您是不是在找：

不辣的皮特JR1年前
过度健身对篮球的影响能有多大？#篮球🏀 #新手健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
李大春🍃6天前
篮球爱好者健身会影响打篮球吗？ 我觉得只要你不停止篮球影响微乎其微 就怕练到一半不打球了转健身了…这就不太行！兄弟们觉得我说的对吗？#篮球 #健身
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3357
郭晓鹏的直播间8月前
直播谈 上肢力量 对投篮打帮助有多大！ #篮球教学 #cba #篮球🏀
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
David恒🥷🏻1月前
打球需不需要喝粉？肌肉练大会影响打球吗？分享一下我的经验 #篮球 #foyes蛋白粉 #健身 #蛋白粉 #补剂
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
杜晨橙🍊4年前
视频有点长，回答大家打球和练肌肉的问题#肌肉和篮球之间的关系
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2370
越动体育（弹跳专项训练）6月前
打篮球不能练力量？？ 不仅要练，还得配合不同的训练方法练 #力量训练 #扣篮
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
SSP铁牛老午6天前
篮球专项体能 类专项训练下肢力量爆发力 篮球下肢力量爆发力训练设计思路 包含下肢力量储备 发力率 冠状面力量能力 加速减速等 怎么做？#运动表现 #爆发力 #健身 #篮球体能训练 #老午的作业本
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4552
豹力干货号移动到wuchenlinhhh3年前
所以适度就行了#健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
硬派东辰3年前
健身为什么不能打篮球？#篮球 #健身 #100天彭于晏#你有多久没打球了
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4286
健乐多 GymMax3年前
健身对篮球素质的提升，球星为什么要健身#健身 #篮球技巧 #nba #健乐多
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2748
杰虎2年前
手臂练太壮到底会不会影响打球的灵活性，看完也许会另一种答案。#手臂训练 #篮球 #虎尽甘来
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
H-B🏀运动训练（接线上线下训练）1月前
想要更轻松的投篮和更强的对抗吗，一起练起来#运动表现 #功能训练 #篮球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
特步篮球3年前
增肌训练后投篮总铁？大雄来教你#篮球 #王翊雄 #篮球技巧 #投篮训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2370
闫帅是最棒的，你也是！6年前
爱打球的小伙伴们，一定要多去健身房练力量，提高水平不说，还可以降低受伤几率，但要适量，过量不好
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9542
越动体育（弹跳专项训练）6月前
绕开前两次弯路，直接走上篮球人唯一的变强捷径 #功能性训练 #弹跳训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
Sky Limit（弹跳培训）6天前
想要更轻松的投篮和更强的对抗吗，一起练起来#运动表现 #功能训练 #篮球 #爆发力训练
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2540
張二水3年前
事实证明 健身真的影响投篮手感🥶 @篮球场🏀内马尔 @真的“超有料”！ @白云苍狗 @高尽飞 @🌟任无非🏀🌟 #篮球男孩的快乐 赛后聚散请找@硬汉
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
木加公1年前
打篮球到底需不需要力量训练？咱们可以讨论讨论#篮球 #力量训练 #运动表现 #日常训练 #爆发力
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
李奉贤🏀（减脂中）2月前
篮球功能性肌肥大一周四练计划 结合爆发力、功能性训练，打造力型兼备的胸部肌肉，提高运动表现。#功能性训练 #训练计划 #胸部训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
LA4AM7月前
打篮球不要练胸？会影响投篮？拜托，你防守都顶不住对抗，还谈什么投篮✊#篮球需要沉淀 #力量训练 #运动表现 #精神氮泵 #自律
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
爆米花4月前
适当的锻炼是不会影响身高的#徒手健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
爱打🏀的健身教练3月前
第四集：功能性爆发力训练，提升整体爆发力、核心力量、协调稳定性#功能性训练 #爆发力训练 #运动表现 #篮球
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1618
超级阿光3月前
运动表现和力量健身如何平衡？#运动表现训练 #力量训练 #詹姆斯核心力量 #内容太过真实
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
挽秋🏀3年前
过度健身影响打球，打球or健身，怎么选~ #健身 #篮球女孩
