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7.5小时睡眠法算不算入睡过程
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每天只有半个小时深度睡眠时间
心血管博士黎镇赐
1年前
你最多几个小时不睡觉?#猝死 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普 #心血管疾病
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巴黎的刘
1周前
如果一直不睡觉,会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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中医张丝微
3月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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小伟衣舍衣饰
1周前
挑战24小时不睡觉后续。 就是特别特别困,特别特别累要把之前的觉补回来!!!!!@Sylvaris🌻 #原创视频 #日常生活 #内容太过真实 #涨知识 #熬夜伤身
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大小吴缅因猫
3月前
不要逆天性去折磨宠物#干货分享 #自媒体
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总被女人骗
2周前
什么实力不用我多说了吧?两天一千多公里35个小时没睡觉 奥特曼来了都得亮红灯吧?今天没赚到还可能要贴差不多四百![流泪]#货车司机不容易
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阿莉爱生活
1周前
世界级的大手术#健康 #内容太过真实 #生活 #日常分享 #社会百态
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长江新世纪
1周前
#抖音全民好书计划 #失眠 究竟有什么危害性?#科普
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共同进步
1周前
强者主动服软……
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๓°冯丽允এ⁵²º᭄
4月前
一个都没杠出来、我真是晕、好在自摸了!#35个小时不睡觉会怎么样
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健康顾问小幸
1周前
三大日常习惯,正悄悄影响男性健康,你踩坑了吗?注意这些日常细节,给未来一个保障!#男性健康 #精子活力 #生活习惯 #备孕 #健康科普
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不变的情缘
2周前
珍惜生命,爱护自己!
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哇塞追剧
1月前
#原创视频 #dou在家追剧 #福熙姐姐 #韩剧福熙 #大热门韩剧分集剧情
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小七4050
1周前
#健康科普 #养生之道 #中药材
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传递正能量(彭先生)
2周前
五种习惯 #生活习惯决定健康 #爱惜身体 #珍爱生命珍爱自己
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央视健康
2周前
守护肝胆“黄金5小时”,这个时段不睡觉,小心把健康“熬”走#涨知识 #强烈推荐 #健康 #热点 #科普一下
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吴寿全医生
1周前
经常打呼噜可能是睡眠呼吸暂停,长时间打鼾可能会导致高血压心脏病的问题 。 #奇葩呼噜声争霸赛 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划
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90後的同龄人⁰⁵¹¹
7月前
#蓝战非 #白昼物语 #我就是图图 公司内部大乱斗
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许博士健康在线
1月前
分段式睡眠陷阱:子午觉变成慢性健康杀手! 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式,但科学研究表明,这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来,不仅精神不振,还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的,真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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.永才防水
1周前
热点事件 #热点新闻事件
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封丘融媒
1周前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#知识分享#涨知识#科普
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阿羡vlog(孕晚期)
1周前
#日常中的自己 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #孕妇日常
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马慧敏
2周前
中艾中医养生大讲堂(1)-1
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绒绒月假日
2周前
#好好吃饭 #吃 #金珉奎 你想吃出怎样的人生。
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康小芸的vlog
2周前
#vlog日常 #记录生活 #原创视频 #康小芸
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舍长智慧
1周前
收藏版《舍长智慧合集》中医养生篇:好好睡觉#中医#睡觉
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金潮fans
3月前
印尼望加锡出差,接下来会每天更新工作生活的见闻,包括整个印尼的见闻,分享给大家。#金潮实业 #工作日常 #印尼望加锡出差记 #出差工作vlog
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彦小妮
1周前
天冷加衣呦。#杭漂 #vlog日常 #每日分享 #内容太过真实 #原创视频
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野岭暮色
2周前
#人间烟火 注意身体,健康生活
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徐小其探北京
1周前
细想还真是这样#男女 #记录真实生活 #内容过于真实 #真实事件 #随拍
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办公室小确
1周前
经理与小确之恶心死你!
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耕瘦田(已-70斤)
1月前
记住燃脂信号,享受饥饿感 #逆袭 #减脂 #減肥 #减脂期 #自律
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深度阅读
1周前
《我们为什么要睡觉》深度解读全集 很多人以为睡觉就是大脑关机了,其实恰恰相反。当你闭上眼睛,进入梦乡的那一刻起,我们的大脑和身体就进入了一场复杂的、精心编排的剧本中”。 #我们为什么要睡觉#睡眠质量 #好书分享 #失眠 #精读好书
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中医魏明教授
1周前
睡不醒,浑身没劲儿,脱发,教你一招! #睡不醒 #浑身没劲儿 #脱发 #睡眠不好
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斓蒂皮肤管理中心
1周前
面试#不午休#00后#拒绝焦虑#反转搞笑#拒绝PUA
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超声介入李战宾
1周前
#医学科普 #卵巢囊肿 #巧克力囊肿 #微创介入的医学科普 #关爱女性健康
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萬事皆順遂
2周前
好好活着,有一个好心态比啥都重要…
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桐桐麻麻~(育儿中)
10月前
快告诉我,不是只有我一个人这样,只要宝宝睡觉时间长了,就会用手在鼻子试一下有没有呼吸,每次都觉得有点变态#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子#小奶娃 #当妈妈后
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Bastau 电视剧
3月前
#电影 #电影解说 #电影推荐 #电视剧 #哈萨克语
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阿逸
3月前
黑奴通#原神 #星穹铁道 #绝区零 #原神攻略
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学术课代表
4周前
每天刷手机超过5小时,抑郁风险飙升50%,女孩比男孩受影响更为严重一些。最关键的原因就是:睡眠时间严重不足,导致情绪调节能力直线下降,一点小事易怒易燥,崩溃焦虑,甚至出现抑郁情绪!#学术课代表 #科普 #育儿 #手机成瘾 #父母必看系列
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开心每一天喲
1周前
经常熬夜的看完!#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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第三审讯室
1周前
一更到底,全文42分钟已完结,连好WIFI,尽情享用吧! #一更到底 #完结文 #悬疑 #一口气看完系列 #小说推荐
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闻讯华夏
1周前
#今日分享 #国内外新闻资讯速报#
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蜡笔没有❤️
2周前
#新闻联播#普通人发财机会 #干货分享 #涨知识
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主持人叶霖
1周前
#好好休息 #健康科普 #维生素 #睡眠 #好物推荐
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夜代驾【励志版】
1月前
这世间最可怕的事情是比我们优秀的人,居然比我们还要拼命!#代驾 #百亿流量扶持
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逆袭的汪晟
1周前
早睡早起后,一切都顺了 #熬夜 #熬夜必备 #早起 #早起傻一天 #营养
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郭医生聊健康
1周前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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开心每一天喲
1周前
经常熬夜的看完!#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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最新发布时间:2025-10-25 23:56
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