在为未来铺路。相信总有一天，我们都能带着这份“狠劲”，奔赴理想的生活。#记录真实生活
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哪一天3天前
#无数人忽略了一个真相，其实很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事，比如发呆，看日出，或是在这种优美的风景漫步，你的体验就是最大的意义。人生并不一定要去做大家世俗认为有意义的事，意义是自己赐予的。人生是旷野不是轨道，只要当下你是享受的就是有意义的。希望我们活到生命的最后一刻时，都能坦然的说出那句话，岁月不饶人，我也未曾饶过岁月……
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家怡3天前
@用户83985084: 无数人忽略了一个真相，其实很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事，比如发呆，看日出，或是在这种优美的风景漫步，你的体验就是最大的意义。人生并不一定要去做大家世俗认为有意义的事，意义是自己赐予的。人生是旷野不是轨道，只要当下你是享受的就是有意义的。希望我们活到生命的最后一刻时，都能坦然的说出那句话，岁月不饶人，我也未曾饶过岁月…… #细品人生 #人生哲学
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朱教官-带孩子走出阴霾1周前
请抬头看向远方，不要在屏幕前虚度光阴。#孩子叛逆厌学怎么办 #全封闭军事化管理 #孩子教育 #家长必读 #家长必看
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婷婷向前冲鸭3天前
#内容过于真实 #女性独立 #内容太过真实 总觉得虚度光阴了，但是又没找到状态
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甜菜熊1月前
专科在校两年规划篇来也！！#福建专升本 #专升本 #上岸 #专科 #高考
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伤心菠萝派🍍3天前
大专三年也是可以好好规划的啊！ 学姐劝大家大专三年千万别虚度光阴，要把时间利用起来，提升自己的能力，毕业后更有优势！ #知识分享 #大专生的逆袭之路 #自考本科#专升本#给专科生的建议
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