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7272
浩仔_123月前
“我几天没打球了 今天你们几个一起防我吧” #篮球 #真实还原
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱打🏀的健身教练3月前
第二集：功能性训练六个动作，提升爆发力、核心爆发力、协调平衡能力#功能性训练 #核心力量训练 #篮球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2360
胖虎爱打球3天前
曾经我认为练肌肉和打球不可以同时进行 直到现在我终于明白 除了功能性训练之外 力量训练针对篮球参与的肌肉进行锻炼 一样可以很好的提高球场运动表现#健身干货 #内容太过真实 #篮球技巧 #健身锻炼 #专项训练
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一个老rocker7月前
詹姆斯的健身逻辑。 回复 @胖虎虎虎的评论 #勒布朗詹姆斯 的健身逻辑，你们看看👀那重量，初中生都能完成✅，按照你们说的那不应该越重越好嘛，还是詹姆斯不行，詹姆斯没有力量？#篮球 他都没有#体能师刘健 训练刻苦，也没有#金金金不是京津冀 懂得多，还没有#tproc传播扣篮 会弹跳，那是为什么打篮球这么好？思考一下。 那不就是因为他就健个身嘛，跟搓澡一样的行为。
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
一个老rocker3月前
回复 @窕奥的评论 #健身 这个词跟#运动 这个词有点儿宽泛。 健身为了体型好看影不影响打篮球，取决于你的审美，或者说，你感觉。 老王，好看吗？打球怎么样？
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
Panamera2月前
遇到了新的问题，你说怎么解决？#篮球#运动 #夏天 #爆汗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
海胖是个实诚人4天前
深蹲卡平台？不存在的，要不就不练，要不就得进步！ #健身 #健身干货 #力量训练 #运动表现 #篮球
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
for🏀（冲击扣篮中）9月前
健身和篮球只能二选一吗#篮球🏀 #健身 #功能性训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
发电的胖达汉5月前
#篮球 #变胖以后打篮球的175cm身高胖到200斤，30岁的年龄明显身体协调和爆发力都受到极大的影响。同学们，同志们一定要自律哇！！！拒绝肥胖！
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
爱打🏀的健身教练2月前
#功能性训练 #运动表现 提升你打球运动表现的功能性训练，打球必练#核心力量训练 #篮球
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1878
杜晨橙🍊4年前
说了肌肉大不影响打球，臂围充血48. 面包记住备注75，买一份送一份
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
運動康復表現 Coach Jason4周前
🩵 篮球运动员怕练上半身？｜运动表现 很多篮球运动员害怕练上半身，觉得会影响投篮手感、降低速度。但其实篮球员绝对需要上半身力量——用来承受对抗、保护球权、提升整体爆发力。问题不在于要不要练，而在于怎么练！ 常见错误观念： ❌ 练上半身会破坏投篮手感和敏捷性 ❌ 篮球员只要练腿就够了，上半身不重要 ❌ 增肌越快越好，休季狂练重量 篮球运动员进行上半身抗阻训练能改善本体感觉和关节稳定性，强化上半身肌肉结构，有助于投篮和运球时动态稳定肩关节。但关键是缓慢渐进：就像电脑硬体升级需要软体配合，新增的肌肉（硬体）需要神经系统（软体）时间学习控制！ 「表现优先」渐进式力量建构： ✅ 目标导向：专注跑更快、跳更高，肌肉自然跟着来 ✅ 缓慢渐进：每月增重0.5-1磅，让神经系统有时间适应 ✅ 功能训练：复合动作（引体向上、推举、爆发训练）取代孤立肌群练法 ✅ 技能整合：新增重量时持续练习投篮、运球，让身体学会协调 快速增肌确实会让你变慢，因为神经系统跟不上适应。但缓慢增重配合技能练习，手感只会更好，力量传递更有效率！ #篮球训练 #上半身力量 #功能性训练 #运动表现 #运动表现提升
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
Sky Limit（弹跳培训）5天前
内收肌专项训练，解决你脚外八、变相幅度小等问题#篮球 #功能性训练 #爆发力训练 #运动表现 #体能训练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
越动体育（弹跳专项训练）2周前
错误的训练方式，很可能让你练出相反的效果。 #功能性训练 #扣篮 #弹跳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
张骞鹤讲知识1月前
跑步羽毛球篮球健身并不适合中国人 #健身 #跑步 #篮球 #羽毛球 #中国文化讲解
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
WeiWei🇨🇳4天前
喝酒影响健身健身影响打球#早上适合洗头吗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
瑞迪go1周前
打球练扣篮还是得补充好营养 #foyes蛋白粉#健身#蛋白粉#补剂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
洪哥3年前
只能说健身对打篮球没有影响 反而会有帮助#篮球🏀 #出手即证明
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞866
不正经的健身博主4月前
