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摸身体知健康!夏天凉、冬天暖是阴阳调和,反过来就是失衡 怎么判断自己阴阳是否健康?看身体温度就知道:正常人有 “阴阳界”—— 阴在身体外层、阳在身体内层,所以摸表面是凉的,这层 “阴” 能把阳气封藏好,不让它白白耗散。 更关键的是,这层 “阴阳界” 会跟着四季适配: 夏天外界热,身体外层的 “阴” 会变强,像 “密封罩” 一样把阳气锁在体内,既能保证你有足够体力(比如工作、运动),还能让阳气随时有爆发力(比如突发情况时快速反应); 冬天外界冷,体内的阳气会适度向外扩散,帮身体温煦保暖,所以摸起来是暖的,不会冻得没力气。 但要是阴阳失衡,就会出现 “反季状态”:夏天身体发烫(阴弱锁不住阳,阳气外逃)、冬天身体冰凉(阳弱没法温煦,阴占上风)。就像夫妻同睡,健康的人夏天能靠 “凉身体” 让人觉得舒服,冬天能靠 “暖身体” 相互取暖;要是反过来,夏天热得让人避着、冬天冰得让人没法靠,就是阴阳没调好的信号。 中医说的 “阴阳调和”,其实就是 “阴在外守界、阳在内储能”,还能跟着四季灵活变 —— 摸一摸身体温度,对照四季看变化,就能大概知道自己的阴阳状态,比复杂理论更实用。#中医 #中医养生 #中医阴阳 #倪海厦 #中医传承
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