健身的人最好不要抽烟#健身 #运动 #运动伤害 #大学生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
泥肽镁5天前
我始终相信10000小时定律#瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #精神氮泵
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
Jomen姜5月前
篮球力量训练需要像健美式“练透”吗？ #篮球 #体能训练 #功能性训练 #健身健美 #力竭
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1265
西布4年前
说打#篮球 掉肌肉的，说#健身 影响打球的......我只想说，是你自己的问题。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3930
半个库李🦁3月前
ACL｜day 83 分享一期训练，腘绳肌的力量对制动能力有着重要影响，针对性训练才能尽可能补齐短板。 #运动康复 #ACL#篮球#北京体育大学
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
北大人民骨科杨明7月前
喜欢健身打球的朋友，一定远离肩关节这5个运动损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤 #运动损伤 #健身 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
拳击老梁2年前
健美和拳击的差别，就像篮球和足球，足球运动员不是能跑就可以打篮球的#拳王 #拳击🥊 #干货分享
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8036
何书庆-7号篮球少年3天前
天冷了，恢复力量训练，动作明显生疏了。新一轮训练比赛计划开启，周末路人王太原站走起！#健身 #危险动作请勿模仿 #篮球 #路人王篮球 @路人王青少年篮球 #健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
搞健身的阿win（自然薄肌）5月前
健身是不是一定要禁欲？#健身#自律#运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
hahahahhaa1周前
迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力提升自己比仰望别人更有意义🏃🏻‍♀️🌱 最近增肌太多孤立性的动作 反而影响到了打篮球的灵活 肌肥大和运动表现太难并存了 重新减体重+功能性训练 提升运动表现 #体育 #运动健身 #功能性训练 #日常vlog #运动表现
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
该起床打球了1周前
#运动表现 #功能性训练 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1557
樱木花道山东分道3月前
天热不影响打篮球💪#篮球 #全民健身运动 #临邑篮球夏季联赛 #村ba
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
品臣篮球-林教练1月前
球场“老油条”建议这三种情况不能打球 #篮球🏀 #篮球运动 #蓝球 #fpy
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
易海燕3月前
《篮球体态》8 肩峰撞击是这样影响你投篮的，知道原因才方便调整，试过的兄弟评论区留言#篮球 #知识分享 #不对称体态纠正
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
Young家桢3月前
要冻龄，这些运动，为什么都不如健身？ #冻龄 #抗老 #抗衰 都不如科学系统健身！
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱运动的小妖3月前
无氧运动是为了更好的保护我们肌肉，延长我们玩羽毛球的寿命#健身 #羽毛球 #无氧 #羽球人 #运动损伤
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
宋奕宏4月前
运动会影响学习吗？ #运动 #学习 #篮球男孩 #宋奕宏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8418
穿着网球鞋打篮球4月前
脚步的灵活性和协调性对于篮球运动员来说至关重要，它不仅影响球员的移动速度和防守能力，还直接关系到进攻时的效率和准确性。#篮球脚步训练 #篮球脚步 #脚步训练 #协调性 #灵活性训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
沈水湾杜兰强3天前
与魔鬼筋肉人大战后的身材展示！这次交手受益匪浅，作为系列赛第一个强敌，同样是对篮球十分热爱和纯粹，期待与你的下一次战斗@不是彭 #青年创作者成长计划 #沈水湾 #篮球场 #杜兰强 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
沈水湾杜兰强1周前
杜兰强Vs肌肉怪（第三局） 肌肉块太大，导致体力跟不上，直接惨遭零封！事实证明篮球不需要死肌肉#沈水湾公园 #篮球场 #杜兰强 #死肌肉 #肌肉猛男
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
骨科赵子义主任2月前
健身加打篮球 髓核脱出套餐 ！ #髓核脱出 #腰椎间盘突出 #保护腰椎 #诊室日常 #医者仁心
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞128

简介:

您在查找“健身会影响打篮球吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: